四年級下冊心理健康教育導學案－17保護好自己 ｜北師大版

四年級下冊心理健康教育導學案－17保護好自己｜北師大版一、學習目標：了解保護自己的重要性；掌握幾種保護自己的方法和技巧；培養(yǎng)自己保護自己的意識，增強自我保護能力。二、學習重點：保護自己的方法和技巧；如何培養(yǎng)自我保護能力。三、學習難點：意識到保護自己的重要性；如何正確運用保護技巧。四、學習內容：1.什么是保護自己？我們經常會遇到一些危險或者不安全的情況，例如遇到陌生人拐賣、路上有危險障礙等等。在這些情況下，我們如何保護自己呢？保護自己是指依靠自己的意志和努力，避免或減少危險或者不安全情況對自己的威脅，保護自己的身心健康。2.為什么要保護自己？保護自己是件非常重要的事情，因為它關系到我們的生命安全和身體健康，也關系到我們的自尊心和自信心。人生處處有險，不保護自己就可能會有危險發(fā)生。比如，在路上遇到危險障礙，如果我們沒有保護自己的意識，就有可能受傷或者出現意外。3.如何保護自己？保護自己需要掌握一些方法和技巧，下面是幾個常用的方法：（1）提高警惕性在外出時要警惕敵人的出現，提高警惕性，不隨便與陌生人接觸。如果有可疑的人或事情出現時，要保持冷靜，及時尋找警察或求助他人。（2）學會防御技巧學會一些防御技巧，例如優(yōu)先選擇安全的路線，不靠近陌生人和陌生地點，遇到有危險性的場景時，應采取適當的防范措施，例如從戰(zhàn)術上進行反擊或逃跑。（3）知道報警電話及時呼叫報警電話，請求幫助。如發(fā)現可疑人員或者遭受侵害，應該立即報警，求助。（4）增強自我保護能力不斷提高自己的自我保護能力，例如健身、練習武術、學習防身術等等，都可以讓自己變得更強壯、更有自信。4.如何提高自我保護能力？要想提高自我保護能力，需要從以下幾個方面入手：（1）鍛煉自己的身體通過適當的體育鍛煉，可以增強肌肉力量，提高心肺功能，增強身體素質。（2）學習一些技能學習自我防衛(wèi)、射箭、游泳等技能，不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的意志力和應變能力。（3）提高自己的意識培養(yǎng)自我保護意識，讓自己明白什么是危險場合，遇到問題應該如何應對。5.實踐活動：為了讓同學們更好地掌握保護自己的方法和技巧，我們安排了一場以“如何保護自己”為主題的小組活動，具體步驟如下：（1）組成小組將學生分成若干個小組，每個小組不超過10個人。（2）確定任務教師在黑板上貼出幾個案例或問題，比如“在校園內如何保護自己”、“遇到敵人如何自我保護”等等，讓同學們針對這些問題進行討論，并嘗試提出幾種解決方案。（3）展示結果每個小組討論結束后，請代表同學向整個班級展示小組討論結果。（4）總結討論教師對同學們提出的討論結果進行總結，強調其中的重點內容，讓同學們更加深入地理解保護自己的重要性和方法。五、學習方法：適當借鑒身邊人的經驗，學習他們保護自己的方法；多進行實踐活動，讓自己掌握保護自己的技巧；多讀書，了解更多有關保護自己的知識和方法。六、知識拓展：《如何保護自己》；《保護自己的十大技巧》；《保護自己的24小時》。七、學習反思：本次教育活動是一次非常有意義的活動，通過學習、討論、實