2023年防寒保暖演講稿

2023年防寒保暖演講稿防寒保暖演講稿1

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!知道今日是什么節(jié)日嗎?對(duì)，今日是冬至。

冬至是我國(guó)農(nóng)歷中的一個(gè)特別重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長(zhǎng)的一天。

我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習(xí)俗。知道為什么嗎?

相傳南陽(yáng)醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長(zhǎng)沙當(dāng)官，他告老還鄉(xiāng)時(shí)正是大雪紛飛的冬天，寒風(fēng)刺骨。他望見(jiàn)南陽(yáng)白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里特別難受，就叫弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來(lái)剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過(guò)后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來(lái)，每逢冬至人們便仿照做著吃，形成“捏凍耳朵”的習(xí)俗。以后人們稱(chēng)它為“餃子，也有的稱(chēng)它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳聞吃了冬至的餃子不凍耳朵。

冬至過(guò)后，氣候進(jìn)入最冷階段。我們俗稱(chēng)“數(shù)九”，民間還流傳著“九九消寒歌”：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河楊柳；七九河開(kāi)，九九雁來(lái)；九九加一九，耕牛遍地走。

我的演講完畢，祝老師和同學(xué)們冬至歡樂(lè)，身體健康。

感謝大家!

防寒保暖演講稿2

各位老師，同學(xué)們：

“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“平安”，一個(gè)多么古老的話(huà)題；“華蜜”一個(gè)多么奇妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通平安和防火平安是我們?nèi)w同學(xué)在平安方面最須要留意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。

隨著冬季的到來(lái)，天氣寒冷。平安事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生平安，我們必需做到以下幾點(diǎn)：

一是防寒保暖教化。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任剛好提示學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。

二是交通平安教化。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿(mǎn)十二周歲的學(xué)生必需由家長(zhǎng)接送，途中騎車(chē)、行走要當(dāng)心。車(chē)禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人有意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是間或的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。

三是防火教化。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。

四是用電平安教化。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行平安用電的常識(shí)教化，學(xué)會(huì)常用家用電器的運(yùn)用方法，確保在運(yùn)用電器過(guò)程中不出事故。

五是飲食衛(wèi)生教化。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教化，教化學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。

六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要留意開(kāi)窗透氣。特殊是校外租房居住的學(xué)生肯定要做到臥房、廚灶分開(kāi)。

生命只有在平安中才能永葆活力，華蜜只有在平安中才能永具魅力。在平安的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在平安的問(wèn)題上，我們必需防范在先、警惕在前；在平安的問(wèn)題上，我們必需人人講平安，時(shí)時(shí)講平安，事事講平安。只有這樣，才能為我們的生命筑起平安的長(zhǎng)城。湛藍(lán)的天空飄著幾朵白云；蔥綠的山林里百鳥(niǎo)在歌頌；潺潺溪水蜿蜒著的原野爬滿(mǎn)明黃色的小花；河岸上的人們，三五成群地在閑聊著快速發(fā)展事物里的種種感受，安享生命或喜悅、或煩憂(yōu)、或爭(zhēng)吵、或甜蜜的擁有……因?yàn)橛辛松孽r活，大自然才可被稱(chēng)為奇妙；因?yàn)橛辛松念伾?，人?lèi)才能體驗(yàn)活著的意義；因?yàn)橛辛松牟珦?，大千世界才?huì)有無(wú)限情趣……生命是華蜜的源動(dòng)!關(guān)注平安，平安是福!

每當(dāng)看著因各類(lèi)事故的發(fā)生，那親人們一張張憔悴木訥的面容；每當(dāng)聽(tīng)著因一小小的疏忽，造成重大傷亡里那一個(gè)個(gè)痛不欲生的呼嚎；每當(dāng)望著因偶然的失誤，導(dǎo)致終身悔不當(dāng)時(shí)愧疚里一幕幕殘不忍睹的悲劇，我的心在戰(zhàn)抖、在滴血、在絞榨著各種苦痛的味道……“平安”這兩個(gè)字眼久久、久久縈繞胸懷，鳴迪著心聲……

假如，每個(gè)人真的把“平安”放在大腦思維的首位；假如，每個(gè)人精確把“平安”銘刻在身體力行中；假如，每個(gè)人準(zhǔn)確地視“平安”為己任，嚴(yán)謹(jǐn)每一項(xiàng)平安操作規(guī)程……多么美妙的社會(huì)、多么美妙的生活、多么美妙的事業(yè)啊，會(huì)將這美妙的生命鍛造得更加絢麗多姿!

