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文檔簡(jiǎn)介

肌。羽狀肌又分為羽狀肌和狀肌以及多羽狀肌。下面簡(jiǎn)要介 向同側(cè)傾斜;當(dāng)頭部處于正常時(shí)，肌肉合力通過寰枕關(guān)節(jié)橫軸的后面而使頭前屈。上固三斜肌位于部和背的皮下一側(cè)成形左右兩相合構(gòu)斜方形稱為斜方形肌。固定時(shí)上部下纖維收，使肩骨提、上回、后縮中橫纖維縮，使肩腫骨縮(靠脊柱)下部上纖維收，使肩骨下降和回旋上下部纖維時(shí)收縮，則使胛骨向移動(dòng)，臂上舉作。遠(yuǎn)定：一例收，使頭同側(cè)屈兩斜方肌收縮使和脊柱直采用拉杠聳肩負(fù)臂側(cè)上舉重?cái)U(kuò)胸練習(xí)發(fā)展該肌的力量斜方肌分發(fā)展，肌肉短，向拉雙肩，使更加寬，保持部正直頭部后仰矯正駝雙肩扣頭伸等缺賦予正確直立 斜方發(fā)達(dá)是一種健、力美的標(biāo)志業(yè)余健運(yùn)動(dòng)員加健美的有利條。四、角肌位肩部皮。它是個(gè)呈三形肌肉，肩的膨隆形即由肌形成。兩側(cè)肌肉維呈梭形部肌纖呈多羽狀種構(gòu)肌 小而具較大的量近固定時(shí)面肌纖收使上屈和旋內(nèi)中部收使上臂外展面收上伸外旋，前、中、三部分時(shí)收縮使上臂展，如側(cè)動(dòng)作采用負(fù)直臂平和側(cè)平等練習(xí)，可發(fā)該肌力。寬闊有力、 發(fā)達(dá)雙，是優(yōu)秀美運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志。七、位于胸前皮下，為扇形扁肌，其范圍大，分為鎖骨、胸肋和腹三部。近固定 堆積而下墜時(shí)，最易使腹肌松弛。腹部下垂(或下墜)和身體發(fā)胖，是一般健康水平開始十一、腹內(nèi)斜肌位于腹外斜肌，與腹外斜肌形狀相同，相反。下固定時(shí)，兩側(cè)十臀大這塊肌很發(fā)直位于骨外側(cè)面維持 直立 固定時(shí)使大腿后和旋外如后擺和后踢動(dòng)作。肌半部使大外展，半部使腿內(nèi)收;遠(yuǎn)固定時(shí)側(cè)收縮使骨盆對(duì)側(cè)轉(zhuǎn)如轉(zhuǎn)作兩側(cè)收使骨盆傾維持 直立 。用俯臥背腿，負(fù)重屈伸和重體等練習(xí)可展該肌力量。十六、股四頭肌這是最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四個(gè)頭，即股直處伸即牽拉股骨向

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