如何克服粗心大意（教案）通用版心理健康四年級(jí)

如何克服粗心大意——通用版心理健康教案一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)1.1導(dǎo)入活動(dòng)讓學(xué)生們站起來，做一個(gè)簡單的動(dòng)作：向前伸手，握緊手拳，然后嘗試對(duì)著眼前的物品做到一個(gè)重大的動(dòng)作——同時(shí)點(diǎn)到三個(gè)不同顏色的物品。如果當(dāng)立刻就可以完成這個(gè)任務(wù)，那么恭喜你，你現(xiàn)在還不算太粗心！但如果你只能點(diǎn)到一個(gè)或兩個(gè)物品，那么你需要認(rèn)真聽老師講解了。1.2問題呈現(xiàn)老師現(xiàn)在要向大家提出一個(gè)問題：在學(xué)習(xí)或生活中，大家有沒有遇到過自己因?yàn)榇中拇笠舛稿e(cuò)的情況呢？讓學(xué)生們圍坐在一起，激活大家的思考，鼓勵(lì)他們分享自己的所思所感。通過分享，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到自己是不是有這樣和這樣的問題，從而從原因和解決方法兩個(gè)方面降低粗心犯錯(cuò)的概率。二、理論講解2.1什么是粗心大意？粗心大意是指犯就的時(shí)候因?yàn)橐恍┎槐匾脑蚨鲥e(cuò)，如錯(cuò)過時(shí)間、疏忽大意、沒看清要求因而出現(xiàn)疏漏。在生活中，粗心大意常常導(dǎo)致不必要的糾錯(cuò)，甚至影響到了一個(gè)人日常的生活和學(xué)習(xí)效果。但是每個(gè)人都可能會(huì)犯錯(cuò)，甚至犯兩回，三回，重要的不是犯了多少，而是對(duì)于犯錯(cuò)的原因要有所認(rèn)識(shí)，以便以最快的速度找到解決方法。2.2什么原因會(huì)導(dǎo)致粗心大意？1.缺乏注意力：缺乏注意力也是導(dǎo)致粗心大意的主要原因之一。在緊張或是疲勞的情況下，我們的注意力會(huì)大幅度下降，從而誘發(fā)出現(xiàn)各種疏忽和犯錯(cuò)。2.習(xí)慣性忽略注意細(xì)節(jié)：注意細(xì)節(jié)也是需要我們講究的一個(gè)方面。如果我們對(duì)于細(xì)節(jié)不夠關(guān)注，那么我們就會(huì)長期處于一個(gè)疏忽犯錯(cuò)的狀態(tài)。3.工作量過大：在工作量過大的情況下，我們的思維壓力會(huì)大幅度增加，從而誘發(fā)疏忽和犯錯(cuò)。在這種情況下，我們應(yīng)該嘗試著通過分解大任務(wù)，然后逐步去完成每一個(gè)具體的小任務(wù)。2.3如何避免和克服粗心大意？1.時(shí)刻維持高度注意力：時(shí)刻維持一個(gè)高度注意力對(duì)于我們避免粗心大意來說非常的重要。在生活和學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該嘗試著去專心致志，并對(duì)于我們的工作和生活加以細(xì)心的觀察。2.細(xì)心做事不馬虎：做事情的時(shí)候，我們需要盡量不要馬虎，十分細(xì)心地完成每一個(gè)細(xì)節(jié)工作，這樣才能防止疏漏和出錯(cuò)。3.養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣：定期整理自己的生活團(tuán)隊(duì)，樹立良好品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，工作的時(shí)候就會(huì)更有條理，自然犯錯(cuò)的概率也減少。4.學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間：制訂適合自己的時(shí)間安排，有效利用時(shí)間，把大任務(wù)分解開，逐步去完成。這樣，在工作過程中我們不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間壓力而產(chǎn)生犯錯(cuò)的情況。三、情景練習(xí)在學(xué)生們有了解我們應(yīng)該如何避免和克服粗心大意之后，現(xiàn)在我們將給出一些實(shí)際的情景練習(xí)。1.針對(duì)學(xué)生們?cè)陂喿x中出現(xiàn)的問題，老師在課后給出一些練習(xí)題，并整理成一個(gè)小組學(xué)習(xí)活動(dòng)讓學(xué)生們一起完成。比如題目：（1）一堵小磚墻由多個(gè)磚塊組成，假設(shè)一塊磚的長度為12cm，寬度為8cm，那么一堵包含10塊磚的小磚墻有多長？（2）假設(shè)一條繩子的長度是12cm，它被折成兩段，其中第一段比第二段長8cm，那么兩段繩子的長短分別是多少？2.針對(duì)學(xué)生們?cè)趯懽髦谐霈F(xiàn)的問題，老師給出寫作指導(dǎo)，讓學(xué)生們嘗試多次寫作練習(xí)，并將結(jié)果進(jìn)行對(duì)比。通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生們重新審視自己在寫作中出現(xiàn)的問題，并逐漸找到解決方法。四、延伸討論1.粗心大意是一種習(xí)慣，但如果我們不重視它，那么它很容易就會(huì)深入我們的日常生活。對(duì)于家長來說，我們應(yīng)該積極性地引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，無論是在生活還是學(xué)習(xí)中，都要威嚴(yán)細(xì)心，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)小事情。2.在疫情期間，我們需要自己負(fù)責(zé)任地去管理我們的上網(wǎng)時(shí)間，保持良好的生活規(guī)律。我們不能因?yàn)橥蝗猾@得了更多的空閑時(shí)間，就任由自己沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，甚至只是因?yàn)橛螒蚨浟吮緛響?yīng)該完成的工作，這樣一來，我們不僅沒有早日結(jié)束疫情對(duì)我們帶來的影響，甚至可能會(huì)成為疫情的受害人。五、總結(jié)1.粗心大意是人們?cè)谏钪薪?jīng)常犯的錯(cuò)誤之一，但是我們通過接受威