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文檔簡介

第二講

自我認識與自我接納自我探索練習練習一：小小動物園準備：每個小組發(fā)一盒彩筆、8張A4白紙。操作：領導者將紙筆發(fā)給每一個成員，然后要求成員想一想，如果用一種動物代表自己，會選擇哪種動物，思考一會兒，在卡片上寫上此種動物的名稱。等所有成員寫完后，同時亮出卡片

，先請每個成員看一看在這個小小動物園里都有哪些動物，哪些與自己相似，哪些不同，你在這個動物園中的感受如何(可能有的動物會缺乏安全感，產生焦慮不安等情緒)。然后，每個成員輪流介紹自己為什么會選出這個動物代表自己。當成員介紹自己時，其他人可以有不同的回應，以促使當事人進一步思考?；顒佣寒嬚f自己

準備：每個小組發(fā)一盒水彩、8支毛筆、8張宣紙。操作：每個成員把宣紙對折后打開，在半邊宣紙上自由作畫，畫完后再把宣紙對折起來，將畫有畫的半邊宣紙上的水彩印染到另半邊宣紙上，自制墨跡圖。隨后把宣紙打開，看著宣紙上的墨跡圖并編一個與自己有關的小故事。每個成員輪流將自己編的小故事講給其他成員聽。要求成員對每一位分享者給予積極的反饋、理解。分享結束后小組討論：當說出自己編的小故事后有何感受；當自己聽別人講的小故事而給予反饋時有何感想。練習三：閃光卡

填寫閃光卡：小組內每位學生一張“_______的閃光卡”卡片，每位學生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點后再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手里為止?；顒铀模荷€準備：每個小組發(fā)8張印有表2內容的紙張。操作：團體指導者先說明練習內容，表，然后讓團體成員自行填寫，10分鐘后大家一起分享交流。小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內心的反應。

我的生命線

0預測死亡年齡預測死亡年齡的依據(jù)：1本人的健康狀況2家族的健康狀況3生活地域的平均壽命；找出今天你的位置：1寫上今天的年齡2寫上今天的日期；思考過去的我與未來的我：1列出過去影響你最大或令你最難忘的三件事2列出今后你最想做的三件事或最想實現(xiàn)的三個目標；過去的三件事未來的三件事1、1、2、

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