就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中職PPT完整全套教學(xué)課件

職業(yè)素養(yǎng)篇就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)職業(yè)素養(yǎng)篇單元一職業(yè)認(rèn)知單元二自我管理單元三終身學(xué)習(xí)

求職實(shí)戰(zhàn)篇單元四就業(yè)形勢(shì)與對(duì)策單元五就業(yè)準(zhǔn)備單元六求職競(jìng)聘技巧單元七維護(hù)就業(yè)權(quán)益

創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)篇單元八創(chuàng)業(yè)認(rèn)知單元九創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備單元十企業(yè)經(jīng)營(yíng)全套可編輯PPT課件職業(yè)認(rèn)知就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)單元一第一節(jié)職業(yè)道德規(guī)范1第二節(jié)職業(yè)能力2目錄CONTENTS第一節(jié)職業(yè)道德規(guī)范PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入公交車、出租車是城市文明的“流動(dòng)窗口”，它們?cè)跒槭忻裉峁┍憷耐瑫r(shí)，也反映了城市的文明程度。近年來(lái)，景德鎮(zhèn)市這道亮麗的流動(dòng)風(fēng)景線好人好事層出不窮，在方便市民出行的同時(shí)，也向社會(huì)傳遞著滿滿的正能量?！暗母纭崩钗挠罕闶沁@些人中的一位。李文雍是一名普通的出租車司機(jī)，他已從事出租車行業(yè)17年。多年來(lái)，他把開(kāi)出租車當(dāng)作事業(yè)來(lái)做，投入自己最大的熱情，在營(yíng)運(yùn)工作中堅(jiān)持做到扶老攜幼、平穩(wěn)駕駛、合理收費(fèi)、從不拒載。乘客上下車時(shí)，他都主動(dòng)、熱情地為乘客裝卸行李，友善地對(duì)待每一位乘客，努力為乘客提供安全、舒適的乘車環(huán)境。若拾到乘客遺落在車內(nèi)的物品，他都能第一時(shí)間上交公司或歸還失主。點(diǎn)滴小事溫暖他人故事導(dǎo)入2019年6月8日上午，李文雍跟往常一樣駕駛著出租車接送乘客，有一位乘客到達(dá)目的地下車后，不慎將錢包落在了后排座位上。李文雍發(fā)現(xiàn)后回到乘客下車地點(diǎn)時(shí)，已經(jīng)看不到乘客的蹤影，他隨即將錢包交到公司，請(qǐng)公司工作人員幫忙尋找失主。工作人員通過(guò)錢包中的一個(gè)快遞單號(hào)碼及時(shí)聯(lián)系到失主，并將錢包（內(nèi)有身份證、多張銀行卡和1100多元現(xiàn)金）如數(shù)歸還失主。失主十分感激，執(zhí)意要給李文雍酬金以表謝意，被李文雍謝絕了點(diǎn)滴小事溫暖他人故事導(dǎo)入李文雍曾是一名軍人，雖退伍30多年，但他一直保持軍人作風(fēng)，干一行愛(ài)一行，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度，積極參加公司組織的駕駛員文明服務(wù)教育培訓(xùn)和安全學(xué)習(xí)教育例會(huì)等各項(xiàng)活動(dòng)，起到了模范帶頭作用。不僅如此，每年高考期間，他都積極參加公司組織的愛(ài)心送考車隊(duì)，免費(fèi)為高考學(xué)生提供接送服務(wù)，還多次免費(fèi)送困難老人和學(xué)生回家。多年來(lái)，他還積極主動(dòng)參加社會(huì)公益活動(dòng)，踴躍為貧困災(zāi)區(qū)捐錢捐物；在同事遇到困難時(shí)，他也會(huì)出手幫助。點(diǎn)滴小事溫暖他人故事導(dǎo)入李文雍的行為充分體現(xiàn)了他高尚的道德情操和忠厚、樸實(shí)的精神風(fēng)貌，贏得了廣大乘客和各界人士的一致好評(píng)平凡之處彰顯偉大，細(xì)微之處才見(jiàn)人心，一件件小事溫暖著一個(gè)又一個(gè)人。點(diǎn)滴小事溫暖他人一、愛(ài)崗敬業(yè)（一）愛(ài)崗敬業(yè)的含義愛(ài)崗敬業(yè)就是熱愛(ài)自己的職業(yè)，以恭敬、嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待自己的本職工作，對(duì)自己所從事的工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，做到一絲不茍、盡心盡力、忠于職守，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而努力奮斗。愛(ài)崗敬業(yè)是從業(yè)人員的職責(zé)，也是一個(gè)人成才的內(nèi)在要求。Part1Part2Part3奉獻(xiàn)精神是我國(guó)勞動(dòng)人民的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)。每個(gè)從業(yè)人員，無(wú)論在什么工作崗位上，都需要有敬業(yè)、奉獻(xiàn)的精神。愛(ài)崗敬業(yè)是每個(gè)從業(yè)人員都必須做到的基本要求，是一個(gè)人服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的重要途徑。1.愛(ài)崗敬業(yè)是一個(gè)人服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的重要途徑一般來(lái)說(shuō)，條件好、收入高的行業(yè)容易使其從業(yè)人員做到愛(ài)崗敬業(yè)。相反，如果一個(gè)人的生活條件艱苦，所做工作任務(wù)繁重，那么其在思想上難免會(huì)有波動(dòng)。所以，明確愛(ài)崗敬業(yè)的現(xiàn)實(shí)意義，加強(qiáng)個(gè)人職業(yè)道德修養(yǎng)尤為重要2.愛(ài)崗敬業(yè)是各行各業(yè)從業(yè)人員生存的根本愛(ài)崗敬業(yè)能幫助人們正確處理同事間的關(guān)系，化解工作中的各種矛盾。同時(shí)，一個(gè)人的愛(ài)崗敬業(yè)精神可以感染同事，使他們與自己同心同德、齊心協(xié)力干好工作。3.愛(ài)崗敬業(yè)能促進(jìn)良好社會(huì)風(fēng)氣的形成（二）愛(ài)崗敬業(yè)的意義Part1Part2Part3奉獻(xiàn)精神是我國(guó)勞動(dòng)人民的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)。每個(gè)從業(yè)人員，無(wú)論在什么工作崗位上，都需要有敬業(yè)、奉獻(xiàn)的精神。愛(ài)崗敬業(yè)是每個(gè)從業(yè)人員都必須做到的基本要求，是一個(gè)人服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的重要途徑。1.樂(lè)業(yè)一般來(lái)說(shuō)，條件好、收入高的行業(yè)容易使其從業(yè)人員做到愛(ài)崗敬業(yè)。相反，如果一個(gè)人的生活條件艱苦，所做工作任務(wù)繁重，那么其在思想上難免會(huì)有波動(dòng)。所以，明確愛(ài)崗敬業(yè)的現(xiàn)實(shí)意義，加強(qiáng)個(gè)人職業(yè)道德修養(yǎng)尤為重要2.勤業(yè)愛(ài)崗敬業(yè)能幫助人們正確處理同事間的關(guān)系，化解工作中的各種矛盾。同時(shí)，一個(gè)人的愛(ài)崗敬業(yè)精神可以感染同事，使他們與自己同心同德、齊心協(xié)力干好工作。3.精業(yè)（三）愛(ài)崗敬業(yè)的基本要求二、誠(chéng)實(shí)守信（一）誠(chéng)實(shí)守信的含義誠(chéng)實(shí)守信是為人處世的基本準(zhǔn)則，是中華民族的傳統(tǒng)美德之一，是人們?cè)诼殬I(yè)活動(dòng)中處理人與人之間關(guān)系的道德準(zhǔn)則。無(wú)論是從業(yè)人員自身，還是其所服務(wù)的部門，其行為不僅要符合法律，而且要符合職業(yè)道德，必須做到誠(chéng)實(shí)守信、公平競(jìng)爭(zhēng)。（1）誠(chéng)實(shí)守信是為人處世的基本準(zhǔn)則，也是一個(gè)單位從事經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的基本準(zhǔn)則，更是從業(yè)人員對(duì)社會(huì)、對(duì)人民所承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任（2）誠(chéng)實(shí)守信是各行各業(yè)的生存之道。各行各業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是信譽(yù)和質(zhì)量的競(jìng)爭(zhēng)。企業(yè)有了誠(chéng)信的經(jīng)營(yíng)理念才能贏得消費(fèi)者的青睞。（二）誠(chéng)實(shí)守信的意義Part1Part2Part3商品生產(chǎn)者和商品經(jīng)營(yíng)者在市場(chǎng)交易活動(dòng)中，要做到貨真價(jià)實(shí)、明碼標(biāo)價(jià)、合理定價(jià)，提供真實(shí)的商品信息，反對(duì)和杜絕欺騙服務(wù)對(duì)象的各種職業(yè)行為。1.誠(chéng)信無(wú)欺在工作中，我們要把講究質(zhì)量放在第一位，以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展；不以次充好，不生產(chǎn)、銷售假冒偽劣產(chǎn)品2.講究質(zhì)量在簽訂合同時(shí)，我們要誠(chéng)心誠(chéng)意、認(rèn)真負(fù)責(zé)；履行合同時(shí)，要一絲不茍、不折不扣，如遇到困難或意想不到的情況，應(yīng)想辦法克服；一旦出現(xiàn)不能履行合同的情況，應(yīng)承擔(dān)責(zé)任。3.信守合同（三）誠(chéng)實(shí)守信的基本要求三、辦事公道（一）辦事公道的含義辦事公道是指從業(yè)人員在處理各種職業(yè)事務(wù)時(shí)，要公道正派、客觀公正、不偏不倚、公開(kāi)公平；對(duì)不同的對(duì)象一視同仁，秉公辦事；不因職位高低、貧富、親疏而區(qū)別對(duì)待。辦事公道是對(duì)每個(gè)從業(yè)人員的基本要求，是為人民服務(wù)的前提條件，是提高服務(wù)質(zhì)量的最起碼的保證（二）辦事公道的意義010203辦事公道是職業(yè)勞動(dòng)者應(yīng)該具有的品質(zhì)，辦事公道有助于社會(huì)文明程度的提高。辦事公道是企業(yè)活動(dòng)的根本要求，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的內(nèi)在要求，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)良性運(yùn)行的有效保證。辦事公道是企業(yè)能夠正常運(yùn)行的基本保證，是企業(yè)贏得市場(chǎng)、順利發(fā)展的重要條件，是抵制行業(yè)不正之風(fēng)的重要內(nèi)容總之，堅(jiān)持辦事公道的職業(yè)道德規(guī)范要求，在各職業(yè)領(lǐng)域更好地為人民服務(wù)，是推動(dòng)社會(huì)主義事業(yè)前行的關(guān)鍵?？陀^公正是指人們?cè)谵k理事情、解決問(wèn)題時(shí)，要從客觀事實(shí)出發(fā)，客觀、公正地判斷和處理；要重視證據(jù)，公正地對(duì)待所有當(dāng)事人，不偏袒某一方，更不能作為某一方的代表去介入照章辦事就是嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，要不打折扣、不徇私情。它要求人們以人為本，待人公平，能理解人、尊重人，做到不以好惡待人、不以貌取人、不以年齡看人。（三）辦事公道的基本要求1.客觀公正2.照章辦事（四）辦事公道的具體要求54321具備一定的識(shí)別能力不計(jì)較個(gè)人的得失不畏權(quán)勢(shì)不謀私利反腐倡廉熱愛(ài)真理追求正義堅(jiān)持原則不徇私情四、服務(wù)群眾1.服務(wù)群眾的含義服務(wù)群眾就是全心全意為人民群眾服務(wù)，一切以人民的利益為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，聽(tīng)取群眾的意見(jiàn)，了解群眾的需要，端正服務(wù)態(tài)度，改進(jìn)服務(wù)措施，提高服務(wù)質(zhì)量。