網(wǎng)絡(luò)的使用能力-中國廣播網(wǎng)

PAGEPAGE4青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育讀本中國青少年研究會(huì)編寫網(wǎng)絡(luò)是青少年廣泛使用的新媒體，是青少年學(xué)習(xí)、生活、娛樂、認(rèn)識(shí)社會(huì)、參與社會(huì)的重要途徑，已經(jīng)成為青少年成長的重要環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)在促進(jìn)青少年發(fā)展中發(fā)揮了重要作用，同時(shí)，伴隨互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展而出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)色情、暴力等有害信息嚴(yán)重危害青少年身心健康，許多青少年因過度沉迷網(wǎng)絡(luò)而影響了身心發(fā)展和日常的生活與學(xué)習(xí)。如何幫助青少年更好地使用網(wǎng)絡(luò)，避免網(wǎng)絡(luò)給他們帶來的負(fù)面影響，成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代青少年教育的重要課題。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育是幫助青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)的重要途徑。研究表明，在青少年接觸媒介時(shí)，如果得到及時(shí)、正確的指導(dǎo)，他們就能從媒介中獲得許多有益的幫助。對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過指導(dǎo)的兒童比未經(jīng)指導(dǎo)的兒童更有自主性，更能熟練地獲得和理解信息內(nèi)容，并且更經(jīng)常地利用媒介解決現(xiàn)實(shí)問題。人們很早就意識(shí)到了大眾傳媒在傳遞信息、帶來生活便利的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，為了幫助人們?cè)诮佑|和使用媒介時(shí)趨利避害，需要開展媒介素養(yǎng)教育。早在上世紀(jì)30年代，英國就開始了媒介素養(yǎng)教育。現(xiàn)在，媒介素養(yǎng)教育在美國、英國、印度、巴西等國的中小學(xué)己發(fā)展成專門的課程，其中有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的教育稱為“網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育”。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)指的是正確使用和有效利用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)、能力、意識(shí)和行為觀念，包括相關(guān)知識(shí)技能，也包括在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)所持的態(tài)度、道德取向、價(jià)值觀念和行為準(zhǔn)則等。對(duì)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的概念和內(nèi)容，還存在各種不同的看法。我們認(rèn)為，人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用相對(duì)于傳統(tǒng)的媒體使用而言，使用方式有了根本的改變。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)相對(duì)于傳統(tǒng)意義上的媒介素養(yǎng)來說，應(yīng)該包含更廣泛的內(nèi)容。在互聯(lián)網(wǎng)所創(chuàng)造的新環(huán)境中獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新意識(shí)、批判精神及社會(huì)責(zé)任感和文明意識(shí)等都屬于網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的范圍。青少年是網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的重點(diǎn)群體。在我國網(wǎng)民群體中，30歲以下的青少年占了一半以上。為了在青少年中傳播網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)知識(shí)，針對(duì)當(dāng)前青少年在使用網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)的問題，我們編寫了這個(gè)簡(jiǎn)要讀本，希望能為青少年健康安全地使用網(wǎng)絡(luò)提供建議和參考。我們認(rèn)為，青少年應(yīng)該了解掌握以下幾個(gè)方面的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)知識(shí)。一、正確認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)科學(xué)理性地看待互聯(lián)網(wǎng)是網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的基本內(nèi)容之一。只有正確認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)，才能積極健康地使用互聯(lián)網(wǎng)?；ヂ?lián)網(wǎng)是影響人類的偉大發(fā)明?；ヂ?lián)網(wǎng)起源于美國。1969年，美國國防部資助建立了阿帕網(wǎng)，把位于美國不同地點(diǎn)的4所大學(xué)的計(jì)算機(jī)互相連接，由此誕生了互聯(lián)網(wǎng)雛形。經(jīng)過40年的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)和人們生活的各個(gè)領(lǐng)域，并大大改善了人類的生活，促進(jìn)了人類的進(jìn)步。我國在1994年正式加入國際互聯(lián)網(wǎng)。今天，我國的網(wǎng)絡(luò)普及率已經(jīng)超過世界平均水平，截至2010年6月，網(wǎng)民數(shù)達(dá)4.2億，規(guī)模居世界第一位?