心理健康課第一課走進心理健康演示文稿

心理健康課第一課走進心理健康演示文稿本文檔共24頁；當前第1頁；編輯于星期三\7點0分走近心理健康本文檔共24頁；當前第2頁；編輯于星期三\7點0分討論怎樣才算心理健康呢？PS：可以想想故事、動畫片、漫畫書、游戲中人物或事件，或者想想你的所見所聞和親身經(jīng)歷，再試著歸納。本文檔共24頁；當前第3頁；編輯于星期三\7點0分一、心理健康的判斷標準1.正確表達情緒本文檔共24頁；當前第4頁；編輯于星期三\7點0分

正性的情緒

負性的情緒本文檔共24頁；當前第5頁；編輯于星期三\7點0分適度表達情緒本文檔共24頁；當前第6頁；編輯于星期三\7點0分2.意志品質(zhì)良好

（1）抗挫折能力本文檔共24頁；當前第7頁；編輯于星期三\7點0分

有什么難題去牽絆我都不會去心傷有什么危險在我面前也不會去慌亂就算有狼群把我追捕也當作游戲一場……我一定會再回來的！本文檔共24頁；當前第8頁；編輯于星期三\7點0分

（2）自控能力監(jiān)控并調(diào)整思維、情感和行為的能力。自控能力是不斷增強的。本文檔共24頁；當前第9頁；編輯于星期三\7點0分3.人際關(guān)系和諧有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人,學習他人長處,友善、寬容地與人相處.本文檔共24頁；當前第10頁；編輯于星期三\7點0分

4.悅納自己

接納自己的一切，喜歡自己。

本文檔共24頁；當前第11頁；編輯于星期三\7點0分5.適應環(huán)境

本文檔共24頁；當前第12頁；編輯于星期三\7點0分6.人格完整統(tǒng)一

是一個人的思想，情感及行為的穩(wěn)定統(tǒng)合模式。

本文檔共24頁；當前第13頁；編輯于星期三\7點0分7.智力正常人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。是保證人們正常學習、工作和生活的基本條件。本文檔共24頁；當前第14頁；編輯于星期三\7點0分回顧心理健康的7個標準1.正確表達情緒情感2.意志品質(zhì)良好3.人際關(guān)系和諧4.悅納自己5.適應環(huán)境6.人格完整統(tǒng)一7.智力正常本文檔共24頁；當前第15頁；編輯于星期三\7點0分心理健康對我們的學習和生活有什么重要的影響？結(jié)合你的所見所聞或親身經(jīng)歷，舉幾個例子。本文檔共24頁；當前第16頁；編輯于星期三\7點0分解決心理問題的基本處理方式：自我調(diào)節(jié)朋友傾訴家長商量心理咨詢本文檔共24頁；當前第17頁；編輯于星期三\7點0分對心理咨詢的看法本文檔共24頁；當前第18頁；編輯于星期三\7點0分人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對象主要是正常人。當你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。

本文檔共24頁；當前第19頁；編輯于星期三\7點0分原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。

不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學。

本文檔共24頁；當前第20頁；編輯于星期三\7點0分1）心理問題≠精神病2）心理學≠窺見內(nèi)心3）心理咨詢≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作

了解心理咨詢的五個不等式本文檔共24頁；當前第21頁；編輯于星期三\7點0分

討論：

作為學生，當出現(xiàn)心理困惑需要進行心理咨詢時，應該做些什么準備？

A、想好開頭說什么。B、把心理輔導老師看作是一個特別親密的朋友。C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。D、不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。E、不要期望由心理輔導老師給你“決策”。F、不要希望一次咨詢就“根治”。本文檔共24頁；當前第22頁；編輯于星期三\7點0分必要的心理求助是強者的行為！本文檔共24頁；當