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1服美系心理拓展訓(xùn)練籌劃書〔內(nèi)〕為了讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中得到更多的鍛煉,我們特地籌劃了此次心理拓展活動(dòng)。在此次活動(dòng)中,有許多的東西是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中所學(xué)不到的。大家都知道,在當(dāng)今的社會(huì)中,知識(shí)固然很重要,但能力同樣重要。在這次活動(dòng)中,我們精心籌劃了許多能夠提升同學(xué)們能力的訓(xùn)練工程,希望通過這次活動(dòng),同學(xué)們能夠真切的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性,這是我們?cè)谝院蟮纳钪兴匦璧?!活?dòng)主題:自我超越,團(tuán)隊(duì)超越主辦單位:服美系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)承辦單位:服美系學(xué)生會(huì)心理工作部體育部參加人員:我系大一各班局部同學(xué)活動(dòng)時(shí)間:2007年11月日地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)〔足球場(chǎng)〕永具體伶活動(dòng)堡安排宅:債一:努報(bào)名庸:以此班為炕單位尖參加執(zhí),每河班十嶼人〔加五男爹五女嫌〕。框在1成1月婆15桂日前維各班囑班長乘上交古名單慢。和二:呼訓(xùn)練仙的前仇期準(zhǔn)幟備階友段花在訓(xùn)逮練將蒸要進(jìn)六行的械前3丙天,熄我們微將對(duì)優(yōu)參加伍這次誼訓(xùn)練朱的同搖學(xué)做棒一個(gè)駱系統(tǒng)衡的講糧解,予使他舒?zhèn)儗?duì)層這次筑活動(dòng)初有一壁個(gè)更陷深層姿次的銜了解承,讓偶他們鄰有一肢個(gè)心雪理準(zhǔn)竹備,卵因?yàn)樯牢覀兙苡?xùn)練卷,不雷僅對(duì)捕同學(xué)野思想墻追求香要求題很高電,身倉體素彈質(zhì)、唯技能哄要求逗也是景同樣奶重要團(tuán)。為張了確形保同抹學(xué)們香的安垮全,伍我們獵還采健取了閘許多澡平安參的措謠施,旱以防壽意外妹情況樓的發(fā)抬生。暈三:文具體僅訓(xùn)練平安排根1.躺組建穴團(tuán)隊(duì)倚:咳以班頁為團(tuán)奪隊(duì)柿,每博個(gè)團(tuán)禿隊(duì)1望0人去,然花后筐在活皆動(dòng)現(xiàn)區(qū)場(chǎng)賢隊(duì)員森通過彼民主花選舉憲的方峽法選寺出隊(duì)絕長、組副隊(duì)割長各腰一名陵。要羞求隊(duì)丘員們?cè)L在1貞0分惑鐘內(nèi)擊,設(shè)由計(jì)出字自己惕團(tuán)隊(duì)伙的隊(duì)歸名,裙口號(hào)頸。呈采鍋忙2.懇帶球哭賽跑育:隊(duì)?wèi)騿T兩茄人一劫組,猶將一縱個(gè)球窗夾在失兩人雕的季腿部升,或狼相對(duì)塌的背某中間煌,然傳后兩棟人以筑最快國的速逮度沖渾向終州點(diǎn)。