2.服務(wù)群眾的意義首先，服務(wù)質(zhì)量已經(jīng)成為產(chǎn)品質(zhì)量的一個(gè)重要組成部分。其次，服務(wù)質(zhì)量是企業(yè)生存和發(fā)展的內(nèi)在要求，是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展的要求。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，做好服務(wù)具有重要的意義和作用。3.服務(wù)群眾的基本要求首先，從業(yè)人員要以主動(dòng)、熱情、耐心的態(tài)度對(duì)待群眾，把群眾當(dāng)作親人，服務(wù)細(xì)致周到、勤勤懇懇。其次，從業(yè)人員要努力為群眾提供方便，想群眾之所想，急群眾之所急，關(guān)心他人疾苦，主動(dòng)為他人排憂解難。服務(wù)群眾的基本要求就是熱情周到、滿足需要。五、奉獻(xiàn)社會(huì)1.奉獻(xiàn)社會(huì)的含義奉獻(xiàn)社會(huì)就是要履行對(duì)社會(huì)、對(duì)他人的職業(yè)義務(wù)，自覺(jué)、努力地為社會(huì)、為他人做出貢獻(xiàn)。當(dāng)社會(huì)利益與局部利益、個(gè)人利益發(fā)生沖突時(shí)，每一個(gè)從業(yè)人員要把社會(huì)利益放在首位。奉獻(xiàn)社會(huì)是職業(yè)道德的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，也是社會(huì)主義職業(yè)道德的最高境界和最終目的。第二節(jié)職業(yè)能力PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE（2）可提升職業(yè)道德水平，促進(jìn)職業(yè)健康發(fā)展。（4）可實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。（1）有助于克服極端個(gè)人利己主義的蔓延，確保職業(yè)發(fā)展的社會(huì)主義性質(zhì)。（3）有利于形成良好的職業(yè)風(fēng)尚，促進(jìn)和諧社會(huì)的發(fā)展。2.奉獻(xiàn)社會(huì)的意義故事導(dǎo)入李曉佳是寶雞機(jī)床集團(tuán)有限公司數(shù)控一車間的一名數(shù)控機(jī)床試車工?！耙灾琳\(chéng)之心做人，用唯美標(biāo)準(zhǔn)做事”是他的座右銘，他用自己的行動(dòng)樹(shù)立“寶雞機(jī)床”形象。這些年，無(wú)論是在國(guó)內(nèi)工作，還是在國(guó)外工作，他都一絲不茍，精益求精。參加工作以來(lái)，他憑著頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)精神和刻苦鉆研的勁頭，先后獲得“陜西省首席技師”“陜西省技術(shù)狀元”“陜西省十大杰出能工巧匠”“陜西省三秦工匠”等榮譽(yù)。多年以來(lái)，李曉佳累計(jì)解決重大技術(shù)難題50多項(xiàng)，完成技術(shù)創(chuàng)新成果20多項(xiàng)，被公司領(lǐng)導(dǎo)和同事譽(yù)為名副其實(shí)的數(shù)控機(jī)床“活字典”數(shù)控機(jī)床的“活字典”故事導(dǎo)入從普通工人到高級(jí)技師，李曉佳每一步都走得相當(dāng)穩(wěn)健。剛參加工作時(shí)，有人跟他說(shuō)會(huì)用機(jī)床就行了，但他覺(jué)得不行，他認(rèn)為必須把設(shè)備的最大價(jià)值發(fā)揮出來(lái)。他買了專業(yè)書籍和師傅們一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。在實(shí)習(xí)的一年時(shí)間里，他和師傅們共同解決了3項(xiàng)技術(shù)難題，使當(dāng)時(shí)一種車床變速箱的精加工效率提高了20％。2001年年初，隨著市場(chǎng)對(duì)中高檔數(shù)控機(jī)床需求的全面升溫，企業(yè)對(duì)中高檔數(shù)控機(jī)床的生產(chǎn)研發(fā)迫在眉睫，李曉佳主動(dòng)放棄較為輕松的技術(shù)崗位，選擇到具有挑戰(zhàn)性的數(shù)控車間工作。當(dāng)時(shí)的數(shù)控車間是一個(gè)高精尖設(shè)備的成品裝配車間，承擔(dān)著全廠所有數(shù)控機(jī)床的裝配、調(diào)試任務(wù)。數(shù)控機(jī)床的“活字典”故事導(dǎo)入試車工作就是給每臺(tái)機(jī)床做動(dòng)態(tài)的精度檢驗(yàn)，通過(guò)車削試件來(lái)檢驗(yàn)機(jī)床的加工精度。數(shù)控車間產(chǎn)出的每臺(tái)機(jī)床在使用的時(shí)候不能出任何差錯(cuò)，稍有閃失就會(huì)給企業(yè)和用戶造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。這對(duì)試車工提出了很高的要求，試車工既要技術(shù)精湛，又要膽大心細(xì)。身為一名試車工，最重要的是要會(huì)編程，李曉佳下定決心要攻克這座堡壘。為了進(jìn)一步提升自己的理論技能，他放棄周末休息，堅(jiān)持自學(xué)，在機(jī)床面板前琢磨程序的代碼，練習(xí)編程序，或者在圖書館查閱資料。功夫不負(fù)有心人，他終于熟練掌握了編程的規(guī)律與技巧?！安荒軡M足于簡(jiǎn)單操作”，懷著這樣的信念，他不斷總結(jié)，摸索規(guī)律，形成自己的一套加工方式，先后攻克了多項(xiàng)技術(shù)難題，為企業(yè)創(chuàng)造了可觀的經(jīng)濟(jì)效益。數(shù)控機(jī)床的“活字典”故事導(dǎo)入近些年，李曉佳還參與了國(guó)家重大專項(xiàng)機(jī)床的試車、調(diào)試和售后服務(wù)等工作。其中，有的試車項(xiàng)目沒(méi)有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可供借鑒，他就打破常規(guī)，大膽創(chuàng)新，以最快的速度完成各項(xiàng)試車任務(wù)，保證新產(chǎn)品及時(shí)推向市場(chǎng)。面對(duì)產(chǎn)品快速迭代更新的市場(chǎng)變化，不斷提升自身的知識(shí)儲(chǔ)備和創(chuàng)新能力，推動(dòng)產(chǎn)品的技術(shù)升級(jí)，增強(qiáng)產(chǎn)品的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，是李曉佳長(zhǎng)期以來(lái)為之奮斗的目標(biāo)。如今，他已經(jīng)是寶雞機(jī)床集團(tuán)公司省級(jí)技能大師工作室中的重要一員，不斷為企業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)調(diào)整、質(zhì)量提升攻克難關(guān)，還為企業(yè)培養(yǎng)更多的技能型人才。數(shù)控機(jī)床的“活字典”（二）專業(yè)能力（一）一般職業(yè)能力（三）綜合能力一般職業(yè)能力主要是指一般的學(xué)習(xí)能力、文字和語(yǔ)言運(yùn)用能力、空間判斷能力、形體知覺(jué)能力、動(dòng)手操作能力、手眼協(xié)調(diào)能力等請(qǐng)專業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的能力。在求職過(guò)程中，招聘方最關(guān)注的就是求職者是否具備勝任所應(yīng)聘崗位工作的專業(yè)能力。綜合能力主要是指國(guó)際上普遍注重培養(yǎng)的關(guān)鍵能力，主要包括跨職業(yè)的專業(yè)能力、方法能力、社會(huì)能力和個(gè)人能力。職業(yè)能力可分為一般職業(yè)能力、專業(yè)能力和綜合能力一、職業(yè)能力的種類二、職業(yè)能力測(cè)評(píng)（一）技能測(cè)評(píng)技能測(cè)評(píng)是對(duì)一個(gè)人技能技巧的實(shí)際水平的測(cè)驗(yàn)，而不是潛在水平的測(cè)驗(yàn)，屬于成就測(cè)驗(yàn)。其測(cè)驗(yàn)的方式大多數(shù)是作業(yè)實(shí)例測(cè)驗(yàn)，如明尼蘇達(dá)工程類推測(cè)驗(yàn)、業(yè)務(wù)打字測(cè)驗(yàn)等。例如，汽車修理廠在挑選汽修技工時(shí)，所進(jìn)行的測(cè)評(píng)就是技能測(cè)評(píng)。（二）能力傾向測(cè)評(píng)語(yǔ)言能力是指有效地掌握語(yǔ)言的意義及與它相關(guān)的概念的能力，清楚而準(zhǔn)確地表達(dá)信息的能力。（2）語(yǔ)言能力書寫知覺(jué)能力是指對(duì)文字、表格、票據(jù)等材料的細(xì)微部分正確知覺(jué)的能力，具有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和矯正錯(cuò)誤的能力。（4）書寫知覺(jué)能力空間判斷能力是指理解、記憶平面圖形與立體圖形之間的關(guān)系，以及解決應(yīng)用問(wèn)題的能力。（5）空間判斷能力數(shù)理能力是指能在進(jìn)行正確而快速地計(jì)算的同時(shí)進(jìn)行推理，具有解決應(yīng)用問(wèn)題的能力。（3）數(shù)理能力智能即一般的學(xué)習(xí)能力，包括對(duì)說(shuō)明、指導(dǎo)語(yǔ)和諸原理的理解能力、推理判斷能力、迅速適應(yīng)新環(huán)境的能力（1）智能1.普通能力傾向測(cè)驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)能力是指迅速、準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)地做出精確的動(dòng)作的能力；迅速而準(zhǔn)確地做出反應(yīng)動(dòng)作的能力；協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。（7）動(dòng)作協(xié)調(diào)能力手腕靈活性是指隨心所欲地、靈巧地活動(dòng)手以及手腕的能力，拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時(shí)手的精巧運(yùn)動(dòng)和手腕的自由運(yùn)動(dòng)能力。（9）手腕靈活性手指靈活性是指快速而準(zhǔn)確地活動(dòng)手指、操作細(xì)小物體的能力。（8）手指靈活性形態(tài)知覺(jué)能力是指對(duì)實(shí)物或圖像的有關(guān)細(xì)節(jié)正確知覺(jué)的能力，對(duì)圖形的形狀和陰影的細(xì)微差別、長(zhǎng)寬的細(xì)小差異進(jìn)行辨別的能力。（6）形態(tài)知覺(jué)能力02010403其是專門了解被試者打字、速記、處理文書能力的測(cè)驗(yàn)，適合于文職人員能力測(cè)量。（2）文書能力測(cè)驗(yàn)其是運(yùn)用特殊儀器對(duì)被試者視力的多種特征進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，以評(píng)定其是否符合一定的工作要求。（4）視覺(jué)測(cè)驗(yàn)其主要用于測(cè)量被試者對(duì)機(jī)械原理的理解能力，判斷空間形象的速度和準(zhǔn)確性，以及手眼協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)能力。（1）機(jī)械傾向性測(cè)驗(yàn)其主要用于測(cè)量工業(yè)中許多工作所需的肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、手指靈活運(yùn)動(dòng)或手眼精確、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)等技能。（3）心理運(yùn)動(dòng)能力測(cè)驗(yàn)2.特殊能力傾向測(cè)評(píng)（三）學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)是用筆試的方式測(cè)評(píng)被試者的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)中最常用的題型包括必答題、選答題與綜合題。例如，升學(xué)考試就是一種學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)，通過(guò)考試的人有能力進(jìn)入更高層次的學(xué)習(xí)。