《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃》（陳豫嵐） 第六章 繪制職業(yè)生涯藍(lán)圖

應(yīng)用型OBE導(dǎo)向教材——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃START第六章繪制職業(yè)生涯藍(lán)圖項(xiàng)目目標(biāo)知識(shí)與能力目標(biāo)：了解職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫要求。能夠撰寫一份符合自身實(shí)際情況的職業(yè)生涯規(guī)劃書。素質(zhì)目標(biāo)：自覺為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃藍(lán)圖而努力。1職業(yè)生涯規(guī)劃書的擬定2職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施項(xiàng)目導(dǎo)航小趙的職業(yè)生涯規(guī)劃書姓名：小趙規(guī)劃期限：4年起止時(shí)間：2022年9月至2026年7月年齡跨度：18～22歲階段目標(biāo)：順利畢業(yè)，成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營銷人員。總體目標(biāo)：成為一家大公司的業(yè)務(wù)主管。個(gè)人分析：性格外向，具有較強(qiáng)的人際溝通能力，思維敏捷，表達(dá)流暢，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，曾經(jīng)有過兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當(dāng)不錯(cuò)的成績。而且，自己所學(xué)的專業(yè)也是經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)，這也正是自己的興趣所在?！?詳見課本）案例導(dǎo)入第一節(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃書的擬定一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型三、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（一）扉頁包括題目、姓名、基本情況介紹（如專業(yè)、年級(jí)等）、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時(shí)間。其中，規(guī)劃年限視個(gè)人具體情況而定。（二）自我評(píng)估是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要環(huán)節(jié)，是職業(yè)生涯規(guī)劃主體基于對(duì)自己的全面了解和深入剖析，對(duì)自己有關(guān)職業(yè)發(fā)展的因素所做出的分析判斷。自我評(píng)估可包括：個(gè)人經(jīng)歷、個(gè)人性格評(píng)估、個(gè)人能力判斷、個(gè)人職業(yè)傾向分析、個(gè)人職業(yè)價(jià)值觀判斷、自我分析與評(píng)估總結(jié)等。一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（三）環(huán)境分析通過對(duì)職業(yè)環(huán)境現(xiàn)狀進(jìn)行分析，能夠發(fā)現(xiàn)環(huán)境因素為職業(yè)生涯發(fā)展所提供的機(jī)遇平臺(tái)及約束限制，從而綜合評(píng)估環(huán)境因素對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的各種可能影響。職業(yè)生涯規(guī)劃書中的環(huán)境分析可包括：①政治環(huán)境分析②經(jīng)濟(jì)形勢(shì)分析③文化環(huán)境分析④行業(yè)環(huán)境分析⑤組織環(huán)境分析一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（三）環(huán)境分析⑥家庭環(huán)境分⑥家庭環(huán)境分⑧職業(yè)分析⑨崗位分析⑩環(huán)境分析結(jié)論等。一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（四）職業(yè)選擇是職業(yè)生涯規(guī)劃主體依照自己的職業(yè)期望，憑借自我分析評(píng)估挑選職業(yè)，使自身素質(zhì)與職業(yè)需求特征相匹配的過程。包括選擇職業(yè)方向、判斷職業(yè)價(jià)值、分析職業(yè)發(fā)展?jié)摿懊鞔_職業(yè)發(fā)展路徑等內(nèi)容。目的是使自己的素質(zhì)潛能與職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)最佳配合。①長期、中期、短期的職業(yè)生涯計(jì)劃②各階段計(jì)劃的分目標(biāo)③計(jì)劃內(nèi)容一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（五）生涯策略在完成職業(yè)定位后，要制訂周詳細(xì)致的策略方案積極構(gòu)建職業(yè)社會(huì)資本，不斷提高個(gè)人的綜合能力和核心競(jìng)爭力，完成各階段性的目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃書中的生涯策略可包括：④計(jì)劃實(shí)施策略；等等。一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（六）評(píng)估與反饋在踐行的過程中，要隨時(shí)根據(jù)反饋情況評(píng)估自己的生涯規(guī)劃，修正自我認(rèn)知，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，糾正最終職業(yè)目標(biāo)與階段性目標(biāo)的偏差，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的行之有效，最終促使生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃書的評(píng)估與反饋包括：預(yù)評(píng)估的內(nèi)容風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)方案等內(nèi)容可能存在的風(fēng)險(xiǎn)二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型（一）表格式包括：是一種簡約直觀的職業(yè)生涯規(guī)劃書。更適合用作階段任務(wù)的提示。