6我的生活我做主（說(shuō)課稿）2022-2023學(xué)年心理健康三年級(jí)下冊(cè)

我的生活我做主課程目標(biāo)通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生意識(shí)到自己的生活需要自己做主，掌握如何提高自我認(rèn)知、情緒管理和自我控制能力等生活技能，以促進(jìn)其心理健康發(fā)展，提高生活質(zhì)量。教學(xué)內(nèi)容與安排第一節(jié)課：自我認(rèn)知課程目標(biāo)：通過(guò)認(rèn)知自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知，掌握自我領(lǐng)導(dǎo)力，認(rèn)識(shí)到自己對(duì)生活的影響和自我價(jià)值。教學(xué)內(nèi)容：1.自我定位：了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和能力優(yōu)劣等方面特點(diǎn)。2.自我評(píng)價(jià)：通過(guò)問(wèn)卷等形式進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，找出自己的不足之處并展現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)。3.真實(shí)自我：引導(dǎo)學(xué)生在與他人交往中了解自己的需求和情感。教學(xué)安排：1課時(shí)第二節(jié)課：情緒管理課程目標(biāo)：通過(guò)情緒管理，幫助學(xué)生了解情緒的變化以及情緒管理的重要性，掌握情緒調(diào)節(jié)和自我控制技能。教學(xué)內(nèi)容：1.情緒管理的基本概念：情緒、情緒調(diào)節(jié)和情緒自我控制等基本概念。2.自我情緒感知和情緒表達(dá)的技巧：學(xué)習(xí)正確表達(dá)自己的情緒，培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)能力。3.自我情緒疏導(dǎo)的能力：學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒、減輕情緒壓力和識(shí)別自己的情緒狀態(tài)。教學(xué)安排：1課時(shí)第三節(jié)課：自我控制課程目標(biāo)：通過(guò)自我控制的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生了解自我控制技能的重要性，掌握自我約束和自我調(diào)節(jié)的能力。教學(xué)內(nèi)容：1.自我思維控制技巧：學(xué)生能夠?qū)ψ约核季S進(jìn)行控制，制定自己的目標(biāo)和計(jì)劃，以推動(dòng)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。2.自我克制的能力：學(xué)生能夠自我克制、避免沖動(dòng)、控制自己的行為和情緒。3.自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力：學(xué)生能夠正確處理各種情境，有積極的心態(tài)和態(tài)度。教學(xué)安排：1課時(shí)第四節(jié)課：生活技能課程目標(biāo)：通過(guò)生活技能的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生掌握日常生活中的一些常用技能和知識(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1.日常生活技能：做飯、洗衣、清潔等常用技能和知識(shí)。2.安全生活技能：安全出行、怎樣避免危險(xiǎn)等知識(shí)。3.社交技能：與他人交往、溝通合作等技能。教學(xué)安排：1課時(shí)教學(xué)方法本課程采取大班授課和小組討論相結(jié)合的方式，由主講老師帶領(lǐng)課堂授課，授課內(nèi)容包括演示案例和分析，讓學(xué)生充分了解情境變化和應(yīng)對(duì)策略，鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)嘗試溝通和交流，提升學(xué)生的口頭表達(dá)和交流能力。教學(xué)評(píng)估本課程將通過(guò)兩種方式進(jìn)行評(píng)估：1.課堂表現(xiàn)：包括學(xué)生的課堂參與、發(fā)言質(zhì)量和參與小組討論的能力等;2.作業(yè)：包括情況分析和解決方案、生活技能實(shí)踐和反思等。總結(jié)本課程是一個(gè)以學(xué)生為主體的課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、自我管理和自主成長(zhǎng)的能力，提高學(xué)生的生活質(zhì)量和幸福感。通過(guò)綜合運(yùn)用多種教學(xué)手段和方法，將提高學(xué)生的學(xué)習(xí)