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第頁共頁預防口臭的方法-預防口臭的食物預防口臭的方法-預防口臭的食物預防口臭的'方法1、仔細刷牙認真仔細的刷牙是預防口臭的最根本藥店，刷牙之時，還要用牙刷反面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進食食物后發(fā)現有食物嵌入牙縫應該及時用牙線去除，使用假牙之人，更應該重視假牙的清潔，防止細菌殘留。2、去除病因假如發(fā)現口腔發(fā)生齲齒，牙齦腫痛，牙周炎，牙結石等口腔疾病，應該及時就醫(yī)，口腔疾病會誘發(fā)口腔中細菌增多，進而引發(fā)口臭，及時治療，清潔口腔，可以有效預防口臭。此外，患有鼻，咽喉等疾病時，也要及時就醫(yī)，這些地方發(fā)炎生病，也可引起口臭。3、飲食習慣要良好蔥，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油膩食物，高蛋白食品都是容易造成口臭的食物，為了防止口臭發(fā)生，應該少吃這些味道重的食物，即使要吃，也是與瓜果蔬菜搭配。4、飯后漱口但凡能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細菌，防止食物在口腔長時間停留，腐爛產生臭味，引發(fā)口臭。幾種食物預防口臭1、芥末品味____料理的生魚片或是壽司，都要配上芥末，主要目的是殺菌。2、海帶近年研究發(fā)現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。3、香菇香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑。4、藕藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等成效，適用于消除胃熱口臭。5、芹菜芹菜有助于消除口中異味，尤其是煙味。為了到達更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。6、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部

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