個(gè)人情況基本介紹職業(yè)目標(biāo)的說明各階段規(guī)劃任務(wù)與發(fā)展策略二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型（一）表格式基本情況姓名：××專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，略通經(jīng)貿(mào)知識(shí)，已通過大學(xué)英語四級(jí)考試；熱情樂觀，極具親和力，具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)較流暢；在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力；創(chuàng)新意識(shí)較強(qiáng)，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力職業(yè)目標(biāo)知名設(shè)計(jì)師、高級(jí)工程師（藝術(shù)設(shè)計(jì)方向）發(fā)展策略（職業(yè)生涯發(fā)展路線）設(shè)計(jì)員—獨(dú)立設(shè)計(jì)師—設(shè)計(jì)經(jīng)理、設(shè)計(jì)總監(jiān)—高級(jí)工程師、知名設(shè)計(jì)師或企業(yè)高級(jí)管理人員短期規(guī)劃通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，深入了解國內(nèi)外的企業(yè)管理理論和設(shè)計(jì)理念，積累一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；通過初級(jí)國際商業(yè)美術(shù)設(shè)計(jì)師職業(yè)資格認(rèn)證，以優(yōu)異成績完成本科學(xué)業(yè)并找到一份藝術(shù)設(shè)計(jì)方向設(shè)計(jì)師的工作；踏實(shí)努力工作，積累工作經(jīng)驗(yàn)，提高從業(yè)能力，早日成為具備獨(dú)立設(shè)計(jì)能力的設(shè)計(jì)師中期規(guī)劃熟練處理本職工作，工作業(yè)績?cè)谕?jí)同事中較突出；熟悉企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司管理者進(jìn)行無障礙溝通；通過中級(jí)國際商業(yè)美術(shù)設(shè)計(jì)師職業(yè)資格認(rèn)證；成為設(shè)計(jì)經(jīng)理、設(shè)計(jì)總監(jiān)長期規(guī)劃擁有廣泛的社會(huì)交際關(guān)系，能在國內(nèi)外專業(yè)刊物上發(fā)表自己的作品；完成MBA的深造學(xué)習(xí)，取得碩士學(xué)位；成為知名設(shè)計(jì)師或高級(jí)工程師二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型（二）條目式條目式的職業(yè)生涯規(guī)劃書包含一般職業(yè)生涯規(guī)劃書的主要內(nèi)容，其語言表述精練，簡單明了，以條目形式將內(nèi)容一一列出，但缺乏詳細(xì)的材料分析和評(píng)估，規(guī)劃過程的邏輯性不強(qiáng)。條目式職業(yè)生涯規(guī)劃書一、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時(shí)間：2022—2032年。美好愿望：事業(yè)略有小成。職業(yè)方向：外貿(mào)金融類就業(yè)者中的佼佼者?？傮w目標(biāo)：完成本科及研究生學(xué)業(yè)，進(jìn)入大型外貿(mào)公司。二、社會(huì)環(huán)境分析（1）社會(huì)一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展，在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中扮演著重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，大批外國企業(yè)進(jìn)入中國市場(chǎng)，中國的企業(yè)也大量走出國門。（2）職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：經(jīng)濟(jì)全球化對(duì)我國經(jīng)濟(jì)和商務(wù)發(fā)展產(chǎn)生了深刻影響。深入分析和把握當(dāng)前國際貿(mào)易的發(fā)展趨勢(shì)和特點(diǎn)，對(duì)于我們?cè)诟蠓秶⒏鼜V領(lǐng)域和更高層次上參與國際經(jīng)濟(jì)合作與競(jìng)爭，主動(dòng)利用經(jīng)濟(jì)全球化帶來的各種機(jī)遇，具有十分重要的意義。……(詳見課本）職場(chǎng)故事二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型（三）論述式通常格式完整、規(guī)范，能夠通過對(duì)自身?xiàng)l件、職業(yè)人士及職業(yè)目標(biāo)的定位分析來說明進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的依據(jù)，充分反映出規(guī)劃主體的內(nèi)心思考過程。本章案例導(dǎo)入部分的職業(yè)生涯規(guī)劃書即為論述式職業(yè)生涯規(guī)劃書。三、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求0201030506完整性獨(dú)特性匹配性全面性邏輯性可操作性基本要求04李××的職業(yè)生涯規(guī)劃書一、前言一個(gè)人要想在社會(huì)上獨(dú)立謀生，就必須要取得一份職業(yè)。在這個(gè)人才競(jìng)爭激烈的時(shí)代，找到一份稱心如意的工作不是一件容易的事情。只有對(duì)自己的職業(yè)生涯做出詳細(xì)而合適的規(guī)劃，才能在奪取職業(yè)制高點(diǎn)的戰(zhàn)役中立于不敗之地。二、職業(yè)方向?qū)в?、旅游?jì)調(diào)、旅游顧問。三、自我分析1．出生背景我來自中國靠東南沿海的一個(gè)小城市。雖然家鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)不是很發(fā)達(dá)，但由于緊鄰沿海省份，還是感覺到了改革開放給中國帶來的巨大影響。家里的條件在小縣城里來說還算過得去，所以在小時(shí)候并沒有吃過多少苦?！?詳見課本）職場(chǎng)故事課堂小結(jié)這小結(jié)我們學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型以及撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求。希望大家課下多加復(fù)習(xí)，加深對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃書的擬定的理解。第二節(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂二、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的評(píng)估三、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的修正一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂職業(yè)生涯規(guī)劃書最重要的部分之一就是職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案。如果說目標(biāo)是結(jié)果，那么實(shí)施方案就是過程，是根據(jù)目標(biāo)所制訂的為了達(dá)到目標(biāo)而必須采取的行動(dòng)措施。在制訂方案時(shí)，應(yīng)該堅(jiān)持實(shí)施階段性方案，完成這些階段性目標(biāo)，大學(xué)四年的生涯目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)。實(shí)施方案應(yīng)與職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)一致。讓自己的大學(xué)生活始終處于“有目標(biāo)、有方案、可測(cè)、可調(diào)”的狀態(tài)下。一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（一）大學(xué)四年的規(guī)劃實(shí)施方案大學(xué)四年的規(guī)劃實(shí)施方案是根據(jù)自己的畢業(yè)發(fā)展目標(biāo)制訂的行動(dòng)方案，可以年度為單位來制訂行動(dòng)計(jì)劃。實(shí)施時(shí)間學(xué)業(yè)方面成長方面實(shí)踐方面目標(biāo)方案目標(biāo)方案目標(biāo)方案第一學(xué)年上學(xué)期