；ヂ?lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們的生活環(huán)境。隨著電信和信息技術(shù)的發(fā)展，已經(jīng)出現(xiàn)了傳統(tǒng)電信網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)“三網(wǎng)融合”的趨勢(shì)?；ヂ?lián)網(wǎng)直接參與了社會(huì)生活，已經(jīng)成為社會(huì)中不可缺少的成分。我們已經(jīng)不可能再回到?jīng)]有互聯(lián)網(wǎng)的世界，因此，為了更好地從這項(xiàng)偉大發(fā)明中受益，在條件許可的情況下，青少年應(yīng)該文明正確積極地使用互聯(lián)網(wǎng)，來促進(jìn)自身的快樂生活和全面發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)是開放的資源平臺(tái)。物質(zhì)、能量、信息是人類可利用的三種資源，而互聯(lián)網(wǎng)就是信息的集散平臺(tái)，并且已經(jīng)成為一個(gè)世界規(guī)模的巨大的信息和服務(wù)資源。傳統(tǒng)知識(shí)和文化轉(zhuǎn)換為數(shù)字形式上傳到互聯(lián)網(wǎng)上，可以長久保存和廣泛傳播。網(wǎng)絡(luò)上流動(dòng)和儲(chǔ)存著海量的信息資源，使互聯(lián)網(wǎng)成為記載知識(shí)的在線百科全書。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息的傳播與獲取無遠(yuǎn)弗屆，克服了時(shí)間和空間的障礙，人們可以通過網(wǎng)絡(luò)檢索到自己感興趣的東西。我們?nèi)粘Ｉ睢W(xué)習(xí)、工作中的許多信息都可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到。比如，我們可以在網(wǎng)上找到產(chǎn)品和服務(wù)的信息、學(xué)習(xí)和工作信息、健康信息、政府服務(wù)和公共政策信息等等?；ヂ?lián)網(wǎng)是重要的工具。網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)人們的溝通，世界各地發(fā)生的事情都能通過網(wǎng)絡(luò)看到，使得世界各地的人能夠彼此互通聲氣。在政府領(lǐng)域，已經(jīng)廣泛采用電子政務(wù)來治理國家；教育領(lǐng)域，互聯(lián)網(wǎng)成為檢索知識(shí)的主要場(chǎng)所和遠(yuǎn)程教育的重要平臺(tái)；社會(huì)領(lǐng)域，它與人們的日常生活息息相關(guān)，人們已經(jīng)習(xí)慣了在網(wǎng)上進(jìn)行通信、社交、商務(wù)等活動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展的便利工具。信息的思辨性反應(yīng)能力。青少年在接受網(wǎng)絡(luò)信息的同時(shí)，要形成獨(dú)立思考的能力和習(xí)慣，能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)中的各種信息進(jìn)行是非判斷。在獲得的眾多信息中，要辨別其真?zhèn)?，做出正確的判斷。要批判性地解讀所搜索到的信息，思索其價(jià)值，以便進(jìn)行有用的選擇。還要學(xué)會(huì)管理來自網(wǎng)絡(luò)的信息，以更好地應(yīng)用信息。網(wǎng)上的信息并不都是真的。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)開放的空間，會(huì)使用網(wǎng)絡(luò)的人都可以在上面發(fā)布和傳播信息。一些人正是利用了網(wǎng)絡(luò)的這個(gè)特點(diǎn)，有意在網(wǎng)絡(luò)上散布虛假信息。因此，網(wǎng)絡(luò)媒體中的虛假信息比報(bào)紙、電視等傳統(tǒng)媒體更多。許多人都在網(wǎng)上接到過假的中獎(jiǎng)消息，虛假廣告、虛假的招聘信息等等。輕信網(wǎng)上的虛假信息，有可能導(dǎo)致財(cái)產(chǎn)損失，危及人身安全，甚至引發(fā)道德失范、社會(huì)動(dòng)蕩。這就要求我們注意甄別網(wǎng)上信息。要對(duì)信息進(jìn)行思考和判斷。媒體對(duì)同一個(gè)事物的報(bào)道可能有不同的角度，人們對(duì)同一件事的看法可能不同，這些信息都會(huì)反映在網(wǎng)上。網(wǎng)上的信息都是由人發(fā)布的，說什么，不說什么，說到什么程度，都由發(fā)布的人或信息發(fā)布機(jī)構(gòu)決定，難免有人或機(jī)構(gòu)，特別是商業(yè)機(jī)構(gòu)，通過虛假信息，引導(dǎo)青少年做出對(duì)其有利的判斷，在這種情況下，更要求青少年有獨(dú)立思考和判斷的能力。要對(duì)信息進(jìn)行篩選。網(wǎng)絡(luò)信息極其豐富，并不是所有的信息對(duì)我們來說都有價(jià)值。當(dāng)我們?cè)诹私馐挛?、解決問題時(shí)，面對(duì)眾多的信息，要能做出選擇。在網(wǎng)絡(luò)上，人們?cè)讷@取信息時(shí)，廣泛使用搜索引擎和相關(guān)專業(yè)網(wǎng)站。雖然搜索引擎并不能查找到我們所需的一切信息，但強(qiáng)大的信息搜索功能正使其成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾ぞ?。但是：――搜索引擎的檢索結(jié)果過于龐大，動(dòng)輒給出成千上萬條信息，我們要學(xué)會(huì)做出辨別和選擇。――搜索引擎也會(huì)出于商業(yè)或者政治目的強(qiáng)調(diào)一些信息，漏掉另外一些信息。以某著名搜索網(wǎng)站為例，它使用了商業(yè)競(jìng)價(jià)排名機(jī)制，將廣告信息和客觀信息混合在一起編排呈現(xiàn)。人們?cè)谑褂盟鼤r(shí)很容易就進(jìn)入廣告信息網(wǎng)站甚至落入消費(fèi)陷阱。曾經(jīng)有顧客通過該引擎搜索南方航空公司官方網(wǎng)站，結(jié)果排名前三位的都是商業(yè)詐騙網(wǎng)站，這位顧客誤信詐騙網(wǎng)站損失數(shù)千元。學(xué)會(huì)管理信息。信息管理也是一種能力，在信息爆炸時(shí)代，這種能力尤為重要。有效地管理信息有助于更好地使用信息。要樹立信息管理的意識(shí)，在有效獲取信息后，對(duì)其進(jìn)行分類、整理并保存。