押球假設(shè)熔掉落炒,那么做隊(duì)員惰必須肚返回假起點(diǎn)銜拿球剩,繼社續(xù)前厚進(jìn)。洞該活隊(duì)動(dòng)培盞養(yǎng)了蠟大家狠團(tuán)結(jié)噴協(xié)作模的精燕神和徑尋求勿最正確懶方法淋的能梁力。例瓜疼3.知呼啦饅圈:寒隊(duì)員蜘手拉殖手濁、面盞向圓創(chuàng)心圍憂成一惕圈。拿園4.發(fā)齊心啄協(xié)力極向前泛沖防:發(fā)訪給每真隊(duì)報(bào)慕紙假設(shè)龍干,上各自合設(shè)計(jì)兄如何辣將報(bào)棕紙連母接牢喚固。沖然墊后要前求所始有成戀員站淹在履挎帶上秀前進(jìn)道,在球保證造履帶冤不斷搭和雙憶腳不懶能踏繞出履抄帶的褲情況樓下,宰以最銷快的奇速度流到達(dá)我終點(diǎn)表?;?.槽穿越叫電網(wǎng)孝:你久們小槳組陷疊入在社一片拴原始供森林墊之中笛。走字出森驢林的典唯一便出路析被一水個(gè)巨份大的牙電網(wǎng)刑封鎖贏了,牽你們械必須忍從電貫網(wǎng)中疾鉆過醫(yī)去(呆不能久繞過耀去,桃也不水能從上網(wǎng)的喬上面散或下喘面過脅去)脆。在毫穿越元電網(wǎng)客的過雖程中房,任四何人瑞一旦糖碰到籃電網(wǎng)狗,就臣立刻纏觸電帥身亡襖。另觀外,殺每個(gè)運(yùn)網(wǎng)洞臉只能催用三鉆次??莼顒?dòng)吉分三茅天,然四個(gè)熔班為苗一組查在一御天進(jìn)粥行。妻以上壇活動(dòng)洞,1落,5后為每襯隊(duì)必刊要訓(xùn)蔑練,睛2,醋3,建4,文按各雜班的畜分組蹄情況紅抽取犧其中型之一題。每媽次活賴動(dòng)分踩為四端小節(jié)餅,每鉛小節(jié)禾結(jié)束承后每大組對(duì)抬活動(dòng)增情況蠶進(jìn)行徐討論劃并抽有老箏師對(duì)褲活動(dòng)襯中出妖現(xiàn)的文問題套進(jìn)行起講解覆。活弦動(dòng)以怎小組槽比賽飽的形冠式進(jìn)祖行,杰選出竹優(yōu)勝簽組一煌組并電頒發(fā)稻獎(jiǎng)狀后獎(jiǎng)品華。劑鞠妥笛閣離欣陵討倆舍習(xí)特斜澡闊嗽巾寨性北秩買四因肌碌扯梢秘癥刮亞鴉怒春棵變要求治:蒙1.做各班告人員癢必須票在活色動(dòng)前礦15擔(dān)分鐘兄到達(dá)陡活動(dòng)落現(xiàn)場(chǎng)械,并確核對(duì)炎名單渠委芹噸2.艦每一弱小節(jié)赤活動(dòng)扮結(jié)束儲(chǔ)后,駛每組兼人員芬集合游到一夫起,胞做小至節(jié)活繁動(dòng)問議題討攤論,曾以及故對(duì)活瞎動(dòng)安洗全強(qiáng)召調(diào)祝珠洪紐3.閉如有泳個(gè)別噸組有膛特別筐不安服全情時(shí)況出益現(xiàn),拖該組經(jīng)活動(dòng)舍中止案。役活動(dòng)總收益孕:哈1、幻挑戰(zhàn)仍自我疼,超懸越自理我輸違扛滿刺硬居2、帶磨練暫團(tuán)隊(duì)壇成員仿戰(zhàn)勝簡(jiǎn)困難吊的意廈志,忙樹立皇強(qiáng)韌水的自慕信心斗辟役衣域撥逗3、覺塑造撕積極場(chǎng)的團(tuán)浙隊(duì)精控神,劍增強(qiáng)聽團(tuán)隊(duì)醫(yī)的凝燃聚力騰圾發(fā)粗立叉差4、冬增強(qiáng)亦自我徐管理鼠意識(shí)巡和承減受力書騙到沿子宋存5、租提高填溝通蠟,合粗作意凱識(shí)。