足球發(fā)展史課件

歡迎領(lǐng)導(dǎo)、專家光臨您的指導(dǎo)是我最大的收獲歡迎領(lǐng)導(dǎo)、專家光臨您的指導(dǎo)是我最大的收獲1華南理工大學(xué)公共體育足球理論侯夢(mèng)儒華南理工大學(xué)公共體育足球理論侯夢(mèng)儒2授課內(nèi)容足球發(fā)展史2足球核心素質(zhì)4足球內(nèi)涵31足球技術(shù)分析33競(jìng)賽規(guī)則及裁判法35授課內(nèi)容足球發(fā)展史2足球核心素質(zhì)43第一篇章足球內(nèi)涵第一篇章4狂熱的球迷絕倫的戰(zhàn)術(shù)配合精湛的技術(shù)失敗的憂傷成功的喜悅堅(jiān)毅的男人足球內(nèi)涵狂熱的球迷絕倫的戰(zhàn)術(shù)精湛的技術(shù)失敗的憂傷成功的喜悅堅(jiān)毅的男人5足球發(fā)展史課件6足球發(fā)展史課件7足球發(fā)展史課件8足球發(fā)展史課件9足球發(fā)展史課件10足球發(fā)展史課件11足球發(fā)展史課件12足球發(fā)展史課件13足球發(fā)展史課件14足球發(fā)展史課件15足球發(fā)展史課件16足球發(fā)展史課件17足球發(fā)展史課件18足球發(fā)展史課件19足球發(fā)展史課件20足球發(fā)展史課件21足球發(fā)展史課件22

因?yàn)樽闱?，讓很多球迷找到了崇拜和熱?ài)的理由。不是嗎，你看德國(guó)人的團(tuán)結(jié)一致和堅(jiān)韌不拔，你看意大利人的鋼筋混凝土式的防守和戰(zhàn)斗到最后一秒的氣概，你看法蘭西舉重若輕的射門(mén)和行云流水的進(jìn)攻，你看小貝一次次演繹出美麗的弧線和那黯然憂傷的淚水，甚至，你看韓國(guó)球迷不遺余力的吶喊和球員們從不垮掉的奔跑……每一場(chǎng)精彩的比賽，每一群征戰(zhàn)賽場(chǎng)的男人，每一個(gè)熠熠閃光的球星，都會(huì)使你尋找到你心中向往已久的精神力量。