為搜集保存信息制定科學(xué)的計(jì)劃與策略，即使技算機(jī)資源足夠存儲(chǔ)搜集的所有信息，也應(yīng)剔除無用的垃圾信息。保存在計(jì)算機(jī)的信息也有可能損壞或丟失，應(yīng)做好相應(yīng)的防范，進(jìn)行備份。四、提高網(wǎng)絡(luò)使用的自我管理能力網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富，功能強(qiáng)大，對(duì)青少年有很強(qiáng)的吸引，特別是網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲，使不少青少年流連忘返，深度沉迷。對(duì)于自制能力相對(duì)較弱的青少年來說，要有網(wǎng)絡(luò)使用的自我管理能力，把對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用限定在適度合理的范圍內(nèi)，理性地使用網(wǎng)絡(luò)至關(guān)重要。分配好上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)上有用之不完的資源和很多輕松愉快的內(nèi)容，但是，學(xué)知識(shí)長身體是青少年階段的主要任務(wù)，我們不應(yīng)該因?yàn)樵诰W(wǎng)上花太多時(shí)間而影響到自己的現(xiàn)實(shí)生活。青少年要合理分配好上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間，將網(wǎng)絡(luò)世界中的所學(xué)所聞運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和成長上來，使自己的學(xué)習(xí)、娛樂等方面均衡、協(xié)調(diào)發(fā)展。――保證正常的學(xué)習(xí)時(shí)間，把網(wǎng)絡(luò)中的豐富資源運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，不因上網(wǎng)而影響學(xué)習(xí)。――保證必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不因上網(wǎng)而犧牲體育鍛煉的時(shí)間。――網(wǎng)絡(luò)中雖然有很多娛樂項(xiàng)目，但網(wǎng)絡(luò)終歸是虛擬世界，在網(wǎng)絡(luò)中的愉悅放松之外，還應(yīng)珍愛生活，積極參加現(xiàn)實(shí)中的娛樂活動(dòng)。避免長時(shí)間漫無目的地使用網(wǎng)絡(luò)。人是網(wǎng)絡(luò)的主人而不是奴隸。我們應(yīng)把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)作促進(jìn)自我發(fā)展的工具。在這種健康上網(wǎng)意識(shí)的指引下，青少年應(yīng)該合理地控制上網(wǎng)的時(shí)間、頻度。我們的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每次上網(wǎng)時(shí)間在1小時(shí)以下的未成年人，沉迷網(wǎng)絡(luò)的比例較低，在沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人中，46%的人每次上網(wǎng)時(shí)間在1-3小時(shí)，21%的人每次上網(wǎng)時(shí)間在3-5小時(shí)，15%的人每次上網(wǎng)時(shí)間在5小時(shí)以上。因此，我們建議：10歲以下的兒童，如果需要使用互聯(lián)網(wǎng)，應(yīng)在成年親屬的陪伴下使用，并讓陪伴自己上網(wǎng)的成年人了解自己的上網(wǎng)狀況和上網(wǎng)內(nèi)容，決定上網(wǎng)時(shí)間。11－17歲的青少年，如果不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)需要，在上學(xué)期間每天使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間以不超過60分鐘為宜，既使在不上學(xué)的節(jié)假日，非學(xué)習(xí)需要而使用互聯(lián)網(wǎng)最好也不要超過150分鐘。18歲及以上的青年，對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用也要進(jìn)行適當(dāng)管理，應(yīng)避免長時(shí)間持續(xù)使用互聯(lián)網(wǎng)，如果不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作的需要，在工作日或上學(xué)時(shí)間，每天使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間以不超過180分鐘為宜，既使在節(jié)假日，非工作學(xué)習(xí)需要而使用互聯(lián)網(wǎng)最好也不要超過300分鐘。要特別注意不在寒暑假期間沉迷網(wǎng)絡(luò)。我們的研究發(fā)現(xiàn)，寒暑假是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的危險(xiǎn)時(shí)期，許多青少年都是從寒暑假開始深度沉迷網(wǎng)絡(luò)的。雖然寒暑假只有一兩個(gè)月時(shí)間，但是，青少年如果在此期間放任自己長時(shí)間上網(wǎng)，特別是長時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，僅一兩個(gè)月時(shí)間就可能深度沉迷網(wǎng)絡(luò)，重新開學(xué)后往往無法有效控制自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度使用。因此，我們建議，青少年應(yīng)該特別注意不在寒暑假期間長時(shí)間上網(wǎng)，并通過多種途徑豐富自己的假期生活。要特別注意把握對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的參與。我們的調(diào)查表明，雖然在網(wǎng)絡(luò)上聊天、瀏覽信息等都可能造成青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，但造成青少年深度沉迷網(wǎng)絡(luò)最主要的內(nèi)容是網(wǎng)絡(luò)游戲。