五年級(jí)上冊(cè)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)-第一課了解真實(shí)的自己- 悅納自我｜北師大版

五年級(jí)上冊(cè)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)-第一課:了解真實(shí)的自己-悅納自我｜北師大版一、教學(xué)目標(biāo)本次課程的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生們了解自己的真實(shí)內(nèi)心感受、發(fā)現(xiàn)并保持自我認(rèn)同感。具體目標(biāo)如下:能夠識(shí)別自己的情緒狀況，減少負(fù)面情緒的出現(xiàn)學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，增強(qiáng)情感溝通能力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，建立自信心和自尊心增強(qiáng)對(duì)他人的理解與包容，培養(yǎng)同理心和愛(ài)心了解自己與他人之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自己在互動(dòng)中的作用二、教學(xué)內(nèi)容1.引導(dǎo)學(xué)生找到自己的情緒首先，老師先向?qū)W生簡(jiǎn)單解釋情緒的概念，如何產(chǎn)生情緒等，然后通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生自我觀察和思考，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀況。例如，老師可以給學(xué)生一個(gè)情境，如:你失去了最心愛(ài)的玩具，讓學(xué)生描述自己當(dāng)時(shí)的感受。然后讓學(xué)生自己說(shuō)出情緒的名稱，如:傷心、失落、憤怒等。2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受接著，老師可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)表達(dá)自己的感受是很重要的，這有助于自我情緒管理和增強(qiáng)情感溝通能力。老師可以示范如何表達(dá)情緒，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)囍v述自己感受的事情，并邀請(qǐng)他人分享。3.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處在學(xué)生們表達(dá)自己的感受后，老師可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。老師可以告訴學(xué)生“每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處”這一事實(shí)，讓他們思考自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處是什么，鼓勵(lì)他們說(shuō)出來(lái)并與同桌分享。這將有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。4.培養(yǎng)同理心和愛(ài)心在學(xué)生們了解自己的情緒和優(yōu)點(diǎn)后，老師可以引導(dǎo)學(xué)生提升對(duì)他人的同理心和愛(ài)心。老師可以分發(fā)一張紙條，讓學(xué)生寫下自己的名字和一兩句話，表達(dá)自己現(xiàn)在的感受。然后讓學(xué)生將這張紙條傳給其他同學(xué)，讓大家聽(tīng)完后向?qū)Ψ奖磉_(dá)理解和支持的話語(yǔ)。這有助于培養(yǎng)同學(xué)之間的關(guān)系和同情心。5.發(fā)現(xiàn)自己在互動(dòng)中的作用最后，老師可以引導(dǎo)學(xué)生探討自己在互動(dòng)中的作用。老師可以給出一個(gè)案例，讓學(xué)生想象其中的角色，并提出自己可能的行動(dòng)。接著讓小組分享自己的觀點(diǎn)，以此探索互動(dòng)中個(gè)體的角色。三、教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)為了更好的完成以上教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，我提供一份教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)。以下是具體內(nèi)容：活動(dòng)一：尋找自我情緒老師在黑板上寫下“今天我感到……”，讓學(xué)生想象自己當(dāng)天的情緒，然后一一念出來(lái)，并分別對(duì)每個(gè)情緒起碼講解一次，例如:教師可以對(duì)他們的情緒給予肯定、問(wèn)他們?nèi)绾卧谇榫w不佳時(shí)應(yīng)對(duì)等。活動(dòng)二：情感傳遞老師將班級(jí)分成小組，每組三個(gè)學(xué)生。其中一個(gè)學(xué)生寫下自己的名字和自己最近近況，另外兩個(gè)同學(xué)閱讀之后，想象自己成為他們的朋友，而且將這一點(diǎn)傳遞給他們，最后所有的人在組內(nèi)迅速地分享什么幫助對(duì)他們有所幫助的話語(yǔ)等?；顒?dòng)三：自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處老師讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)，并寫下自己的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)與六個(gè)長(zhǎng)處。接著讓他們分小組分享，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互贊揚(yáng)?；顒?dòng)四：公正地對(duì)待自己老師讓學(xué)生想象自己有一個(gè)自稱超級(jí)英雄的好朋友，結(jié)果他的朋友常常贊揚(yáng)他們別致的長(zhǎng)處。老師鼓勵(lì)學(xué)生相信他們的好朋友所講的實(shí)話，然后要求學(xué)生們分小組集思廣益，評(píng)估自己。結(jié)果，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上要比自己想象的要好得多?；顒?dòng)五：探索因互動(dòng)的角色老師根據(jù)教材內(nèi)容，分三個(gè)小組，讓學(xué)生閱讀不同情境下的對(duì)話，并口頭表達(dá)其中一個(gè)角色所說(shuō)的話。最后讓每個(gè)小組分享他們選擇成為的角色，并分析為什么會(huì)做出這些選擇，以及引發(fā)的不同結(jié)果。四、教學(xué)評(píng)價(jià)本次課程設(shè)計(jì)的教學(xué)評(píng)價(jià)與教學(xué)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)。這里提供以下兩個(gè)評(píng)價(jià)項(xiàng)：學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)生能否識(shí)別自己的情緒狀況，減少負(fù)面情緒的出現(xiàn)？學(xué)生是否表達(dá)他們的感受？學(xué)生是否發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和缺點(diǎn)？學(xué)生是否表現(xiàn)出同理心和愛(ài)心？學(xué)生是否能在互動(dòng)中識(shí)別自己的作用？老師評(píng)價(jià)教師是否充分讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)自己的情感和想法？教師是否用鼓勵(lì)、支持和尊重的方式評(píng)價(jià)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心？教師是否通過(guò)互動(dòng)、評(píng)估和討論提高學(xué)生的同理心和愛(ài)心？教師是否利用小組活動(dòng)、自我評(píng)價(jià)和互動(dòng)中的角色，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己在他人中的作用？五、總結(jié)通過(guò)本堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)，學(xué)生們能夠了解自己內(nèi)心的感受和情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，同時(shí)增強(qiáng)同理心和愛(ài)心，認(rèn)識(shí)自己在互動(dòng)中的作用。這些技能不僅有助于學(xué)生們提高自己的心理健康狀態(tài)