《點(diǎn)亮生命-大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》項(xiàng)目五

點(diǎn)亮生命——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)正確理解能力傾向和技能。熟悉技能的分類。了解能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系。知識目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)能力目標(biāo)能夠?qū)ψ约旱哪芰A向和技能進(jìn)行探索，并合理表達(dá)。能夠使用多種途徑來了解目標(biāo)職業(yè)的技能要求。從過往經(jīng)驗(yàn)中辨識自己所擅長的技能，從心儀的工作中明確在校期間需要發(fā)展和培養(yǎng)的技能。信念目標(biāo)在介紹能力概念及分類過程中，讓學(xué)生明白每個(gè)人都具有獨(dú)特的潛在能力。幫助學(xué)生從自己以往的各種經(jīng)驗(yàn)中辨識個(gè)人所擅長的技能，讓其確信過往經(jīng)歷是值得肯定的。指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的技能，培養(yǎng)學(xué)生敢于展現(xiàn)自我、推銷自我的自信心。

任務(wù)目標(biāo)分析自我

能力項(xiàng)目五

項(xiàng)目導(dǎo)航CONTENTS任務(wù)一：了解能力與職業(yè)發(fā)展任務(wù)二：探索職業(yè)價(jià)值觀01任務(wù)一了解能力與職業(yè)發(fā)展任務(wù)導(dǎo)入大學(xué)生的困惑生活千變?nèi)f化，總是會帶給人們各種意外和驚喜。由幾行代碼構(gòu)成的比特幣（加密虛擬貨幣）能漲到5.8萬美金，也能一夜之間暴跌17%。我們身上有什么東西是能永遠(yuǎn)保值且充滿競爭力的呢？一學(xué)期下來，大一學(xué)生柯文軒發(fā)現(xiàn)所學(xué)專業(yè)并不是自己想象的那樣，自己對這個(gè)專業(yè)一點(diǎn)興趣都沒有，又沒法轉(zhuǎn)專業(yè)。她擔(dān)心自己與本專業(yè)畢業(yè)生相比沒有任何競爭優(yōu)勢，迫切地想知道將來要從事自己感興趣的工作需要具備怎樣的能力。張琳升入大學(xué)二年級了，每天她都很忙，上課、聽講座、做志愿者、參加社團(tuán)活動、兼職……有時(shí)她也覺得很累，可想到要為畢業(yè)后的工作打好基礎(chǔ)，就覺得這些付出也許是值得的。可有時(shí)她又很茫然，甚至想放棄，因?yàn)樗X得自己忙得毫無頭緒，不知道這樣的付出對未來的發(fā)展到底有沒有幫助。大三的趙云杰覺得自己就是一個(gè)普普通通的大學(xué)生，學(xué)的專業(yè)很一般，成績不出色，自己也沒有什么特長，甚至覺得自己缺乏很多技能，因此，一想到找工作就犯怵。

請思考：很多大學(xué)生認(rèn)為自己一無所長，真的是這樣嗎？專業(yè)知識是未來找工作的唯一砝碼嗎？為提升自己的就業(yè)競爭力，大學(xué)期間應(yīng)培養(yǎng)自己哪些方面的能力？課前思考練一練按照獲得方式（先天具有與后天培養(yǎng)）的不同，能力可以分為能力傾向和技能兩大類。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)人的能力水平往往是能力傾向和技能相結(jié)合的結(jié)果。例如，劉翔能獲得奧運(yùn)會跨欄比賽的冠軍，既歸功于他先天良好的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，也離不開他后天持續(xù)的技能訓(xùn)練。（1）請?jiān)?分鐘內(nèi)盡可能多地寫下“我能______，我會______，我擅長______?！盻_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）以小組為單位，匯總大家所寫的內(nèi)容，并試著將所有能力按獲得方式進(jìn)行分類。____________________________________________________________________________________________________________________________________一、能力的分類能力傾向是指經(jīng)過適當(dāng)訓(xùn)練或被置于適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，個(gè)人能夠完成某項(xiàng)活動的可能性。簡而言之，能力傾向是指個(gè)人能學(xué)會做什么，以及個(gè)人獲得新的知識和技能的潛力如何。一、能力的分類（一）能力傾向心理學(xué)家霍華德·加德納提出多元智能理論