深度沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年大多數(shù)都是因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔。因此，要特別注意把握對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的參與。我們建議：把玩家“粘住”是網(wǎng)絡(luò)游戲開發(fā)時(shí)的一個(gè)目標(biāo)，網(wǎng)絡(luò)游戲有著很強(qiáng)的吸引力，在使用網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，應(yīng)該充分意識(shí)到這點(diǎn)，并有心理上的準(zhǔn)備。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，你可能會(huì)受到其他玩家的惡意對(duì)待，這僅僅是游戲，不要太過認(rèn)真，控制自己的情緒，不在游戲中與其他玩家斗氣。未成年人在參與網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，要受到防沉迷系統(tǒng)的限制，所有游戲都應(yīng)加裝防沉迷系統(tǒng)，青少年不應(yīng)通過使用成人的身份證或其他方式來規(guī)避防沉迷系統(tǒng)的限制。網(wǎng)絡(luò)游戲的“帶入感”很強(qiáng)，長時(shí)間游戲可能會(huì)造成“入戲”很深，出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)無法分清虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的思維混亂。一些青少年可能在長時(shí)間參與游戲時(shí)，混淆游戲與現(xiàn)實(shí)，從而在現(xiàn)實(shí)中做出游戲中的行為。因此，我們?cè)谟螒蛑袘?yīng)避免過于執(zhí)著和投入，分清游戲與現(xiàn)實(shí)。玩家之間的戰(zhàn)爭(zhēng)和其他形式的沖突對(duì)抗是許多網(wǎng)絡(luò)游戲的主要元素，也是促進(jìn)游戲道具銷售的一種方式，許多游戲都以暴力作為解決沖突或問題的方式，青少年應(yīng)避免把游戲中以暴力手段解決問題的態(tài)度帶入現(xiàn)實(shí)生活。特別提示：通宵達(dá)旦熬夜玩網(wǎng)絡(luò)游戲是高度危險(xiǎn)行為，有可能嚴(yán)重傷害身心健康。如2009年湖北某大學(xué)二年級(jí)學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲，在網(wǎng)吧熬了四個(gè)通宵打網(wǎng)游，回到宿舍后猝死。此類事件時(shí)有發(fā)生，并非個(gè)例。網(wǎng)絡(luò)游戲與電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有著本質(zhì)區(qū)別。電子競(jìng)技是相互比勝負(fù)爭(zhēng)上游，有著明確的回合對(duì)抗或時(shí)間對(duì)抗性，能夠鍛煉思維能力、反應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神。有些網(wǎng)絡(luò)游戲雖然也有一定的電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)元素，但玩家參與主要是自我陶醉沉迷其中地去玩。不能把玩網(wǎng)絡(luò)游戲也當(dāng)成一種運(yùn)動(dòng)而放縱自己。2003年，為了引導(dǎo)青少年合法科學(xué)適度地參與網(wǎng)絡(luò)游戲，新聞出版總署發(fā)布了《健康游戲忠告》，忠告未成年網(wǎng)絡(luò)游戲玩家“抵制不良游戲，拒絕盜版游戲；注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙；適度游戲益腦，沉迷游戲傷身；合理安排時(shí)間，享受健康生活?！本W(wǎng)絡(luò)游戲都必須加裝《健康游戲忠告》，這已經(jīng)是我國的一項(xiàng)強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)。青少年遵照《健康游戲忠告》參與游戲，才能在享受網(wǎng)絡(luò)娛樂的同時(shí)避免傷害自己。不依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)交往。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為保持聯(lián)系與交往的重要渠道，對(duì)人們保持聯(lián)系溝通，拉近彼此距離發(fā)揮了重要作用，但是，――如果長期迷戀網(wǎng)上交往，會(huì)在一定程度上影響到與真實(shí)世界人物的交往能力，嚴(yán)重的還可能發(fā)生心理疾病。――依賴于網(wǎng)絡(luò)交往，也可能會(huì)使人疏遠(yuǎn)現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中面對(duì)面的交往活動(dòng)，對(duì)人的發(fā)展與人們之間的友誼來說，是網(wǎng)絡(luò)交往不能替代的。我們建議：青少年既要培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)交往能力，又要加強(qiáng)與同學(xué)、老師及現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的其他人之間的交往，在面對(duì)面的交流和溝通過程中，提高表達(dá)能力，建立健康、和諧的人際關(guān)系。一些應(yīng)該引起注意的現(xiàn)象。如果在網(wǎng)絡(luò)使用中，出現(xiàn)以下情況時(shí)，應(yīng)引起注意：――感覺對(duì)互聯(lián)網(wǎng)著迷，不上網(wǎng)的時(shí)候，也經(jīng)常想著上網(wǎng)的事或者期待著再去上網(wǎng)；――總是覺得要花更多的時(shí)間上網(wǎng)才能滿足；――自己也想要減少上網(wǎng)的時(shí)間和次數(shù)，控制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，卻很難做到；――實(shí)際上網(wǎng)的時(shí)間總是比預(yù)計(jì)的要長，經(jīng)常出現(xiàn)本來只想上一會(huì)兒，結(jié)果卻在網(wǎng)上呆了很久的情況；――如果減少了上網(wǎng)時(shí)間或停止上網(wǎng)，會(huì)感到不知要做什么，或者焦躁不安甚至很惱火；――常常把上網(wǎng)當(dāng)作擺脫煩惱、苦悶等不良情緒的方式，當(dāng)心情不好或者感到緊張焦慮時(shí)，首先想到放松自己的方式是上網(wǎng)；――對(duì)家人、朋友掩飾隱瞞自己的上網(wǎng)時(shí)間或者經(jīng)常上網(wǎng)的情況；――為了上網(wǎng)，寧愿犧牲做作業(yè)或與朋友出去玩的時(shí)間，上網(wǎng)已經(jīng)明顯影響了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)、朋友交往或者本應(yīng)按時(shí)完成的工作。