運(yùn)動(dòng)健康計(jì)步器(3篇)

第頁(yè)共頁(yè)最新運(yùn)動(dòng)安康計(jì)步器(3篇)運(yùn)動(dòng)安康計(jì)步器篇一無(wú)論是過(guò)去，如今和將來(lái)，安康一直是人類追求的永久主題。體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)安康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率感受到它能全面進(jìn)步身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)進(jìn)步心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)才能所特有的價(jià)值，感悟到體育理論中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向安康，全面開(kāi)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。曾說(shuō)：“有安康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切?！北娝苤瑥那嗌倌陼r(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，獲得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。假如沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急迫的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。假如沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品味到超越的快感。運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的頂峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌?！拔疫\(yùn)動(dòng)，我安康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)場(chǎng)而已，良好的開(kāi)場(chǎng)意味著美妙的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)場(chǎng)，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)安康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得快樂(lè)的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！運(yùn)動(dòng)安康計(jì)步器篇二安康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了安康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要安康，但是，怎樣才能有安康的身體呢？我認(rèn)為，想要安康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得壯。我從小就喜歡安靜地看書，聽(tīng)故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說(shuō)，由于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)安康的身體，我們就全家總發(fā)動(dòng)，開(kāi)場(chǎng)了有方案的體育運(yùn)動(dòng)。起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳非常鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級(jí)的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100屢次，在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī)，而且身體也不像以前那么瘦小了。嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級(jí)開(kāi)場(chǎng)，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比擬早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過(guò)一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光臨”我了。如今，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好——騎自行車。從這學(xué)期開(kāi)場(chǎng)，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱辛學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車。如今，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂(lè)，渾身充滿了活力。運(yùn)動(dòng)安康計(jì)步器篇三我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我安康運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)決，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無(wú)一害”。去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)展長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆熾熱的心，這顆熾熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光輝！以致于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的.無(wú)限好處。今年過(guò)年回老家，不少親戚朋友都說(shuō)我長(zhǎng)高了不少，有的人說(shuō)我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。媽媽說(shuō)這就是我經(jīng)常鍛煉的功績(jī)。沒(méi)錯(cuò)，過(guò)去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球?；@球是一種競(jìng)技性很高的體育工程，要跳、跑，對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，進(jìn)步身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，防止腦供血缺乏的病癥，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)地古希臘有這樣一句格言：假如你想聰明，跑步吧；假如你想強(qiáng)壯，跑步吧；假如你想健美，跑步吧！體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的安康是國(guó)家的財(cái)富，更是每一個(gè)人安康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了安康的體魄，才能為祖國(guó)和人民做出更大奉獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知