陽光成長心理健康演講稿（通用10篇）

第頁共頁陽光成長心理安康演講稿〔通用10篇〕陽光成長心理安康演講稿〔通用10篇〕陽光成長心理安康演講稿篇1各位教師、同學們：大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，安康成長》。心理學家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而,人們常常重視身體安康，無視心理安康?，F代社會，競爭劇烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理安康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人好心的批評和勸告拒不承受。這些都與人的心理是否安康親密相關。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們將來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調節(jié)控制好自我的情緒情感。一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的。如今我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、教師是最好的、我的學校是最好的。二、相信自己，不過分敏感別人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更理解自己。三、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目的終會實現。衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有安康的人生，幸福的將來。陽光成長心理安康演講稿篇2教師們，同學們：大家上午好！今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理安康日”，所以本周是文海心理安康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。同學們，我們如今的年紀，正享受著屬于自己的青春。經歷這般美妙的青春時期，曾經幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美妙。但是，青春的美妙里，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰(zhàn)時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。然而，決定一個人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個安康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗覆蓋的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個生疏的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣？”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟?！庇謥砹肆硪粋€年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人答復說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得驚訝，問老人為何前后說法不一致？老人說：“你要想什么，你就會找到什么！”在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界仍然是那個世界。你用欣賞的目光去看，就會發(fā)現很多美麗的風景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢？或是兩者皆有！本周是心理安康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你理解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩！今天的國旗下講話到此完畢，謝謝大家！陽光成長心理安康演講稿篇3尊敬的領導、評委，親愛的教師，同學們：大家下午好！我是xxx，是高中二年級xx班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個時機。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理安康》。眾所周知，心理安康對于所有人都是一個重點要關注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，根本上同學們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可防止會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理安康對我們而言很重要，有一個安康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必需要關注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的開展都不是什么好事。我們作為高中生，其實心理已經在逐漸的成熟，因為我也開場走向成年，那這樣的話，我們的心理也必需要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽，但是我們如今的這個年齡，已經知曉哭是很丟人的，因此大局部人都會隱忍，其實在我們如今的學習狀態(tài)，這是不好的，假如找不到發(fā)泄的點，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當的去發(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者教師去傾訴，把內心的委屈發(fā)泄出來，得到別人的一個撫慰，這對紓解內心不開心是有很大的效果的，至少有一個打破口。假如心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看，向心理教師尋求幫助，開解自己，通過心理教師對自己的心理的分析^p，尋找解決的方法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的安康是極不好的。所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理安康，要保護個人的心理安康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個困難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。我的演講到此就完畢了，謝謝大家！陽光成長心理安康演講稿篇4親愛的教師和同學們：美麗不一定表達在光鮮的外表上，更應該表達在安康的心理上。結合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“安康是人類的第一財富，一半的安康是心理安康”，并解釋安康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應狀態(tài)。根據相關機構的調查，有一些中學生缺乏遠大理想、自主才能、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學生，如何形成安康的心理，進步自身素質，實現全面開展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個人考慮的問題。在我看來，首先，我們應該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。學生經常抱怨學習成績差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時間。其實人生的道路總是要經歷無數的起起落落，這是任何人都無法防止的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目的，積極地去奮斗，我們就會發(fā)現，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。其次，道德素質修養(yǎng)的進步對安康心理的形成有很大的影響?？鬃诱f過：“仁者壽”，說明人的道德品質與安康之間的關系。古人也說過：“有德那么樂，樂那么能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導致快樂的心態(tài)，這有利于人們的安康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己；尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反響一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、安康。最后，養(yǎng)成努力學習的好習慣。一些學生由于各種原因存在厭學情緒，閱讀和學習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學業(yè)成績的進步，也不利于促進心理安康。因此，我們必須認真對待學習，培養(yǎng)積極的學習興趣，養(yǎng)成良好的學習習慣。通過學習，樹立正確的人生觀，對待生活和將來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。