青春期心理健康教育主題班會 市賽獲獎

青春期心理健康教育主題班會牛馬司鎮(zhèn)范家山初級中學(xué)楊婷什么叫心理健康？它有哪三個等級？心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。什么叫心理健康？它有哪三個等級？一般常態(tài)心理者，表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者，表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理，表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作，如不及時治療，就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常。情緒穩(wěn)定，意志正常。適應(yīng)良好。良好的自我意識。良好的人際關(guān)系。有良好的人格。中學(xué)生中比較普遍存在的心理問題自卑心理，抑郁心理，閉鎖心理，焦慮異常心理，恐懼心理，易怒，逆反心理，嫉妒心理，猜疑心理，厭學(xué)心理等。青少年常見心理問題分類學(xué)習(xí)類問題人際關(guān)系類問題情緒類問題人格障礙類問題青春期性心理問題青少年常見心理問題的原因分析家庭因素著名教育家蘇霍姆林斯基：一個人的童年是怎樣度過的，童年時代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個什么樣的人。青少年常見心理問題的原因分析學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系，同伴關(guān)系等。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調(diào)適，就會造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。青少年常見心理問題的原因分析社會因素社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突，競爭加劇，所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。青少年常見心理問題的原因分析自身因素個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素，包括認(rèn)知、情緒和個性等。如認(rèn)知失調(diào)產(chǎn)生的認(rèn)知矛盾、經(jīng)常波動而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，均易導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。特殊人格特征往往是導(dǎo)致相映精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。青少年心理問題應(yīng)對方法學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因來自于社會的壓力，升學(xué)的，擇業(yè)的等，來自于教育體制，來自于環(huán)境壓力，來自于自身壓力。學(xué)習(xí)壓力如何緩解學(xué)習(xí)壓力？增強(qiáng)自信心，改善人際關(guān)系，學(xué)會變換視角，讓孩子體驗(yàn)成功，組織集體活動。青少年心理問題應(yīng)對方法人際交往困擾中學(xué)生人際交往現(xiàn)狀缺乏共處能力是當(dāng)前中學(xué)生普遍存在的問題，而造成這一問題的根源在于，現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，父母和祖輩的溺愛嬌寵使孩子變得自私，從不知為別人著想，他們大多任性驕橫，未能養(yǎng)成尊重長輩，遵守紀(jì)律的自覺性，走向外部社會也不懂得尊重別人。而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，導(dǎo)致與別人共處能力的缺失，特別是住宿生在生活習(xí)慣等問題上的矛盾更易突出。青少年心理問題應(yīng)對方法情緒失調(diào)中學(xué)生的情緒問題：半露半隱；高度的興奮性、激動性、緊張性、沖動性、不平衡性調(diào)控情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法；情緒宣泄法，如苦、傾訴、寫日記、發(fā)牢騷、大吼；理智克制法，如寬容謙讓、自我暗示、提醒激勵、逆向思維青少年心理問題應(yīng)對方法青春期的成長煩惱摘掉“有色眼鏡”看異性交往做孩子心理的把脈師“冷熱交替”巧妙解決青春期情感沖動為孩子做青春期的性教育導(dǎo)師中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對策通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境設(shè)心理健康教育課開展心理咨詢服務(wù)在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育建設(shè)高素質(zhì)的教師隊伍開展家庭心理健康教育指導(dǎo)青少年如何保持心理健康1.樹立積極、正確的人生觀。2.培養(yǎng)溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。