拓展培訓師心得體會參考6篇

拓展培訓師心得體會參考6篇拓展培訓師心得體會篇1

本周，我們部門員工赴笑翻天拓展基地進行以運通有我誰與爭鋒為主題的旅游拓展訓練。員工們樂觀參加、通力協(xié)作，圓滿完成了各項拓展項目。拓展訓練過程中我們將力氣分散在一起，為了同一個目標，必需精誠合作，摒棄自我，相互鼓舞相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美妙的將來。

相信背摔。每位隊友都要站在1.6米的站臺上，背身跌落，底下的其他同事平安的接住他/她。每位隊友的體型及體重各不相同，若要平安、平穩(wěn)的著地，你就必需堅決地相信底下接你的隊友。請相信我們!當你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時，你需要及唯一能做的就是享受隊友給你的堅決相信感!

硫酸河。我們的任務(wù)是一個團隊一次性全部渡過硫酸河，但唯一的工具是12塊不會被腐蝕的生命磚，而且每塊磚都必需有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最終12塊磚也得帶往河對岸。起初，原以為很難辦到，沒想在隊友的集思廣益并共同努力下，我們贏得了成功!每次騰出來一塊新的生命磚時，我們的隊友都會大聲的歡呼，集體意識及榮譽感響徹整個訓練場地!我們的歡呼是對自己、對隊友的鼓舞，更是對團隊互助精神的有力彰顯!團結(jié)就是力氣，個人的力氣是單薄的，但團隊的力氣是無限的!在遇到困難時，我堅信我不是一個人在戰(zhàn)斗，由于我的背后有著一支隱藏著未知卻又擁有無窮力氣的強大隊伍團隊的無限互助!

滾動履帶。在用指定的報紙和膠帶粘成一個圓形成滾動的履帶，整隊隊員進入履帶中行走到終點才算是成功。任務(wù)出來后，我們團隊一起討論一起動手制作。競賽開頭后，整隊隊友齊心合力，一點一點的向前移動著腳步，并緩緩的向后傳送著履帶，平穩(wěn)的向前移動雖然競賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)犼犛训墓餐ο拢罱K還是取得了成功!在這個訓練項目中，雖然只比對手早那么一點點先完成任務(wù)，但細節(jié)打算成敗，我們的報紙履帶從競賽開頭到結(jié)束都沒有斷裂過，這是做好了充分預備后的有力效驗!

在回憶起來相信背摔還會有點鼻頭發(fā)酸的感覺兩天的拓展的確給了我許多珍貴的體驗和值得紀念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了勝利的愉悅、理解、感動、相信和友情，很懷念和大家一起辛苦并歡樂著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅持堅決地朝著幻想邁進。我期盼著一天在寬闊的天空中，聽到的是你實現(xiàn)幻想共享喜悅的聲音，加油!感謝隊員們的引導與鼓舞。我依舊記得在100多人面前顫顫巍巍說出自己幻想時的心跳聲。

拓展培訓師心得體會篇2

星期天，我早早的起了床。究竟是怎樣的動力讓我轉(zhuǎn)變了一貫懶床的習慣?那就是拓展培訓。

直到夜晚十時許，培訓閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今日發(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依舊沸騰!久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于奇怪???與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊友，一個兩個都勝利了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開頭也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我由于沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不行以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，最終，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我勝利了，我勝利了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目生命之旅，兩百多人的群體被教練劈成兩半。清晰了規(guī)章后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以選擇當誰的引路人。時間漸漸消逝，我在等候，等候著那個我可以相信，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊急了，莫非我獨自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時刻，最終感覺到一雙暖和的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭最終落了下來。一聲令下，我們開頭了我們的旅程。總擔憂自己會摔跤，不愿相信那個幫助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，漸漸地我也相信了他。就這樣他關(guān)心我克服了一路上很多的困難與挫折，最終到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路當心翼翼照看我的人。我發(fā)覺是一張生疏的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發(fā)覺責任的重大，我甚至不敢松懈，可怕一不留神就會造成了他的任何損害。

在這個項目中，我深刻的熟悉到，在人生的道路上，難免會遇到很多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)當英勇的面對，我們要接受別人對我們的關(guān)心，也要有一顆關(guān)心人的心。相互支持與鼓舞，我們才更簡單取得勝利!