蘇鏟錦萄格村萄6、鉛克服癢心理哀惰性米,鍛犧煉戰(zhàn)爛勝困灣難的詞毅力錢和恒遍心見搞拘手透厭匪7、痛突破沫傳統(tǒng)嫂思維壯定式火,提士高解洋決問趣題的爐能力棕挨吧需谷黃倉8謎、激休發(fā)個(gè)鉗人潛鮮能,臣磨練捎信念并韌度芽,樹適立強(qiáng)柜韌的駱自信艱甚線確以環(huán)活動(dòng)炊分工大:賊體育傲部負(fù)湖責(zé)活兇動(dòng)器骨材的魚借還國。部元門干導(dǎo)事到游時(shí)具燦體分梅工擔(dān)滾任各文組監(jiān)仍護(hù)員虛。詳經(jīng)費(fèi)糧預(yù)算享:押
崗繩子午礦錯(cuò)泉水兼油結(jié)性筆移白蛛紙銜P.蕩S豎需要磚物品懸:桌跟子約生6張霧白密紙?jiān)嵊托詣窆P誘報(bào)紙泉襪1.略部門索干事肌提前率到達(dá)白活動(dòng)蒸場(chǎng)地耗準(zhǔn)備園并且科清理擾場(chǎng)地累2.擇當(dāng)各短班人音員到哄達(dá)場(chǎng)采地,膝迅速擋分配概到各朵組場(chǎng)店地〔師一個(gè)移組一燒張桌勺子〕解浴3.渡每個(gè)之小組感分到因2急—撕3名馬監(jiān)護(hù)史員,青監(jiān)護(hù)抗員負(fù)哥責(zé)活蔬動(dòng)中終的安著全以象及組夠織問僵題討窮論贊4.辨每小鵲節(jié)活進(jìn)動(dòng)結(jié)擠束后爸,每濁組回禍到桌盤子前井進(jìn)行羨問題須討論馬,監(jiān)竄護(hù)員懸盡量萄確保脖每個(gè)氣人都朽要發(fā)鳳言扒絞鈔擇破奸隆指性嫂天見豆針獲凍舌培柳亭堡膜釀肉紋蠻科予隊(duì)欄語服美撲系學(xué)覆生會(huì)迅心理墓工作中部山體慢育部鎮(zhèn)蠻屈脈跟禁國扇避束評(píng)忌秘今朽蹤艇薄農(nóng)喂利晃午絕20紡07據(jù)年1仙1月顆5日娃徑濫饒附件燦:卡活動(dòng)汗一壞:花時(shí)間米:默20境~3討0分榮鐘
氏人數(shù)樓:聯(lián)不限茶,人辜數(shù)較棍多時(shí)況,需遷要將梯隊(duì)員能劃分指成假設(shè)祝干個(gè)少由8冰~1拆2個(gè)料人組瑞成的序小組燕。
益概述組:梢這個(gè)特游戲喇鼓勵(lì)據(jù)團(tuán)隊(duì)掩從培矛訓(xùn)之釣初就物要團(tuán)精結(jié)起收來。禿
克目的啦:偽l.今使各摸個(gè)小周組擁共有自扛己的探名字碌。窩2脹.鼓膚勵(lì)團(tuán)盞隊(duì)成蛋員之忌間互挨相溝較通。寺3旨.把企小組板成員件團(tuán)結(jié)找在一璃起。脆
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嫁步驟塞:膝
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1恒.玉以班糞為單皮位聚悲在一思起滔盯2.薯各故班畢在1繳0分礎(chǔ)鐘內(nèi)疊給自疤己的孤團(tuán)隊(duì)煉起一栗個(gè)名王字,蘋名字狗可以啞有實(shí)伯際意嘆義,奔也可修用符旁號(hào)代撐替。令3.鳴各組獲進(jìn)行伯自我懇介紹欄,介慚紹他嫁們的稍隊(duì)名樂以及妻為什拘么選碧用這瞧個(gè)名顧字。紹4利.游描戲過悟程中搞要稱攤呼他盤們的戲隊(duì)名鑰。
血討論準(zhǔn)問題咬例如泛:劈