加德納認(rèn)為，能力傾向（即潛能或智力）是多元的，人類至少有9種不同的智能：

一、能力的分類語言智能、內(nèi)省智能、空間智能、

自然觀察智能、音樂智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、

存在智能、人際關(guān)系智能、身體協(xié)調(diào)和肢體動作智能。多元智能理論這9種智能在個(gè)人的智力結(jié)構(gòu)中處于同等重要的地位，每個(gè)人都同時(shí)擁有這9種智能，但它們在每個(gè)人身上以不同方式、不同的程度組合，從而使得每個(gè)人各具特點(diǎn)。（一）能力傾向一、能力的分類加德納的多元智能理論告訴人們：

對于世界上的每一個(gè)人來說，不存在誰更聰明的問題，只存在不同個(gè)體在某一方面更聰明的問題。

如果能將自己獨(dú)特的天賦充分發(fā)揮出來，那么，每個(gè)人都可以是出色的。（一）能力傾向技能是指個(gè)體在特定目標(biāo)指引下，運(yùn)用已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動作方式或智力活動方式。技能的學(xué)習(xí)要以程序性知識的掌握為前提，一般通過感性認(rèn)識（看或聽）、模仿（學(xué)習(xí)）、練習(xí)反饋等過程，由不會到會再到熟練，從而達(dá)到自動化式的定型。一、能力的分類（二）技能心理學(xué)家悉尼·法恩和理查德·博爾斯將技能分為3種：一、能力的分類專業(yè)知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱“通用技能”）（二）技能一、能力的分類

（二）技能專業(yè)知識技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能力，也就是個(gè)人所學(xué)習(xí)的科目、所掌握的知識。這類技能與專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)，需要經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)才能獲得，且不能遷移，這就讓很多不喜歡自己所學(xué)專業(yè)的學(xué)生痛苦不已。此外，專業(yè)知識技能的重要性常常被夸大，很多學(xué)生會盲目地選修很多課程、考取各種認(rèn)證證書。1．專業(yè)知識技能探索活動：你具備哪些專業(yè)知識技能活動步驟：（1）根據(jù)下面的要求，盡可能全面地列出你所掌握的專業(yè)知識技能。在學(xué)校課程中學(xué)到的專業(yè)知識技能（如語文、英語）有____________________________________________________________________________________________。在工作（兼職或假期實(shí)習(xí)工作）中學(xué)到的專業(yè)知識技能（如電腦制圖）有____________________________________________________________________________。通過課外培訓(xùn)班、輔導(dǎo)班、研討班學(xué)到的專業(yè)知識技能（如制作PPT）有____________________________________________________________________________。在實(shí)踐活動（如志愿者活動）中學(xué)到的專業(yè)知識技能（如飼養(yǎng)小動物）有____________________________________________________________________________。從專業(yè)會議中學(xué)到的專業(yè)知識技能（如心理學(xué)在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用）有______________________________________________________________________________。探索活動：你具備哪些專業(yè)知識技能（2）從羅列的專業(yè)知識技能中挑選出自己比較精通的和能在目標(biāo)職業(yè)中應(yīng)用到的專業(yè)知識技能。自己比較精通的專業(yè)知識技能有_________________________________________________________________________________________________________________。能在目標(biāo)職業(yè)中應(yīng)用到的專業(yè)知識技能有_________________________________________________________________________________________________________。（3）依次寫出對你來說最重要的三項(xiàng)專業(yè)知識技能。______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：思考有哪些專業(yè)知識技能是自己目前還不具備但希望擁有的，可以通過哪些途徑來獲得這些技能。_______________________________________________________________________不想當(dāng)飛行員的程序員不是好老師高中的時(shí)候，張育森希望成為一名飛行員。他參加了飛行員的考試，卻在最后一輪被刷了下來?？荚嚮貋淼穆飞?，爸爸對他說：“學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)應(yīng)該有前途，你報(bào)個(gè)計(jì)算機(jī)專業(yè)吧?！?年后，張育森從某大學(xué)的計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)了。讀大學(xué)的這幾年，他的爸爸自己開了一所英語培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)校發(fā)展得很好。于是，爸爸對他說：“家里的事業(yè)比搞計(jì)算機(jī)有前途，你來培訓(xùn)學(xué)校幫忙吧?！睆堄氐嚼霞页闪艘幻⒄Z培訓(xùn)教師。張育森上課幽默有趣，下課后還會教自己的學(xué)生滑旱冰，很受孩子們的歡迎。對于張育森來說，這樣的生活安穩(wěn)自在，卻好像總?cè)秉c(diǎn)什么。每當(dāng)頭頂有飛機(jī)飛過，張育森都會抬頭仰望，久久回不過神。在26歲生日的那天晚上，張育森和當(dāng)年一起考飛行員被刷的朋友相約吃飯，聊著聊著，兩個(gè)人一起感慨道：“我們這輩子還能不能當(dāng)飛行員了？”張育森的朋友突然說：“好像有一些民營航空也招人，我們試試？”說干就干，兩個(gè)人打開所有民航的網(wǎng)站，研究到凌晨3點(diǎn)。最后，張育森選定一家北京的民航公司。第二天，張育森打電話過去，卻被告知面試已經(jīng)結(jié)束了。張育森著急地說：“我就是你們要找的人！真的！我有優(yōu)勢！我大學(xué)學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)，所以操作儀表對我來說很輕松；畢業(yè)后我又做了英語老師，我可以用英語同國際友人無障礙溝通；而且我一直在教小孩滑旱冰，所以我的平衡感非常好……事實(shí)上，我真的很想當(dāng)飛行員……”張育森又講述了自己高中時(shí)考飛行員的經(jīng)歷。最終，對方答應(yīng)讓張育森去試一試。后來，張育森就動身去了北京，并順利通過考核。人生過往的經(jīng)歷好像散落的珍珠，而機(jī)會好像一條線，把所有的經(jīng)歷串了起來。這并不是命運(yùn)的神奇，而是個(gè)人努力的成果。一、能力的分類