當(dāng)出現(xiàn)以上這些狀況中的3種狀況時(shí)，應(yīng)該對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況保持警惕并適當(dāng)控制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，當(dāng)出現(xiàn)其中的5種狀況時(shí)，可能已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)設(shè)法限制自己的網(wǎng)絡(luò)使用。如果發(fā)現(xiàn)自己沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們建議：分析自已沉迷網(wǎng)絡(luò)背后原因，找出解決的辦法。給自己的網(wǎng)絡(luò)使用制定計(jì)劃，限定上網(wǎng)時(shí)間。向老師、朋友、親人尋求幫助，比如，為了嚴(yán)格遵守自己制定的計(jì)劃，必要時(shí)可以請(qǐng)同學(xué)、父母或身邊的其他人監(jiān)督自己。參與戶外文體活動(dòng)，既鍛煉身體，又能分散自己對(duì)上網(wǎng)的注意力。培養(yǎng)多方面的興趣愛好。如果因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)生物鐘紊亂、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、體重減輕、體能下降、免疫功能下降等生理癥狀，要在限制網(wǎng)絡(luò)使用的同時(shí)，通過保持作息規(guī)律和相應(yīng)的體育鍛煉等方式調(diào)理身體。如果因?yàn)樽约荷暇W(wǎng)而與父母長輩沖突，要保持耐心溝通，了解父母為什么反對(duì)或限制自己上網(wǎng)，并及時(shí)調(diào)整自己。特別提示：不要以為自己的意志力堅(jiān)強(qiáng)，可以控制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用而放縱自己沉迷網(wǎng)絡(luò)，沉迷網(wǎng)絡(luò)以后，往往很難擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷狀態(tài)，所以，從一開始使用網(wǎng)絡(luò)，特別是參與網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，就應(yīng)對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用進(jìn)行適當(dāng)管理。不要輕易相信社會(huì)上的所謂網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)能幫你解決問題，不要貿(mào)然到這些機(jī)構(gòu)接受矯治。我們的調(diào)查表明，現(xiàn)在社會(huì)上的網(wǎng)癮矯治機(jī)構(gòu)，多數(shù)并不真正具有矯治網(wǎng)癮的能力，矯治方法不合理，效果不明顯，甚至在矯治過程中侵犯青少年的合法權(quán)益。五、遵守虛擬世界的道德規(guī)范網(wǎng)絡(luò)是虛擬空間，人們可以在不表明身份的情況下參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，這使得網(wǎng)上活動(dòng)的道德約束有所減弱。伴隨著網(wǎng)絡(luò)的日益普及，各種網(wǎng)絡(luò)不良現(xiàn)象對(duì)青少年的影響引起了社會(huì)各界的高度重視。網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)成為青少年道德意識(shí)建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，培養(yǎng)青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的重要方面。青少年在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，網(wǎng)絡(luò)世界也有道德規(guī)范，使用網(wǎng)絡(luò)，參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)要遵守基本道德要求?，F(xiàn)實(shí)生活中的基本道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則也適用于虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間。由于網(wǎng)絡(luò)的特殊性，網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)更需要強(qiáng)調(diào)某些道德內(nèi)涵和行為規(guī)范。其中，尊重、自律、誠信是網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)方面的核心內(nèi)容，青少年在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)應(yīng)該做到尊重他人、嚴(yán)格自律、誠實(shí)友好。尊重他人。尊重他人才能贏得別人的尊重。在網(wǎng)絡(luò)上尊重他人，不僅是作為文明網(wǎng)民的基本素質(zhì)，也是構(gòu)建和諧網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的基礎(chǔ)。