《生活里的中藥》讀書筆記模板

生活里的中藥讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析精彩摘錄內(nèi)容摘要讀書筆記作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖中藥生活中草藥美容中藥角度日常生活中藥止痛利水法則祛風(fēng)肝清熱解毒補(bǔ)氣袪風(fēng)益氣利尿益腎關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要做飯的時(shí)候，你是否想放點(diǎn)兒中藥而又無所是從？喝水的時(shí)候，你是否常常不知道里該放哪味中藥？喝酒的時(shí)候，你是否想開懷暢飲與養(yǎng)生保健兼得？沐浴的時(shí)候，你是否想享受一下草藥的芬芳？洗腳的時(shí)候，你是否想把腳盆變成“養(yǎng)生館”？睡覺的時(shí)候，你是否想把枕頭當(dāng)成“貼身保鏢”？梳妝的時(shí)候，你是否想讓中藥悄悄改變自己的容顏？……日常生活中幾乎每個(gè)人都會(huì)與中草藥發(fā)生，做飯、做菜、泡茶、泡酒、足浴、沐浴、美容等方面總會(huì)有中草藥的影子，這些中藥有什么功用？該怎么使用？適合什么人使用？每次用量多少？需要注意什么？如何挑選？怎么儲(chǔ)藏？……這些知識(shí)是每個(gè)人都需要了解一些的，本書從日常生活角度選取50多味使用率比較高的中草藥，分別從做飯、泡茶、泡酒、足浴、沐浴、藥枕、美容等角度告訴讀者使用技巧，可謂居家生活不可或缺的中藥使用指南。目錄分析序篇日常使用中藥的幾個(gè)必知第1篇廚房里的中藥第2篇水杯里的中藥第3篇酒杯里的中藥第4篇浴缸里的中藥12345目錄第5篇腳盆里的中藥第7篇梳妝盒里的中藥第6篇枕頭里的中藥目錄序篇日常使用中藥的幾個(gè)必知什么可以稱為“中藥”“歸經(jīng)”是怎么回事兒？我該怎么利用它“寒”、“熱”、“溫”、“涼”是怎么回事？對(duì)我有什么用“味甘”、“味苦”、“味辛”是什么意思我需要知道中藥的“升降浮沉”嗎中藥買回家后，我該怎么保存如何理解中藥的“十八反”和“十九畏”家庭煎煮中藥有學(xué)問第1篇廚房里的中藥廚房里使用中藥的必知法則人參——大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血枸杞子——補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血明目百合——養(yǎng)陰潤肺，清心安神黨參——補(bǔ)中益氣，生津和胃當(dāng)歸——補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛薄荷——祛風(fēng)清熱，鎮(zhèn)痛止癢紫蘇——發(fā)表散寒，行氣和胃黃芪——補(bǔ)氣生陽，固表止汗，生津養(yǎng)血第2篇水杯里的中藥水杯里使用中藥的必知法則玫瑰花——行氣解郁，和血止痛菊花——平降肝陽，清熱解毒決明子——清肝明目，利水通便麥冬——滋陰潤肺，益胃生津胖大?！鍩釢櫡?，利咽開音大麥——益氣寬中，消渴除熱蕎麥——開胃寬腸，健脾除濕西瓜皮——清熱解暑，止渴利尿第3篇酒杯里的中藥關(guān)于藥酒的特別說明黃精——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤肺玉竹——養(yǎng)陰潤燥，生津止渴鹿茸——益腎壯陽，生精補(bǔ)髓桃花——活血化淤，潤燥滑腸五味子——收斂固澀，益氣生津肉蓯蓉——補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便何首烏——養(yǎng)血補(bǔ)肝，補(bǔ)氣益精淫羊藿——溫腎壯陽，祛風(fēng)除濕第4篇浴缸里的中藥使用中藥沐浴的必知法則鳳仙花——袪風(fēng)活血，消腫止痛金銀花——清熱解毒，疏散風(fēng)熱桂花——化痰止咳，理肺開胃丁香——溫中降逆，補(bǔ)腎助陽白鮮皮——清熱燥濕，祛風(fēng)止癢第5篇腳盆里的中藥使用中藥浴足的必知法則冬瓜皮——利水消腫，消暑清熱月季花——活血調(diào)經(jīng)，疏肝解郁益母草——活血祛淤，調(diào)經(jīng)利尿防風(fēng)——祛風(fēng)解表，勝濕止痛羌活——解表散寒，袪風(fēng)除濕艾葉——溫經(jīng)止血，散寒止痛第6篇枕頭里的中藥關(guān)于藥枕的特別說明陳皮——理氣健脾，燥濕化痰綠豆衣——清熱解毒，消暑止咳生石膏——清熱瀉火，除煩止渴夏枯草——清肝瀉火，明目散結(jié)蠶沙——祛風(fēng)燥濕，活血定痛第7篇梳妝盒里的中藥使用中藥美容的必知法則珍珠——鎮(zhèn)心安神，潤膚祛斑白術(shù)——補(bǔ)脾益氣，燥濕利水白芷——袪風(fēng)止痛，消腫排膿白及——收斂止血，消腫生肌白芍——養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，平抑肝陽讀書筆記讀書筆記這是《生活里的中藥》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