2.接受教育和培訓(xùn)能促進(jìn)職業(yè)能力的形成4.一些良好的品質(zhì)對(duì)職業(yè)能力的形成和發(fā)展有重要的意義1.發(fā)揮主觀能動(dòng)性能促進(jìn)職業(yè)能力的培養(yǎng)3.不斷實(shí)踐能夠提高職業(yè)能力三、職業(yè)能力的培養(yǎng)實(shí)踐活動(dòng)借助互聯(lián)網(wǎng)、圖書館等渠道查找資料，分別收集古今中外有關(guān)敬業(yè)、誠(chéng)信的諺語(yǔ)、對(duì)聯(lián)、成語(yǔ)、名人名言等。每一類別不少于5條。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________一、資料收集1.測(cè)試題目如果你有釣魚(yú)的習(xí)慣，但是已經(jīng)好久沒(méi)去釣魚(yú)了，今天正巧有朋友約你去釣魚(yú)，你會(huì)選擇什么地方呢？A.人工魚(yú)塘B.坐漁船出海C.山谷小溪間D.大海岸邊二、職場(chǎng)角色測(cè)試2.結(jié)果說(shuō)明選A：說(shuō)明你在職場(chǎng)是一個(gè)成功的執(zhí)行者，你只打有把握的仗，有自信。面對(duì)困難時(shí)，你會(huì)使用自己的方法解決問(wèn)題，而不是一味地遵從上級(jí)的指示。但切記不要搶別人的功勞，不要越權(quán)執(zhí)行。選B：說(shuō)明你是一個(gè)工作瘋狂而又有點(diǎn)智慧的職場(chǎng)執(zhí)行者，繁重的工作只會(huì)讓你充滿動(dòng)力選C：說(shuō)明你是一個(gè)做事保守、缺乏沖動(dòng)、不能專心一致的人，你想要在垂釣的同時(shí)享受山谷的美景。你并不適合做一個(gè)決策者，更適合做一個(gè)策劃者。選D：說(shuō)明你是一個(gè)講究投資報(bào)酬的人，會(huì)以最少的資本追求最高的利潤(rùn)，很有生意眼光，適合做一個(gè)職場(chǎng)決策者。1.活動(dòng)說(shuō)明將學(xué)生進(jìn)行分組，組員在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成任務(wù)。各組組長(zhǎng)一起統(tǒng)計(jì)出本專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的能力，以及排在前三位的能力。學(xué)生分組進(jìn)行討論。組長(zhǎng)做小組匯報(bào)。三、職業(yè)能力排序（1）組員按照從強(qiáng)到弱的順序?qū)ψ约旱哪芰M(jìn)行排序?！?）每組寫出本專業(yè)應(yīng)具備的能力，數(shù)量不限?！?.活動(dòng)過(guò)程（3）統(tǒng)計(jì)出本專業(yè)排在前三位的能力?！?）組員之間進(jìn)行討論，說(shuō)一說(shuō)自己是否具備本專業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群所要求的能力；如果不具備，應(yīng)該如何去提升，以適應(yīng)專業(yè)與職業(yè)發(fā)展的需要?！兄x聆聽(tīng)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)職業(yè)素養(yǎng)篇就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)自我管理就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)單元二第一節(jié)時(shí)間管理1第二節(jié)情緒管理2目錄CONTENTS第三節(jié)壓力管理3第一節(jié)時(shí)間管理PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入富蘭克林出身貧寒，只念了一年書就不得不在印刷廠做學(xué)徒。但他刻苦好學(xué)，自學(xué)數(shù)學(xué)和四門外語(yǔ)，成為美國(guó)的政治家、外交家、科學(xué)家、發(fā)明家。富蘭克林是個(gè)普通人，他是怎樣走向成功的呢？富蘭克林成功的秘訣是什么？就是善于自我管理。良好的品德習(xí)慣、自我管理和監(jiān)督能力是一切成功的條件。富蘭克林的自我管理從兩方面入手：一是自我時(shí)間管理；二是自我品德管理，并輔以嚴(yán)肅的檢查。富蘭克林的自我管理計(jì)劃故事導(dǎo)入1.富蘭克林的自我時(shí)間管理富蘭克林的自我管理計(jì)劃故事導(dǎo)入2.富蘭克林的自我品德管理在自我品德管理方面，富蘭克林列舉了以下自己需要培養(yǎng)的13種美德：（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。富蘭克林的自我管理計(jì)劃（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。故事導(dǎo)入（7）誠(chéng)懇。不欺騙人，思想要純潔、公正，說(shuō)話也要如此。（8）公正。不做損人利己之事。（9）適度、避免極端。別人若給了你處罰，應(yīng)當(dāng)容忍。（10）清潔。身體、衣服、住所力求清潔。（11）鎮(zhèn)靜。不要因?yàn)樾∈禄蚱胀ú豢杀苊獾氖鹿识@慌失措。（12）貞節(jié)。為了健康，切忌傷害身體或損害自己以及他人的名譽(yù)。（13）謙虛。仿效蘇格拉底，謙虛為人。富蘭克林的自我管理計(jì)劃故事導(dǎo)入為了培養(yǎng)這些品質(zhì)，他采取了一次只完成13種美德中的一種的辦法。他做了一本小冊(cè)子，用紅筆在每頁(yè)紙上畫上表格，分別寫上每周的7天，然后用豎線劃出13個(gè)格。每天在該手冊(cè)中用黑點(diǎn)記載當(dāng)天該種美德執(zhí)行情況的不足，每天檢查自己的過(guò)失。他反復(fù)練習(xí)，直至鞏固為止。他告誡別人，如果要學(xué)習(xí)這種方法，關(guān)鍵在于不要去嘗試同時(shí)培養(yǎng)13種美德，以致分散注意力，最好還是在一個(gè)時(shí)期內(nèi)集中精力培養(yǎng)其中的一種美德，等完全養(yǎng)成了，再培養(yǎng)其他的美德富蘭克林的自我管理計(jì)劃一、時(shí)間與時(shí)間管理的概念時(shí)間管理就是有意識(shí)地運(yùn)用預(yù)期、評(píng)估、計(jì)劃等手段，安排自己生活中的各項(xiàng)事務(wù)，合理、高效地支配和利用時(shí)間。時(shí)間管理的原則是“預(yù)先計(jì)劃，追求效率”。預(yù)先計(jì)劃能使我們對(duì)自己的時(shí)間安排有一個(gè)整體的把握，追求效率能使我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里產(chǎn)出更多的成果。二、時(shí)間管理的方法著名管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論，他把工作事項(xiàng)按照重要性和緊急程度劃分為四個(gè)象限（見(jiàn)圖2-1）1.利用時(shí)間“四象限”法，確定事情的優(yōu)先順序02010403這一類事項(xiàng)不具有時(shí)間上的緊迫性，如建立人際關(guān)系、人員培訓(xùn)、制定防范措施等。（2）第二象限為重要但不緊急事項(xiàng)如可做可不做的雜事、不必要的應(yīng)酬等。（4）第四象限為既不緊急也不重要事項(xiàng)這一類事項(xiàng)具有時(shí)間緊迫性和影響重大性，如臨考準(zhǔn)備、人事危機(jī)、客戶投訴、即將到期的任務(wù)等。（1）第一象限為既緊急又重要事項(xiàng)如接聽(tīng)來(lái)電、來(lái)訪不速之客、行政檢查、主管部門會(huì)議等.（3）第三象限為緊急但不重要事項(xiàng)利用時(shí)間“四象限”法，確定事情的優(yōu)先順序2.運(yùn)用“二八法則”，高效利用時(shí)間“二八法則”又稱帕累托法則，是意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家和社會(huì)學(xué)家帕累托提出的。他經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，80%的社會(huì)財(cái)富集中在20%的人手里，這就是“二八法則”。“二八法則”反映了一種不平衡性，其最初只限定于經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域，后來(lái)被廣泛運(yùn)用于社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域。在時(shí)間管理領(lǐng)域，“二八法則”是指大約20%的重要項(xiàng)目能夠帶來(lái)整個(gè)工作成果的80%，如果最高效地使用時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率；相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果最低效地使用時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%的效率。第二節(jié)情緒管理PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入唐代文人張發(fā)“寫字以散氣”。每次遇到不平之事，心中憤怒時(shí)，張發(fā)就立即用寫字來(lái)消除怒氣。韓愈也覺(jué)得這個(gè)辦法簡(jiǎn)單、有效，尤其是寫狂草，特別能釋放郁積的不良情緒。南宋詩(shī)人陸游“賞花以破怒”。陸游一生坎坷，但他懂得養(yǎng)生，所以長(zhǎng)壽，活了85歲。陸游平時(shí)愛(ài)種花、賞花。身處逆境的時(shí)候，他就去賞花排解愁怒。有詩(shī)言：“放翁年來(lái)百事惰，唯見(jiàn)梅花愁欲破。古代名人如何控制情緒（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。故事導(dǎo)入清代鄭板橋“畫竹以忘怒”。鄭板橋做知縣小官之時(shí)，郁郁不得志，當(dāng)他受到上司壓制、心中憤怒時(shí)，便鋪好宣紙?zhí)峁P畫竹，以平抑怒氣。后來(lái)他因?yàn)榈米锖兰澅涣T官，畫竹更成了他解憂、排怒和怡樂(lè)之道。清代李漁“著書以釋怒”。李漁自己說(shuō)，寫書可以消憂愁，釋怒氣，鏟除牢騷不平之氣。所謂“喜怒哀樂(lè)，皆成文章”，這讓他獲得心情平靜。清代林則徐“懸聯(lián)以警怒”。林則徐開(kāi)展禁煙運(yùn)動(dòng)的時(shí)候常常發(fā)怒。后來(lái)，他知道發(fā)怒無(wú)用，反而會(huì)給小人制造借口，就在書房掛了一塊寫著“警怒”的牌子，并在廳堂掛上一副對(duì)聯(lián)：“海納百川有容乃大，壁立千仞無(wú)欲則剛?！惫糯巳绾慰刂魄榫w（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。一個(gè)人的情緒表現(xiàn)涉及其記憶、知覺(jué)、期望和解釋等認(rèn)知過(guò)程。個(gè)體對(duì)某個(gè)事件的認(rèn)識(shí)極大地影響其對(duì)該事件的看法和態(tài)度會(huì)。包括表達(dá)型反應(yīng)和工具型反應(yīng)。表達(dá)型反應(yīng)是指一個(gè)人通過(guò)面部表情、手勢(shì)和聲調(diào)語(yǔ)氣等方式來(lái)幫助其表達(dá)自己的感受。工具型反應(yīng)是指可以提高個(gè)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性的反應(yīng)。情緒反應(yīng)伴隨人的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和荷爾蒙的生理作用，一個(gè)人的情緒被喚醒的同時(shí)，其身體也會(huì)被喚醒。一個(gè)人的情緒表現(xiàn)涉及其記憶、知覺(jué)、期望和解釋等認(rèn)知過(guò)程。個(gè)體對(duì)某個(gè)事件的認(rèn)識(shí)會(huì)極大地影響其對(duì)該事件的看法和態(tài)度。一、情緒的表現(xiàn)1.生理喚醒3.認(rèn)知過(guò)程2.主觀感受4.行為反應(yīng)情緒可以促進(jìn)、引導(dǎo)并維持個(gè)體的行為，直到達(dá)到特定的目標(biāo)。當(dāng)信息不能通過(guò)語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)時(shí)，情緒也是人際溝通與交流的重要手段。二、情緒的功能1.動(dòng)機(jī)功能2.社會(huì)功能2.周期性1.復(fù)雜性3.