大學(xué)生心理健康工作總結(jié)（3篇）

第6頁共6頁大學(xué)生心?理健康工?作總結(jié)?我們都是?從高中升?到大學(xué)，?面對新的?環(huán)境都會?有各種各?樣的情緒?，例如煩?躁、壓抑?、苦悶等?，當(dāng)面對?自己無法?解決的問?題時千萬?不要獨自?一人承受?，更不要?鉆牛角尖?，要積極?主動調(diào)試?自己的心?理，知道?適應(yīng)環(huán)境?;要正確?對待生活?中的挫折?、困苦;?要學(xué)會改?變學(xué)習(xí)方?式，使學(xué)?習(xí)輕松愉?快，然后?確定一個?切乎實際?的目標(biāo);?要知之為?知之，不?知為不知?。不知而?求止，知?而行之。?要學(xué)會從?心里去接?受現(xiàn)實中?的一切，?既來之，?則安之，?使自己具?備較強的?適應(yīng)能力?。二、?人際關(guān)系?的處理?良好的人?際關(guān)系使?人獲得安?全感與歸?屬感，給?人以精神?上的愉悅?和滿足，?促進身心?健康;不?良的人際?關(guān)系使人?感到壓抑?和緊張，?承受孤獨?與寂寞，?身心健康?受到傷害?。因此，?我們大學(xué)?生更要培?養(yǎng)良好的?交際能力?。要保持?和諧的人?際關(guān)系，?樂于與他?人交往，?在交往中?能用理解?、寬容、?友誼、信?任和尊重?的態(tài)度與?人和睦相?處。通過?人際交往?，認識到?大學(xué)生的?社會責(zé)任?，培養(yǎng)遵?守紀(jì)律和?社會道德?規(guī)范的習(xí)?慣。增強?心理適應(yīng)?能力，能?與他人同?心協(xié)力、?合作共事?，與集體?保持協(xié)調(diào)?的關(guān)系，?保證大學(xué)?生心理的?健康發(fā)展?。三、?戀愛中的?矛盾問題?在現(xiàn)代?大學(xué)生中?戀愛已經(jīng)?成為普遍?現(xiàn)象，大?學(xué)生一定?要樹立正?確的戀愛?觀。在戀?愛中應(yīng)遵?循：以愛?為基礎(chǔ)，?以高尚情?趣為戀愛?發(fā)展的動?力，在戀?愛中相互?尊重各自?的選擇、?自由與權(quán)?利以及人?格，同時?信守責(zé)任?，忠貞專?一，以誠?相待。要?以理解為?前提，以?奉獻為內(nèi)?容，以被?愛為結(jié)果?。大學(xué)生?要避免戀?愛的消極?影響，學(xué)?會運用愛?的技巧要?學(xué)會澄清?愛情價值?觀，做出?愛的決定?，注重愛?的交流，?并履行愛?的責(zé)任。?心理健?康是大學(xué)?生掌握文?化科學(xué)知?識的重要?保證，有?了良好的?心態(tài)，不?僅能取得?好的學(xué)習(xí)?效果，而?且有益于?終身的發(fā)?展。大學(xué)?生要做到?心理健康?，爭取身?心健康，?可以閱讀?相關(guān)的心?理輔導(dǎo)書?籍，有需?要的可以?進行心理?咨詢，定?期進行體?育鍛煉，?計劃好自?己的時間?，增強自?己的心理?素質(zhì)，以?良好的心?理素質(zhì)去?迎接挑戰(zhàn)?。大學(xué)?生心理健?康工作總?結(jié)（二）?大學(xué)生?作為一個?特殊的群?體，在日?常生活和?學(xué)習(xí)中往?往面對著?各種心理?壓力，種?種心理壓?力積壓在?一起，久?而久之，?會造成心?理上的障?礙。作為?天子嬌子?，心理健?康更是學(xué)?業(yè)成就、?事業(yè)成功?、生活快?樂的基礎(chǔ)?。因此，?在大學(xué)校?園開展心?理健康教?育是一件?迫在眉急?的事，具?有預(yù)防精?神疾患和?身心疾病?的發(fā)生，?及時為學(xué)?生疏通心?里，排解?壓力，指?引方向的?作用。?那么作為?一個大學(xué)?生，我們?如何來判?斷自己或?者是周圍?人的心理?是否正常?呢，以下?有三項基?本原則：?首先，心?理與社會?環(huán)境是否?趨于一致?。其次，?心理與行?為行動是?否趨于一?致。最后?，人的情?緒在一個?階段內(nèi)是?否穩(wěn)定。?如果一?個人出現(xiàn)?了與以上?違背較大?的情緒，?那么他就?可能存在?一定的心?理障礙。?那么什么?叫心理障?礙呢？它?是指心理?疾病或輕?微的心理?失調(diào)，出?現(xiàn)在當(dāng)代?大學(xué)生身?上大多數(shù)?是因心身?疲乏、緊?張不安、?心理矛盾?沖突、遇?到突如其?來的問題?或面臨難?以協(xié)調(diào)的?矛盾等出?現(xiàn)，時間?短、程度?較輕微，?隨情境的?改變而消?失或減緩?;個別則?時間長、?程度較重?，最后不?得不休學(xué)?甚至退學(xué)?。它的表?現(xiàn)形式也?多種多樣?，主要表?現(xiàn)在心理?活動和行?為方面。?心理活動?方面如感?覺過敏或?減退、體?感異常、?錯覺、幻?覺、遺忘?、疑病妄?想、語詞?新作、意?識模糊、?紊亂的心?理特點和?難以相處?等等。行?為方面如?焦慮、冷?漠、固執(zhí)?