因?yàn)樽闱?，讓很多球迷找到了崇拜和熱?ài)的23假如不是足球，你怎能會(huì)目睹那群男人們的激情擁抱？你怎能領(lǐng)略到那最真的笑逐顏開(kāi)？你怎能在球迷的泣淚中體驗(yàn)到失落的憂傷？你又怎能看待那群狼奔豕突的男人，如何用不知疲倦的奔跑，展示生命最堅(jiān)強(qiáng)的能量？假如不是足球，你怎能明白命運(yùn)的轉(zhuǎn)折有時(shí)就是如此不經(jīng)意？你怎能明白贏得那聲喝彩，需要付出幾多的汗水和拼搏？你怎能懂得人生猶如賽場(chǎng)……假如不是足球，你怎能會(huì)目睹那群男人們的24思考：你對(duì)足球是如何理解的？思考：25第二篇章足球歷史第二篇章26足球的歷史1古代足球和現(xiàn)代足球3足球比賽陣型的演變2足球競(jìng)賽規(guī)則的發(fā)展足球的歷史1古代足球和3足球比賽陣型的演變227足球的歷史“Soccer”是英式足球“Associationfootball”的轉(zhuǎn)用。在英國(guó)，Soccer不如Football應(yīng)用廣泛，但也被廣泛接受。在歐洲大陸或在中美洲及南美洲，它卻被廣泛接受。事實(shí)上北美洲的一些主要國(guó)家必須用“Soccer”這個(gè)詞，原因是美國(guó)和加拿大用“Football”一詞指該國(guó)的橄欖球運(yùn)動(dòng)。足球的歷史“Soccer”是英式足球“Associat28古代足球起源和發(fā)展中國(guó)：蹴鞠；日本：克馬銳（Kemari）；羅馬：哈帕斯托姆（Harpastum）；希臘：埃佩斯卡洛斯（Episkyros）；參與國(guó)家體育總局課題古代足球名稱：古代足球起源和發(fā)展中國(guó)：蹴鞠；日本：克馬銳（Kemari）；29古代中國(guó)足球歷史三、古代足球起源于中國(guó)1985年7月26日，前任國(guó)際足聯(lián)主席阿維蘭熱先生在北京舉辦的首屆柯達(dá)杯16歲以下國(guó)際足聯(lián)世界少年足球錦標(biāo)賽開(kāi)幕式講話時(shí)說(shuō)：“足球起源于中國(guó)?！惫糯袊?guó)足球歷史三、古代足球起源于中國(guó)30古代中國(guó)足球歷史古代足球起源于中國(guó)（一）戰(zhàn)國(guó)時(shí)期史料記載：公元前475-221年間的戰(zhàn)國(guó)時(shí)代<墩焦弋齊策>上記載著蘇秦到齊國(guó)游說(shuō)時(shí)對(duì)齊宣王說(shuō)：“臨淄甚富而實(shí)，其民無(wú)不吹竽、鼓瑟、彈琴、擊筑、斗雞、走犬、六博、蹋鞠者?！蔽覈?guó)民間就有“蹴鞠”或“蹋鞠”等類似于現(xiàn)代足球的游戲。古代中國(guó)足球歷史古代足球起源于中國(guó)31古代中國(guó)足球歷史（二）兩漢時(shí)期蹴鞠活動(dòng)在各階層中開(kāi)展廣泛：健身娛樂(lè)軍事訓(xùn)練(競(jìng)賽性和軍事性)漢代足球比賽場(chǎng)地稱”鞠城”,球門(mén)“鞠室”。出現(xiàn)場(chǎng)地、規(guī)則、裁判等。裁判員：“長(zhǎng)”，副裁判員：“平”。比賽規(guī)則“例”和“?！?。古代中國(guó)足球歷史（二）兩漢時(shí)期32古代中國(guó)足球歷史東漢詩(shī)人李尤的《鞠城銘》對(duì)當(dāng)時(shí)蹴鞠競(jìng)賽的形象寫(xiě)照：圓鞠方墻，仿象陰陽(yáng)。法月衡對(duì)，二六相當(dāng)。建立長(zhǎng)平，其例有常。不以親疏，不有阿私。端心平意，莫怨莫非。鞠政猶然，況乎執(zhí)機(jī)。古代中國(guó)足球歷史東漢詩(shī)人李尤的《鞠城銘》對(duì)當(dāng)33足球發(fā)展史課件34古代中國(guó)足球歷史（三）唐宋時(shí)期唐代是我國(guó)蹴鞠最為盛行的時(shí)期。1、首次出現(xiàn)充氣鞠。2、踢法的演變：筑球（隔網(wǎng)對(duì)抗，必須由“球頭”踢過(guò)門(mén)洞）；白打（固定位置踢花樣）。。。3、女子蹴鞠的興起（白打）。4、向域外傳播到日本（白打）。古代中國(guó)足球歷史（三）唐宋時(shí)期35足球發(fā)展史課件36足球發(fā)展史課件37古代中國(guó)足球歷史宋代蹴鞠開(kāi)展也比較普及1、出現(xiàn)蹴鞠專業(yè)書(shū)籍——《事林廣記?戊集》、《蹴鞠譜》、《蹴鞠圖譜》。2、首次出現(xiàn)蹴鞠民間團(tuán)體——“齊云社”。