（二）技能

良好的自我管理技能能夠幫助個(gè)體更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境、應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題，因此又被稱為適應(yīng)性技能。一個(gè)人如何使用自己的專業(yè)知識、以什么樣的態(tài)度從事工作，甚至比工作內(nèi)容本身更為重要。自我管理技能無論是一個(gè)人先天具有的還是后天習(xí)得的，都需要不斷練習(xí)，在實(shí)踐中不斷打磨。大學(xué)生從校園走向社會之前，培養(yǎng)良好的自我管理技能，學(xué)會如何為人處世，是至關(guān)重要的。2．自我管理技能一、能力的分類

（二）技能

個(gè)體所獲得的各種技能之間可以相互作用，即已經(jīng)掌握的技能可能對掌握新的技能起促進(jìn)作用，也可能起妨礙作用，這種現(xiàn)象叫作技能的遷移。可遷移技能包括人際交往能力、溝通能力、解決問題的能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)能力等。

可遷移技能是個(gè)體最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能。從這個(gè)意義上說，在求職的時(shí)候，盡管一個(gè)人從來沒有從事過某個(gè)職業(yè)，但只要其具備這個(gè)職業(yè)所要求的種種技能，就可以證明自己有資格去從事它。3．可遷移技能探索活動：用STAR法撰寫成就故事活動步驟：（1）寫出生活和工作中令你最有成就感的具體事件?！俺删凸适隆辈槐厥求@天動地的大事，只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)即可：①你喜歡做這件事時(shí)的感受；②你為它所帶來的結(jié)果感到自豪。撰寫的成就故事應(yīng)當(dāng)包含以下要素：①當(dāng)時(shí)的背景（situation）；②面臨的任務(wù)（task）；③采取的行動（action）；④取得的結(jié)果（result），即取得了什么成就。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）分析自己在這次事件中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：“成就故事”不僅是梳理技能的重要工具，也是激發(fā)個(gè)體自信心的有力工具。前面已經(jīng)講過，專業(yè)知識技能的運(yùn)用是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的，因此，可以將可遷移技能與專業(yè)知識技能結(jié)合在一起來說明個(gè)體是怎樣運(yùn)用自己的專業(yè)知識技能的。但僅僅如此，還不足以顯示出個(gè)體的特點(diǎn)，因?yàn)橐允裁礃拥膽B(tài)度來從事工作往往也是將個(gè)體與其他從事同樣職業(yè)的人區(qū)別開來的關(guān)鍵因素。因此，還可以在可遷移技能和專業(yè)知識技能前面加上用來描繪自我管理技能的詞匯。這樣，個(gè)體就對自己的技能有了相當(dāng)具體、確切的描述和說明。4．三種技能的組合一、能力的分類

