《健康知識(shí)科普手冊(cè)》讀書筆記模板

健康知識(shí)科普手冊(cè)讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析精彩摘錄內(nèi)容摘要讀書筆記作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖手冊(cè)科普職業(yè)防控大眾意見膳食預(yù)防人群建議方法癌癥兒童營(yíng)養(yǎng)飲食環(huán)境措施方式運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書是為貫徹落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，根據(jù)國(guó)務(wù)院《關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)的意見》要求組織編寫的，包括合理膳食、控?zé)熛蘧?、心理健康促進(jìn)、健康環(huán)境促進(jìn)、婦幼健康促進(jìn)、職業(yè)健康促進(jìn)、中小學(xué)生健康促進(jìn)、職業(yè)健康促進(jìn)、老年健康促進(jìn)、心腦血管疾病防治、癌癥防治、糖尿病防治、傳染病及地方病防控、出生缺陷防控等十六個(gè)方面。本書精準(zhǔn)對(duì)接大眾對(duì)健康知識(shí)的需求，內(nèi)容通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，形式新穎獨(dú)特，圖文并茂，適合大眾閱讀理解。目錄分析《健康知識(shí)科普手冊(cè)》編委會(huì)第一篇認(rèn)識(shí)健康第二篇合理膳食第三篇運(yùn)動(dòng)健身目錄第四篇遠(yuǎn)離煙草第五篇心理健康第六篇環(huán)境健康第七篇婦幼健康第八篇中小學(xué)健康12345目錄第九篇職業(yè)健康第十篇老年健康第十一篇心腦血管疾病防治第十二篇癌癥防治目錄第十三篇慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治第十五篇傳染病及地方病防控第十四篇糖尿病防治目錄第一篇認(rèn)識(shí)健康健康的定義健康的標(biāo)準(zhǔn)健康的生活方式健康的生活技能科學(xué)就醫(yī)和用藥營(yíng)造健康的家庭環(huán)境腋下體溫的測(cè)量方法脈搏的測(cè)量方法心肺復(fù)蘇術(shù)第二篇合理膳食什么是合理膳食我國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀健康人群的營(yíng)養(yǎng)建議健康膳食怎么算一日三餐的門道控制鹽、糖、油的用量肥胖人群的飲食建議貧血、消瘦等營(yíng)養(yǎng)不良人群的飲食建議老年人的飲食建議第三篇運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的意義選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式適當(dāng)做些力量鍛煉運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間、地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防特殊人群的運(yùn)動(dòng)肥胖人群的運(yùn)動(dòng)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人群第四篇遠(yuǎn)離煙草吸煙的危害二手煙的危害和防護(hù)三手煙的危害和防護(hù)煙草的成癮性對(duì)吸煙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)戒煙的好處戒煙的方法第五篇心理健康心理健康的相關(guān)知識(shí)緩解心理壓力的方法應(yīng)對(duì)精神、心理問題的方法家庭成員心理狀況第六篇環(huán)境健康環(huán)境與健康的關(guān)系環(huán)境與健康素養(yǎng)基本知識(shí)應(yīng)掌握的基本技能維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的具體做法避免室內(nèi)、車內(nèi)空氣污染的措施步行的安全措施行車的安全注意兒童乘車的安全注意預(yù)防兒童溺水的措施第七篇婦幼健康生殖健康的四大要素什么是出生缺陷導(dǎo)致出生缺陷的原因出生缺陷的三級(jí)預(yù)防孕前優(yōu)生的篩查項(xiàng)目預(yù)防出生缺陷的措施高齡產(chǎn)婦需注意的四個(gè)階段純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月如何判斷嬰兒是否攝入了足夠的乳汁第八篇中小學(xué)健康什么是近視年齡和近視的關(guān)系近視的表現(xiàn)近視的檢查兒童近視的預(yù)防高度近視的危害近視矯正常見誤區(qū)兒童青少年肥胖的原因兒童青少年肥胖的預(yù)防第九篇職業(yè)健康什么是職業(yè)病常見的職業(yè)病職業(yè)病的防護(hù)固定姿勢(shì)工作人群的健康保護(hù)第十篇老年健康老年?duì)I養(yǎng)與保健老年人鍛煉的注意事項(xiàng)老年人定期體檢的重要性老年人慢性病的自我管理老年人的心理健康老年人安全用藥的注意事項(xiàng)老年人居住環(huán)境的安全骨質(zhì)疏松的預(yù)防阿爾茨海默?。ɡ夏晷园V呆）的預(yù)防第十一篇心腦血管疾病防治高血壓與心腦血管疾病血脂與心腦血管疾病的關(guān)系心絞痛的表現(xiàn)急性心肌梗死的表現(xiàn)急性心肌梗死的急救方法腦卒中的防治第十二篇癌癥防治癌癥的發(fā)病情況河北省發(fā)病率高的癌癥會(huì)傳染的致癌因素癌癥的八大危險(xiǎn)因素遠(yuǎn)離癌癥的生活方式癌癥早診早治的好處癌癥的預(yù)警信號(hào)定期進(jìn)行防癌體檢常見癌癥高危人群自評(píng)表第十三篇慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治認(rèn)識(shí)慢性呼吸系統(tǒng)疾病了解慢阻肺哮喘的相關(guān)知識(shí)需定期檢查肺功能的人群第十四篇糖尿病防治認(rèn)識(shí)糖尿病糖尿病容易盯上這些人糖尿病前期的定義糖尿病前期怎么辦糖尿病的四種類型常見的糖尿病并發(fā)癥糖尿病患者日常應(yīng)注意的幾個(gè)方面在家測(cè)血糖“四個(gè)要”第十五篇傳染病及地方病防控公民應(yīng)加強(qiáng)傳染病防范意識(shí)艾滋病乙型肝炎結(jié)核病流感狂犬病血吸蟲病布魯菌病大骨節(jié)病讀書筆記讀書筆記這是《健康知識(shí)科普手冊(cè)》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精