古代中國(guó)足球歷史38古代中國(guó)足球歷史（四）元、明、清時(shí)期元：動(dòng)作難度有所提高，并出現(xiàn)男女同場(chǎng)比賽。明：統(tǒng)治階級(jí)禁止，遏制了蹴鞠的發(fā)展。但民間仍很流行，尤以女子活躍。明末清初詩(shī)人李漁《美人千態(tài)詩(shī)》描寫(xiě)了兩個(gè)女子“蹴鞠”時(shí)的情景：“蹴鞠當(dāng)場(chǎng)二月天，香風(fēng)吹下兩嬋娟，汗沾粉面花含露，塵拂峨眉柳帶煙。翠袖低垂籠玉筍，紅裙曳起露金蓮，幾回踢罷嬌無(wú)語(yǔ)，恨殺長(zhǎng)安美少年?！鼻澹航y(tǒng)治階級(jí)限制，變?yōu)楸嫌螒?。女子纏足的陋習(xí)，蹴鞠活動(dòng)基本絕跡。古代中國(guó)足球歷史（四）元、明、清時(shí)期39古代中國(guó)足球歷史總結(jié)1、鞠的演變：藤團(tuán)填充毛發(fā)動(dòng)物膀胱內(nèi)膽皮革2、功能演變：娛樂(lè)軍事訓(xùn)練競(jìng)技比賽3、形式演變：自由游戲有規(guī)則的項(xiàng)目古代中國(guó)足球歷史總結(jié)40足球發(fā)展史課件41足球發(fā)展史課件42足球發(fā)展史課件43足球發(fā)展史課件441863年10月26日,由倫敦11個(gè)最主要的俱樂(lè)部和學(xué)校,在倫敦的弗里森酒店舉行會(huì)議創(chuàng)立了英格蘭足球協(xié)會(huì),與此同時(shí)也產(chǎn)生了世界上第一個(gè)統(tǒng)一的足球規(guī)則,共14條.這一日被世界公認(rèn)為現(xiàn)代足球的誕生,世界各國(guó)也公認(rèn)現(xiàn)代足球起源于英國(guó)?，F(xiàn)代足球起源國(guó)際足聯(lián)成立1904年5月21日,羅伯特.格林在法國(guó)巴黎召開(kāi)歐洲各國(guó)足球協(xié)會(huì)代表會(huì)議,由法國(guó)、比利時(shí)、丹麥、荷蘭、西班牙、瑞典、瑞士7個(gè)國(guó)家共同創(chuàng)立了國(guó)際足球協(xié)會(huì)。1863年10月26日,由倫敦11個(gè)最主要的俱樂(lè)部和學(xué)校,在45現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的起源傳入中國(guó)1840年后，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)由英國(guó)傳入中國(guó)。第一場(chǎng)國(guó)際比賽1872年11月30日，英格蘭和蘇格蘭之間進(jìn)行了現(xiàn)代足球史上第一場(chǎng)國(guó)際比賽（0:0）。第一個(gè)俱樂(lè)部1857年，英格蘭成立了世界上第一個(gè)足球俱樂(lè)部，同時(shí)英格蘭又成立了第一個(gè)職業(yè)足球俱樂(lè)部?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的起源傳入中國(guó)1840年后，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)由英國(guó)傳46現(xiàn)代足球世界性大賽世界杯男子足球比賽：流動(dòng)獎(jiǎng)杯——“里梅杯”即“雷米特杯”，也叫“金女神杯”，1970年巴西三次（非連續(xù)）獲冠永久占有。1971年重新制作新獎(jiǎng)杯，命名為“國(guó)際足聯(lián)世界杯”規(guī)定此杯為永久性流動(dòng)杯。奧運(yùn)會(huì)足球比賽：1961年第一屆奧運(yùn)會(huì)就有足球比賽。1993年足聯(lián)執(zhí)委會(huì)決定，各隊(duì)參賽隊(duì)員3名可以超過(guò)23歲。19歲以下世界青年比賽；17歲以下世界少年比賽；五人制足球比賽。世界女子足球錦標(biāo)賽：1991年第一屆世界女子足球錦標(biāo)賽在中國(guó)廣東舉行?，F(xiàn)代足球世界性大賽世界杯男子足球比賽：流動(dòng)獎(jiǎng)杯——“里梅杯”47足球發(fā)展史課件48大力神杯，高36.8厘米，重6.175公斤，其中包括4.97公斤的18K純金鑄造。底座由兩層孔雀石構(gòu)成，上面可以容納17個(gè)鐫刻冠軍隊(duì)名字的小銘牌——足以用到2038年的世界杯。國(guó)際足聯(lián)也重新規(guī)定，新的冠軍金杯不再可以永久擁有，而是歸國(guó)際足聯(lián)所有，每個(gè)獲得世界杯冠軍的國(guó)家只可以擁有它直到下一屆世界杯，作為補(bǔ)償，該國(guó)將獲得一個(gè)鍍金的“大力神金杯”復(fù)制品。