下學(xué)期

第二學(xué)年上學(xué)期

下學(xué)期

第三學(xué)年上學(xué)期

下學(xué)期

第四學(xué)年上學(xué)期

下學(xué)期

一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（二）年度（學(xué)期）行動(dòng)計(jì)劃年度或?qū)W期行動(dòng)計(jì)劃是為了完成年度任務(wù)而制訂的配套實(shí)施方案。例如，要在第一學(xué)年通過高校英語應(yīng)用能力考試，就要完成單詞量的積累，或者在考前3個(gè)月內(nèi)規(guī)劃學(xué)習(xí)進(jìn)度，分配時(shí)間完成單詞準(zhǔn)備、語法提升及閱讀和翻譯能力的提高，考前1個(gè)月做模擬考試練習(xí)和考試技巧的培訓(xùn)等。一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（二）年度（學(xué)期）行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施時(shí)間學(xué)業(yè)方面成長方面實(shí)踐方面目標(biāo)方案目標(biāo)方案目標(biāo)方案1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月10月11月12月一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（三）月度行動(dòng)計(jì)劃圍繞月度目標(biāo)來制訂，應(yīng)以每周為單位來安排任務(wù)。在這些計(jì)劃中，都應(yīng)包括要做的工作、應(yīng)完成的任務(wù)，以及對(duì)數(shù)量和質(zhì)量的要求等。實(shí)施時(shí)間學(xué)業(yè)方面成長方面實(shí)踐方面目標(biāo)方案目標(biāo)方案目標(biāo)方案第1周