（二）技能很多時(shí)候，人們并不清楚自己的長處。時(shí)不時(shí)對自我技能進(jìn)行探索，可以認(rèn)識到自己在以往的歲月中已經(jīng)掌握的技能，從而發(fā)現(xiàn)自己的成長，對自己有更好的定位，做到“揚(yáng)長避短”。對個(gè)體來說，最重要的就是把精力集中在自己擅長且喜歡的技能上?，F(xiàn)在，你是否對自己的技能有了更多的了解？那么，在未來你想從事的職業(yè)中，哪些技能最可能被用到？哪些技能還需要進(jìn)一步去學(xué)習(xí)？應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？__________________________________________________________________________________________________________________________二、能力與職業(yè)發(fā)展

（一）能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系1．能力是職業(yè)選擇的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)能力是一個(gè)人能否從事職業(yè)的先決條件，也是一個(gè)人能否勝任工作的主觀條件。即無論從事什么職業(yè)總要有一定的能力做保證，個(gè)體只有具備相應(yīng)的職業(yè)能力，才能勝任相應(yīng)的工作，否則任何的職業(yè)選擇都毫無成功的可能性。社會上任何一種職業(yè)對工作者的能力都有一定的要求。

例如，會計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)等職業(yè)的工作者要具備較強(qiáng)的計(jì)算能力，工程、建筑及服裝設(shè)計(jì)等職業(yè)的工作者要具備空間判斷能力，飛行員、運(yùn)動員及舞蹈演員等職業(yè)的工作者要具備肢體協(xié)調(diào)能力。二、能力與職業(yè)發(fā)展

（一）能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系2．能力與職業(yè)選擇相匹配大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)，要充分考慮能力與職業(yè)的匹配度。一方面，應(yīng)當(dāng)注意一般能力與職業(yè)之間的關(guān)系。一般能力是多數(shù)職業(yè)的共同的基本要求，具有通用性。因此，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)選擇前，應(yīng)具備一般能力。另一方面，應(yīng)當(dāng)注意特殊能力與職業(yè)的關(guān)系。大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)不能好高騖遠(yuǎn)或單從興趣愛好出發(fā)，而要實(shí)事求是地評估一下自己的職業(yè)能力，這樣才能找到“用武之地”。二、能力與職業(yè)發(fā)展

（二）能力對職業(yè)發(fā)展的影響2．能力推動職業(yè)生涯快速發(fā)展具有較高的能力，不但是成功就業(yè)的敲門磚，還是保職升職的有力保障。同時(shí)，具有較好的職業(yè)能力，會讓自己在工作時(shí)游刃有余，獲得較強(qiáng)的工作愉悅感和成就感。1．能力是就業(yè)的關(guān)鍵一個(gè)人要想謀求理想的職業(yè)，并在工作崗位上做出成績，不僅要具備一定的思想道德素質(zhì)，還要具備良好的職業(yè)能力。職業(yè)能力是就業(yè)的關(guān)鍵，同時(shí)也是獲得職業(yè)成功的前提。探索活動：唐僧師徒四人穿越找工作活動步驟：（1）假如唐僧師徒四人穿越到21世紀(jì)的今天，你認(rèn)為他們分別可以從事哪些工作。唐僧可以從事__________________________________________________________。孫悟空可以從事________________________________________________________。豬八戒可以從事________________________________________________________。沙僧可以從事__________________________________________________________。