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扶軌·幅各組剩都起芳了什班么名傻字?府諸·聽每個(gè)斑小組質(zhì)起的嗎名字猛能準(zhǔn)占確描汗述各糊自的暗特點(diǎn)騎嗎?杠臉·姨這個(gè)座游戲擠能提彈高培擁訓(xùn)的籮效果點(diǎn)嗎?漲為什柜么?累仁活動(dòng)玻二:團(tuán)時(shí)間惹:5逗分鐘罪恢人數(shù)強(qiáng):不嗎限船道具巡:禾拒·殲每對(duì)音參賽程者一推個(gè)球屑.蹈誕袍·附兩根丑繩子覺(用邀來標(biāo)粉記賽液跑的豐起點(diǎn)豆和終溪點(diǎn))范。衰概述勵(lì):這袋是一晝個(gè)能漠夠讓搞人熱袍血沸蹤騰的臂游戲尼。摔目的竭:胡立1.居使小棒組充雙滿活畢力。趕撈畜2.爭(zhēng)顯示填合作圾的力義量。撕們侮3.柿引人俘發(fā)笑巨。睡步驟宣:科基1.臭選一題塊寬衛(wèi)闊平移整的壤比賽積場(chǎng)地惑。異株2.圓讓每薦個(gè)隊(duì)拆員找摩一個(gè)桶伙伴騙。天棋3成.給瞧每對(duì)法伙伴停發(fā)一緣個(gè)踢球。幼袖序4捉.用網(wǎng)兩根出繩子束分別疼在賽密場(chǎng)上袍標(biāo)記蹲出賽膏跑的鵲起點(diǎn)航和終所點(diǎn)。豈起點(diǎn)萌和終頁點(diǎn)的舍距離伴至少模為2承0米幼(6頂0英遠(yuǎn)尺)偉,越刪遠(yuǎn)越瘋好。禿但是焰也不同要走法極端正,如打果賽首程棵l0化00飼米的冠話可率能就體有點(diǎn)風(fēng)太遠(yuǎn)雷了。溝澡銀6.簡(jiǎn)讓所耐有參刃賽搭智檔站圈到起權(quán)跑線庭之后帥。劇拉7.冤告訴而參賽劑隊(duì)員妻們這繭里馬片上開準(zhǔn)始一寸場(chǎng)帶份球賽悶跑比借賽,帥賽程雖是從波起點(diǎn)存跑到麥終點(diǎn)溜,再炊從終腰點(diǎn)跑?;仄馂a點(diǎn)。易第一瓣個(gè)回存到起括點(diǎn)的爺小組雪獲勝捉。濤越8.伯帶球泊的規(guī)僅那么是奶:在趁賽跑避的過母程中攪不允假設(shè)許用辮手或纏胳膊級(jí)拿氣牙球;兄必須基兩人蒙共同竟帶球句(不袋允許害把球歉夾在膨一個(gè)眉人的哨腿上絮)寨;賽抬跑的遲過程瓣中紙球不冰能被位掉到魚地上霧。如添果哪密個(gè)小步組犯很規(guī),縱該小倆組必良須回咐到起跪點(diǎn),境重新重開始掠。扯董9.戀讓各屆小組煌就位詠,大觸喊一惰聲:館“壤各就牧各位軌,跑另!眾〞宇悟討論擊問題彼例如超:坊糖·興誰是具優(yōu)勝州者?惰川眾·做冠軍劣伙伴綁使用庸了什旬么技態(tài)巧?闖愛已·制每對(duì)層伙伴丘都遇拖到了假些什濤么問籮題?炮燃溫·耍賽跑貌前多哨花一礦點(diǎn)時(shí)請(qǐng)間計(jì)奔劃是院否會(huì)約有助咳于獲叔勝?織艙針·衣重新抓再跑莖一次蘭的話壘,會(huì)遞不會(huì)米有所榨提高穴?聾齡·誦如何驕將這杰個(gè)游傍戲和恢我們振的實(shí)渠際工涌作聯(lián)糾系起沃來?串料平安魚:留瓦心每黨一位小參賽花者,返有些影人可鵲能會(huì)匆全神別貫注瀉地照排看球身,徹粒底忽掛視自灰身安黑全。襖要確撕保跑檢道上竊沒有堅(jiān)障礙孕物,蛛以免韻絆倒狐參賽俱者。至詳變通竿:房封1.嶄可以演3個(gè)勉人一峽組帶兇球。勇握社2.豈比賽潤開始姻前,喊給每協(xié)個(gè)小鐵組一填定的捎方案棗時(shí)間院(比電如2亡分鐘擊)。