普遍性鑒于情緒是如此復(fù)雜的一個(gè)模式，有時(shí)候我們會(huì)難以說(shuō)清楚自己的感覺(jué)。人們的情緒會(huì)圍繞著正常水平波動(dòng)，在高峰和低谷間的波動(dòng)，處于適度的波幅之內(nèi)都是正常的。不同的文化在諸多細(xì)節(jié)上都存在大大小小的地域差異，但人們卻天生具有一套相同的、最為基本的心理結(jié)構(gòu)。一般認(rèn)為，情緒具有復(fù)雜性、周期性和普遍性三個(gè)特點(diǎn)。三、情緒的特點(diǎn)02010403憤怒是指?jìng)€(gè)體因目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)或在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)受到挫折而逐漸積累起來(lái)的情緒體驗(yàn)。一個(gè)人對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)會(huì)影響他憤怒情緒的產(chǎn)生。2.憤怒悲哀是指?jìng)€(gè)體在失去內(nèi)心盼望的、自認(rèn)為有價(jià)值的東西時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，如一個(gè)人失去親人后會(huì)產(chǎn)生悲哀的情緒。4.悲哀快樂(lè)是指?jìng)€(gè)體達(dá)到一定目的后，緊張的狀態(tài)得以消除，從而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，如一個(gè)人經(jīng)過(guò)積極準(zhǔn)備而考取理想大學(xué)后產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。1.快樂(lè)恐懼是指?jìng)€(gè)體在企圖擺脫或逃避某種情境，但又感到無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。3.恐懼四、情緒的種類Part1Part2Part3認(rèn)識(shí)在情緒體驗(yàn)中是一個(gè)非常重要的因素。對(duì)于相同的情境，人們的認(rèn)識(shí)不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)1.認(rèn)識(shí)因素氣質(zhì)對(duì)情緒的影響并非不可改變。個(gè)體只要不斷塑造自己的人格，充分發(fā)揮氣質(zhì)的積極方面，就能克服自身的弱點(diǎn)，較好地調(diào)節(jié)自己的情緒。2.氣質(zhì)類型環(huán)境因素對(duì)人情緒的影響是不容忽視的。例如，擁擠的人群會(huì)使人感到緊張、煩躁，灰蒙蒙的天空會(huì)使人感到壓抑、郁悶等。3.環(huán)境因素五、影響情緒的因素六、情緒管理的方法1.正確評(píng)價(jià)自我2.消除不合理信念3.進(jìn)行積極的自我暗示（一）提高自我認(rèn)識(shí)（一）提高自我認(rèn)識(shí)1.放松訓(xùn)練法（二）加強(qiáng)行為訓(xùn)練（1）全身肌肉放松訓(xùn)練（2）深呼吸放松訓(xùn)練（3）想象放松訓(xùn)練訓(xùn)練者選擇一個(gè)安靜且不受干擾的地方，躺著或坐著，閉上雙眼，減少意識(shí)活動(dòng)，把注意力從一塊肌肉轉(zhuǎn)移到另一塊肌肉，自然而然地放松，體會(huì)肌肉緊張?jiān)偎沙诘母杏X(jué)。深呼吸具有消除精神緊張、壓抑、焦慮和疲勞的作用。深呼吸放松訓(xùn)練簡(jiǎn)單易行，不受場(chǎng)所、時(shí)間等的限制，行、坐、站、臥都能進(jìn)行。訓(xùn)練者可通過(guò)想象現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情境，使自己感到緊張、焦慮，并學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，從而達(dá)到克服不良情緒的目的。放松訓(xùn)練的方法很多，主要有全身肌肉放松訓(xùn)練、深呼吸放松訓(xùn)練和想象放松訓(xùn)練等。2.系統(tǒng)脫敏療法系統(tǒng)脫敏療法主要是向求治者逐級(jí)呈現(xiàn)導(dǎo)致其產(chǎn)生焦慮、恐懼的情境，并通過(guò)各種放松訓(xùn)練來(lái)對(duì)抗這種情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。當(dāng)某個(gè)情境不再引起求治者的焦慮和恐懼反應(yīng)時(shí)，實(shí)施者便可向求治者呈現(xiàn)另一個(gè)刺激略強(qiáng)的情境。如果一個(gè)情境經(jīng)過(guò)多次反復(fù)呈現(xiàn)，不再使求治者感到焦慮和恐懼，治療的目的也就達(dá)到了。3.注意力轉(zhuǎn)移法注意力轉(zhuǎn)移法就是將一個(gè)人的注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物上或其他活動(dòng)中的行為訓(xùn)練方法。當(dāng)一個(gè)人的情緒不良時(shí)，其可以將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，如外出散步、看電影、打球、下棋、與朋友聊天等，從而使自己的不良情緒得以改善。4.合理宣泄法情緒宣泄是個(gè)體進(jìn)行自我保護(hù)的一種方式。如果一個(gè)人產(chǎn)生了焦慮、憤怒等強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，不及時(shí)地宣泄出來(lái)，積壓在心底，長(zhǎng)久下去就會(huì)對(duì)其身心健康造成極大的危害。情緒宣泄的方式有很多，合理的宣泄方式是指在不危害自己、他人和社會(huì)的前提下，將內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來(lái)，以緩解、消除緊張的情緒，積極地應(yīng)對(duì)挫折。（三）培養(yǎng)情緒智力情緒智力是指?jìng)€(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力，也就是情商。心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為，不同的人之間情商并沒(méi)有先天的差異，多與后天的培養(yǎng)有關(guān)。培養(yǎng)情商需要從自制力、理解力、領(lǐng)導(dǎo)力及表達(dá)力等方面加強(qiáng)訓(xùn)練。第三節(jié)壓力管理PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入30年拼搏不息，中國(guó)女排讓幾代人熱淚盈眶。中國(guó)女排在低谷中奮起，從不放棄；面對(duì)強(qiáng)敵出手，永不言敗。中國(guó)女排的身影是民族性格的縮影，中國(guó)女排的腳步是一個(gè)國(guó)家成長(zhǎng)的歷程。奏國(guó)歌，升國(guó)旗，中國(guó)女排超越了體育，是國(guó)家的英雄。中國(guó)女排精神（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。故事導(dǎo)入中國(guó)女排隸屬于中國(guó)排球協(xié)會(huì)，是中國(guó)各體育團(tuán)隊(duì)中成績(jī)突出的體育團(tuán)隊(duì)之一。曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世錦賽、1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上奪得冠軍，成為世界上第一個(gè)“五連冠”，并又在2003年世界杯、2004年奧運(yùn)會(huì)、2015年世界杯、2016年奧運(yùn)會(huì)、2019年世界杯五度奪冠，共十度成為世界冠軍（包括世界杯、世錦賽和奧運(yùn)會(huì)三大賽）。中國(guó)女排是中國(guó)三大球中唯一一個(gè)拿到冠軍獎(jiǎng)杯的隊(duì)伍。中國(guó)女排精神（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。故事導(dǎo)入20世紀(jì)80年代，中國(guó)女排以拼搏精神贏得“五連冠”，成為當(dāng)時(shí)中國(guó)人的模范和驕傲。30多年來(lái)，中國(guó)女排魅力不衰，“粉絲”遍中華，縱跨幾代人。中國(guó)女排的成就，顯露出祖國(guó)至上、頑強(qiáng)拼搏、勝不驕敗不餒的英者風(fēng)范，也成為中華民族屹立于世界民族之林的生動(dòng)見(jiàn)證。中國(guó)女排精神（1）節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。（2）寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。（3）生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。（4）決心。當(dāng)做必做，對(duì)決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。（5）儉樸。用錢不要浪費(fèi)。（6）勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。外部壓力源包括：家庭壓力、工作壓力、社會(huì)壓力、環(huán)境壓力等內(nèi)部壓力源包括：不能自我肯定、過(guò)分追求完美等。這些壓力會(huì)導(dǎo)致個(gè)體長(zhǎng)期失眠，處于緊張狀態(tài)。一、壓力源的分類1.外部壓力源2.內(nèi)部壓力源02010403進(jìn)行壓力管理，能夠?qū)崿F(xiàn)壓力與個(gè)人承受力的平衡。壓力如同一根琴弦，沒(méi)有壓力就無(wú)法產(chǎn)生動(dòng)人的音樂(lè)；但是，琴弦過(guò)緊，就容易折斷。2.實(shí)現(xiàn)壓力與個(gè)人承受力的平衡進(jìn)行壓力管理，能夠提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展。4.助力職業(yè)發(fā)展進(jìn)行壓力管理，能夠?qū)崿F(xiàn)工作與生活的平衡。工作和生活是一塊硬幣的兩面，互為補(bǔ)充，互為因果。1.實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡進(jìn)行壓力管理，能夠維護(hù)個(gè)人的身心健康，避免極端情況的發(fā)生。3.實(shí)現(xiàn)壓力與個(gè)人承受力的平衡二、壓力管理的意義Part1Part2Part3控制式是一種以問(wèn)題為中心的應(yīng)對(duì)方式，指積極、主動(dòng)地針對(duì)不同壓力做出反應(yīng)，是最優(yōu)的壓力應(yīng)對(duì)方式。這種應(yīng)對(duì)方式主要通過(guò)改變?nèi)说男袨榛蚋纳浦車h(huán)境，進(jìn)而調(diào)整自己的情緒狀態(tài)與個(gè)人、環(huán)境的關(guān)系。1.控制式支持式是指利用個(gè)人或社會(huì)的資源支持來(lái)對(duì)壓力做出反應(yīng)，如尋求壓力的釋放或進(jìn)行壓力的宣泄等。支持式的應(yīng)對(duì)行為主要有做感興趣的事情或消遣活動(dòng)，向理解自己的親人、朋友傾訴，等等。2.支持式回避式是消極地忽略或回避壓力，甚至否認(rèn)壓力的存在?；乇苁綉?yīng)對(duì)是一種以情緒為中心的應(yīng)對(duì)，它并不改變?nèi)伺c環(huán)境的客觀關(guān)系，而是調(diào)節(jié)由壓力引起的情感上的不適。3.回避式三、壓力管理的方法實(shí)踐活動(dòng)一、一周日程安排假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要計(jì)劃未來(lái)七天的日程，下面的事項(xiàng)清單列出的是未來(lái)七天你要做的事項(xiàng)。請(qǐng)將事項(xiàng)清單中的各種事項(xiàng)劃分不同的優(yōu)先級(jí)，按照優(yōu)先級(jí)將它們重新排序，然后根據(jù)這些事項(xiàng)制定未來(lái)七天的日程。事項(xiàng)清單：（1）從昨天早晨開(kāi)始牙疼，想去看醫(yī)生。（2）星期六是一個(gè)好朋友的生日，但你還沒(méi)買禮物和賀卡。（3）你有好幾個(gè)月沒(méi)回家，也沒(méi)有寫信或打電話。（4）有一份夜間的兼職工作，待遇不錯(cuò)，但必須在星期二或者星期三晚上去面試（19：00以前），估計(jì)需要1小時(shí)的時(shí)間。