（2）請寫下你的理由。______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：俗話說，一技傍身走遍天下。要想在未來激烈的就業(yè)競爭中獲勝，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和表現(xiàn)自己的技能是非常關(guān)鍵的。02探索與提升自我能力任務(wù)二任務(wù)導(dǎo)入小廖的成功（1）你哪方面的能力最突出？你最擅長的技能是什么？（2）如何探索自己的能力傾向與技能？（3）如何有針對性地提升自己的能力？小廖是深圳某高校電氣專業(yè)的學(xué)生。畢業(yè)后，他順利進(jìn)入某電力有限公司，并成功通過試用期考核，成為該公司的一名正式技術(shù)人員。據(jù)小廖介紹，每年有20多萬人競聘這家企業(yè)的崗位，而最后被錄用的只有2000人左右，他就是其中的一員。其實(shí)，小廖入學(xué)時(shí)的成績水平僅處于班級中下游，但很快，他的成績尤其是專業(yè)課成績便突飛猛進(jìn)，穩(wěn)定在班上前幾名。小廖說，他的成績不是靠考前突擊得來的。與很多同學(xué)不同的是，進(jìn)入大學(xué)后，他比高中階段更注重課堂知識，從不浪費(fèi)課堂上的一分一秒。課余時(shí)間，小廖還充分利用學(xué)校的實(shí)訓(xùn)教學(xué)設(shè)備鍛煉自己的動手能力，以進(jìn)一步鞏固自己的專業(yè)技能，為參加各項(xiàng)專業(yè)競賽做好充分的準(zhǔn)備。此外，他還利用課余時(shí)間參加電工技師培訓(xùn)。功夫不負(fù)有心人，在校積累的過硬的專業(yè)技術(shù)讓他在就業(yè)時(shí)嘗到了甜頭。“只要技術(shù)過硬，有真本事，就不怕找不到工作?！毙×握f。

請思考：小廖是如何提高自身能力的？課前思考一、能力傾向探索能力傾向探索是認(rèn)識自我的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生可以通過一組科學(xué)編排的測試題，對自己的語言能力、數(shù)理能力、空間判斷能力、察覺細(xì)節(jié)能力、書寫能力、運(yùn)動協(xié)調(diào)能力、動手能力、社會交往能力和組織管理能力進(jìn)行綜合測評。能力傾向測試題共分為9組（5個(gè)表詳見教材），每組均有6題，并分為強(qiáng)、較強(qiáng)、一般、較弱、弱5個(gè)等級以便評分二、技能探索與提升

1．可衡量的業(yè)績大學(xué)生可以回顧自己的成長經(jīng)歷，將可以拿來量化的事例作為業(yè)績羅列出來，如“連續(xù)三年獲得獎(jiǎng)學(xué)金”“期末考試得了全年級第二”“作為校學(xué)生會的宣傳部部長，成功籌備和組織了兩次大型活動”“在兼職某企業(yè)銷售員的一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，成功與客戶簽訂了一份銷售協(xié)議”等。這些事例可以非常具體地說明個(gè)人所取得的成績，給人以深刻印象。（一）發(fā)現(xiàn)自己的成就和技能二、技能探索與提升

2．來自他人的認(rèn)可每個(gè)人都需要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑之一就是獲得他人的認(rèn)可。他人的認(rèn)可有可能會以獎(jiǎng)勵(lì)（如獲得辯論賽第一名）、升職（如被同學(xué)推選為班干部）的形式體現(xiàn)，也可能會以書面或口頭表揚(yáng)的形式體現(xiàn)。（一）發(fā)現(xiàn)自己的成就和技能二、技能探索與提升

