大班體格鍛煉(通用5篇)

1/1大班體格鍛煉(通用5篇)熬煉是一個漢語詞匯，讀音為duànliàn，定義為一種利用方案性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動；通過體育運動使身體強壯，培育英勇、機靈和維護集體利益等品德?！净窘忉尅勘疽鉃閷Φ秳Φ拇驌?，鍛造。下面是我細心整理的大班體格熬煉(通用5篇)，僅供參考，大家一起來看看吧。

【篇1】大班體格熬煉

一、幼兒狀況分析

1、大班共有39個小伴侶，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素養(yǎng)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作進展方面存在著肯定的差異。有幾位小伴侶平常的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應(yīng)多供應(yīng)給他們戶外熬煉活動的機會，漸漸地增加他們的體質(zhì)。還有些小伴侶長得較胖，動作進展也不夠好，對于他們應(yīng)加強活動的強度，漸漸地增加他們的體質(zhì)。

2、總之，針對班中幼兒的動作進展水平的不同，在組織幼兒進行體格熬煉中應(yīng)考慮到各種動作進展來組織活動，照看到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格熬煉，讓每個幼兒都得到提高進展。

二、活動目標

1、走：聽信號變換方向走。

2、跑：聽信號變速跑或轉(zhuǎn)變方向跑；跑走交替，距離為202300米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。

4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨站立510秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距24米拋接大球；肩上揮物投遠。

6、鉆爬：協(xié)調(diào)敏捷地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。

7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。

三、體格熬煉活動方案

周次內(nèi)容

2圈兒變變變

3紙棍造型

4踩高蹺

5抓尾巴

6火眼金晴

7小傘兵

8滾龍珠

9光線寶寶來嘍

10七色花開

11滾球門

12烏龜一家

13好玩的稻草球

14狐貍和獵狗

15怕癢的紅布頭

16跨跳竹編

17孫悟空和孩兒們

18卷炮仗

【篇2】大班體格熬煉

幼兒時期是一個人身心發(fā)育非常快速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行樂觀的、相宜的體育、體能熬煉，循序漸進地學(xué)習(xí)一些平安、衛(wèi)生、保健學(xué)問，持之以恒的培育孩子健康、良好的共性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)進展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培育目標。

一、進展目標

⒈喜愛上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中心情穩(wěn)定開心。

⒉情愿和同伴一起合作參與各種體育熬煉活動，感受運動帶來的開心。

⒊能姿態(tài)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

⒋會用多樣小型體育器械進行身體熬煉，并情愿與老師一起整理器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

⒌喜愛玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行嬉戲。

⒍能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作,較合拍地做仿照操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

二、詳細措施

⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)覺幼兒心情不佳準時勸慰，并關(guān)心幼兒穩(wěn)定心情，轉(zhuǎn)移留意力，盡量避開產(chǎn)生消極的心情。

⒉通過體育嬉戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及老師的語言提示玩走、跑的嬉戲。

⒊供應(yīng)數(shù)量充分的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探究，老師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、整理運動器械。

⒋從簡潔的"滾球'開頭，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學(xué)會拍球，讓幼兒熟識圓球的屬性。

⒌選編趣味性強、生活化的仿照操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

三、每月支配：

九月份：

滾皮球、走圈圈、滑滑梯、快樂跳跳糖、腳印橋等

十月份：

丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

十一月份：

蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙

十二月份：

蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

一月份：

平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

【篇3】大班體格熬煉

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行愛護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育非?？焖俚臅r期，這有利于幼兒培育進展良好的身體素養(yǎng)和健康行為方式。幼兒的`體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、削減疾病、增加體質(zhì)以及促進智力進展的樂觀重要的因素。為了保證幼兒的健康，增加幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格熬煉方案如下：

1、在日常生活中讓幼兒把握有關(guān)體育活動的粗淺學(xué)問，進行平安教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我愛護意識。

2、仔細組織幼兒開展體育嬉戲，促進幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)進展，增加幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的愛好，使幼兒能遵守嬉戲規(guī)章和要求。

3、仔細組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育嬉戲等，讓幼兒得到充分的體育熬煉。

4、供應(yīng)豐富的活動材料，讓幼兒能樂觀主動地參加活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

5、根據(jù)園部制定的方案組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

6、飯后漫步?????，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒漫步?????，在漫步?????時要求幼兒一個跟著一個漸漸走，關(guān)心幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進幼兒健康成長。老師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的狀況準時進行相互溝通、反饋，并督促幼兒在家多進行體育熬煉，確保幼兒的身體健康。

總之，我們會把幼兒的體格熬煉貫穿在一日活動當(dāng)中，盼望能夠依據(jù)本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地進展。

附月方案如下：

12月份：

1、堅持每天早晨的跑步活動。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會騎自行車。

3、能夠聽信號快速的集合、分散、整齊列隊、變化隊形。

元月份：

1、初步學(xué)習(xí)跳短繩。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會滑板車。

3、初步練習(xí)跳長繩。

4、嫻熟的玩集體合作嬉戲：貼燒餅。

【篇4】大班體格熬煉

幼兒期是處于生長發(fā)育非?？焖俚臅r期，這有利于幼兒培育進展良好的身體素養(yǎng)。老師為他們供應(yīng)良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