“大力神杯”簡(jiǎn)介大力神杯，高36.8厘米，重6.175公斤，49比賽陣形演變史比賽陣形是指在足球比賽中隊(duì)員的位置排列，是本隊(duì)攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。規(guī)則的變化，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)諸因素的不斷提高，促進(jìn)了陣形的演變和發(fā)展。陣形是比賽戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)組成部分。比賽陣形演變史比賽陣形是指在足球比賽中隊(duì)員的位置排列，是本50比賽陣形演變史第一階段（1863-1930年）：規(guī)則規(guī)定，凡進(jìn)攻隊(duì)員在球的前面就是越位。九峰一位三位七鋒四位六鋒，直到1844年在英國(guó)誕生了攻守人數(shù)排列基本平衡的塔式陣形。特點(diǎn)：足球水平較低，技術(shù)粗糙，發(fā)展較慢。比賽陣形演變史第一階段（1863-1930年）：規(guī)則規(guī)定，凡51比賽陣形演變史第二階段（1930-19700年）：越位規(guī)則修改，進(jìn)攻隊(duì)員與對(duì)方球門(mén)線間對(duì)方隊(duì)員不足3人改為2人。1930年英國(guó)人契莆曼創(chuàng)造了足球史上占有重要作用的WM陣形。特點(diǎn)是攻守人數(shù)排列平衡。50年代初，匈牙利首創(chuàng)四前鋒陣形，敢于進(jìn)攻和創(chuàng)新的打法譽(yù)為第一次重大變革。比賽陣形演變史第二階段（1930-19700年）：越位規(guī)則修52比賽陣形演變史1958年巴西隊(duì)在瑞典舉辦的第六屆世界杯上運(yùn)用4-2-4陣形奪魁。以攻為主，攻守平衡。第二次重大變革。1962年第七屆世界杯上，巴西推出4-3-3陣形。1966年英國(guó)在第八屆世界杯上采用加強(qiáng)防守的4-4-2陣形。比賽陣形演變史1958年巴西隊(duì)在瑞典舉辦的第六屆世界杯上運(yùn)用53足球發(fā)展史課件54比賽陣形演變史第三階段（1970-現(xiàn)在）：標(biāo)志足球機(jī)械分工結(jié)束，進(jìn)入全面化和多智能足球時(shí)代，圍繞全攻全守的主線在變化。1974年第十屆世界杯，以荷蘭與聯(lián)邦德國(guó)為代表，首創(chuàng)了嶄新的全攻全守踢法1-3-3-3陣形。首先是本位置專家，其次是其它位置的能手。足球的第三次重大變革。比賽陣形演變史第三階段（1970-現(xiàn)在）：標(biāo)志足球機(jī)械分工結(jié)55比賽陣形演變史80年代出現(xiàn)在歐洲錦標(biāo)賽和第13屆世界杯上得3-5-2與5-3-2陣形。進(jìn)攻時(shí)邊后衛(wèi)插上奪取中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)；防守時(shí)，在中場(chǎng)阻擊和瓦解對(duì)方的進(jìn)攻，對(duì)方進(jìn)攻向兩邊縱深推進(jìn)時(shí)，邊后衛(wèi)勢(shì)必后撤防守。1982年第十二屆世界杯意大利采用“穩(wěn)固防守，快速反擊”全攻全守的4-3-3陣形。攻守矛盾是陣形演變的動(dòng)力，競(jìng)技能力提高是陣形演變的基礎(chǔ)，符合實(shí)際的戰(zhàn)術(shù)是陣形變革成功的條件，規(guī)則不斷修改是陣形演變的重要因素。比賽陣形演變史80年代出現(xiàn)在歐洲錦標(biāo)賽和第13屆世界杯上得356足球發(fā)展史課件57足球發(fā)展史課件58足球發(fā)展史課件59足球發(fā)展史課件60足球發(fā)展史課件61足球發(fā)展史課件62思考：1.陣形發(fā)展的影響因素？2.安排陣形時(shí)需考慮哪些因素？以足球選修課本隊(duì)為例，你認(rèn)為如何安排陣形？思考：63第三篇章足球技戰(zhàn)術(shù)分析第三篇章64足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析腳的結(jié)構(gòu)解剖圖足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析腳的結(jié)構(gòu)解剖圖65