都說(shuō)：“我們無(wú)法預(yù)知天災(zāi)人禍”。但，時(shí)代的進(jìn)步、科技的發(fā)展驗(yàn)證著凡事都可人力而為!地震、海嘯、洪峰都可預(yù)料，可提前做好防范措施，地球人為創(chuàng)建更好的生活環(huán)境削減災(zāi)難而努力著!反而，各種人為事故的發(fā)生給我們易感的心靈造成永久抹不去的傷痛；給我們?cè)拘量嗟墓ぷ餍纬善茐男缘淖璧K；給家庭帶來(lái)毀滅性的打擊……遺留下更多、更繁雜的社會(huì)負(fù)擔(dān)!

當(dāng)養(yǎng)家糊口的主力范春麗卸煤時(shí)因天吊大爪的打擊倒在運(yùn)煤車(chē)皮的車(chē)廂里；當(dāng)裝載機(jī)司機(jī)王長(zhǎng)東年輕的生命臥躺在馬路旁的碎石溝里……眼見(jiàn)著耳聞目熟的身影在我們身邊消逝，那份惋惜、那份心驚啊，正如平安的警鐘在震鈴!

因此，我們要堅(jiān)固樹(shù)立“平安在我心中”的思想，努力學(xué)習(xí)各項(xiàng)平安技能，提高解決問(wèn)題、處理問(wèn)題的實(shí)力，在突發(fā)事務(wù)中能夠有一良好的素養(yǎng)應(yīng)對(duì)自如、穩(wěn)妥行動(dòng)，確?！叭粨p害”。

事故的發(fā)生都有其偶然性和必定性。偶然是指事故發(fā)生的時(shí)間是無(wú)法預(yù)料的、是在瞬間產(chǎn)生的。必定是指事故發(fā)生都有其緣由的。無(wú)論內(nèi)因、外因都有其促成必定發(fā)生的條件和趨勢(shì)，或是思想麻痹、或是操作有誤、或是檢查不到位、或是維護(hù)不剛好……等等!

我們要從領(lǐng)導(dǎo)要平安，懂得珍惜生命，沒(méi)有精確周全的平安防范措施不要去工作。生命是勞動(dòng)的本錢(qián)，沒(méi)有了生命、沒(méi)有了健康的體魄“金錢(qián)”又有何用?那些違法、私建的小煤窯、礦井沒(méi)有任何平安勞動(dòng)防護(hù)設(shè)施，陜西省洛南縣陳爾金礦粉塵暴虐仍歷歷在目，農(nóng)夫工的生命在幾千元的生死合同中行進(jìn)，生命的付出僅僅為的是生活所迫，更辛酸的是還有眾多職業(yè)病不眠不休的呻吟!只要自己對(duì)平安有一正確的相識(shí)；只要懂得“以人為本”的重要性；只要明白爭(zhēng)取自我人權(quán)的尊嚴(yán)，無(wú)人去干那生死勾當(dāng)，那些黑了心的老板就不會(huì)囂張、就不會(huì)有那么多滅亡人寰的行徑……

我們要真正做到從自我要平安，只有堅(jiān)實(shí)“我要平安”的思想，才能引領(lǐng)我們?cè)诠ぷ髦袥Q不放松警惕，時(shí)刻根據(jù)平安規(guī)程辦事，一絲不茍地去行走平安之路……如此這般，用平安指導(dǎo)行為，從行為中鞭策平安，才能真實(shí)著將平安帶到工作崗位上，將華蜜美滿(mǎn)帶回家中!

在和煦的微風(fēng)里，我們迎來(lái)了一年一度的全國(guó)平安生產(chǎn)月；在“平安穩(wěn)發(fā)”的發(fā)電事業(yè)中，我們將平安是重中之重的事業(yè)重申；在“平安生產(chǎn)人人有責(zé)”的旗幟下，我們又一次莊重宣誓，將平安進(jìn)行究竟!

讓我們每一個(gè)人的心海里都飄揚(yáng)著平安的風(fēng)帆吧，在人生這個(gè)洶涌澎湃的海面上無(wú)畏地航行!

