益隆小學女子籃球隊2023年暑假訓練總結(jié)

益隆小學女子籃球隊201*年暑假訓練總結(jié)益隆學校女子籃球隊201*年暑假訓練總結(jié)

益隆學校女子籃球隊201*年暑假訓練總結(jié)

益隆學校女子籃球隊201*年暑假訓練總結(jié)

通過這一暑假的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素養(yǎng)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學年的訓練工作總結(jié)如下：

一、思想作風訓練：1團隊意識的培育

團隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務和球隊競賽以及培育什么樣的人的問題。只有嚴格的管理訓練和科學、刻苦訓練相結(jié)合，才能培育出思想作風優(yōu)良，良好的團隊意識，訓練作風潑辣，競賽戰(zhàn)斗作風堅韌，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟同學一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、樂觀地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培育英勇、堅韌的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風訓練滲透到訓練場上、競賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練方案。

二、身體素養(yǎng)訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，進展運動素養(yǎng)。在訓練過程中主要以一般速度、力氣、耐力等素養(yǎng)為主，由于它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素養(yǎng)，便不能把握高難度的動作，擔當大負荷的訓練和緊急激烈的競賽。因此，在本次暑假煩的訓練過程中，我依據(jù)學校生的年齡特點，采納小強度，循序漸進的手段，并通過各種嬉戲方法來激發(fā)他們的練習愛好，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素養(yǎng)。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素養(yǎng)，在于提高速度、耐力、力氣、彈跳、靈敏等身體素養(yǎng)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的特地素養(yǎng)訓練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。本學年，我著重加強了快速跑藍的力量和傳接球的隱藏性的訓練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓練

全面把握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和敏捷機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基

礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面進展。因此在全面訓練的基礎(chǔ)上，特殊注意突出重點，從中發(fā)覺與培育隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以依據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、有用、精確?????、嫻熟的要求。本學年，針對有市的競賽任務，因此在訓練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之，通過這一暑假的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素養(yǎng)有了明顯的提高，相互之間的協(xié)作漸漸有了默契。但在競賽中身體對抗性不強、心理素養(yǎng)和聯(lián)防力量上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必需加大力度，主要以提高力氣、速度耐力等身體素養(yǎng)為主，培育了同學的樂觀性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的競賽中取得優(yōu)異的成果。

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益隆學校女子籃球隊201*年暑假訓練總結(jié)

通過這一暑假的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素養(yǎng)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將這暑期的訓練工作總結(jié)如下：

一、思想作風訓練：1團隊意識的培育

團隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務和球隊競賽以及培育什么樣的人的問題。只有嚴格的管理訓練和科學、刻苦訓練相結(jié)合，才能培育出思想作風優(yōu)良，良好的團隊意識，訓練作風潑辣，競賽戰(zhàn)斗作風堅韌，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟同學一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、樂觀地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培育英勇、堅韌的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風訓練滲透到訓練場上、競賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練方案。

二、身體素養(yǎng)訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，進展運動素養(yǎng)。在訓練過程中主要以一般速度、力氣、耐力等素養(yǎng)為主，由于它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素養(yǎng)，便不能把握高難度的動作，擔當大負荷的訓練和緊急激烈的競賽。因此，在本次暑假煩的訓練過程中，我依據(jù)學校生的年齡特點，采納小強度，循序漸進的手段，并通過各種嬉戲方法來激發(fā)他們的練習愛好，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素養(yǎng)。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素養(yǎng)，在于提高速度、耐力、力氣、彈跳、靈敏等身體素養(yǎng)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的特地素養(yǎng)訓練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。本學年，我著重加強了快速跑藍的力量和傳接球的隱藏性的訓練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓練

全面把握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和敏捷機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基

礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面進展。因此在全面訓練的基礎(chǔ)上，特殊注意突出重點，從中發(fā)覺與培育隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以依據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、有用、精確?????、嫻熟的要求。本學年，針對有市的競賽任務，因此在訓練中，加強了對我?；@球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之，通過這一暑假的帶隊訓練，隊員在訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素養(yǎng)有了明顯的提高，相互之間的協(xié)作漸漸有了默契。但在競賽中身體對抗性不強、心理素養(yǎng)和聯(lián)防力量上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必需加大力度，主要以提高力氣、速度耐力等身體素養(yǎng)為主，培育了同學的樂觀