足跟痛的5種常見(jiàn)疾病解析

足跟痛的5種常見(jiàn)疾病解析足跟痛屬于臨床最常見(jiàn)病和多發(fā)病之一，本文根據(jù)2014年AAOS上的《PlantarandMedialHeelPain：DiagnosisandManagement》原文并結(jié)合其余幾篇文獻(xiàn)，共同分析易致足跟痛的5種常見(jiàn)疾病。足跟一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見(jiàn)的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛。側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。五種足跟痛的痛點(diǎn)及定位圖1示：

圖1

五種足跟痛的壓痛點(diǎn)和位置：①足跟墊萎縮②足底筋膜炎③巴克斯特神經(jīng)卡壓綜合癥④跟骨壓縮性骨折⑤踝管綜合癥1丨足底筋膜炎

原因：足底筋膜起于跟骨底內(nèi)側(cè)，與遠(yuǎn)端趾骨相連并分裂為五束，這些纖維同時(shí)與周圍的真皮、橫向的跖韌帶以及屈肌腱等緊密相連。尤其在第一跖趾關(guān)節(jié)，背屈運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)足底筋膜的張力與足底縱弓結(jié)構(gòu)，但其本身缺乏彈性，僅能延長(zhǎng)4%左右。也有許多人稱之“足底筋膜退變”。跟腱或腓腸肌緊張而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的屈曲角度減少，與足底筋膜炎的發(fā)展也有相關(guān)性。肥胖、過(guò)度負(fù)重以及其他獨(dú)立的危險(xiǎn)因素包括：年齡、不合適的鞋和鞋墊、過(guò)度訓(xùn)練、距下關(guān)節(jié)活動(dòng)度降低等。尤其，高足弓與扁平足更是誘發(fā)足底筋膜炎的主要原因。臨床表現(xiàn)：病人經(jīng)常感受到起始疼痛，即晨起或者長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出第一步更加明顯，行走數(shù)步后疼痛有所緩解，但隨步行時(shí)間的增長(zhǎng)或站立時(shí)間的增加，疼痛會(huì)加劇。疼痛呈銳性疼痛而無(wú)放射性。體格檢查：多出現(xiàn)于跟骨結(jié)節(jié)周圍且局部壓痛明顯，沿筋膜走行觸及壓痛，足底筋膜緊張時(shí)更加明顯（如圖2），例如踝關(guān)節(jié)背伸狀態(tài)中。

圖2第一趾的背伸可以導(dǎo)致足底筋膜的牽拉，造成疼痛。示指所示：緊張的足底筋膜。圖片引自：DavidDDyck.ClinJSportMed.2004診斷：負(fù)重的足部X片是必要的，用于發(fā)現(xiàn)骨刺及鈣化，但尸檢表明：骨刺多集中于趾短屈肌起始部而不是在傳統(tǒng)認(rèn)為的足底筋膜疼痛部。體格檢查包括：腓腸肌比目魚肌是否萎縮以及足后部的力線。足后部由于脛后肌腱力量不足所致的外翻與馬蹄足所致的內(nèi)翻可以加重癥狀。治療：早期包括：休息，冰敖，NSAIDs，足后部力線異常的矯形，局部的理療。如果保守治療無(wú)效且癥狀持續(xù)3月，可以考慮手術(shù)減壓。包括：松解覆蓋在神經(jīng)表面的拇展肌的深、淺筋膜。而對(duì)于是否消除跟骨前骨贅，目前意見(jiàn)不一。但對(duì)于開(kāi)放手術(shù)而言，89%的患者滿意率較高。4丨跟骨應(yīng)力性骨折原因：全身最大的跗骨，跟骨的壓縮骨折（圖5）并不常見(jiàn)，其發(fā)生率僅位于跖骨之后。好發(fā)于運(yùn)動(dòng)員，軍人，以及骨質(zhì)疏松的老年人。多由于反復(fù)的負(fù)荷過(guò)重以及骨吸收與成骨不一致引起。