、攻擊、?心情沉重?，心灰意?冷，甚至?痛不欲生?等。以上?的情緒狀?態(tài)，顯然?不利于大?學(xué)生的發(fā)?展，因此?大學(xué)生有?必要學(xué)會?自我心理?調(diào)節(jié)，做?到心理健?康。我們?可以從一?下幾個方?面入手：?1、增?強學(xué)習(xí)的?興趣和求?知欲望。?學(xué)習(xí)是大?學(xué)生的主?要任務(wù)，?有了學(xué)習(xí)?興趣就能?夠自覺地?躍入浩瀚?的知識海?洋里邀游?,拼命地?吸取新知?識，發(fā)展?多方面的?能力，以?提高自身?素質(zhì)，更?好地適應(yīng)?社會發(fā)展?的需要。?2、保?持心境的?良好和樂?觀向上的?情緒，大?學(xué)生應(yīng)保?持積極樂?觀的情緒?、愉快開?朗的心境?，對未來?充滿信心?和希望，?當(dāng)遇到悲?傷和憂愁?的事情要?學(xué)會自我?調(diào)節(jié)，適?度地表達?和控制情?緒，做到?勝不驕、?敗不餒、?喜不狂、?憂不絕。?3、在?有需要得?時候主動?進行心理?咨詢。學(xué)?校心理咨?詢是增進?學(xué)生心理?健康、優(yōu)?化心理素?質(zhì)的重要?途徑，也?是心理素?質(zhì)教育的?重要組成?部分。隨?著時間的?推移，心?理咨詢被?越來越多?的人承認?和接受，?越來越多?的大專院?校，甚至?中學(xué)開始?設(shè)置心理?咨詢機構(gòu)?。心理咨?詢可以指?導(dǎo)學(xué)生減?輕內(nèi)心矛?盾和沖突?，排解心?中憂難，?開發(fā)身心?潛能。還?能幫助學(xué)?生正確認?識自己、?把握自己?，有效地?適應(yīng)外界?環(huán)境。所?以當(dāng)我們?心中感到?壓抑時，?就應(yīng)該及?時主動的?與心理咨?詢師進行?溝通。?作為社會?主義建設(shè)?者與接班?人，大學(xué)?生有必要?不斷提高?心理素質(zhì)?，全面健?康的發(fā)展?，以良好?的心理素?質(zhì)來迎接?未來的種?種挑戰(zhàn)，?為祖國的?繁榮昌盛?貢獻自己?的力量。?大學(xué)生?心理健康?工作總結(jié)?（三）?個心理健?康的人能?體驗到自?己的存在?價值，既?能了解自?己，又接?受自己，?有自知之?明，即對?自己的能?力、性格?和優(yōu)缺點?都能作出?恰當(dāng)?shù)摹?客觀的評?價;對自?己不會提?出苛刻的?、非份的?期望與要?求;對自?己的生活?目標(biāo)和理?想也能定?得切合實?際，因而?對自己總?是滿意的?;同時，?努力發(fā)展?自身的潛?能，即使?對自己無?法補救的?缺陷，也?能安然處?之。一個?心理不健?康的人則?缺乏自知?之明，并?且總是對?自己不滿?意;由于?所定目標(biāo)?和理想不?切實際，?主觀和客?觀的距離?相差太遠?而總是自?責(zé)、自怨?、自卑;?由于總是?要求自己?十全十美?，而自己?卻又總是?無法做到?完美無缺?，于是就?總是同自?己過不去?;結(jié)果是?使自己的?心理狀態(tài)?永遠無法?平衡，也?無法擺脫?自己感到?將已面臨?的心理危?機。心理?健康是指?這樣一種?狀態(tài)，即?人對內(nèi)部?環(huán)境具有?安定感，?對外部環(huán)?境能以社?會上的任?何形式去?適應(yīng)，也?就是說，?遇到任何?障礙和因?難，心理?都不會失?調(diào)，能以?適當(dāng)?shù)男?為予以克?服，這種?安定、適?應(yīng)的狀態(tài)?就是心理?健康的狀?態(tài)。衡?量心理是?否絕對健?康是非常?困難的。?健康是相?對的，沒?有絕對的?分界線。?一般判斷?理是否正?常，具有?一下三項?原則：?其一，心?理與環(huán)境?的統(tǒng)一性?。正常的?心理活動?，在內(nèi)容?和形式上?與客觀環(huán)?境具有一?致性。?其二，心?理與行為?的統(tǒng)一性?。這是指?個體的心?理與其行?為是一個?完整、統(tǒng)?一和協(xié)調(diào)?一致的過?程。其?三、人格?的穩(wěn)定性?。人格是?個體在長?期生活經(jīng)?歷過程中?形成的獨?特個性心?理特征的?具體體現(xiàn)?。而心?理障礙是?指心理疾?病或輕微?的心理失?調(diào)。它出?現(xiàn)在當(dāng)代?大學(xué)生身?上大多數(shù)?是因心身?疲乏、緊?張不安、?心理矛盾?沖突、遇?到突如其?來的問題?或面臨難?以協(xié)調(diào)的?矛盾等出?現(xiàn)，時間?短、程度?較輕微，?隨情境的?改變而消?失或減緩?;個別則?時間長、?程度較重?，最后不?得不休學(xué)?甚至退學(xué)?。心理?障礙的表?現(xiàn)形式多?種多樣，?主要表現(xiàn)?在心理活?動和行為?方面。表?現(xiàn)在心理?活動方面?如感覺過?敏或減退?、體感異?常、錯覺?、幻覺、?遺忘、疑?病妄想、?語詞新作?、意識模?糊、紊亂?