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)1.屈、伸

2.水平屈、伸

3.外展、內(nèi)收

4.回旋

5.環(huán)轉(zhuǎn)

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)1.屈、伸

2.水平屈、伸

3.外展、內(nèi)收

4.66足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析踢球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析1、助跑：調(diào)整人與球的方向、距離。2、支撐腳站位：固定支點(diǎn)的作用。3、踢球退的擺動(dòng)：擊球力量大小的主要影響因素。4、腳觸球：腳的部位和球的部位。5、踢球后的隨前動(dòng)作：易于控制出球方向和加大踢球力量。足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析踢球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析67足球發(fā)展史課件68西班牙2010南非世界杯數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

對(duì)陣隊(duì)控球率射門(mén)/射正傳球數(shù)成功傳球數(shù)

西班牙1-0荷蘭62.9%21/4613516西班牙1-0德國(guó)56.8%16/5629550西班牙1-0巴拉圭71.8%15/5595 496西班牙1-0葡萄牙64.5%18/8625 558西班牙2-1智利69.3%8/2676 586西班牙2-0洪都拉斯64.5%23/6527 468西班牙2010南非世界杯數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)69西班牙2010南非世界杯個(gè)人數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

球員位置出場(chǎng)射門(mén)/射正搶斷傳球攔截

皮克后衛(wèi)683'4/1157812普約爾后衛(wèi)677'5/1102612卡普德維后衛(wèi)683'3/114196拉莫斯后衛(wèi)667'13/3102025伊涅斯塔中場(chǎng)571'12/414119哈維中場(chǎng)667'6/010689阿隆索中場(chǎng)610'15/1208317比利亞前鋒646'31/132166托雷斯前鋒309'13/2020足球發(fā)展史課件70足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析接球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體的合理部位把運(yùn)行中的球接下來(lái)，控制在所需要的范圍內(nèi)，以便更好地銜接下一技術(shù)動(dòng)作。1、觀察和移動(dòng)2、選擇接球的部位和方法3、改變來(lái)球的力量4、隨球移動(dòng)足球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析接球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析71思考：結(jié)合個(gè)人踢球及接球現(xiàn)狀，分析本人技術(shù)動(dòng)作優(yōu)劣。思考：72第四篇章身體素質(zhì)第四篇章73足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)在波蘭首都華沙舉行的第5屆歐足聯(lián)國(guó)家隊(duì)教練員研討會(huì)上，歐足聯(lián)技術(shù)主任安迪.羅森伯格的看法是“歐洲隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)在于戰(zhàn)斗精神、隊(duì)伍組織、職業(yè)‘訣竅’、高速比賽中的位置技能”。前巴西隊(duì)主教練、本屆杯賽國(guó)際足聯(lián)技術(shù)小組顧問(wèn)佩雷拉的見(jiàn)解是“本屆世界杯是高速度、球員機(jī)動(dòng)性的世界杯”，“韓國(guó)、美國(guó)、日本為高速度的代表”。會(huì)議對(duì)2002年世界杯的綜合評(píng)價(jià)是：速度越來(lái)越快，身體素質(zhì)要求越來(lái)越高。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)在波蘭首都華沙舉行的第74足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)希丁克充分利用韓國(guó)人頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的民族精神，在準(zhǔn)備期進(jìn)行了大強(qiáng)度的身體素質(zhì)訓(xùn)練，韓國(guó)多名運(yùn)動(dòng)員在“YOYO”測(cè)試中超過(guò)100次，最高的強(qiáng)度達(dá)到130次，有了充分的身體素質(zhì)做保障，才留給世人2002世界杯比賽中韓國(guó)隊(duì)中場(chǎng)頑強(qiáng)拼搏和從中場(chǎng)快速推進(jìn)的深刻影響。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)希丁克充分利用韓國(guó)人75足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)

