中學生心理健康教育知識課件

中學生心理健康教育知識YOURLOGOXX學校宣心理健康教育/健康從心開始學生心理健康的標準及意義學生心理問題的表現(xiàn)及原因

家校共建中學生心理健康

中學生自身如何調(diào)節(jié)情緒目錄01020304Contents1/4學生心理健康的標準及意義心理健康教育/健康從心開始01PARTONE中學生心理健康的標志是什么？智力發(fā)展自我認知情緒的管控社會適應(yīng)能力學習態(tài)度行為習慣學生心理健康的標準及意義智力發(fā)育正常、喜學愛問、情感豐富、情緒開朗、行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群、能適應(yīng)集體生活，能與同伴友好相處等等。Mentalhealth01快樂吸收好/心靈更美好學生心理健康的標準及意義01一個心理健康的中學生，智商一定屬于正常，反之不能算心理健康。智力發(fā)展擁有真正的合理情緒變化反應(yīng)，并且還要依不同的場合，適當控制情緒。情緒的管控一個心理健康的學生會樂于上學，學習積極，對學習抱有很大的興趣。學習態(tài)度心理健康的中學生能有最基本的客觀化能將自我和客觀合理的聯(lián)系起來，并且也會把自我的認識開始表現(xiàn)成客觀性自我認知獨立自主\能適應(yīng)集體的生活，樂于和老師以及同學交流自覺用社會的規(guī)章制度來約束自己社會適應(yīng)能力心理健康的中學生都有有良好行為習慣其行為表現(xiàn)的跟他們現(xiàn)在的年紀階段特征相互吻合行為習慣學生心理健康的標準及意義01有利于學生的身體健康成長有利于學習、工作效率的提高有利于智力與個性的和諧發(fā)展有利于心理疾病的防治心理健康教育的意義Mentalhealth01020304學生心理健康的標準及意義0101有利于學生的身體健康成長中學生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學生知道什么是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。02有利于學習、工作效率的提高健康的心理對于學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。學生心理健康的標準及意義0103有利于智力與個性的和諧發(fā)展心理健康對于促進人的智力與個性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力發(fā)展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個性的和諧發(fā)展。04有利于心理疾病的防治心理疾病的發(fā)生，有一個從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。2/4學生心理問題的表現(xiàn)及原因02PARTTWO心理健康教育/健康從心開始學生心理問題的表現(xiàn)及原因02第一點即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。狹隘狹隘第二點當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

嫉妒嫉妒第三點即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。敏感敏感中小學生心理問題的主要表現(xiàn)學生心理問題的表現(xiàn)及原因02第四點中學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。失落失落第五點對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。自卑自卑第六點中學生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。叛逆叛逆中小學生心理問題的主要表現(xiàn)Questionwhy學生心理問題的表現(xiàn)及原因02教育高壓家庭不和諧家庭暴力校園霸凌網(wǎng)絡(luò)成癮缺乏溝通焦慮抑郁問題原因

3/4家校共建中學生心理健康03PARTTHREE心理健康教育/健康從心開始家校共建中學生心理健康03保持和諧的夫妻關(guān)系傾聽孩子說話寬容與約束都重要鼓勵夸獎有方法親近大自然，接觸社會生活家長篇促進孩子心理健康0105040203家校共建中學生心理健康03良好的夫妻關(guān)系會讓孩子更好地學習父母的優(yōu)點，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題的信心。保持和諧的夫妻關(guān)系家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長常跟孩子聊天，把說話的機會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達自己，不做過多評判。傾聽孩子說話家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則破壞親子關(guān)系。寬容與約束都重要010203家校共建中學生心理健康03青少年的自尊心往往都很強，如果父母只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子，會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎他做事情的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。鼓勵夸獎有方法家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。親近大自然，接觸社會生活0405家校共建中學生心理健康03學校篇共建學生心理健康巧妙暗示，樹立自信01引導學生正確認識自己02善于疏導，培養(yǎng)情感03組織實踐，鍛煉意志04家校共建中學生心理健康03引導學生正確認識自己老師應(yīng)引導學生科學地、一分為二地評價自己，讓學生明白我們有別人羨慕的長處，也有自己的不足，學會悅納自己。善于疏導培養(yǎng)情感老師指導學生認識各種心理現(xiàn)象，指導學生通過合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學生學會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人容事，情感豐富。組織實踐鍛煉意志學?？山M織開展豐富多彩的實踐活動，使學生在活動中經(jīng)受磨煉，通過積極克服活動中不斷出現(xiàn)的困難，進行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強不息、堅韌不拔的心理品質(zhì)。巧妙暗示樹立自信老師及時發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點及閃光之處，以各種方式向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。關(guān)注心理健康/生命因此精彩4/4中學生自身如何調(diào)節(jié)情緒04PARTFOUR心理健康教育/健康從心開始中學生自身如何調(diào)節(jié)情緒04呼吸放松法思維轉(zhuǎn)換法吸氣，緩慢并深深地吸氣，約4秒鐘使空氣充滿胸部。呼吸應(yīng)均勻、舒適而有節(jié)奏；抑制呼吸，把空氣吸入后稍加停頓；呼氣，要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來。注意放松的節(jié)拍和速度。沒有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變糟糕的看法，就能改變糟糕的應(yīng)對方式，從而取得樂觀的結(jié)果。在面對壓力出現(xiàn)焦慮時，要學會時刻提醒自己，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來。心情自然會豁然開朗。01

02能量發(fā)泄法音樂調(diào)節(jié)法不良情緒是一種負能量，不能適當?shù)剌斝谷菀子绊?/p>