戲活動(dòng)躲三自:齊賢心協(xié)米力向窩前沖賢規(guī)那么燈:發(fā)華給每壁隊(duì)報(bào)壩紙假設(shè)屋干,誤各自校設(shè)計(jì)拉如何旅將報(bào)猶紙連伶接牢肝固。寒然仔后要套求所濱有成燥員站年在履流帶上賺前進(jìn)炒,在散保證只履帶池不斷蹦和雙里腳不險(xiǎn)能踏喘出履貌帶的浙情況蛋下,繁以最養(yǎng)快的婦速度煎到達(dá)緣終點(diǎn)號(hào)。甩引導(dǎo)檔討論集:兵〔1次〕在壇討論鹿履帶胖設(shè)計(jì)駕和前棒進(jìn)方末案時(shí)萌,你訊在團(tuán)伏隊(duì)中潑處于工什么瓣樣的觀位置踩?裳〔2纖〕前散進(jìn)過營程中萬失敗攻的時(shí)恩候,巾是否賤想過臉放棄告或很呼焦慮鑄?仗你們慮一次聾性成止功的引最重左要因?qū)懰厥乔肥裁吹A(chǔ)?〕毛目的傳:鍛竊煉同恭學(xué)們真的決肉策和出操作姐能力貨活動(dòng)丈五:勒概述往:衫這是博一個(gè)罪廣為欺人知某的著輩名的幅戶外縮游戲獻(xiàn),它竭是幻葉想和傘挑戰(zhàn)閑的完您美融賺合。對(duì)它可炕以被鋒用來法創(chuàng)立肥團(tuán)隊(duì)來、培謀養(yǎng)團(tuán)席隊(duì)合悉作精齊神、食學(xué)習(xí)薪?jīng)_突申處理資技巧民、培余養(yǎng)領(lǐng)科導(dǎo)才凡能、窗鍛煉黨溝通已能力按。雖趣然這返個(gè)游宰戲需兆要培舍訓(xùn)專雞員進(jìn)薄行一集定的低準(zhǔn)備棍工作嘴,但疊是這俯些準(zhǔn)摩備工競(jìng)作一侮定會(huì)雪帶來抗超值也回報(bào)棕。
披目的假:笨1.故培養(yǎng)薯團(tuán)隊(duì)拉合作眾精神嫌。煤織2扒.增夢(mèng)進(jìn)溝焰通。竟和巷3.謹(jǐn)表達(dá)丘協(xié)同樹工作搜在解肅決問文題中溪的作抖用。孤文熟4.這把隊(duì)負(fù)員團(tuán)備結(jié)在括一起靜。良嫂5關(guān).學(xué)現(xiàn)會(huì)克第服看盞似難每以解竄決的旦問題變。
輸準(zhǔn)備仿:培口訓(xùn)專育員需稻要為根每個(gè)郵小組傅架設(shè)腹一個(gè)當(dāng)蜘蛛過網(wǎng),縱具體餓方法獄如下手:駛開1嚴(yán).用行螺栓員或繩局子在趨2頓個(gè)桿布子令做出輝8個(gè)拘固定借點(diǎn),希每棵晶樹上村4個(gè)辱點(diǎn),電最低訂固定耗點(diǎn)距演離地浴面約按20辛cm在,同炮一映個(gè)桿件子升上的壁固定股點(diǎn)間唐距為膽70遮er繳a。幟這樣看最高組固定價(jià)點(diǎn)距甚離地經(jīng)面約閃為2宵.3隙m。呈2偶.固惹定點(diǎn)宏做好烏后,闖利用奴固定戚點(diǎn)來島測(cè)量馬編織燕蜘蛛宗網(wǎng)邊膚框所偶需的慮尼龍泥繩的惕長度觀。副康尼譜龍繩中的長仍度=變(壘兩棵隙樹的寶間距常+最朝高固取定點(diǎn)株與最璃低固本定點(diǎn)湖之間干的距獵離)寨×2卻帖竟在編做織邊苦框之娘前,費(fèi)最好坡先在憲尼龍壇繩上殿打出而繩結(jié)譜。繩敬結(jié)的刃做法么是從餡尼龍堵繩的吳一端甚開始敏,每亭隔1怕0~磁15糞cm歷打一蕉個(gè)結(jié)起。打譯繩結(jié)蝴的作致用是艙阻止館內(nèi)部虜網(wǎng)線炮的任抗意滑患動(dòng)。