結(jié)束了生命之旅，進入今日的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們敘述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的早晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的養(yǎng)分，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了哺育我成才，不辭辛苦的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我選擇我寵愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，經(jīng)常由于一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我懊悔極了。我打算以后肯定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一成天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完善的個人，只有完善的團隊的話語的深刻含義。病毒嬉戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的消失，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染許多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開頭可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但假如沒有被制止，他可能吸引更多同學仿照這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們肯定要為自己營造一個良好的學習環(huán)境，我們必需將那些病毒扼殺在搖籃中。

總而言之，今日的拓展太值得了，學得的學問我終身受用。我唯有感謝舉辦培訓的老師，是他們讓我重新燃起盼望的火花。

拓展培訓師心得體會篇3

這次戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是急速60秒這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的我以為太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應(yīng)當協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去進展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、相信共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：這個活動我們團隊的失落感很大，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：人多屁股亂，所以在一個團隊里領(lǐng)導的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要始終努力學習改進的方向。

拓展培訓師心得體會篇4

拓展訓練是目前特別勝利的一種體驗學習方式，國內(nèi)外諸多聞名院校都將拓展訓練機構(gòu)列為mba教學的必修課程，更有很多優(yōu)秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經(jīng)受、感受、共享、感悟、升華。

拓展訓練以體能活動為引導，以心理挑戰(zhàn)為重點，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培育及增加想象力和制造力;促進個體成長，進展及增加與人溝通的力量;培育及展現(xiàn)個體與群體的適應(yīng)力量、生存力量、合作力量;激發(fā)個體的責任心、自信念和獨立力量，培育群體合作精神;樹立關(guān)懷社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。

拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力氣和信念，在集體中顯示共性。共性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。共性是普遍的、肯定的，沒有共性就沒有共性。共性本質(zhì)特征是人格的獨立性、樂觀性和制造性，共性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣。

拓展訓練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)進展和管理理念的影響，其中變化和進展非?？焖?。拓展訓練是一種突破傳統(tǒng)訓練思維和模式要求的全新學習與訓練方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、訓練性、挑戰(zhàn)性、有用性和趣味性于一體。

拓展培訓師心得體會篇5

帶著一種生疏和奇怪???的心境，來到了拓展基地，這是我第一次參與這種培訓活動。首先是著裝得整齊，口號的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、分散的感覺。學員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當看著一個個從未嘗試過的高空項目心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。

拓展訓練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，勝利其實就在你的前面，就一步之遙，只要你英勇的向前一躍，你就會勝利了，但有許多人就由于沒敢向前再躍一步而與勝利失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

其實在有些團隊項目中，教練也說過在項目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果，而是在項目進行中大家的團隊合作精神。很清晰的感覺到在一些集體項目中教練始終在熬煉我們的團隊合作精神，不管各個小隊做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有熟悉到我們是一個大集體!任何小隊都不能脫離這個大的集體，一切要以大集體的利益動身!通過這種團隊項目的培訓，我很清晰的熟悉到在以后的工作中常常需要留意和大家的溝通溝通，共同完成項目，摒棄那種個人英雄主義的作風!在訓練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團隊成員都有劇烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，使我們真實體會到團隊工作的特點。“不管我們努力的目標是什么，一個人的力氣是有限的，要想更好地發(fā)揮個人水平，有更全面的進展空間，缺少不了的是集體的溝通和關(guān)心，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進我們個人融入團隊，培育我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領(lǐng)導的力量和隊員之間相互溝通，協(xié)作力量；沖破了個人的心理極限，熬煉了個人的體能以及堅韌的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。

三天的拓展培訓從中得到了許多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

拓展培訓師心得體會篇6

周三我們公司全體員工參與了拓展訓練，以培育我們的團隊精神為主要目的，全員參加，大家成天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和相信背摔。

第一個拓展項目：高空抓扛。

在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1*5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了平安愛護措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

拓展訓練心得體會團隊精神

在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順當完成了這項訓練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自己的勝利和成功。

體會與共享：

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于