防寒保暖演講稿3

敬重的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

今日我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是：《不畏寒冷做真英雄》！

冬季的到來(lái)，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參與冬季體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且還能熬煉不怕寒冷的堅(jiān)毅意志，提高身體的抗寒實(shí)力，增加反抗各種疾病的實(shí)力。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯改變，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的.抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗實(shí)力增加，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶(hù)外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有主動(dòng)的作用。

在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它激勵(lì)人們不怕“三九”寒冷，貴在堅(jiān)持各種熬煉，以提高健康水平，有助于熬煉不怕寒冷的堅(jiān)毅意志，進(jìn)一步增加身體對(duì)寒冷的適應(yīng)實(shí)力，削減疾病的發(fā)生。我信任我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，肯定會(huì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季熬煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

防寒保暖演講稿4

敬重的老師們、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!(鞠躬)

今日我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來(lái)上學(xué)，真了不得!可要留意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢，嚴(yán)峻時(shí)出現(xiàn)水皰，裂開(kāi)后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又常常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的損害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。

1、勤進(jìn)行耐寒熬煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

2、勤打算防寒物品。在寒冷的時(shí)候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。

3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話(huà)說(shuō)：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，我們更應(yīng)當(dāng)留意腳部保暖。

4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。常常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流淌。這是預(yù)防凍瘡的最佳方法。

5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過(guò)的被子，會(huì)覺(jué)得更加溫煦。

除此之外，冬季出門(mén)前我們肯定要吃飽、穿暖，做好各種御寒打算。但假如外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬(wàn)不要立即在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到暖和的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度漸漸回升。最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以復(fù)原正常。

冬天還很漫長(zhǎng)，希望同學(xué)們駕馭相關(guān)學(xué)問(wèn)，提高防寒實(shí)力，留意冰雪天不要被凍傷。在此我誠(chéng)心祝愿大家過(guò)一個(gè)健康開(kāi)心的冬季。我的講話(huà)完畢，感謝大家!

大家早上好!今日我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《熬煉防寒保暖》!

冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參與冬季體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，熬煉不怕寒冷的堅(jiān)毅意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒實(shí)力，增加反抗各種疾病的實(shí)力。

冬季體育熬煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)整中樞靈敏、精確地調(diào)整體溫，提高人們的御寒實(shí)力。所以，堅(jiān)持冬季熬煉的人，抗寒實(shí)力比一般人增加8-10倍。冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯改變，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗實(shí)力增加，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶(hù)外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有主動(dòng)的作用。

冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的項(xiàng)目也許多。一般多采納長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以依據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，敏捷駕馭。

那么，冬季體育熬煉又要留意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參與熬煉之前肯定要做好打算活幼。打算活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的'敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，熬煉著裝要合理，熬煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，剛好穿衣保暖，以防感冒。

3、參與冬季熬煉，要有按部就班的過(guò)程，更要有堅(jiān)韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話(huà)：“你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想塑身嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!

防寒保暖演講稿5

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家上午好!

進(jìn)入冬季后，做好冬季平安工作顯得特殊重要。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

(1)交通平安要求：

冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，許多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，簡(jiǎn)單發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車(chē)上下學(xué)。要按時(shí)回家，不要在教室或校內(nèi)內(nèi)逗留，在路上玩耍。

同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門(mén)應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的靠路右邊行走。通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，留意來(lái)往的行人、車(chē)輛，確認(rèn)平安后方可通過(guò)；在通過(guò)交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車(chē)輛，不乘坐超載、超速車(chē)輛，乘坐校車(chē)要遵守紀(jì)律，聽(tīng)從管理。

(2)預(yù)防一氧化碳中毒

冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)仔細(xì)檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)留意常常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。運(yùn)用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)整進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異樣氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)快速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，打開(kāi)門(mén)窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。

(3)要留意試驗(yàn)課的平安。

在上試驗(yàn)課前肯定要仔細(xì)聽(tīng)老師講解留意事項(xiàng)；在做試驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格根據(jù)要求來(lái)做。試驗(yàn)課須要運(yùn)用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格根據(jù)操作要求去做，時(shí)刻當(dāng)心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危急。

(4)防寒保暖教化。

冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶(hù)外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很簡(jiǎn)單凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教化。同時(shí)要把這種平安教化和合理支配學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

(5)火災(zāi)預(yù)防教化

冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機(jī)等，不要玩火或燃放煙花爆竹。

(6)防滑、防溺水

進(jìn)入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，來(lái)回學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。

(7)飲食平安

留意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品。

(8)環(huán)境衛(wèi)生

愛(ài)惜環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與限制傳染病的發(fā)生，培育良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避開(kāi)前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要?jiǎng)偤镁歪t(yī)。

(9)在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要留意運(yùn)動(dòng)平安。

冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育熬煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前打算，駕馭正確的動(dòng)作技巧，留意自我愛(ài)護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。

我的演講結(jié)束了，感謝大家!

防寒保暖演講稿6

敬重的老師們、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更簡(jiǎn)單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的實(shí)力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識(shí)的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣簇新和室內(nèi)干燥。

2.加強(qiáng)熬煉，增加免疫力。應(yīng)主動(dòng)參與體育熬煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體