（5）星期二20：00有一個(gè)時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)的電視節(jié)目，與自己的工作密切相關(guān)。（6）星期二晚上有一場(chǎng)演唱會(huì)。（7）圖書館借的書星期二到期。（8）外地一個(gè)朋友邀請(qǐng)你周末去玩，你需要整理行李。（9）你要在星期五上交計(jì)劃書之前把它再?gòu)?fù)印一份。（10）星期二14：00～16：00有一個(gè)會(huì)議。（11）你欠一個(gè)朋友200元，他星期二也會(huì)參加那個(gè)會(huì)議。（12）你星期二9：00～11：00要聽(tīng)一場(chǎng)講座。（13）你的上級(jí)給你留下一張便條，要你盡快與他見(jiàn)面。（14）你沒(méi)有干凈的內(nèi)衣，一大堆臟衣服沒(méi)有清洗。（15）你想好好洗個(gè)澡。（16）你負(fù)責(zé)的項(xiàng)目小組將在星期二18：00開(kāi)會(huì)，時(shí)長(zhǎng)預(yù)計(jì)1小時(shí)。（17）單位星期二晚上聚餐。（18）你錯(cuò)過(guò)了星期一的例會(huì)，要在下個(gè)星期一之前復(fù)印一份會(huì)議記錄。（19）這個(gè)星期有些材料沒(méi)有整理完，要在下星期一之前整理好，大約需要2小時(shí)。（20）你收到一個(gè)朋友的信有1個(gè)月了，還沒(méi)有回信，也沒(méi)有打電話給他。（21）星期天早上要做一份簡(jiǎn)報(bào)，預(yù)計(jì)準(zhǔn)備簡(jiǎn)報(bào)要花費(fèi)1.5個(gè)小時(shí)，只能用業(yè)余時(shí)間完成。（22）下個(gè)星期二，你要參加一次業(yè)務(wù)考試。1.測(cè)評(píng)說(shuō)明根據(jù)測(cè)試題目敘述的引發(fā)憤怒的情境，依據(jù)計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選擇適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)，將其填寫到每個(gè)測(cè)試題目后面的括號(hào)里，最后統(tǒng)計(jì)總分，得出結(jié)果。根據(jù)自己的一般反應(yīng)進(jìn)行選擇即可。2.計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)0——你幾乎不生氣。1——你有一點(diǎn)點(diǎn)生氣。2——你有些生氣。3——你相當(dāng)生氣。4——你極為憤怒二、憤怒測(cè)試（諾瓦科憤怒量表）3.測(cè)試題目（1）你剛剛買了一件家電設(shè)備，可是打開(kāi)包裝箱接通電源后，發(fā)現(xiàn)它不運(yùn)轉(zhuǎn)。（2）你迫于無(wú)奈，被維修工敲詐了一頓。（3）你和其他人都犯了錯(cuò)誤，可別人僥幸逃過(guò)，上司單單對(duì)你提出批評(píng)。（4）你開(kāi)車時(shí)不小心陷入泥潭或雪窩中。（5）你和別人說(shuō)話，可對(duì)方不理不睬。（6）有人欺騙你。（7）你在咖啡館拿著4杯咖啡，好不容易快走到桌前，可有人撞到你了，咖啡全灑了。（8）你已經(jīng)把衣服掛好了，可有人卻把它們碰到地上，而且還不把它們撿起來(lái)。（9）從你進(jìn)入商店的那一刻起，售貨員就一直纏著你買東西。（10）你已經(jīng)安排好和某人一起在某個(gè)地方碰頭，但是這人卻在最后一刻爽約了，把你一個(gè)人晾在那里。（11）你被人取笑或愚弄。（12）紅燈了，你的車停下來(lái)，而后面的人卻不停地沖你按喇叭。（13）你在停車場(chǎng)偶然轉(zhuǎn)錯(cuò)了彎兒，剛一下車，就有人沖你吼：“你到底會(huì)不會(huì)開(kāi)車？”（14）有人做錯(cuò)了事反而埋怨你。（15）你正想集中精力做事，但是你旁邊有個(gè)人卻一直在用腳敲地板。（16）你把某本重要的書或某個(gè)重要的工具借給某人，他卻不還給你。（18）你想和你的愛(ài)人談一件重要的事，但是他（或她）非不讓你說(shuō)。（19）你和某人在討論，這人本來(lái)對(duì)這個(gè)問(wèn)題就知之甚少，可他還要固執(zhí)地和你爭(zhēng)論不休。（20）當(dāng)你和某個(gè)人爭(zhēng)論時(shí)，有人過(guò)來(lái)多管閑事。（21）你需要趕快到某個(gè)地方去，但是你前面的汽車卻在60千米/小時(shí)的區(qū)域里以40千米/小時(shí)的速度往前緩慢移，此時(shí)你還不能超車。（22）你踩在一塊嚼過(guò)的口香糖上。（23）你經(jīng)過(guò)一小群人身邊，聽(tīng)到他們?cè)诔靶δ?。?4）你正匆匆忙忙要去某個(gè)地方，結(jié)果你的一條很貴的褲子被一個(gè)鋒利的東西劃破了。（25）你用最后僅有的一枚硬幣撥打電話，但是電話剛接通就斷線了。4.得分說(shuō)明（1）0～45分，你所體驗(yàn)到的憤怒與煩惱的數(shù)量相當(dāng)?shù)?。只有很少一部分人在測(cè)試中能得這么低的分?jǐn)?shù)。（2）46～55分，你事實(shí)上要比一般人更平靜。（3）56～75分，你對(duì)生活的煩惱報(bào)以同等數(shù)量的憤怒。（4）76～85分，你經(jīng)常用一種憤怒的方式來(lái)對(duì)待生活中所遇到的煩惱。你事實(shí)上比一般人更易被激怒。（5）86～100分，你真的是憤怒冠軍，你被經(jīng)常出現(xiàn)的狂怒反應(yīng)所折磨，且這種反應(yīng)不能很快消失。1.壓力大小自我評(píng)估如果0分表示沒(méi)有壓力，10分表示壓力的最大值。用0～10分進(jìn)行評(píng)估，你會(huì)給你現(xiàn)在的壓力水平打多少分呢？你的壓力自我評(píng)估分值：三、我的壓力圈2.繪制壓力圈準(zhǔn)備好彩筆、簽字筆，書中的方框中畫一個(gè)自畫像（不要畫太大），然后結(jié)合自身的實(shí)際情況，在自畫像的周圍畫上一些圓圈（圓圈的大小代表壓力的大?。?，并在圓圈中寫上壓力的來(lái)源。3.小組討論（1）你的壓力來(lái)源有哪些？壓力的大小如何？（2）舉例說(shuō)明其中一個(gè)壓力源的具體事件，說(shuō)一說(shuō)該事件給自己帶來(lái)的影響有哪些。感謝聆聽(tīng)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)職業(yè)素養(yǎng)篇就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)終身學(xué)習(xí)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)單元三第一節(jié)培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的理念1第二節(jié)養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣2目錄CONTENTS第一節(jié)培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的理念PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入出生于1964年的周亞松來(lái)自湖南，在一家單位從事檔案管理工作。2016年，周亞松的女兒吳悠開(kāi)始考研，此時(shí)已經(jīng)52歲的周亞松也做出了一個(gè)大膽的決定—提前退休，陪女兒一同考研。沒(méi)想到周亞松當(dāng)年就考上了華中師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院的碩士研究生，女兒卻沒(méi)能一同考上。2017年，吳悠也考上了華中師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院的碩士研究生，成了周亞松的“學(xué)妹”。2019年5月4日，周亞松在華中師范大學(xué)音樂(lè)廳舉行了自己的專場(chǎng)畢業(yè)音樂(lè)會(huì)，為自己的研究生生涯交上了一份滿意的答卷。2020年7月，經(jīng)過(guò)一年的努力，周亞松收到了韓國(guó)秋溪藝術(shù)大學(xué)的博士生錄取通知書，終于實(shí)現(xiàn)了研究生畢業(yè)典禮上的心愿—攻讀聲樂(lè)專業(yè)博士。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)“學(xué)習(xí)是我終生的事業(yè)?！睅资陙?lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)的周亞松，以自身經(jīng)歷詮釋了終身學(xué)習(xí)的最美姿態(tài)。“吾生也有涯，而知也無(wú)涯?！敝軄喫蓪?duì)于學(xué)習(xí)的持之以恒，令人感動(dòng)。這些年來(lái)，只有高中學(xué)歷的周亞松在做好本職工作的前提下，通過(guò)函授、自考，相繼取得了專科、本科文憑，如今又將邁入博士課堂。周亞松并非個(gè)例，如在東莞圖書館堅(jiān)持看書12年的農(nóng)民工吳桂春、75歲仍參加自考的李啟君等。一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事說(shuō)明，學(xué)習(xí)是一個(gè)不分年齡、不論早晚、貫穿終身的過(guò)程。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)事有所成，必是學(xué)有所成。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，知識(shí)更新的速度比以往任何時(shí)代更迅速。我們只有不間斷地通過(guò)學(xué)習(xí)為自己“充電”，才能持續(xù)地釋放能量，才能在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。從家門口的社區(qū)圖書館，到24小時(shí)營(yíng)業(yè)的城市書店，再到一經(jīng)推出便受到廣泛歡迎的付費(fèi)自習(xí)室，背后都折射出人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)時(shí)代在變，但知識(shí)的價(jià)值沒(méi)有變，社會(huì)對(duì)知識(shí)的珍視和渴求沒(méi)有變。倡導(dǎo)一個(gè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，是時(shí)代發(fā)展的呼喚和要求。如今，普通教育、職業(yè)教育等教育體系同步發(fā)展，自考、函授、成人高考等教育渠道不斷拓寬，遠(yuǎn)程課堂、網(wǎng)絡(luò)教育等知識(shí)汲取途徑逐漸豐富。人人能學(xué)、時(shí)時(shí)可學(xué)、處處可學(xué)的氛圍日益濃厚，為普通人提供了更為廣闊的學(xué)習(xí)空間。在生活這張永無(wú)止境的考卷上，我們唯有保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，才能做出精彩的解答。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)一、終身學(xué)習(xí)的含義終身學(xué)習(xí)是指社會(huì)每個(gè)成員為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)體發(fā)展的需要，貫穿于人的一生的、持續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程。無(wú)論做什么工作，無(wú)論愿意還是不愿意，人的一生其實(shí)都在不斷地學(xué)習(xí)。有些人有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)意識(shí)，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)，人們能夠豐富自己的知識(shí)，開(kāi)闊自己的心胸，端正自己的思想，升華自己的心靈，從而提高自己的工作能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力，使自己的生活和工作更加順利，使自己的人生更有意義。終身學(xué)習(xí)是個(gè)性化的學(xué)習(xí)。由于不同個(gè)體的受教育程度和經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)有差別，從而出現(xiàn)了學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式等的多樣性和多層次性。