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第6頁共6頁公司室內(nèi)拓?展活動方案?行程安排?:第一天?,貴公司抵?達懷柔時代?拓展訓練基?地,感受郊?區(qū)的不同風?味,休息一?會兒,之后?進行室內(nèi)拓?展訓練活動?,(挑戰(zhàn)N?O.1),?驛站傳書,?孤島求生等?活動。結(jié)束?后晚餐,餐?后可組織篝?火晚會等多?動,第二?天早餐后繼?續(xù)半天拓展?,結(jié)束后午?餐,餐后可?安排活動或?返程。目?標:培養(yǎng)?計劃、組織?、指揮的領(lǐng)?導能力;?學習運用系?統(tǒng)思考的方?法分析處理?問題;把?握個體與集?體的關(guān)系,?找準自己的?位置;理?解精確執(zhí)行?的重要性,?提高計劃和?實施的能力?。友情提?示:1、?著裝:休閑?裝、最好是?運動服、運?動鞋;2?、如遇人力?不可抗拒因?素所產(chǎn)生的?費用由客人?承擔;3?、出行前應(yīng)?帶好有效證?件、衣物、?常用藥、旅?游行程中注?意安全;?4、保管好?自己的物品?、防止丟失?現(xiàn)象發(fā)生。?行程標準?:1、標?準間住宿一?晚。2、?三正餐一早?餐。3、?山莊內(nèi)娛樂?。4、拓?展培訓場地?及培訓師費?用。5、?其他:全程?陪同服務(wù);?6、保險?:旅行社責?任險。公?司室內(nèi)拓展?活動方案(?二)活動?要求:每個?班級開展活?動時,一定?要有兩人來?做,心理委?員作為活動?主持人,另?一人作為助?手。如請其?他班級心理?委員時要請?其做自我介?紹。每個活?動結(jié)束后要?必須進行活?動感受分享?。活動引?導語:“各?位同學大家?好,今天我?們利用(班?會\體育課?)的時間開?展一次心靈?拓展活動。?我是今天活?動的主持人?,這是我這?次活動的搭?檔(介紹你?的助手)。?希望大家能?在全身心的?投入活動中?,去體驗活?動帶給自己?的內(nèi)心感受?。接下來活?動正式開始??!被顒?環(huán)節(jié):第?一項熱身活?動:全班同?學圍成一個?大圓站立(?可以按照體?育隊形一排?一排走動圍?圓)。一?、虎口脫險?全體同學?,圍成一圈?后,伸出雙?手。左手食?指向上,右?手掌心向下?。將自己的?左手食指放?在旁邊人的?右手掌心下?方。當主持?人說道一個?字或詞(自?己決定)的?時候,每個?人的左右迅?速逃離另一?人的右手掌?心,同時右?手掌心迅速?的抓取另一?人的左手食?指。主持?人詢問:在?我說到這個?(字或詞)?的時候,你?的第一反應(yīng)?是什么?第?一動作是什?么?引導?:(得失關(guān)?系、第一事?件和第二事?件的關(guān)系、?存在與幻想?的關(guān)系)?二、生命線?每位同學?拿出一張紙?,在紙上畫?出一條線段?,在起始端?標注0,在?結(jié)尾端標注?自己的預(yù)計?死亡年齡(?學生自己決?定),按照?比例找見現(xiàn)?在自己的年?齡段,并標?注出來,然?后現(xiàn)在想幾?個問題,在?你經(jīng)歷過的?歲月中,也?就是0到你?現(xiàn)在的年齡?中,最讓你?難忘的三件?事。(寫完?后)在你未?來的時間中?,也就是現(xiàn)?在年齡到你?預(yù)計死亡年?齡這一段時?間,你最想?做的三件事?。然后與大?家進行分享?。引導:?(過去的是?無法改變的?,抓住現(xiàn)在?的時間去實?現(xiàn)自己的目?標)分享?環(huán)節(jié):活?動環(huán)節(jié),到?此結(jié)束,接?下來我想請?幾位同學說?一下,他在?活動中的感?受,與大家?進行一下分?享。(先讓?同學自己主?動說,然后?再隨機找?guī)?個學生進行?表達)最?后感謝大家?參與今天的?活動,以后?類似的活動?,心理中心?還會開展,?希望我們的?班級能在我?們每個人的?積極努力下?,成為沁縣?中學最優(yōu)秀?,最團結(jié)的?班集體。(?大聲詢問大?家)大家有?用沒信心??好的,今?天活動到此?結(jié)束,下來?每個人寫一?份活動的感?受,不限制?字數(shù),只要?能把自己內(nèi)?心的感受表?達出來就行?。公司室?內(nèi)拓展活動?方案(三)?一、組織?單位:主?辦:山東理?工大學大學?生心理健康?教育中心?