心理健康教育2022字

心理安康教育2000字【摘要】大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美妙又特殊的時(shí)期。如今的社會(huì)給我們提供了充分施展自我才能的舞臺(tái)和多方面的開(kāi)展機(jī)遇，而他們可憑借的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)已不單單是智力和體力，更重要的是安康和健全的人格。大學(xué)階段是一個(gè)人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)段，也是自我意識(shí)不斷完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我安康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵字】大學(xué)生心理安康，人格的開(kāi)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛(ài)心理，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，心理教育。

【引言】大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速開(kāi)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧開(kāi)展。

【正文】

一、大學(xué)生的時(shí)代主題

心理安康是時(shí)代的主題，是如今社會(huì)進(jìn)步與人類(lèi)自身開(kāi)展的客觀要求。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開(kāi)放的新場(chǎng)面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的開(kāi)展時(shí)機(jī)，但同時(shí)，劇烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來(lái)更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的開(kāi)展對(duì)大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。進(jìn)步個(gè)人的修養(yǎng)，保持心理的安康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)?？萍嫉拈_(kāi)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的進(jìn)步和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的根底，同時(shí)又浸透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時(shí)期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理安康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)安康是非常困難的。安康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界限。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原那么：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的詳細(xì)表達(dá)。而心理障礙是指心理疾病或細(xì)微的心理失調(diào)。它出如今當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與開(kāi)展

心理安康教育與受教育者的人格開(kāi)展親密相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的開(kāi)展程度。一方面，學(xué)生以在心理安康教育過(guò)程中承受的道德標(biāo)準(zhǔn)、行為方式、環(huán)

境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格構(gòu)造；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的開(kāi)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格開(kāi)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理安康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)展認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而到達(dá)心理優(yōu)化、健全人格的目的。

三，大學(xué)生戀愛(ài)心理分析

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛(ài)這一人惹事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說(shuō)的那樣，在大學(xué)戀愛(ài)是正常，不戀愛(ài)才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛(ài)是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題。

大學(xué)生戀愛(ài)，除具有一般青年戀愛(ài)的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

1〕注重戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果；

2〕主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛(ài)情至上

3〕戀愛(ài)觀念開(kāi)放，傳統(tǒng)道德淡化；

4〕失戀態(tài)度寬容，承受才能較弱。

大學(xué)生戀愛(ài)的利弊并不是戀愛(ài)與生俱來(lái)的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題的態(tài)度，以及是否樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，是否正確選擇戀愛(ài)時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，那么可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校那么應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。

四，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理安康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)構(gòu)造、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)才能等。

大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活潑狀態(tài)。從心理開(kāi)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)歷的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理開(kāi)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因此，在其開(kāi)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多為難、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目的的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深入的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇開(kāi)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目的的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深入的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈，生活節(jié)奏日益加快。

五、對(duì)大學(xué)生心理教育

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的進(jìn)步起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)展了許多探究和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并獲得良好效果，但同時(shí)也有許多缺乏的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理安康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人成認(rèn)和承受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