身體素質(zhì)較差的深刻教訓(xùn)激發(fā)日本足協(xié)狠抓身體素質(zhì)練習(xí)，1998年聘請(qǐng)了巴西人路易斯·弗拉比歐擔(dān)任日本足球隊(duì)的身體素質(zhì)教練員，2002世界杯人本又聘請(qǐng)了法國(guó)人弗蘭庫(kù)·布羅謝里擔(dān)任體能教練員，本屆世界杯，日本隊(duì)以快速的傳球和靈活跑位贏得專家的高度評(píng)價(jià)，通過(guò)科學(xué)的身體素質(zhì)指導(dǎo)和訓(xùn)練，日本隊(duì)步入了世界足球高速列車(chē)軌道。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)身體素質(zhì)較差的深刻教訓(xùn)76足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)速度素質(zhì)1、反應(yīng)速度：觀察（現(xiàn)場(chǎng)情況與提高視覺(jué)器官技能結(jié)合反復(fù)練習(xí)），要單獨(dú)練習(xí)。2、動(dòng)作速度：提高參與各種動(dòng)作的肌肉爆發(fā)力和動(dòng)作之間的銜接速度。3、位移速度：練習(xí)應(yīng)多采用重復(fù)訓(xùn)練法，每次練習(xí)都要以最大強(qiáng)度進(jìn)行，時(shí)間不宜超過(guò)十秒。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)速度素質(zhì)77足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)足球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度是和視覺(jué)密切相關(guān)的,它的集中點(diǎn)在于對(duì)球的運(yùn)行及接、控、傳射的反應(yīng)速度,對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)結(jié)合球所采用的阻止行動(dòng)的反應(yīng)速度,對(duì)場(chǎng)上判斷、預(yù)測(cè)并付諸于行動(dòng)的反應(yīng)速度,對(duì)跑位恰到好處的反應(yīng)速度等。所以當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員由于反應(yīng)速度好,能把瞬間即失的機(jī)會(huì)變成最佳得分、最佳傳球、最佳堵截等。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)足球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度是和視78移動(dòng)速度構(gòu)成要素下述三種速度的綜合方向、節(jié)奏不斷變化的速度一肩領(lǐng)先跑速度基礎(chǔ)速度綜合速度曲、折線速度斜線速度直線速度移動(dòng)速度構(gòu)成要素下述三種速度的綜合方向、節(jié)奏不斷變化的速度一79足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)耐力素質(zhì)1、有氧耐力：強(qiáng)度達(dá)到最大負(fù)荷強(qiáng)度的70%，攝氧量應(yīng)達(dá)到最大攝氧量的75%。練習(xí)方法：最大強(qiáng)度70%持續(xù)跑；最大強(qiáng)度的70-85%，心率達(dá)到160次/分練習(xí)，接著慢跑恢復(fù)期，當(dāng)心率達(dá)到120次/分時(shí)，再做下一次練習(xí)。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)耐力素質(zhì)80足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)2、無(wú)氧耐力：發(fā)展非乳酸無(wú)氧耐力，采用高強(qiáng)度小間歇的練習(xí)原則較流行，間歇訓(xùn)練法是主要訓(xùn)練方法。一般采用多組數(shù)的短距離（10-30-50)沖刺跑，并控制間歇時(shí)間的大強(qiáng)度訓(xùn)練，以提高ATP及CP的快速分解、合成能力。足球運(yùn)動(dòng)核心素質(zhì)2、無(wú)氧耐力：發(fā)展非乳酸無(wú)氧耐力，采用高強(qiáng)度81第五篇章競(jìng)賽規(guī)則及裁判法第五篇章82足球規(guī)則及裁判法1.凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門(mén)線者，即為處于越位位置。下列情況除外：a.該隊(duì)員在本方半場(chǎng)內(nèi)。b.至少有對(duì)方隊(duì)員兩人比該隊(duì)員更接近于對(duì)方的球門(mén)線。2.當(dāng)隊(duì)員踢或觸及球的一瞬間，同隊(duì)隊(duì)員處于越位位置時(shí)，裁判員認(rèn)為該隊(duì)員有下列行為，則應(yīng)判為越位：a.在干擾比賽或干擾對(duì)方；b.企圖從越位位置獲得利益。3.下列情況，隊(duì)員不應(yīng)被判為越位：a.隊(duì)員僅僅處在越位位置；b.隊(duì)員直接接得球門(mén)球、角球或界外擲球。足球規(guī)則及裁判法1.凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門(mén)線者，即為83足球發(fā)展史課件84足球發(fā)展史課件85足球發(fā)展史課件86足球發(fā)展史課件87足球發(fā)展史課件88足球發(fā)展史課件89足球發(fā)展史課件90足球發(fā)展史課件91謝謝！謝謝！92足球規(guī)則及裁判法第一章比賽場(chǎng)地