在網(wǎng)絡(luò)中相互尊重意味著：――尊重他人的人格尊嚴(yán)和文化習(xí)慣；――尊重他人的隱私和法律權(quán)利；――不攻擊他人的宗教信仰；――在網(wǎng)絡(luò)交往中遵守禮儀，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)言、進(jìn)行交流時(shí)使用文明用語，不對(duì)其他網(wǎng)絡(luò)使用者進(jìn)行威脅、騷擾、侮辱，避免給他人造成心理上的傷害；――尊重網(wǎng)絡(luò)言論自由，不濫用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來刪除或剝奪其他人在網(wǎng)絡(luò)中合法合理的言論；――許多人都在電腦中記錄了自己的私密信息，未經(jīng)允許，不應(yīng)該隨意打開別人的電腦，不侵入他人的電腦，窺探別人的文件；――對(duì)他人在網(wǎng)絡(luò)空間中存放的不愿讓別人看到的內(nèi)容，未經(jīng)允許，不偷看和傳播；――未經(jīng)許可，不能擅自使用他人的研究成果；――以相互平等的態(tài)度進(jìn)行網(wǎng)上討論，與他人探討問題時(shí)，完整閱讀和了解他人的言論和觀點(diǎn)。加強(qiáng)自律。網(wǎng)絡(luò)并非沒有約束的公共場(chǎng)所。網(wǎng)絡(luò)行為隱藏了身份并不意味著責(zé)任和義務(wù)的消失。在他律和監(jiān)督弱化的虛擬空間中，自律意識(shí)尤為重要和珍貴。網(wǎng)絡(luò)上的自律表現(xiàn)為：――無論是否存在他人或制度的監(jiān)督，都應(yīng)堅(jiān)持自己的道德信念，自我約束，自覺遵守道德準(zhǔn)則和道德規(guī)范；――拒絕損害社會(huì)及他人利益的網(wǎng)絡(luò)行為；――自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)秩序；――自覺抵制網(wǎng)絡(luò)中可能出現(xiàn)的不健康內(nèi)容；――與他人在網(wǎng)上發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，保持清醒和理智；――不登陸不適宜瀏覽的網(wǎng)站，不瀏覽、不傳播錯(cuò)誤輿論、低俗色情信息、迷信內(nèi)容。講求誠信。誠信是人際交往的重要原則。在網(wǎng)絡(luò)上，誠信既是個(gè)人的一種美德，也是構(gòu)建良好的網(wǎng)絡(luò)秩序所要倡導(dǎo)的社會(huì)公德。具體而言，在網(wǎng)絡(luò)上講求誠信體現(xiàn)在：――不發(fā)布虛假欺詐信息；――通過真實(shí)行為獲得網(wǎng)絡(luò)的正面評(píng)價(jià)，給予他人網(wǎng)絡(luò)信息真實(shí)的評(píng)價(jià)；――切實(shí)履行網(wǎng)絡(luò)中達(dá)成的交易；――在網(wǎng)絡(luò)發(fā)言中，不夸大其辭；――不因?yàn)槭窃诰W(wǎng)上，就輕易作出無法兌現(xiàn)的承諾。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)中的誠信要與維護(hù)自己的權(quán)益結(jié)合起來。在網(wǎng)上講誠信，并不意味可以隨意告訴陌生人自己的真實(shí)信息。網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)還包括青少年健康的信息意識(shí)、時(shí)效意識(shí)、公正觀念、競(jìng)爭(zhēng)觀念、寬容觀念、責(zé)任觀念、公民意識(shí)與公共觀念、資源有限共享觀念等符合時(shí)代特征的價(jià)值觀念。只有樹立良好的道德意識(shí)，遵守網(wǎng)絡(luò)中的各種道德準(zhǔn)則，網(wǎng)絡(luò)才能為青少年提供自由發(fā)展的空間，青少年與網(wǎng)絡(luò)之間才能形成和諧的關(guān)系。六、樹立網(wǎng)絡(luò)法律意識(shí)互聯(lián)網(wǎng)并不是超越現(xiàn)實(shí)不受法律約束的空間，網(wǎng)絡(luò)行為也要承擔(dān)法律責(zé)任。在互聯(lián)網(wǎng)上不能損害國家利益、公共利益和他人利益是最基本要求。青少年在使用絡(luò)時(shí)，要了解學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，增強(qiáng)法律意識(shí)，做到知法、守法，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)的安全有序。不傳播違法信息。應(yīng)該了解相關(guān)的法律法規(guī)，知道在互聯(lián)網(wǎng)上不能傳播什么，應(yīng)該防止什么?，F(xiàn)實(shí)生活中非法的內(nèi)容在互聯(lián)網(wǎng)上同樣非法?；ヂ?lián)網(wǎng)相關(guān)的法律明確規(guī)定了不能在網(wǎng)上傳播宣揚(yáng)淫穢、賭博、暴力、邪教、迷信，煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視、破壞民族團(tuán)結(jié)，危害國家統(tǒng)一、主權(quán)和領(lǐng)土完整等方面的信息。如果傳播這些內(nèi)容，會(huì)危害社會(huì)危害他人，觸犯法律。青少年不應(yīng)在網(wǎng)上發(fā)布傳播這些內(nèi)容，收到包含這些信息的郵件時(shí)，不轉(zhuǎn)發(fā)不散布，及時(shí)刪除。對(duì)傳言要加以分析，不盲目相信，不加以傳播，如果傳播虛假信息或未經(jīng)證實(shí)的傳言，在社會(huì)上形成誤導(dǎo)，甚至造成恐慌，同樣要受到法律追究。在個(gè)人博客、個(gè)人網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)空間，如果他人的留言有非法信息，應(yīng)及時(shí)刪除。特別提示：在網(wǎng)絡(luò)上并不能徹底隱藏身份，通過技術(shù)手段可以追查到網(wǎng)絡(luò)行為和信息來源。尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)。在網(wǎng)絡(luò)上引用他人作品應(yīng)注明出處。未經(jīng)允許，不能修改、復(fù)制著作權(quán)人的計(jì)算機(jī)軟件、著作等。如果個(gè)人的網(wǎng)站、博客等有侵權(quán)內(nèi)容，應(yīng)及時(shí)刪除或斷開鏈接侵權(quán)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。比如，在未經(jīng)許可的情況下，為提高點(diǎn)擊率，在自己的博客上刊載別人的文字、圖像、音頻作品等，都是侵權(quán)行為。不偷盜騙取虛擬財(cái)物。