運(yùn)動健康計(jì)步器(3篇)

第頁共頁最新運(yùn)動安康計(jì)步器(3篇)運(yùn)動安康計(jì)步器篇一無論是過去，如今和將來，安康一直是人類追求的永久主題。體育運(yùn)動是促進(jìn)安康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率感受到它能全面進(jìn)步身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果，領(lǐng)略到它對進(jìn)步心里素質(zhì)和社會適應(yīng)才能所特有的價值，感悟到體育理論中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向安康，全面開展過程中的必經(jīng)之路。曾說：“有安康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切?！北娝苤?，從青少年時期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運(yùn)動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，獲得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。假如沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急迫的眼神和無法抑制的吶喊。假如沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品味到超越的快感。運(yùn)動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動以真實(shí)意義。每一個細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動的頂峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動；運(yùn)動，使生命輝煌。“我運(yùn)動，我安康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開場而已，良好的開場意味著美妙的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開場，那么，就動起來吧，在運(yùn)動中建筑出一個安康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得快樂的事，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！運(yùn)動安康計(jì)步器篇二安康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了安康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要安康，但是，怎樣才能有安康的身體呢？我認(rèn)為，想要安康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運(yùn)動。媽媽說，由于我很少運(yùn)動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個安康的身體，我們就全家總發(fā)動，開場了有方案的體育運(yùn)動。起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳非常鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100屢次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。嘗到了體育運(yùn)動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運(yùn)動，從二年級開場，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比擬早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動，我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光臨”我了。如今，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開場，周末的時候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱辛學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了騎自行車。如今，我學(xué)會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運(yùn)動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。運(yùn)動安康計(jì)步器篇三我運(yùn)動，我快樂，我安康運(yùn)動能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)決，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進(jìn)展長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆熾熱的心，這顆熾熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光輝！以致于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的.無限好處。今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功績。沒錯，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育工程，要跳、跑，對各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。運(yùn)動能增加人體的免疫力，進(jìn)步身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，防止腦供血缺乏的病癥，因此，多多運(yùn)動還會增長智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)地古希臘有這樣一句格言：假如你想聰明，跑步吧；假如你想強(qiáng)壯，跑步吧；假如你想健美，跑步吧！體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。青少年的安康是國家的財(cái)富，更是每一個人安康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了安康的體魄，才能為祖國和人民做出更大奉獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，安康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知