2.個(gè)性化終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。4.必然性在終身學(xué)習(xí)中，人是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。人們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，只有充分發(fā)揮其主體作用，才符合學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的規(guī)律。3.主體性學(xué)習(xí)貫穿于人們從生命開(kāi)始到結(jié)束的全過(guò)程，在人生的不同階段承擔(dān)不同的社會(huì)角色，有不同的發(fā)展任務(wù)。1.終身性二、終身學(xué)習(xí)的特點(diǎn)三、終身學(xué)習(xí)的意義從個(gè)體發(fā)展來(lái)看，終身學(xué)習(xí)能使人們克服工作中的困難，解決工作中的新問(wèn)題；能滿足人們生存和發(fā)展的需要；能使人們得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；還能充實(shí)人們的精神生活，不斷提高人們的生活品質(zhì)。從社會(huì)發(fā)展來(lái)看，終身學(xué)習(xí)能夠提高自己對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，提高自己的自學(xué)能力、生存能力、競(jìng)爭(zhēng)能力和影響力，形成自己的價(jià)值觀，給自己設(shè)定更遠(yuǎn)大的目標(biāo)，為社會(huì)創(chuàng)造應(yīng)有的價(jià)值。第二節(jié)養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入黎友華，1939年11月出生，南昌市南昌縣廣福鎮(zhèn)板胡村委會(huì)永木黎村人，幼時(shí)家庭貧困。1955年，黎友華從南昌一中初中畢業(yè)，報(bào)考了當(dāng)時(shí)讀書、吃飯及住宿都免費(fèi)的南昌師范學(xué)校，并以優(yōu)異成績(jī)被錄取。求學(xué)期間，他大多數(shù)時(shí)間都待在學(xué)校圖書館里，閱讀了大量書籍。因國(guó)家建設(shè)需要，他和同學(xué)提前半年畢業(yè)。1958年3月，黎友華被分到南昌市百花洲小學(xué)任教，教授的課程為數(shù)學(xué)、歷史、音樂(lè)、美術(shù)，后又改教語(yǔ)文并擔(dān)任班主任。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)做個(gè)終身學(xué)習(xí)的人黎友華在南昌教育戰(zhàn)線奮斗了大半輩子，先后在南昌市灣里第三學(xué)校（后改名灣里一中）、灣里第二小學(xué)、灣里一小、東湖區(qū)向榮小學(xué)、萬(wàn)宜巷小學(xué)、射步亭小學(xué)、東湖小學(xué)任教；1983年入黨并任灣里一小校長(zhǎng)；1996年調(diào)南昌市東湖區(qū)教委任督導(dǎo)室主任，直至2000年1月退休。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)愛(ài)學(xué)習(xí)是黎友華畢生的嗜好，他一直堅(jiān)持讀書閱報(bào)，注重資料的積累，退休20年每天堅(jiān)持剪報(bào)、抄錄。剪報(bào)的內(nèi)容主要有時(shí)政要聞、觀點(diǎn)評(píng)論、歷史百科、英模資料、文藝作品及老年保健等方面。黎友華還養(yǎng)成了愛(ài)寫作的習(xí)慣，并積極參加各類征稿活動(dòng)。退休后，他還屢受表彰，先后榮獲南昌市離退休干部先進(jìn)個(gè)人、南昌市中小學(xué)幼兒園教師師德師風(fēng)承諾誓詞征集“特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”、南昌市離退休干部“為黨的事業(yè)增添正能量”建言獻(xiàn)策三等獎(jiǎng)等。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)一、主動(dòng)學(xué)習(xí)主動(dòng)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種發(fā)自內(nèi)心的、反映個(gè)體需要的活動(dòng)，對(duì)知識(shí)充滿熱情與好奇。主動(dòng)學(xué)習(xí)是一種內(nèi)驅(qū)力，是自己想要學(xué)習(xí)的決心，不是因?yàn)橥庠谝蛩氐挠绊?。主?dòng)學(xué)習(xí)者視學(xué)習(xí)為自己的迫切需要和愿望，能堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督，必要的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，使學(xué)習(xí)效率更高、效果更好。02010403實(shí)踐是探索的前提。學(xué)習(xí)者只有主動(dòng)參與、積極實(shí)踐，才能形成深入、真切的情感驗(yàn)。2.積極實(shí)踐學(xué)習(xí)者要以發(fā)展的心態(tài)迎接新事物，不要拒絕改變，要不斷地學(xué)習(xí)。4.對(duì)新事物保持開(kāi)放的心態(tài)在興趣的推動(dòng)下，學(xué)習(xí)者能夠在輕松愉快的氛圍中把思維的最佳活動(dòng)狀態(tài)指向其所感興趣的活動(dòng)對(duì)象，激發(fā)探索過(guò)程的充分啟動(dòng)。1.培養(yǎng)對(duì)周圍事物濃厚的興趣培養(yǎng)不斷探索的習(xí)慣，應(yīng)不斷豐富自己的信息資源。信息資源是指人類社會(huì)信息活動(dòng)中積累起來(lái)的以信息為核心的各類信息活動(dòng)要素的集合3.不斷豐富自己的信息資源二、勇于探索三、學(xué)以致用學(xué)以致用是指學(xué)習(xí)者為了實(shí)際應(yīng)用而學(xué)習(xí)，把理論知識(shí)和實(shí)際應(yīng)用結(jié)合起來(lái)，經(jīng)常揣摩學(xué)到的東西，真正地理解其概念、方法及適用領(lǐng)域，能夠按照理論的要求在實(shí)踐過(guò)程中恰當(dāng)應(yīng)用，并在實(shí)際應(yīng)用中檢驗(yàn)所學(xué)習(xí)的知識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)與實(shí)踐相互促進(jìn)，逐步加深和完善自己的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。想要養(yǎng)成學(xué)以致用的習(xí)慣，首先，學(xué)習(xí)者要經(jīng)常觀察和思考;其次，學(xué)習(xí)者要學(xué)會(huì)動(dòng)手操作，以驗(yàn)證自己提出的想法和觀點(diǎn)是否正確。四、優(yōu)化知識(shí)當(dāng)前人們最重要的學(xué)習(xí)能力就是學(xué)會(huì)管理知識(shí)和處理信息，通過(guò)多種途徑更新、優(yōu)化自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)。人們不可能也不需要記住所有的知識(shí)，但必須學(xué)會(huì)迅速地找到自己所需的知識(shí)；人們不可能也不需要了解所有的信息，但必須知道區(qū)分重要信息與非重要信息，并能依據(jù)重要信息明確自己的行動(dòng)。實(shí)踐活動(dòng)一、做學(xué)習(xí)型主人（1）學(xué)生自由組隊(duì)，以3～5人一組為宜，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，查找資料，明確什么是終身學(xué)習(xí)，掌握終身學(xué)習(xí)的意義，明確終身學(xué)習(xí)的內(nèi)容。（2）各小組利用圖書館、互聯(lián)網(wǎng)等資源，查找古今中外與學(xué)習(xí)有關(guān)的名人名言。（3）填寫一周學(xué)習(xí)自我量化分析表（見(jiàn)表3-1）（4）小組內(nèi)開(kāi)展“四個(gè)一”活動(dòng)，即以小組為單位，每個(gè)組員讀一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書，制訂一份短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，簽訂一份終身學(xué)習(xí)的協(xié)議，到校外學(xué)習(xí)、實(shí)踐一項(xiàng)技能?；顒?dòng)結(jié)束后，小組內(nèi)分享學(xué)習(xí)樂(lè)趣，共同提高。二、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣1.一周讀一本書選一本自己喜歡的書并隨身攜帶，有時(shí)間就閱讀。計(jì)算自己讀完這本書所花費(fèi)的時(shí)間，讀完后寫一篇讀書筆記。將這種習(xí)慣堅(jiān)持下去，據(jù)以制訂一年讀書計(jì)劃，并隨時(shí)記錄自己的完成情況。2.建立自己的學(xué)習(xí)清單根據(jù)自己的實(shí)際情況，建立一個(gè)“要學(xué)習(xí)什么”的清單，將想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容或書目等寫下來(lái)，如掌握一門新語(yǔ)言、學(xué)習(xí)一種新技能、讀《莎士比亞全集》等。按照學(xué)習(xí)清單，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。三、潛在能力測(cè)試1.進(jìn)行測(cè)試逐一閱讀下面的題目，選出最符合你的實(shí)際情況的答案代碼填在題后的括號(hào)里。（1）如果工作上遇到些挫折，你會(huì)有什么樣的反應(yīng)？A.從批判的角度思考，找出問(wèn)題所在B.感到很沮喪，抱怨為什么會(huì)這樣C.不想再提此事，畢竟人生中總會(huì)面對(duì)逆境（2）無(wú)意間，你看到一篇與你年齡相仿的人的訃告，你會(huì)有什么樣的反應(yīng)？A.生死由命，沒(méi)什么感覺(jué)B.很同情他，太震驚了C.感謝上天給了自己健康的身體（3）對(duì)于有錢人，你有什么看法呢？A.僅僅有錢也不能讓人變得幸福B.一切都是命運(yùn)的安排，沒(méi)有什么好羨慕的C.雖然你也想像那些人一樣，但明白知足常樂(lè)的道理1.進(jìn)行測(cè)試逐一閱讀下面的題目，選出最符合你的實(shí)際情況的答案代碼填在題后的括號(hào)里。（4）如果你需要在家庭聚會(huì)上講一番祝賀詞，你會(huì)怎么做？A.以平常心面對(duì)，照做就可以了B.想辦法找其他人替你說(shuō)話C.爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，盡量展現(xiàn)自己（5）你想過(guò)去進(jìn)修，繼續(xù)為自己充電嗎？A.曾經(jīng)這樣做過(guò)，能不能堅(jiān)持還不知道B.有，但還需要從長(zhǎng)計(jì)議C.不僅這樣想過(guò)，而且也做了（6）在工作范疇之內(nèi)，你希望得到什么樣的結(jié)果？A.可以取得更好的成績(jī)B.必須取得更好的成績(jī)C.做得比自己曾達(dá)到的最好成績(jī)還要好（7）有時(shí)候，你不做家務(wù)，是因?yàn)槭裁丛颍緼.沒(méi)有興趣打掃房間和收拾物品B.工作太累，有心無(wú)力C.上網(wǎng)或做其他喜歡的事情（8）一早起來(lái)，對(duì)著鏡子，你會(huì)對(duì)自己說(shuō)些什么話？A.壓力在我身上留下了它的印記B.真是美好的一天，我要加油C.我并不老，只是比昨天老了一點(diǎn)（9）洗澡時(shí)，你會(huì)怎么樣？A.很小聲地唱歌，自己心情舒暢就好B.很少會(huì)唱歌，就算是唱，也盡量確保不能被人聽(tīng)到C.唱得很高興，而且聲音很大（10）在你看來(lái)，生活最重要的是什么？A.責(zé)任感B.滿足感C.抓住機(jī)會(huì)2.結(jié)果分析（1）A型（A選項(xiàng)多于50%）：隱藏?zé)o限潛能。你具有比自己所知道的更多潛能，而你的天分就像隱藏在一扇緊閉的門后面，自我責(zé)備是阻礙你發(fā)揮潛能的原因。（2）B型（B選項(xiàng)多于50%）：性格影響潛能的發(fā)揮。你利用自己的天分和興趣做了很多事，隨之而來(lái)的滿足感讓你發(fā)現(xiàn)具有更多的能力；但是，你對(duì)自己的要求特別高，這種過(guò)于要強(qiáng)的性格阻礙了你的潛能的發(fā)揮。