3．借助技能詞匯表進(jìn)行技能測試技能詞匯表包括專業(yè)知識技能詞匯、自我管理技能詞匯和可遷移技能詞匯等。大學(xué)生可從表中挑選符合自己情況的詞匯，以更全面地認(rèn)識自己所擁有的技能。技能類型技能詞匯要求專業(yè)知識技能美學(xué)、會計(jì)、管理、農(nóng)業(yè)、解剖學(xué)、聲學(xué)、雜技、航空、動物學(xué)、古董、人類學(xué)、制陶、工程學(xué)、化學(xué)藥品、建筑、高爾夫球、數(shù)學(xué)、政治、藝術(shù)、氣候等請圈出符合你的詞匯。如有可能，用一個(gè)更具體的詞匯來替換圈出的詞匯。例如，如果你圈出了“外語”這個(gè)詞，根據(jù)你所掌握的外語方面的知識情況，你可以把它替換成“英語”“日語”等自我管理技能誠實(shí)的、正直的、自信的、合作的、耐心的、細(xì)致的、慎重的、認(rèn)真的、負(fù)責(zé)的、可靠的、靈活的、幽默的、友好的、真誠的、熱情的等挑選出你認(rèn)為符合自己情況的詞匯，然后思考“為什么會這樣描繪自己？”“有哪些實(shí)際生活、學(xué)習(xí)或工作的例子可以用來證明？”等問題可遷移技能執(zhí)行能力、照顧他人能力、指導(dǎo)能力、洞察力、適應(yīng)能力、管理能力、控制能力、展示能力、勸說能力、協(xié)調(diào)能力、分析能力等圈出你所擁有的技能，并試著分析這個(gè)技能的適用對象，如“協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系”技能詞匯表（一）發(fā)現(xiàn)自己的成就和技能探索活動：你眼中的自己和他人眼中的你活動步驟：（1）請用5個(gè)詞來描述你的優(yōu)點(diǎn)。_______________________________________________________________________（2）請讓家人、老師、同學(xué)、朋友用3～5個(gè)詞來形容一下你（可以通過面談、打電話、發(fā)短信或電子郵件等多種方式來完成，請至少詢問10個(gè)人）。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）得到他人反饋后，看看這些描述中有哪些是你已想到的，有哪些是你沒有想到的。______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：通過活動，你對自己有什么新的認(rèn)識？你具備哪些優(yōu)點(diǎn)？你需要改進(jìn)哪些方面？_______________________________________________________________________二、技能探索與提升（二）了解職業(yè)的技能要求

1．參考網(wǎng)站信息招聘網(wǎng)站每天都會發(fā)布大量的職位空缺信息，并會對空缺職位所要求的技能進(jìn)行較為詳細(xì)的說明。大學(xué)生可參考這些網(wǎng)站上的信息，并對自己想要了解的職業(yè)所需的技能進(jìn)行梳理，從而明確自己需要提升哪些技能，還需要學(xué)習(xí)哪些技能。二、技能探索與提升（二）了解職業(yè)的技能要求

2．人物訪談人物訪談是指向?qū)嶋H從事某一目標(biāo)職業(yè)有一定年限的人了解該職業(yè)的技能要求。這種方法可以幫助大學(xué)生印證所搜集的職業(yè)資訊的可靠性和有效性，從而幫助大學(xué)生在進(jìn)入目標(biāo)行業(yè)前做好職業(yè)技能準(zhǔn)備。二、技能探索與提升（三）根據(jù)職業(yè)技能要求培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)人技能（2）廣泛參加“第二課堂”。（1）課內(nèi)學(xué)習(xí)課內(nèi)學(xué)習(xí)為大學(xué)生的專業(yè)技能培養(yǎng)創(chuàng)造了良好條件。大學(xué)生要充分利用學(xué)校的各種資源，主動參與課堂教學(xué)活動，從而不斷提升自己的專業(yè)能力，為未來的求職打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！暗诙n堂”是指課外的各種學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動。這一領(lǐng)域的開辟，對大學(xué)生就業(yè)起到了很好的推動作用。在大學(xué)階段，提高個(gè)人技能的方法主要有以下幾種。請寫出本項(xiàng)目令你印象深刻的內(nèi)容。（1）

。（2）

。（3）

。請寫出你在學(xué)習(xí)本項(xiàng)目的過程中受到的啟發(fā)。（1）

。（2）

。（3）

。請你對自己在本項(xiàng)目學(xué)習(xí)過程的表現(xiàn)進(jìn)行評分?！白畈粷M意”對應(yīng)1分，“最滿意”對應(yīng)10分，你給自己打（

）分。如果你想在下一個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過程中讓自己提高1分或保持10分，你會怎么做？

（1）在小組內(nèi)分享本項(xiàng)目中令你印象深刻的內(nèi)容及你受到的啟發(fā)。（2）各小組選派代表總結(jié)小組成員的討論結(jié)果并進(jìn)行闡述。親愛的_______同學(xué)：