第2周

第3周

第4周

一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（四）周行動(dòng)計(jì)劃周行動(dòng)計(jì)劃圍繞周目標(biāo)來制訂，應(yīng)以“天”為單位來制訂行動(dòng)方案。還是以英語學(xué)習(xí)為例，如果一周要完成100個(gè)單詞的學(xué)習(xí)，那么每天至少要完成15～20個(gè)單詞的積累。實(shí)施時(shí)間學(xué)業(yè)方面成長方面實(shí)踐方面目標(biāo)方案目標(biāo)方案目標(biāo)方案周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂（五）日行動(dòng)計(jì)劃日行動(dòng)計(jì)劃圍繞每天的目標(biāo)來制訂，一般會(huì)具體到每個(gè)小時(shí)的任務(wù)安排。需要注意的是，大學(xué)生在制訂計(jì)劃的同時(shí)，也應(yīng)給自己留出足夠的休息和休閑時(shí)間。實(shí)施時(shí)間學(xué)業(yè)方面成長方面實(shí)踐方面目標(biāo)方案目標(biāo)方案目標(biāo)方案6:00～7:30

7:30～12:00

12:00～14:00

14:00～17:30

17:30～18:30

18:30～21:00

21:00～22:00

22:00～6:00

一、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的制訂有了科學(xué)、合理的大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃和與之配套的實(shí)施方案，就必須根據(jù)該方案嚴(yán)格執(zhí)行，這樣才能使自己向著既定的目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)計(jì)劃或安排被干擾或打斷，此時(shí)，我們應(yīng)該加倍珍惜時(shí)間，把耽誤的任務(wù)盡快補(bǔ)回來。在制訂具體方案時(shí)，要留有一定的機(jī)動(dòng)時(shí)間來處理這些意外或緊急事件。如何更好地實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃以下幾項(xiàng)措施能夠幫助大學(xué)生更好地實(shí)施自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案。第一，經(jīng)?；仡櫮繕?biāo)和行動(dòng)計(jì)劃，以積極的心態(tài)朝目標(biāo)努力。有些人雖然制訂了計(jì)劃，但總是不將計(jì)劃放在心上，只要有事做，就忘記了自己努力的方向，缺乏時(shí)間觀念，導(dǎo)致貽誤職業(yè)生涯發(fā)展機(jī)會(huì)。第二，如果自己的理想發(fā)生了變化，那么職業(yè)生涯目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃也要做出相應(yīng)的變動(dòng)。計(jì)劃需要和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)結(jié)合起來，實(shí)施動(dòng)態(tài)管理，否則就缺乏了靈活性，將會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃執(zhí)行過于僵硬甚至使所要達(dá)成的目標(biāo)最終落空。第三，把學(xué)業(yè)構(gòu)想和任務(wù)方案放在經(jīng)常能看到的地方，如貼在床頭、寫在日歷上等，時(shí)刻提醒自己。……(詳見課本）拓展閱讀二、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的評(píng)估（一）實(shí)施方案評(píng)估的內(nèi)容評(píng)估可以歸結(jié)為綜合自身的素質(zhì)和行為來對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境做出適應(yīng)性判斷。內(nèi)容主要包括：1234職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的重新評(píng)估自我條件的重新評(píng)估職業(yè)生涯實(shí)施策略的變更職業(yè)生涯目標(biāo)的重新修正二、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的評(píng)估（二）實(shí)施方案評(píng)估的原則01全面性任何一種片面的、孤立的、不分主次的評(píng)估，顯然都不可能全面而正確地反映自己的整體素質(zhì)狀況。02適度性過高或過低的自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己都是不公正的，都會(huì)對(duì)自己選擇職業(yè)產(chǎn)生極為不利的影響。03發(fā)展性以發(fā)展的眼光看待原先制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)和策略。04客觀性只有努力克服和排除自身各種因素的限制及干擾，才能使自我反饋與修正趨于客觀和真實(shí)。二、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案的評(píng)估（三）實(shí)施方案評(píng)估的注意事項(xiàng)1．目的意識(shí)必須具備目的意識(shí)，來反思所采取的行動(dòng)、所取得的成果是否能為目標(biāo)服務(wù)，是否有益于自己的職業(yè)生涯，這樣才能收到更好的效果。3．改善意識(shí)僅僅能夠發(fā)現(xiàn)問題是不夠的，關(guān)鍵在于改善。改善意識(shí)是指找出問題后，能立刻去修改、彌補(bǔ)的心理。特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，改善意識(shí)的關(guān)鍵在于立刻行動(dòng)。2．問題意識(shí)問題意識(shí)是指?jìng)€(gè)體在認(rèn)識(shí)活動(dòng)中不盲從、不迷信