（3）C型（C選項(xiàng)多于50%）：懂得發(fā)揮內(nèi)在潛能。對(duì)自己相當(dāng)了解，不但知道自己有什么潛在的能力，更懂得發(fā)揮這與生俱來(lái)的天分。你很有自信，也很積極，比較容易獲得成功。感謝聆聽(tīng)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)求職實(shí)戰(zhàn)篇就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)就業(yè)形勢(shì)與對(duì)策就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)單元四第一節(jié)就業(yè)形勢(shì)概述1第二節(jié)中職生就業(yè)對(duì)策2目錄CONTENTS第一節(jié)就業(yè)形勢(shì)概述PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入2007年，羅旋參加中考，填報(bào)志愿的時(shí)候他報(bào)考了中職學(xué)校，進(jìn)入武漢交通學(xué)校學(xué)習(xí)汽車維修專業(yè)。當(dāng)時(shí)他的想法很簡(jiǎn)單，只是想著掌握一門手藝。羅旋學(xué)習(xí)非常刻苦，為了能學(xué)到過(guò)硬的技術(shù)，他除了正常上課，其他時(shí)間基本上都跟紅外線烤燈、噴槍、油漆打交道，室內(nèi)溫度很高，沒(méi)有空調(diào)，每天訓(xùn)練下來(lái)身上沒(méi)有一處是干的。辛苦的付出總會(huì)有收獲。2009年，羅旋獲得全國(guó)職業(yè)院校技能大賽汽車噴漆一等獎(jiǎng)，這項(xiàng)大賽被稱作職校學(xué)生的“奧林匹克”，含金量十足。2010年，羅旋中職畢業(yè)，選擇進(jìn)入武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院深造。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)“一技在手”助中職生成功創(chuàng)業(yè)故事導(dǎo)入畢業(yè)后，羅旋入職一家中介公司從事二手車服務(wù)業(yè)務(wù)。他對(duì)汽車專業(yè)知識(shí)十分精通，憑借技術(shù)上的優(yōu)勢(shì)，他第一個(gè)月就拿到10000元的獎(jiǎng)金。此后，羅旋工作更加努力，業(yè)績(jī)也一直名列前茅，自己也積累了一定的客戶資源。2015年，羅旋開(kāi)始自主創(chuàng)業(yè)，他成立了一家二手車服務(wù)公司，如今在業(yè)內(nèi)逐漸闖出了一片天地。中職生的未來(lái)同樣可以很精彩。羅旋的同學(xué)有的當(dāng)上了企業(yè)首席技術(shù)專家，有的當(dāng)上了汽車4S店的主管，有的則留在學(xué)校教書育人。而他自己則選擇了自主創(chuàng)業(yè)。職業(yè)教育讓羅旋在社會(huì)中擁有了更多的機(jī)會(huì)，也成就了他自己的人生。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)“一技在手”助中職生成功創(chuàng)業(yè)一、當(dāng)前我國(guó)總體的就業(yè)形勢(shì)當(dāng)前我國(guó)的就業(yè)總量壓力和結(jié)構(gòu)性矛盾依然比較突出，新老問(wèn)題交匯、內(nèi)外問(wèn)題交織，使得就業(yè)形勢(shì)依然嚴(yán)峻。為了促進(jìn)就業(yè)，我國(guó)政府長(zhǎng)期采取一系列積極的就業(yè)政策，在擴(kuò)大就業(yè)上做出了很大的努力。（一）總體就業(yè)形勢(shì)分析國(guó)際政治安全形勢(shì)

跌宕起伏全球地緣沖突熱點(diǎn)不斷，多股力量、多重風(fēng)險(xiǎn)競(jìng)相發(fā)展當(dāng)前，中美關(guān)系已然成為影響全球政治經(jīng)濟(jì)秩序的關(guān)鍵因素國(guó)際經(jīng)濟(jì)下行風(fēng)險(xiǎn)增大1.國(guó)際環(huán)境1.國(guó)內(nèi)環(huán)境（1）就業(yè)的總量壓力（2）結(jié)構(gòu)性矛盾依然突出（3）經(jīng)濟(jì)運(yùn)行總體平穩(wěn)2020年，我國(guó)高校畢業(yè)生約874萬(wàn)人，不僅規(guī)模最大，而且相比2019年增加40萬(wàn)人，增幅是2012年以來(lái)的最大值。在國(guó)內(nèi)高校畢業(yè)生規(guī)模大幅度增加的同時(shí)，留學(xué)回國(guó)的畢業(yè)生規(guī)模也在逐年增加。結(jié)構(gòu)性變化持續(xù)加快，不平衡、不充分矛盾突出，結(jié)構(gòu)性矛盾成為新時(shí)期我國(guó)就業(yè)的主要矛盾。雖然面臨國(guó)內(nèi)產(chǎn)能過(guò)剩、企業(yè)利潤(rùn)率下滑、內(nèi)需動(dòng)力不足、金融風(fēng)險(xiǎn)不斷積聚等諸多困難，但是我國(guó)經(jīng)濟(jì)總體保持平穩(wěn)較快增長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)繼續(xù)優(yōu)化，就業(yè)基本保持穩(wěn)定。54321我國(guó)全力兜住困難群眾就業(yè)底線，加強(qiáng)城鎮(zhèn)就業(yè)困難人員幫扶，用足、用好各類公益性崗位，確保零就業(yè)家庭動(dòng)態(tài)清零，進(jìn)一步加大就業(yè)扶貧力度。5.兜底線我國(guó)通過(guò)針對(duì)性的就業(yè)服務(wù)，努力促進(jìn)勞動(dòng)者就業(yè)。4.促匹配我國(guó)通過(guò)提升勞動(dòng)者職業(yè)技能幫助勞動(dòng)者就業(yè)。3.提技能我國(guó)通過(guò)財(cái)政、貨幣等宏觀經(jīng)濟(jì)政策聚力支持穩(wěn)就業(yè)；優(yōu)先支持吸納就業(yè)多的投資項(xiàng)目、行業(yè)企業(yè)；2.擴(kuò)渠道我國(guó)通過(guò)“減免緩返補(bǔ)”等政策為企業(yè)減負(fù)，穩(wěn)住現(xiàn)有就業(yè)崗位。1.穩(wěn)崗位（二）我國(guó)政府為穩(wěn)定就業(yè)采取的措施2.創(chuàng)新能力1.道德品質(zhì)3.敬業(yè)精神一個(gè)成熟的企業(yè)對(duì)員工更多考慮的往往是道德品質(zhì)方面的素質(zhì)，尤其是誠(chéng)信意識(shí)、奉獻(xiàn)精神和責(zé)任感。創(chuàng)新能力是經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)的核心。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，與其說(shuō)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，不如說(shuō)是人的創(chuàng)造力的競(jìng)爭(zhēng)。敬業(yè)精神是一種基于摯愛(ài)基礎(chǔ)上的對(duì)工作、對(duì)事業(yè)全身心忘我投入的精神境界。未來(lái)社會(huì)對(duì)人才有以下幾個(gè)方面的期望二、社會(huì)對(duì)人才的期望4.團(tuán)隊(duì)意識(shí)5.應(yīng)變能力團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一種主動(dòng)性的意識(shí)，是將自己融入整個(gè)團(tuán)體對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，想團(tuán)隊(duì)之所需，最大程度地發(fā)揮自己的作用的一種意識(shí)。企業(yè)需要具有高度靈活應(yīng)變能力的人才。應(yīng)變能力是應(yīng)對(duì)變化的能力。面對(duì)一些問(wèn)題，人們只有快速地做出反應(yīng)，才能將問(wèn)題的不良影響最小化。三、中職生的就業(yè)形勢(shì)據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2019年全國(guó)中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生總數(shù)約為493.47萬(wàn)人（見(jiàn)表4-1），比2018年增加6.19萬(wàn)人。中職生初次就業(yè)率持續(xù)9年超過(guò)95%，高職畢業(yè)生就業(yè)率連續(xù)3年超過(guò)90%。從就業(yè)率來(lái)看，中職生已經(jīng)成為比普通高校畢業(yè)生更加搶手的熱門人才。從總體來(lái)看，中職生的就業(yè)率穩(wěn)中有升，月收入持續(xù)增長(zhǎng)，專業(yè)相關(guān)度保持穩(wěn)定。1.國(guó)內(nèi)環(huán)境02010403只有態(tài)度端正、踏實(shí)敬業(yè)、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的人才會(huì)受到用人單位的青睞，才能在工作中得到重用。2.缺乏腳踏實(shí)地的敬業(yè)精神中職生在選擇職業(yè)的時(shí)候容易出現(xiàn)偏差或患得患失，影響應(yīng)有水平的發(fā)揮，從而錯(cuò)過(guò)一些好的就業(yè)機(jī)會(huì)。4.缺乏一定的心理承受能力很多中職畢業(yè)生不能夠正確認(rèn)識(shí)自己，不能擺正自己的位置，對(duì)自身的發(fā)展方向比較迷茫，又不愿意做太簡(jiǎn)單的事，缺乏踏實(shí)肯干的態(tài)度。1.眼高手低，不能正確認(rèn)識(shí)自己大多數(shù)中職生綜合素質(zhì)水平不高，學(xué)習(xí)主動(dòng)性低下，即使有一技之長(zhǎng)，優(yōu)勢(shì)也并不明顯，再加上缺乏經(jīng)驗(yàn)，中職生的就業(yè)壓力就更為凸顯。3.對(duì)綜合素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)不足（二）中職生就業(yè)存在的問(wèn)題第二節(jié)中職生就業(yè)對(duì)策PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入小薇是某中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校機(jī)電專業(yè)的學(xué)生，她在校期間學(xué)習(xí)刻苦，成績(jī)優(yōu)異，而且一直在堅(jiān)持自學(xué)日語(yǔ)。畢業(yè)后，在當(dāng)時(shí)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，很多同學(xué)找不到理想工作的情況下，她被一家中日合資公司順利錄用，成為一名生產(chǎn)線上的工人。雖然只是一名生產(chǎn)線上的工人，但小薇一直沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)，她心里一直還有一個(gè)當(dāng)翻譯的夢(mèng)想，所以在勤奮工作之余，她并沒(méi)有中斷日語(yǔ)的學(xué)習(xí)。由于在工作中表現(xiàn)突出，她被公司派往日本進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)?！拔乙欢ㄒプ∵@次難得的機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)日語(yǔ)，提高自己的口語(yǔ)水平?！毙∞卑迪聸Q心。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想靠努力故事導(dǎo)入在日本學(xué)習(xí)期間，她有意抓住每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，大膽與人溝通交流，使口語(yǔ)水平得到了極大的提高。為了離翻譯夢(mèng)想更近一步，小薇又選擇繼續(xù)求學(xué)深造。后來(lái)，在公司日語(yǔ)翻譯競(jìng)聘時(shí)，由于她不僅有較高的日語(yǔ)水平，還具有專業(yè)技術(shù)知識(shí)，因此得到所有評(píng)審人員的一致認(rèn)可，成功地獲得了日語(yǔ)翻譯這個(gè)職位。在翻譯工作崗位上，她兢兢業(yè)業(yè)，踏實(shí)努力，幾年后又通過(guò)競(jìng)聘成為公司的首席翻譯。