首先：在幼兒健康教育的過程中，必需豐富幼兒的健康學(xué)問，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育熬煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的學(xué)問、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育嬉戲，訓(xùn)練行為，培育習(xí)慣等方式進行。

其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

1、結(jié)合日常生活進行。日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我愛護意識和方法可通過戶外嬉戲時進行滲透。體格熬煉通過早操、運動器材等進行

2、與其他學(xué)科結(jié)合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康學(xué)問用兒歌形式傳授等

最終：在培育幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，轉(zhuǎn)變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個體行為的形成，"大家都這樣，我也要這樣'。再針對個別特別幼兒多提示、多關(guān)懷、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

在制定本方案的最終，還要考慮到幼兒健康教育必需得到家庭的樂觀協(xié)作，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

附詳細的健康教育內(nèi)容如下：

一、體能

1、能運用各項基本動作做嬉戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。

2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。

3、情愿參與各項體育活動及嬉戲

二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣

1、生活自理力量的培育。會開心進餐，不挑食，初步培育良好進餐習(xí)慣；會主動喝水，懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不可怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時情愿接受治療。

2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培育。會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持四周環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；熟悉身體器官的名稱及作用，初步了解愛護方法；養(yǎng)成良好的生活作息時間。

三、自我愛護

了解過公路、坐車、玩戶外活動器材時要留意平安；關(guān)心幼兒了解生活起居方面的平安學(xué)問；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信生疏人的道理。

【篇5】大班體格熬煉

一、現(xiàn)狀分析

通過大班上學(xué)期的體格熬煉，孩子們在各方面都取得了肯定的進步。大班孩子的膽子越來越大，能樂觀地投入到活動中去，參與各項體育熬煉，一些身體較弱的孩子體質(zhì)明顯增加。很多孩子學(xué)會了跳繩，但個別孩子跳繩方面還有所欠缺，需要在本學(xué)期加強熬煉，我們也會引導(dǎo)這部分孩子參加這方面的嬉戲活動。對于個別膽子較小，不愛參與熬煉的孩子，我們開展豐富多彩的體格熬煉活動，適當(dāng)降低他們的活動密度，提高他們參加的樂觀性。

二、教育目標

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能進展的關(guān)鍵時期。依據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，依據(jù)本班級組幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。進展幼兒的身體協(xié)調(diào)力量，增加幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開朗的性格。以熬煉幼兒的身體，增加幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的進展為目的。

三、詳細實施措施

（一）、供應(yīng)寬闊的場地及豐富好玩的活動材料、器械。

本學(xué)期晨間活動采納的是混班活動，全部大班的孩子在一起，利用全園空地，想盡方法擴大戶外活動空間，盡可能的利用幼兒園各處平安的空余地方。不同的地方采納不同的活動形式，并配備老師指導(dǎo)，讓幼兒在不一樣的活動中熬煉了自己的膽識，培育了幼兒的合作意識，進展了幼兒的動作協(xié)調(diào)力量。

本學(xué)期我們?yōu)橛變汗?yīng)的各種各樣的材料，熬煉幼兒的基本動作與動作協(xié)調(diào)力量。

⒈有用的自制活動材料（如：流星球、沙包、網(wǎng)球等）。這些活動材料平安好玩又有用。孩子們用流星球、沙包、網(wǎng)球練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃力量，促進了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又進展了幼兒的思維制造力量。

⒉適合大班幼兒運動的器材（如：彩圈、繩子、籃球框、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料顏色艷麗，功能多樣，深受幼兒的喜愛。大班的孩子應(yīng)當(dāng)學(xué)跳繩了，跳繩區(qū)為孩子供應(yīng)了一個練習(xí)的場所；投籃區(qū)讓孩子們跳起來。孩子們在活動過程中不僅進展了動作，熬煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結(jié)互助，玩具要交換和輪番玩，進展了社會交往的力量。

⒊各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、攀登架、繩圈等）。種類多樣的大型玩具滿意了幼兒嬉戲和好動的天性，活動中幼兒樂觀愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的`成就感。

4.玩車區(qū)。由老師創(chuàng)設(shè)了一個小規(guī)模的"公路'，并標好箭頭，供應(yīng)推車、腳踏車、扭扭車，讓孩子們在遵守"交通規(guī)章'的同時熬煉身體。

（二）、組織形式多樣的體鍛活動

⒈開展多種形式的體鍛活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上支配幼兒進行晨間熬煉（包括：混齡戶外活動、韻律操和機械操等）；午飯后，組織幼兒進行戶外漫步?????；下午依照上午的活動狀況敏捷開展戶外活動。

⒉我們更注意在一系列的健康熬煉活動中，促進幼兒運動力量的進展與提高，愿意嘗試多種簡潔的器械和玩具運動身體。通過這些活動激發(fā)幼兒參加熬煉的樂觀性，有目的地進展幼兒的運動技能。并依據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況合理支配幼兒的活動量。每類幼兒的狀況都應(yīng)有所不同，如肥胖幼兒的運動量適當(dāng)大一些，生病幼