祝每個學生都有一個良好的心理狀態(tài)，快樂的學習，安康的成長，做最好的自己。陽光成長心理安康演講稿篇5教師們、同學們：大家早上好今天我國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志，令我們的身心都得到磨礪。國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求全國學生堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氣氛，有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇適宜的運動工程，“每天鍛煉一小時”，實在進步學生的體質安康程度。在此，我們希望同學們在長跑時可以做到以下幾點：1、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不講話，不插隊；2、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖；3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。另外，冬季三項活動內容包含：長繩、短繩與毽子。這些運動都是同學們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運動能有效地增強我們的體質，增進我們的安康。跳繩能促進我們少年兒童的安康發(fā)育，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于我們左腦和右腦平衡、協調地開展，還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時，通過抬腿、彈跳、曲身、轉體等動作，使身體的各局部都能得到很好的鍛煉，能有效進步腿部關節(jié)的柔韌性和身體的靈敏度。除此以外，它還能增強我們的反響才能，令我們更加機敏。而長繩考驗的那么是我們團隊的協作力，唯有大家掌握節(jié)奏互相配合，才能跳出不斷的精彩。同學們，身體是知識的載體，只有安康的體魄以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時，安康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更安康，更自信！動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加得意！動起來，別再讓夢期待！動起來，成功會向你敞開！陽光成長心理安康演講稿篇6尊敬的教師，親愛的同學們：大家好！小學的生涯即將完畢，點點滴滴美妙的回憶，讓我終生難忘，偶然會浮現腦海。窗外，一切都顯得活力勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開教師的教誨?！班猓忄狻彪S著步伐的聲響，我們的科學教師——季教師，正一步一步地走上講臺。我的心跳聲也就好比那聲響，越發(fā)急促了。季教師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風雨降臨前的沉重。季教師抱著幾本作業(yè)本，重重地扔在講臺桌上，發(fā)出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季教師怒氣沖沖地說道：“上次的作業(yè)本有幾個同學沒完成，那還交上來干什么？”我的心“咯噔”了一下，因為我也是其中一員。身為小組長的`我慚愧萬分，邁著沉重的步伐走向教師，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上，低著頭，沉默不語?！岸ｂ忊彙?，下課了，我分開了壓抑的教室，調整心態(tài)，深吸了一口氣。一縷縷清風悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動了我的心，下定決心的我，堅決地朝辦公室走去。推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴肅的光輝。“最近，你的科學成績直線下滑，是不是心散了？”季教師開門見山地朝我講道?！奥犝f你的英語很好，科學怎么能差？你這算是不給教師我面子哦！”季教師用幽默的話語，讓我逐漸放松，便向季教師透露了我想辭去小組長一職的想法。季教師笑了笑，道：“路邊的三葉草經歷車的碾壓，你說它是不是最終變成了四葉草呢？”我懂了，也明白了……教師的一番教誨如冬日的一縷陽光溫暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽光下的小苗，茁壯成長。陽光成長心理安康演講稿篇7尊敬xx在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發(fā)現演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了?！蔽抑缓妹刻炫Φ乇掣遄樱职譃榱俗屛以谘葜v時表現的沉著不迫，就每天監(jiān)視我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很屢次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克制困難，堅持到底?！蔽野迅遄颖呈煲院螅綄W校請教師給我指點。當我試著給教師演講時，教師說道：“你演講的時間太長了，得把握好?！彼晕颐刻於几牧?，每天都讓教師給我指導。在教師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，教師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是教師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現出色，獲得了優(yōu)異的成績。在安康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和教師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。陽光成長心理安康演講稿篇8親愛的教師、同學們：我們這學期搬進了裝修一新的學校，上學期的學校有點破舊不堪，兩者相比，新學校就像一個亭亭玉立的姑娘，一切都是那么得嶄新亮麗，光榮照人。到了校門口，第一眼看見的就是液晶屏，它是用來記錄同學們的榮譽，我會不會出如今上面呢？校門旁有個大大的花壇，遠遠望去，像一片綠海，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點綴，但它也很美。沿著小路到花壇里面，才能發(fā)現幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘，躲在樹叢里不出來；有的花兒好似在向我一展它的身姿；有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭；有的花兒隨風舞動，好似在歡送我的到來，形態(tài)萬千。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們早上雖然不起眼，但它們晚上卻發(fā)揮著宏大的作用，沒有它，整個校園就失去了早上的美麗。順路走到教學樓中間，遠望教學樓就像一個機器人，中間樓房上面的宏大的長方形就像1它的鼻子，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個樓房就是它的身體。同學們在這樣的教學樓中學習，常常洋溢著歡樂的笑聲。沿路走到圖書館，那里有許多漁民畫，比方《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫色彩豐富，而且大局部是我們學校的同學畫的，他們可真棒啊！接著就來到操場，它非常寬闊，上面有四個籃球架和一個排球網，好似四個衛(wèi)兵和一堵城墻，四個衛(wèi)兵似乎守護著這塊領地。最后，我來介紹一下我們的中隊，比方有海燕中隊、小水傘中隊、藍精靈中隊，而我的班就是珊瑚中隊。這就是我的學校，一個美麗的校園，我們在這里快樂地學習，希望每個人都像小海豚一樣越躍越高。陽光成長心理安康演講稿篇9各位教師、同學今天，我國旗下講話的主題是《我運動我安康陽光少年快樂成長》。金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學校開展體育節(jié)，旨在進步學生素質，增強學生的體質。在運動場上，我們總能看到為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。陽光運動不僅能增強我們的凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。體育節(jié)的各工程能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團結、齊心協力才能更好地取勝。生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠提醒著努力的最后回報。運動讓生命更加富有活力，讓生命充滿陽光，更加精彩！我身邊這位五〔4〕中隊陸豪杰同學有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運動中的體會和收獲。五4班陸豪杰：運動有益于安康，有人覺得運動既枯燥又浪費時間，可我卻不這么認為，我們只要在放學后用半個小時的時間跑一跑、跳一跳就行。運動還能緩解我們學習上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級開場就參加足球隊，我非常熱愛踢足球這項運動，它能讓我身體上的每一個關節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學習一天的疲勞徹底宣泄掉。從如今起讓我們把運動重視起來