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想靠努力Part1Part2一方面，學(xué)校要進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研和預(yù)測(cè)，使專業(yè)設(shè)置與社會(huì)需求緊密結(jié)合，增強(qiáng)人才培養(yǎng)的針對(duì)性；另一方面，學(xué)校要加強(qiáng)銜接課程的開(kāi)發(fā)，把所教內(nèi)容與學(xué)生未來(lái)的職業(yè)方向結(jié)合起來(lái)。1.從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)專業(yè)建設(shè)學(xué)校應(yīng)通過(guò)校企合作、工學(xué)結(jié)合等途徑進(jìn)一步與企業(yè)聯(lián)合，做好實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的工作，讓學(xué)生在做中學(xué)、學(xué)中做，在行動(dòng)中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中提升，使學(xué)生在提前感受企業(yè)文化的同時(shí)，也提高了自身的實(shí)踐能力。2.加強(qiáng)校企合作，走工學(xué)結(jié)合之路一、學(xué)校方面促就業(yè)的對(duì)策Part3Part4一方面，學(xué)校要進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研和預(yù)測(cè)，使專業(yè)設(shè)置與社會(huì)需求緊密結(jié)合，增強(qiáng)人才培養(yǎng)的針對(duì)性；另一方面，學(xué)校要加強(qiáng)銜接課程的開(kāi)發(fā)，把所教內(nèi)容與學(xué)生未來(lái)的職業(yè)方向結(jié)合起來(lái)。3.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃強(qiáng)調(diào)學(xué)生綜合職業(yè)能力的培養(yǎng)，是新時(shí)期職業(yè)院校培養(yǎng)目標(biāo)的重要特色。學(xué)校應(yīng)加大現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備的投入，引導(dǎo)學(xué)生掌握現(xiàn)代化信息技術(shù)，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和對(duì)信息的處理加工能力。4.培養(yǎng)學(xué)生的綜合職業(yè)能力，提高其職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力二、學(xué)生方面促就業(yè)的對(duì)策0102031.練就扎實(shí)的基本功2.全面、正確地認(rèn)識(shí)自我3.調(diào)整就業(yè)心態(tài)，適應(yīng)就業(yè)中職生要正確認(rèn)識(shí)自我，不斷提高自身的各方面素質(zhì)，以保證自己在求職擇業(yè)的過(guò)程中立于不敗之地。三、國(guó)家方面促就業(yè)的對(duì)策近年來(lái)，我國(guó)職業(yè)教育利好政策密集出臺(tái)，如《關(guān)于在院校實(shí)施“學(xué)歷證書+若干職業(yè)技能等級(jí)證書”制度試點(diǎn)方案》《職業(yè)技能提升行動(dòng)方案（2019-2021年）》等，我國(guó)職業(yè)教育將會(huì)迎來(lái)大發(fā)展，中職生就業(yè)也將迎來(lái)新的機(jī)遇。職業(yè)教育是國(guó)民教育體系和人力資源開(kāi)發(fā)體系的重要組成部分，它關(guān)乎人民通過(guò)高質(zhì)量就業(yè)滿足對(duì)美好生活的需要，是推進(jìn)人力資源強(qiáng)國(guó)建設(shè)的重要抓手。1.政策與財(cái)力的支持從2019年起，對(duì)高職院校國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金名額由5000人增至1.5萬(wàn)人。國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金覆蓋面提高至3.3%，國(guó)家助學(xué)金覆蓋范圍擴(kuò)大至23.7%，平均補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)從每每年3000元提高至3300元，并同步提高本科院校學(xué)生補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)?！秶?guó)家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》明確舉辦本科層次職業(yè)教育，而不再?gòu)?qiáng)調(diào)高職教育的大專層次屬性，使得職業(yè)教育與普通教育成為同等重要地位、真正并列的兩種不同教育類型.2.調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的目的是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，協(xié)調(diào)當(dāng)前供需矛盾；提高本國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度，縮小與發(fā)達(dá)國(guó)家的差距；改善人民的物質(zhì)、精神文化生活?！懂a(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整指導(dǎo)目錄（2019年本）》以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中全會(huì)精神，堅(jiān)持穩(wěn)中求進(jìn)的工作總基調(diào)，堅(jiān)持新發(fā)展理念，堅(jiān)持推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展，堅(jiān)持以供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革為主線，優(yōu)化存量資源配置，擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)增量供給，促進(jìn)我國(guó)產(chǎn)業(yè)邁向全球價(jià)值鏈中高端。實(shí)踐活動(dòng)一、國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略收集（1）將學(xué)生分組，以小組為單位，借助互聯(lián)網(wǎng)、圖書館、數(shù)據(jù)庫(kù)等收集近年重大的國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，填寫表4-2。（2）小組討論①作為一名中職生，你認(rèn)為國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略對(duì)自己有影響嗎？為什么？②英國(guó)哲學(xué)家羅素曾說(shuō)：“個(gè)人理想與社會(huì)需要相結(jié)合，只有同這個(gè)世界結(jié)合起來(lái)，我們的理想才能結(jié)出果實(shí)；脫離這個(gè)世界就不能結(jié)出果實(shí)?！蹦阏J(rèn)為應(yīng)該如何將個(gè)人理想和國(guó)家的發(fā)展、社會(huì)的需要相結(jié)合？（1）了解職業(yè)的種類職業(yè)的種類是隨人類社會(huì)的發(fā)展而不斷變化的。根據(jù)職業(yè)所處的階段不同，如果做一個(gè)形象的比喻，可以把職業(yè)分為曙光職業(yè)、朝陽(yáng)職業(yè)、如日中天職業(yè)、夕陽(yáng)職業(yè)、黃昏職業(yè)、流星職業(yè)、恒星職業(yè)、昨夜星辰職業(yè)等。曙光職業(yè)是指人們可體會(huì)到日益增長(zhǎng)的社會(huì)需求，并且已有少數(shù)人開(kāi)始探索的職業(yè)。朝陽(yáng)職業(yè)就是剛剛興起，正在發(fā)展階段，而且有相當(dāng)大的發(fā)展空間的職業(yè)。二、職業(yè)資料收集如日中天職業(yè)是指已經(jīng)充分發(fā)展，并且在目前占據(jù)主流的職業(yè)。夕陽(yáng)職業(yè)是指將近沒(méi)落、隱退的職業(yè)。黃昏職業(yè)是指發(fā)展處于衰退階段、從業(yè)人數(shù)急劇減少的職業(yè)。流星職業(yè)是指像流星般一閃而過(guò)的職業(yè)。恒星職業(yè)是指只要人類社會(huì)延續(xù)就一定會(huì)存在下去的職業(yè)。昨夜星辰職業(yè)是指曾經(jīng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，現(xiàn)已完全消失的職業(yè)。（2）分組收集職業(yè)資料將學(xué)生分組，各小組通過(guò)各種渠道收集處在不同階段的標(biāo)志性職業(yè)，將收集結(jié)果填寫在書中對(duì)應(yīng)橫線處。（3）探究與思考①我國(guó)的職業(yè)發(fā)展變遷有哪些特點(diǎn)？②你認(rèn)為影響我國(guó)職業(yè)發(fā)展變遷的因素有哪些？三、就業(yè)調(diào)查（1）以小組為單位展開(kāi)就業(yè)調(diào)查①班級(jí)進(jìn)行分組，每組3～5人，小組成員協(xié)商制定就業(yè)調(diào)查方案。②以小組為單位，依據(jù)調(diào)查方案，通過(guò)訪談、問(wèn)卷、查閱資料等方式調(diào)查本校畢業(yè)生近三年的就業(yè)情況，包括總體就業(yè)方向、待遇、發(fā)展情況等；調(diào)查本校與當(dāng)?shù)卣瓿雠_(tái)的針對(duì)中職生的就業(yè)政策。③以小組為單位，依據(jù)收集到的資料撰寫調(diào)查報(bào)告。④以小組為單位，各組推選一名組員匯報(bào)調(diào)查結(jié)果。（2）交流與探討①本校畢業(yè)生具備哪些優(yōu)勢(shì)？哪些弱勢(shì)？②作為一名中職生，應(yīng)該如何在就業(yè)或創(chuàng)業(yè)中凸顯自我優(yōu)勢(shì)？③中職生應(yīng)如何調(diào)整自己的就業(yè)觀來(lái)運(yùn)用好當(dāng)前的就業(yè)政策？感謝聆聽(tīng)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)求職實(shí)戰(zhàn)篇就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)就業(yè)準(zhǔn)備就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)單元五第一節(jié)就業(yè)心理準(zhǔn)備1第二節(jié)收集就業(yè)信息2目錄CONTENTS第三節(jié)求職資料準(zhǔn)備3第一節(jié)就業(yè)心理準(zhǔn)備PLEASEADDTHESLIDETITLEHERE故事導(dǎo)入張某是一名中職生，曾就讀于某中職學(xué)校，學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)。2014年，他畢業(yè)后集結(jié)同學(xué)中的計(jì)算機(jī)高手創(chuàng)辦了一家設(shè)計(jì)工作室，并接洽了幾單業(yè)務(wù)，如幫助一些企業(yè)制作官方網(wǎng)站等。之后，他又開(kāi)了一家公司，主要從事廣告設(shè)計(jì)業(yè)務(wù)。2017年，張某與朋友商量后，計(jì)劃開(kāi)一家農(nóng)產(chǎn)品超市。他首先做市場(chǎng)調(diào)查，根據(jù)調(diào)查情況，他決定把業(yè)務(wù)范圍縮小在有機(jī)蔬菜領(lǐng)域，將客戶定位于白領(lǐng)家庭。2018年，張某投資30萬(wàn)元開(kāi)了一家農(nóng)產(chǎn)品超市。保持終身學(xué)習(xí)的姿態(tài)開(kāi)辦農(nóng)產(chǎn)品超市的中職生故事導(dǎo)入他將超市里的幾十種商品都編寫了產(chǎn)品故事，教消費(fèi)者怎樣從顏色、大小、形狀等細(xì)節(jié)分辨農(nóng)產(chǎn)品的好壞，并把一些有機(jī)農(nóng)作物和各項(xiàng)身體健康指標(biāo)“對(duì)號(hào)”。