尺寸

比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線的長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門(mén)線的長(zhǎng)度。

長(zhǎng)度：最短90米(100碼)最長(zhǎng)120米(130碼)

寬度：最短45米(50碼)最長(zhǎng)90米(100碼)

國(guó)際比賽

長(zhǎng)度：最短100米(110碼)最長(zhǎng)110米(120碼)

寬度：最短64米(70碼)最長(zhǎng)75米(80碼)

足球規(guī)則及裁判法第一章比賽場(chǎng)地

尺寸

比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方93足球規(guī)則及裁判法場(chǎng)地標(biāo)記

比賽場(chǎng)地是用線來(lái)標(biāo)明的，這些線作為場(chǎng)內(nèi)各個(gè)區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個(gè)區(qū)域之內(nèi)。

兩條較長(zhǎng)的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫球門(mén)線。

所有線的寬度不超過(guò)12厘米(5英寸)。

比賽場(chǎng)地被中線劃分為兩個(gè)半場(chǎng)。

在場(chǎng)地中線的中點(diǎn)處做一個(gè)中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米(10碼)為半徑畫(huà)一個(gè)圓圈。

足球規(guī)則及裁判法場(chǎng)地標(biāo)記

94球門(mén)區(qū)

從距每個(gè)球門(mén)柱內(nèi)側(cè)5.5米(6碼)處，畫(huà)兩條垂直于球門(mén)線的線。這些線伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)5.5米(6碼)，

罰球區(qū)

旗桿

角球弧

在比賽場(chǎng)地內(nèi)，以距每個(gè)角旗桿1米(1碼)為半徑畫(huà)一個(gè)四分之一圓。

球門(mén)