網(wǎng)絡(luò)游戲中的道具、虛擬貨幣等與人民幣有對(duì)價(jià)關(guān)系，或者是通過智力勞動(dòng)所得，應(yīng)受到法律保護(hù)。如果直接或間接盜用他人網(wǎng)上游戲賬號(hào)或者盜用游戲玩家在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得的“游戲工具”等，屬未經(jīng)允許，使用計(jì)算機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)資源的行為，違反了《計(jì)算機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)國際聯(lián)網(wǎng)安全保護(hù)管理辦法》中的有關(guān)規(guī)定，屬于違法行為。在網(wǎng)上盜用他人身份、即時(shí)通訊工具、電子郵箱、網(wǎng)站登陸密碼等賬號(hào)信息，也可能觸犯法律。一些常見的網(wǎng)絡(luò)違法行為。有些行為我們可能在網(wǎng)上經(jīng)常碰到，或者經(jīng)常發(fā)生在我們身上，已經(jīng)習(xí)以為常，但這些行為卻是違法的。比如：――用別人的身份證號(hào)注冊(cè)游戲賬號(hào)或到網(wǎng)吧上網(wǎng)；居民身份證法規(guī)定，冒用他人居民身份證或者使用騙領(lǐng)的居民身份證的，由公安機(jī)關(guān)處200元以上1000元以下罰款，或者處10日以下拘留。如果從事犯罪活動(dòng)的，要依法追究刑事責(zé)任。如，珠海某居民撿到別人的身份證后，多次使用該身份證進(jìn)入網(wǎng)吧，因此被依法行政拘留十日。――居民身份證法規(guī)定，公民身份號(hào)碼由公安機(jī)關(guān)按照公民身份號(hào)碼國家標(biāo)準(zhǔn)編制，用身份證號(hào)生成器軟件生成身份證號(hào)碼注冊(cè)游戲賬號(hào)也是違法行為；――上傳歌曲供他人下載；――對(duì)他人進(jìn)行人肉搜索，并把他人的隱私信息披露在網(wǎng)上；――在網(wǎng)上傳播色情文字、圖片、視頻等供他人瀏覽，或在朋友之間進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)，既使只是為了好玩，也可能觸犯法律；根據(jù)刑法規(guī)定，以牟利為目的，制作、復(fù)制、出版、販賣、傳播淫穢電影、表演、動(dòng)畫等視頻文件20個(gè)以上就可以定罪，不以牟利為目的，制作、復(fù)制、出版、販賣、傳播淫穢電影、表演、動(dòng)畫等視頻文件40個(gè)以上，也可以定罪。七、增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)和自我保護(hù)能力青少年不僅要善于合理地使用網(wǎng)絡(luò)中的有益資源，也要樹立起自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)的方法和能力。對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的各種潛在威脅、傷害、陷阱保持警覺，當(dāng)遇到各種威脅時(shí)能成功處理或避開，以免遭受傷害和損失。警惕不良信息。網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)的暴力、恐怖、色情、迷信、邪教、反動(dòng)信息，既對(duì)青少年的身心發(fā)展不利，也會(huì)扭曲青少年的正確思想。青少年在網(wǎng)絡(luò)中應(yīng)該明辨是非，分清善惡。――不主動(dòng)瀏覽含有此類信息的網(wǎng)頁。如果無意中接觸到這些信息，應(yīng)該及時(shí)關(guān)閉相關(guān)網(wǎng)頁，并不再到類似網(wǎng)站瀏覽。如果因?yàn)闉g覽這些信息，情緒受到影響，應(yīng)該將情況告知父母或老師，通過他們的幫助來調(diào)整自己的心情。――學(xué)會(huì)使用保護(hù)軟件來預(yù)防一些不良信息網(wǎng)站的侵害。――在個(gè)人郵箱、博客等網(wǎng)絡(luò)空間及時(shí)刪除不良信息。對(duì)網(wǎng)絡(luò)中諸如人肉搜索、傳播流言、編制傳播病毒等不良行為也應(yīng)該高度注意。這些行為不僅會(huì)給他人造成影響和傷害，而且可能違反法律。慎重結(jié)交網(wǎng)友。網(wǎng)絡(luò)交友有它的危險(xiǎn)性。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的匿名交往，使得交往的雙方都有很強(qiáng)的隱蔽性，有時(shí)雙方提供的信息真假難辨，使得雙方很難真實(shí)地了解對(duì)方。如果交往的一方別有用心，另一方還會(huì)收到各種不良信息，甚至上當(dāng)受騙。我們建議：在與網(wǎng)友進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往時(shí)，保持必要的警惕。不要輕易相信網(wǎng)友提供的資料，要小心求證。對(duì)于未成年人來說，應(yīng)盡量避免與比自己年長的陌生成年網(wǎng)友見面。不隨便與陌生網(wǎng)友見面，如果要見面，應(yīng)選擇和自己長期網(wǎng)上交流的網(wǎng)友，且對(duì)網(wǎng)友的實(shí)際情況有準(zhǔn)確了解。未成年人如果與網(wǎng)友見面，應(yīng)有他人陪同，并選擇合適的時(shí)間、地點(diǎn)，比如選擇在白天，在人多的公共場(chǎng)所見面。不孤身去異地見網(wǎng)友。在受到網(wǎng)友的騷擾、威脅、恐嚇時(shí)，及時(shí)與其斷交，可以向父母、老師、朋友尋求幫助。注意保護(hù)個(gè)人信息。在網(wǎng)絡(luò)中泄漏個(gè)人隱私可能帶來難以預(yù)料的后果，因此，對(duì)于不愿公開的秘密要妥善管理，即使有密碼保護(hù)，也不將個(gè)人的私密信息放在網(wǎng)絡(luò)空間，不在網(wǎng)上隨意泄露自己、親人、朋友的信息。――如果自己的私密信息，或者自己不愿?jìng)鞑サ膬?nèi)容被偷竊在網(wǎng)絡(luò)上傳播，對(duì)自己造成了傷害，應(yīng)該及時(shí)尋求父母、朋友、老師的幫助，如有必要，可以報(bào)警。――在網(wǎng)吧或者公共場(chǎng)合使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，及時(shí)刪除登陸個(gè)人賬號(hào)的密碼。――掌握網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)和技能，配置防火墻，定期升級(jí)病毒防治產(chǎn)品。特別提示：網(wǎng)絡(luò)屬于公共空間，在網(wǎng)上發(fā)布的信息即使有密碼保護(hù)也可能讓別人看到，信息一旦上傳到網(wǎng)絡(luò)，有可能廣泛傳播，并且可能難以徹底刪除。