圖5

跟骨壓縮骨折：跟骨側(cè)位片箭頭所示臨床表現(xiàn)：疼痛多劇烈，彌散沿著跟骨內(nèi)外側(cè)分布?；顒?dòng)及負(fù)重時(shí)加重，休息時(shí)也不見(jiàn)得減輕。沿跟骨外側(cè)有壓痛，跟骨擠壓實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性。診斷：跟骨側(cè)位片在癥狀產(chǎn)生2-8周后可以顯示跟骨骨小梁的破壞，盡管這些圖片在疾病的早期多被認(rèn)為正常。與正常骨小梁垂直的硬化骨線預(yù)示著壓縮骨折的愈合。當(dāng)疼痛持續(xù)而平片沒(méi)有證據(jù)時(shí)，MRI或者骨掃描有助地診斷。治療：包含積極的處理，短腿石膏固定4-8周。還包括補(bǔ)充VD以及進(jìn)行骨密度檢測(cè)。經(jīng)過(guò)固定后，正?；顒?dòng)可以恢復(fù)。預(yù)后是良好的，極少需要手術(shù)。嚴(yán)重的錯(cuò)位與力線異常不常見(jiàn)，不愈合的可能低。5丨踝管綜合征原因：脛后神經(jīng)血管神經(jīng)束在踝管內(nèi)受擠壓而產(chǎn)生的癥狀。本癥相對(duì)不常見(jiàn)，易被過(guò)度診治。平足最易導(dǎo)致踝管綜合征，是由于后足外翻及前足外展易致神經(jīng)受壓。其余的原因還包括:骨折，踝管空間狹窄，腱鞘炎。全身系統(tǒng)炎癥性關(guān)節(jié)病，糖尿病，類風(fēng)濕等。臨床表現(xiàn)及體格檢查：患者主觀感覺(jué)模糊且定位困難，然而疼痛與麻木多發(fā)生于踝關(guān)節(jié)與跟部?jī)?nèi)后方，多放射于足底。久站及活動(dòng)時(shí)加劇。感覺(jué)遲鈍影響睡眠。特別卡壓明顯時(shí)導(dǎo)致肌力減弱，首先表現(xiàn)趾外展肌進(jìn)而影響小趾外展肌力。沿踝管產(chǎn)生的TINEL癥與沿脛神經(jīng)分布導(dǎo)致的不可修復(fù)的感覺(jué)減退，是最重要的癥狀。其余刺激方法，例如背伸運(yùn)動(dòng)，拉伸脛神經(jīng)，也容易誘發(fā)病變。診斷：MRI對(duì)于診斷踝管解剖異常及占位導(dǎo)致的脛神經(jīng)受壓具有重要作用。神經(jīng)傳導(dǎo)速度及肌電圖有助于確診。然而卻具有假陰性。治療：非手術(shù)方法包含NSAIDs，與固定。對(duì)于扁平足的患者應(yīng)穿戴專門的矯形鞋。對(duì)于局部注射皮質(zhì)類固醇需慎重，有導(dǎo)致肌腱斷裂與注入血管內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。而手術(shù)適用于那些非手術(shù)治療無(wú)效且明顯占位的患者，包括仔細(xì)去除屈肌支持帶，還有的建議將外展肌下膈膜去除徹底松解內(nèi)側(cè)足底神經(jīng)。

圖6上述三圖均提示踝管腱鞘囊腫占位（星標(biāo)），壓近內(nèi)側(cè)足底神經(jīng)（紅箭頭）與外側(cè)足底神經(jīng)（藍(lán)箭頭）

疾病預(yù)防

1、青少年跟骨骨骺炎多數(shù)由于跟骨外傷，長(zhǎng)期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在發(fā)育階段應(yīng)避免跑跳，尤其是高處跳下，在癥狀早期應(yīng)注意此點(diǎn)；2、老年性足跟痛多由于勞損，跖腱膜炎，跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎，脂肪墊變性引起。此期應(yīng)避免長(zhǎng)期站立，長(zhǎng)期行走，抬高足跟可以減輕足跟負(fù)荷。穿定制的矯正鞋墊，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓，減肥治療；3、平足癥引起足跟痛是由于足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長(zhǎng)期行走時(shí)疼痛出現(xiàn)，故應(yīng)使用特殊定制的矯正鞋，配合足弓支撐的矯正鞋墊，改善足底異常的生物力學(xué)狀態(tài)；4、類風(fēng)濕性跟骨炎，應(yīng)先用藥控制類風(fēng)濕后，并在鞋內(nèi)墊軟墊；5、外傷性跟骨痛多由于石膏固定不當(dāng)，在制做石膏時(shí)足底應(yīng)用力將濕石膏向足心擠壓，以免因長(zhǎng)時(shí)固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同時(shí)盡可能減少臥床時(shí)間，盡早下地步行鍛煉。避免脂肪墊萎縮。

注意事項(xiàng)

一、盡量避免穿著軟的薄底布鞋；二、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷；三、經(jīng)