球門(mén)柱和橫梁必須是白色的。

足球發(fā)展史課件95足球規(guī)則及裁判法違規(guī)/判罰

如替補(bǔ)隊(duì)員未經(jīng)裁判員許可擅自進(jìn)入比賽場(chǎng)地：

?停止比賽；

?對(duì)該替補(bǔ)隊(duì)員予以警告并出示黃牌令其離開(kāi)比賽場(chǎng)地；

?在比賽停止時(shí)球所在地點(diǎn)以墜球方式重新開(kāi)始比賽。

如果隊(duì)員與守門(mén)員互換位置前未得到裁判員許可：

?繼續(xù)比賽；

?有關(guān)隊(duì)員將在比賽成死球時(shí)被警告并出示黃牌。

對(duì)于任何其他違反此規(guī)則的：

?有關(guān)隊(duì)員將被警告并出示黃牌。

足球規(guī)則及裁判法違規(guī)/判罰

如替補(bǔ)隊(duì)員未經(jīng)裁判員許可擅自進(jìn)入96足球規(guī)則及裁判法替補(bǔ)程序

?替補(bǔ)前應(yīng)先通知裁判員；

?替補(bǔ)隊(duì)員在被替補(bǔ)隊(duì)員離場(chǎng)，并得到裁判員信號(hào)后方可進(jìn)入比賽場(chǎng)地；

?替補(bǔ)隊(duì)員只能在比賽停止時(shí)從中線處進(jìn)場(chǎng)；

?當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，即完成了替補(bǔ)程序；

?從那時(shí)起，替補(bǔ)隊(duì)員成為場(chǎng)上隊(duì)員，而被替補(bǔ)隊(duì)員終止為場(chǎng)上隊(duì)員；

?被替補(bǔ)下場(chǎng)的隊(duì)員不得再次參加該場(chǎng)比賽；

?所有替補(bǔ)隊(duì)員無(wú)論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。

更換守門(mén)員

任何場(chǎng)上隊(duì)員都可與守門(mén)員互換位置，并規(guī)定：

?互換位置前通知裁判員；

?在比賽停止時(shí)互換位置。

足球規(guī)則及裁判法替補(bǔ)程序

?替補(bǔ)前應(yīng)先通知裁判員；

?替補(bǔ)隊(duì)97足球規(guī)則及裁判法第二章球

?圓形；

?用皮革或其他適當(dāng)?shù)牟牧现瞥桑?/p>

?圓周不長(zhǎng)于70厘米(28英寸)、不短于68厘米(27英寸)；

?重量在比賽開(kāi)始時(shí)不多于450克(16英兩)、不少于410克(14英兩)；

?壓力在海平面上等于0.6~1.1個(gè)大氣壓力(600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸)。

壞球的更換

足球規(guī)則及裁判法第二章球

?圓形；

?用皮革或其他適當(dāng)98足球規(guī)則及裁判法第六章助理裁判員

職責(zé)

每場(chǎng)比賽應(yīng)委派兩名助理裁判員，他們的職責(zé)(由裁判員決定)應(yīng)為示意：

?當(dāng)球的整體越出比賽場(chǎng)地時(shí)；

?應(yīng)由哪一隊(duì)踢角球、球門(mén)球或擲界外球；

?可以判罰處于越位位置的隊(duì)員時(shí)；

?當(dāng)要求替換隊(duì)員時(shí)；

?當(dāng)發(fā)生裁判員視線外的不正當(dāng)行為或任何其他事件時(shí)；

?無(wú)論何時(shí)，當(dāng)犯規(guī)發(fā)生時(shí)助理裁判員比裁判員更接近于犯規(guī)地點(diǎn)（特別是這種犯規(guī)情況發(fā)生在罰球區(qū)內(nèi)）；

?當(dāng)踢球點(diǎn)球時(shí)，在球被踢之前守門(mén)員是否向前移動(dòng)，以及球踢出后是否進(jìn)門(mén)。

協(xié)助

助理裁判員還應(yīng)依據(jù)競(jìng)賽規(guī)則協(xié)助裁判員控制比賽。在特殊情況下，助理裁判員可以進(jìn)入場(chǎng)地協(xié)助裁判員控制好9.15米的距離。

助理裁判員如有過(guò)分干預(yù)或不合適的表足球規(guī)則及裁判法第六章助理裁判員

職責(zé)

每場(chǎng)比賽應(yīng)委派兩99足球規(guī)則及裁判法第十一章越位

越位位置

?隊(duì)員較球和最后第二名對(duì)方隊(duì)員更接近于對(duì)方球門(mén)線。

隊(duì)員不處于越位位置：

?他在本方半場(chǎng)內(nèi);他齊平于最后第二名對(duì)方隊(duì)員；他齊平于最后兩名對(duì)方隊(duì)員。

犯規(guī)

處于越位位置的隊(duì)員，在同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的一瞬間，裁判員認(rèn)為其就下列情況而言“卷入”了現(xiàn)實(shí)比賽中時(shí)才被判為越位犯規(guī)；

?干擾比賽；干擾對(duì)方隊(duì)員；利用越位位置獲得利益。

沒(méi)有犯規(guī)

如果隊(duì)員直接從下列情況下接到球，則沒(méi)有越位犯規(guī)：

?球門(mén)球；擲界外球；角球。

足球規(guī)則及裁判法第十一章越位

越位位置

?隊(duì)員較球和最后100足球規(guī)則及裁判法