籃球三步上籃體育教學(xué)課件市公開課一等獎(jiǎng)百校聯(lián)賽優(yōu)質(zhì)課金獎(jiǎng)名師賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件

打漁陳鎮(zhèn)第一中學(xué)朱貴博籃球三步上籃1/13教學(xué)過程（一）、開始準(zhǔn)備部分（1）、課堂常規(guī)：整隊(duì)，安排見習(xí)生（2）、宣告本課內(nèi)容及目標(biāo)（3）、慢跑熱身（4）、熟悉球性練習(xí)2/13（二）、基本部分(1).教師講解示范動(dòng)作(2).學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)(3).學(xué)生思索,自己體會(huì)(4).學(xué)生行進(jìn)間‘‘三步’上籃得分累計(jì)比賽

(5).教師評價(jià).勉勵(lì).3/13籃球上籃完整示范圖行進(jìn)間‘三步’上籃4/13

三步上籃，籃球運(yùn)動(dòng)不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳，不然被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開二步，在第三步起跳同時(shí)出手。

5/13三步上籃分類

上籃按出手時(shí)手與肩相對高度，分為高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手瞬間，手腕低于肩部以下；

上籃按手部動(dòng)作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時(shí)又還包含行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)6/13

三步上籃動(dòng)作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個(gè)字進(jìn)行概括，既簡明扼要，又便于記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步同時(shí)接球(即一大);接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體靠近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，經(jīng)過指端將球投出(即三跳)。與此同時(shí)，兩腳同時(shí)落地，“三步上籃”動(dòng)作完成。把“三步上籃”動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準(zhǔn)又妙”，大家在初課時(shí)能夠記一下,有利于把握技術(shù)要領(lǐng)。三步上籃要領(lǐng)7/13

移動(dòng)傳球或投籃時(shí)，球員能夠中樞腳跳起，接著單腳著地或雙腳同時(shí)著地。而后，單腳或雙腳能夠抬離地面，但球出手前任一腳不能落回地面。我了解是，移動(dòng)暗指單腳在地面上，以區(qū)分于雙腳在地面時(shí)情況。傳球或投籃前收球時(shí)單腳觸地，觸地腳為中樞腳，該腳能夠跳起，著單腳著地或雙腳同時(shí)著地。而后，單腳或雙腳能夠抬離地面，但球出手前任一腳不能落回地面。關(guān)于三步上籃規(guī)則8/13上籃第一步：右腳跨（大）步接球（以右手為例）9/13上籃第二步：左腳邁（小）步起跳10/13投籃步：即騰空步垂直高跳單手肩上投籃11/13關(guān)于教學(xué)比賽

分成兩組進(jìn)行比賽比賽法比賽法主要特征就是它含有很強(qiáng)競爭性。比賽者情緒激昂,能夠促進(jìn)比賽者最大程度地表現(xiàn)出機(jī)體機(jī)能能力,加強(qiáng)身體練習(xí)對機(jī)體所起作用。在進(jìn)行“籃球雙手胸前投籃技術(shù)”教課時(shí),首先必須使同學(xué)們掌握投籃基本技術(shù)動(dòng)作,將學(xué)生平均分成人數(shù)相等組別,在相同條件下集體進(jìn)行投籃比賽,以此來刺激提升他們投籃能力。

12/13（三）、