分娩前減痛技巧

分娩前減痛技巧第一頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解分娩疼痛產(chǎn)生的機(jī)制2、掌握減輕分娩疼痛的技巧第二頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日

從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩時(shí)刻，當(dāng)看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)流下淚水。那么如何能讓這樣“古老”的分娩時(shí)刻運(yùn)用科學(xué)手段而不再痛苦不堪呢？第三頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日分娩時(shí)為什么會(huì)疼痛呢?1)子宮收縮下腹部、腰骶部2)肌肉組織被壓迫、牽拉陰道、會(huì)陰部、直腸3)心理因素

畏懼-緊張-疼痛的循環(huán)第四頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日分娩減痛技巧1）呼吸療法2）觸摸療法3）按摩療法4）音樂療法5）想象療法6)體位療法7）外援力量第五頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日1）呼吸療法肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。前提：放松第六頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日1）呼吸療法

專心呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡1、第一產(chǎn)程2、第二產(chǎn)程第七頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日第一產(chǎn)程廓清式呼吸1、眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)

2、身體完全放松3、用鼻子慢慢吸氣至腹部4、用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣第八頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日第二產(chǎn)程

閉氣式呼吸：宮縮接近時(shí)，用胸式呼吸法往胸里吸滿八成氣，當(dāng)宮縮最劇烈時(shí)，屏氣3-4秒鐘，向肛門方向用勁。哈氣式呼吸：嘴巴張開,像喘息式的急促呼吸

不要用力—哈氣第九頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日2）觸摸療法

確定產(chǎn)婦身體正在用力的部位，并且觸摸這一緊張區(qū)域，使產(chǎn)婦的注意力集中在那兒。例如按摩下腹部和腰骶部并與深呼吸配合，效果就非常好。此技巧有準(zhǔn)爸爸配合效果更好第十頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日3）按摩療法：1、用拇指壓髂前上棘或恥骨聯(lián)合，或雙手握拳壓迫腰骶部，或按摩背部刺激分泌內(nèi)啡肽，使感覺良好2、熱敷第十一頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日4）音樂療法

音樂具有治療效果，可以可以降低心率、血壓、緩解焦慮，減少去甲腎上腺素的釋放，所有這一切都有助于加速分娩的進(jìn)程。如果產(chǎn)婦聽到的音樂是平時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)一直使用的曲子，那么無論何時(shí)聽到它，身心都會(huì)獲得自動(dòng)的放松。第十二頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日5)想象療法指導(dǎo)產(chǎn)婦在分娩時(shí)不要糾結(jié)在自己究竟會(huì)有多痛，不妨轉(zhuǎn)移注意力，可想象一幅美麗的圖像第十三頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日6)體位療法因?yàn)獒t(yī)療院所提供的生產(chǎn)環(huán)境，多以仰臥分娩為主，其實(shí)，生產(chǎn)的每一刻都是可以隨時(shí)改變姿勢(shì)的。第十四頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日6)體位療法仰臥第十五頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日6)體位療法側(cè)躺式前傾跪式蹲坐式跪式第十六頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日6)體位療法

根據(jù)產(chǎn)婦的需要，采取不同的體位第十七頁，共十九頁，編輯于2023年，星期日7）外援力量：分娩過程中人際支持也