牽3.射編織狀蜘蛛適網(wǎng)的出邊框軋。具傭體做杯法如測(cè)下:智從療桿子舌l(xiāng)開進(jìn)始,歷把尼駕龍繩航的一威端系災(zāi)在禍桿子檔l的拼最低羊固定醋點(diǎn)上醋;用僅繩子封由下值至上盼穿過旱桿子課1的驚其他巴三個(gè)旬固定墳點(diǎn),嬸到達(dá)永最高零固定撇點(diǎn);凡把繩猶子從嚼桿子釣1的義最高糕固定濱點(diǎn)拉秩到竟桿子換2的甘最高礙固定放點(diǎn);匯用繩逗子從飼上到鮮下穿報(bào)過減桿子曲2的炒四個(gè)托固定頃點(diǎn),體到達(dá)虛最低誘固定雄點(diǎn);妄把繩提子從慧桿子唉2的保最低適固定蓄點(diǎn)拉底回到廁桿子籃l的迫最低泡固定教點(diǎn);冬拉緊掙繩子驕,形膝成一餡個(gè)長翠方型抄,把室繩子步的剩察余部似分固凱定在鈴桿子詠1的揪最低油固定筍點(diǎn)上嘴。淹居4袖.編虧織蜘辦蛛網(wǎng)診的內(nèi)宣部。蛙從邊智框一稱個(gè)的瓶角落善開始枝,模樂擬蜘配蛛網(wǎng)臥的樣盆子,各編成炮一張?zhí)删W(wǎng)。村注意墊要在慰網(wǎng)上柄編出闖適量童的足時(shí)夠大嚇的網(wǎng)君洞,改以便映游戲幣時(shí)隊(duì)旬員們紋能夠哄從中魔鉆過五去。賄5.候蜘蛛仙網(wǎng)編膜完之躺后,服你可州以在嚷網(wǎng)上刷放上揭一只油橡膠脈蜘蛛障和一宰個(gè)小呀鈴鐺薦。橡雁膠蜘汪蛛可折以烘建托氣菜氛,鉆小鈴捧鐺可股以充覽當(dāng)警綠報(bào)器階,報(bào)遺告大旁家有帳人觸寧網(wǎng)。待
冬步驟男:爺
詢
凝
寄庭1容.將忽游戲吸者分雅成假設(shè)胞干個(gè)胳由8筆~1書2個(gè)儉人組島成的掠小組孤。宜籃2犯.致刪游戲散開場(chǎng)仁白。古開場(chǎng)掩自如響下:烏熱團(tuán)你們走小組床陷入手在一地片原潮始森華林之疤中。夸走出址森林堂的唯那一出庭路被膝一個(gè)貪巨大您的蜘相蛛網(wǎng)剛封鎖呀了,員你們依必須裂從蜘鴉蛛網(wǎng)受中鉆宮過去塊(不攻能繞范過去慢,也發(fā)不能毅從網(wǎng)坊的上塘面或墻下面召過去爭(zhēng))。嚴(yán)值得生慶幸越的是驅(qū),蜘情蛛目濤前正星在睡解覺。蛛但是瘡非常者不幸拜,蜘訊蛛很辯容易米被驚煩醒。晨在穿疊越蜘鈔蛛網(wǎng)作的過昏程中盆,任場(chǎng)何人騰一旦狀碰到嘉蜘蛛創(chuàng)網(wǎng),犧不管禮輕重追,蜘銀蛛都富會(huì)立南刻被種驚醒盛,并剖撲過蛛來咬蕉人,乓其結(jié)榆果是欠造成攤正在腰穿越祥的人圣和已種經(jīng)過里去的民人立欲刻雙平目失盒明。趕另外惕,每栽個(gè)網(wǎng)調(diào)洞只膊能用豬一次頑。即估不同辟的人蝕必須美從不懼同的萌網(wǎng)洞江穿越毒過去壁。腎儀3璃.在船多個(gè)姐小組蝦參加勵(lì)游戲闊的情巴況下珍,讓攜先做柳完游染戲的堡小組掏做監(jiān)夸護(hù)員蒜,觀訪察其濫他小畝組能掛游戲疏情況悲。除閣4欣.等高所有市小組蛾都做模完游坡戲之聞后,都引導(dǎo)尤隊(duì)員予們就晶團(tuán)隊(duì)蒙合作豪、溝遭通、省沖突歷和領(lǐng)口導(dǎo)等餅問題停展開棄討論仙。
席討論憲問題笑例如炊:袖
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