“首屆青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽”競(jìng)賽試題一、單項(xiàng)選擇題1．互聯(lián)網(wǎng)起源于：A)美國B)日本C)法國D)英國2．隨著電信和信息技術(shù)的發(fā)展，出現(xiàn)了“三網(wǎng)融合”的趨勢(shì)，三網(wǎng)是指：A）傳統(tǒng)電信網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)B）衛(wèi)星通信網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)C）無線廣播網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)D）物聯(lián)網(wǎng)、衛(wèi)星通信網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)3．關(guān)于網(wǎng)絡(luò)中的個(gè)人隱私保護(hù)，以下說法中正確的是：A）在網(wǎng)上泄露別人的隱私?jīng)]有關(guān)系，反正別人找不到是我說的B）網(wǎng)絡(luò)中可能會(huì)泄漏個(gè)人隱私，所以對(duì)于不愿公開的秘密要妥善管理C）網(wǎng)絡(luò)中不可能會(huì)泄漏隱私D）網(wǎng)絡(luò)中只有黑客才可能獲得你的隱私信息，而黑客又很少，所以不用擔(dān)心4．世界上網(wǎng)民規(guī)模最大的國家是：A）中國B）美國C）英國D）日本5．制定和發(fā)布《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》是為了：A）引導(dǎo)青少年文明上網(wǎng)B）反對(duì)和限制青少年使用網(wǎng)絡(luò)C）教育青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)D）傳播網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識(shí)6．下列敘述你認(rèn)為正確的是：A）廣播、電視、因特網(wǎng)給我們帶來了大量的信息，這些信息都是可信的，可以直接使用B）在因特網(wǎng)上，可以利用搜索引擎查找到我們所需要的一切信息C）有效獲取信息后，要對(duì)其進(jìn)行分類、整理并保存D）保存在計(jì)算機(jī)的信息是永遠(yuǎn)不會(huì)丟失和損壞的7．關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的正確使用，以下說法不正確的是：A）避免長時(shí)間漫無目的地使用網(wǎng)絡(luò)B）分配好上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間C）要特別注意把握對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的參與程度與頻度D）網(wǎng)絡(luò)交往等同于面對(duì)面的現(xiàn)實(shí)交往8．青少年使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)發(fā)生的一些情況應(yīng)引起高度重視，這些情況不包括：A）向家人隱瞞自己的上網(wǎng)時(shí)間或者經(jīng)常上網(wǎng)的情況B）如果減少了上網(wǎng)時(shí)間或停止上網(wǎng)，會(huì)產(chǎn)生無所適從感、孤獨(dú)感，或者焦躁不安甚至莫名惱火。C）通過網(wǎng)絡(luò)與他人進(jìn)行社會(huì)交流D）上網(wǎng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)或者生活造成了明顯的不好的影響9．關(guān)于網(wǎng)絡(luò)道德問題，以下說法不正確的是：A）避免使用網(wǎng)絡(luò)暴力，不進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)行為B）使用網(wǎng)絡(luò)資源時(shí)，可以不用注明轉(zhuǎn)載出處C）在網(wǎng)絡(luò)上，雖然別人不知道我是誰也應(yīng)該講道德D）自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)秩序、自覺抵制網(wǎng)絡(luò)中可能出現(xiàn)的不健康內(nèi)容10．關(guān)于網(wǎng)絡(luò)誠信問題，以下說法不正確的是：A）通過真實(shí)行為獲得網(wǎng)絡(luò)的正面評(píng)價(jià)B）給予他人網(wǎng)絡(luò)信息真實(shí)的評(píng)價(jià)C）切實(shí)履行網(wǎng)絡(luò)中達(dá)成的交易D）陌生人在網(wǎng)上詢問自己的情況時(shí)，應(yīng)該誠實(shí)地說出自己的真實(shí)信息11．以下關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，不正確的是：A）網(wǎng)絡(luò)是重要的工具B）網(wǎng)絡(luò)中的人際關(guān)系是現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系的延伸C）網(wǎng)絡(luò)是信息集散的平臺(tái)D）網(wǎng)絡(luò)上的信息都是真實(shí)的12．當(dāng)電子郵件中收到宣揚(yáng)淫穢、賭博、暴力、邪教、迷信，煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視、破壞民族團(tuán)結(jié)，危害國家統(tǒng)一、主權(quán)和領(lǐng)土完整等內(nèi)容的信息時(shí)，正確的做法是：A）轉(zhuǎn)發(fā)給別人，讓別人也看看B）粘貼到網(wǎng)絡(luò)論壇上去C）不轉(zhuǎn)發(fā)不散布，及時(shí)刪除D）放在我的QQ空間里，只允許少數(shù)人閱讀瀏覽13．對(duì)青少年來說，以下哪種行為是健康上網(wǎng)行為：A）通宵上網(wǎng)B）到黑網(wǎng)吧上網(wǎng)C）逃課上網(wǎng)D）玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)自覺納入