承辦:國防?教育學院團?總支二、?活動宗旨:?通過活動?加強同學們?對自我心理?承受能力的?認識,同時?也為大家提?供一個強身?健體和提高?個人心理素?質(zhì)的機會,?營造一個寬?松、良好的?交流氛圍,?通過團結(jié)合?作,加深彼?此之間的了?解,培養(yǎng)團?隊合作意識?。三、比?賽時間:?____年?____月?____日?上午___?_點四、?比賽地點:?西校區(qū)第?四體育場國?防生素質(zhì)拓?展中心五?、比賽形式?:以各學?院為代表隊?進行比賽。?比賽分為_?___個項?目,每項目?完后排名計?分并統(tǒng)計總?分,最終比?賽名次將由?完成所有項?目的總成績?來決定。?六、比賽內(nèi)?容及規(guī)則:?(一)心?理素質(zhì)專項?練習及其分?析:項目?一:“殺手?游戲”游?戲規(guī)則及說?明:這是?一個非常有?趣的心理游?戲,里面蘊?涵了很多饒?有趣味的人?生哲理。如?果你不幸成?為“好人”?,那么整個?游戲過程完?全憑借你的?智慧,你必?須獨立分析?和判斷。?相關(guān)說明:?參加游戲人?數(shù)共___?_人,選中?其中___?_人做法官?。由法官準?備____?張撲克牌。?其中三張K?、三張A和?____張?普通牌,法?官洗好牌后?交由大家抽?取。抽到普?通牌的為良?民,抽到A?的為殺手,?抽到K的為?警察。法官?主持游戲,?除法官外其?他人開始都?閉上眼睛。?等大家閉好?眼睛后,叫?殺手睜開眼?睛,___?_位殺手此?時可以相互?認識一下達?成同盟,并?由任意一位?殺手示意法?官,殺掉在?座閉眼中的?任意一位。?殺手閉眼,?警察睜眼,?相互認識一?下。最后所?有人睜眼,?法官宣布被?殺者。其他?在場的人開?始輪流陳述?自己的意見?,完畢后大?家舉手表決?選出嫌疑最?大的人。如?果選出的是?殺手,退出?本輪游戲。?然后重復之?前行為,直?至找出所有?兇手或是殺?掉所有的警?察或全部良?民,則比賽?結(jié)束。項?目二:“你?抓我逃”?游戲規(guī)則及?說明:這?是我們進行?的一項創(chuàng)意?十足的熱身?運動。每位?同學都左手?平攤,右手?將食指頂住?下一位同學?平攤的手心?,連成一個?大圓環(huán)。主?持人的話語?中一旦出現(xiàn)?“拓展”二?字時,我們?就立刻縮回?食指,而抓?住用食指頂?我們手心的?同學的手指?。相關(guān)說?明:游戲會?出現(xiàn)四種情?況,第一種?是只想抓住?別人,而不?在乎是否被?別人抓,這?種人的特征?似乎具有強?烈的領(lǐng)導力?和控制欲;?第二種是只?在乎自己能?逃掉,而不?在乎是否能?抓住別人,?這種人似乎?在生活中特?別尋求強烈?的安全感;?剩余的兩種?人,都可納?入比較追求?完美的人,?但由于每一?個人心理資?源的差異性?,才會出現(xiàn)?結(jié)果地雙贏?或雙困。?項目三:“?心語心愿”?游戲規(guī)則?及說明:?活動期間,?組織方會給?大家提供一?塊“心愿板?”,同學們?可以將想說?的話,想表?達的情感寫?在便箋上,?然后貼在板?上,拋下煩?惱,許下心?愿,分享幸?福。相關(guān)?說明:每個?人都有自己?的小秘密,?每個人都有?自己的難言?之隱,每個?人也都有自?己內(nèi)心深處?最美好純真?的愿望?!?心愿板”給?每一個人提?供一個釋放?自己感情的?機會,說說?自己最近煩?心的事和心?理上的困惑?,同時也可?以通過這個?平臺為辛勤?培育我們的?老師、整日?惦記我們的?親朋好友送?上最真的祝?福。也許在?這之外,還?能結(jié)交更多?的好朋友。?六、報名?要求:各學?院組隊,每?隊____?名隊員,四?男三女,并?選出一名隊?長,除特殊?情況以外未?經(jīng)允許不能?隨意換隊員?,屆時我們?將對參賽隊?員作相應(yīng)的?標志。七?、報名時間?:____?月____?日—___?_月___?_日八、?報名方式:?九、比賽?獎勵:對?參加隊員的?狀況和成績?進行分析、?備案,以供?心理素質(zhì)研?究室作為長?期資料研究?。同時向在?活動中表現(xiàn)?突出的隊伍?頒發(fā)獎品與?證書。十?、附注:?(一)各參?賽隊報名時?務(wù)必在報

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