最簡單的9種記憶力測試法介紹簡短

最簡單的9種記憶力測試法介紹簡短（記憶力）是識記、保持、再熟悉和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和（閱歷）的力量。下面就是我給大家?guī)淼淖詈啙嵉?種記憶力測試法，盼望大家喜愛!

最簡潔的9種記憶力測試法

科學(xué)的記憶力測試，需要專業(yè)的人員和工具，但這樣太過簡單，并不適合一般人使用，因此本文將給大家介紹9種易于操作的記憶測試（方法），讀者可自行操作，測測自己的一般記憶水平?

一、短時記憶容量測驗法

942

1406

39518

706294

1538796

58391204

764850139

2109368215

39428075136

841962836702

記憶力測試方法：請別人根據(jù)上列數(shù)目序列，每次一行，從數(shù)少的到數(shù)多的，每位數(shù)間隔半秒鐘，讀給你聽;讀時只聽，讀完后馬上復(fù)述出來?

記憶力測試結(jié)果解讀：你能復(fù)述到多少位，就是你的短時記憶容量(即廣度)?一般以復(fù)述7位為正常水平，超過7位為很好，低于7位說明你的短時記憶容量較差?

二、無規(guī)律聯(lián)系的單詞記憶效率測驗法

在日常生活中，人們經(jīng)常需要記憶一些相互無直接規(guī)律聯(lián)系的事物?本測驗就是檢查你對無規(guī)律聯(lián)系事物的記憶力量?測試其方法是：在40秒鐘之內(nèi)，記憶下列20個在意義上，各自孤立的單詞，然后馬上進(jìn)行默寫?

黃河算術(shù)饅頭帽子電影農(nóng)夫剪刀良心山峰磁帶

柏樹太陽掃帚鈔票火車戰(zhàn)士公園石油小雞鑼鼓

默寫完畢，按下列公式計算記憶效率:

記憶效率=默寫正確的詞數(shù)÷20(原來記憶的詞數(shù))×100%?

假如你默對10個詞，你的單詞記憶效率則為:(10÷20)×lOO%=50%

三、數(shù)組記憶效率測驗法

在40秒鐘之內(nèi)，記憶下列20組數(shù)字，然后馬上進(jìn)行默寫?

43571879829615217452

37854963892791396823

默寫完畢，按下列公式計算記憶效率:

記憶效率=默寫正確的數(shù)組÷20(原來記憶的數(shù)組數(shù))×100%?

假如你默對8組數(shù)，你的數(shù)組記憶效率則為:(8÷20)×100%=40%

四、人像及姓名聯(lián)系記憶效率測驗法

在30秒鐘之內(nèi)，記憶10張人頭像及其姓名(使用前由別人在頭像下寫一姓名);然后馬上只看頭像(蒙住姓名)不按次序說出姓名?數(shù)一下你說對的姓名數(shù)，然后按下列公式計算記憶效率：

記憶效率=說對姓名的人頭像數(shù)÷10(原來記憶的人頭像數(shù))×100%?

假如你說對6個人頭像的姓名，你的人像姓名記憶效率則為:(6÷10)×100%=60%。

五、記憶類型測驗法

視覺記憶測試1.視覺記憶測驗

右中有十件物品?被測者先看圖(記憶)30秒鐘，然后馬上做下面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘回憶剛才從圖中看到的物品，并登記你的回憶成果，計算其百分?jǐn)?shù)，以表示你的記憶水平。

2.聽覺記憶測試

請人將下列物品名稱讀給你聽，每一名稱讀3秒鐘，共讀30秒鐘，然后馬上做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后也用30秒鐘進(jìn)行回憶，并登記你的回憶成果?

桌子鐵锨大門牙刷月亮眼鏡汽車蘋果郵票花貓

3.視聽結(jié)合記憶測驗

使用十張預(yù)先預(yù)備好的不太簡單的圖片，請人按每3秒鐘出示一張的速度，在給你看的同時并高聲說出圖上的物品名稱，一共30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并登記你的回憶成果?

4.觸摸覺記憶測驗

讓被試者閉上眼睛，以每3秒鐘用手觸摸一件物品的速度，一共觸摸十件物品，共用30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊隨其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說出物品名稱，登記成果?

用于觸摸的物品可有：玻璃瓶?小刀?飯碗?鑰匙?三角板?鏡子?鋼筆?小鐵勺?扣子和積木塊等等?

5.視?聽?觸結(jié)合記憶測驗

用十件常用物品，讓被試者既看物，又聽物品名稱，而且用手觸摸物品，每件用時3秒鐘，共用時30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說出物品名稱，登記成果?

以上以單一和復(fù)合感覺通道接收信息的記憶測驗共五種，使用時需留意：①嚴(yán)格執(zhí)行測驗規(guī)章;②間時測驗，盡量避開長時間連續(xù)測驗可能產(chǎn)生的干擾?通過這五種測驗成果的比較，自然得出各自的優(yōu)勢記憶類型?這樣，每一個人都可明確自己屬于哪一種記憶類型，以便在實際使用中既發(fā)揮各自的優(yōu)勢，又設(shè)法彌補(bǔ)自己的不足?

六、最佳記憶時區(qū)測定法

將一天的學(xué)習(xí)時間，按小時分為若干時區(qū)?選擇四五組(每組20個，音節(jié)長短?難度相當(dāng))未學(xué)過的外語單詞或漢語詞，分別在早晨?上午?下午和晚上各有代表性的時區(qū)進(jìn)行背誦，并分別記錄成誦的時間或次數(shù)?

24小時后再分別復(fù)查自己各時區(qū)的記憶成果?復(fù)查時用重學(xué)法登記重學(xué)所用時間或次數(shù);用回憶法登記回憶的成果，計算回憶量(與原來記憶總量的百分比)?這樣，將前次所用時間或次數(shù)與后次的記憶成果做比較，各時區(qū)中二者的比值為優(yōu)的，那就是你的最佳記憶時區(qū)?

七、成對詞聯(lián)想回憶水平測驗法

這是將每兩個詞配成一對，共計20對?先由主試一對一對地讀給受測者聽，每對只讀一遍，間隔3秒鐘再讀下一對?待20對詞全部讀完后，主試說出每對的前一個詞，要求受測者答出與其（配對）的后一個詞，登記答對的詞的對數(shù)，以其說對的詞對的百分?jǐn)?shù)，作為其成（對聯(lián)）想回憶的成果?即，成對詞聯(lián)想回憶效率=(說對的詞對數(shù)÷總詞對數(shù))×100%。

八、再認(rèn)水平測驗法

這種測驗要分兩步進(jìn)行?

第一步，先呈現(xiàn)一系列項目，詞?數(shù)或有意義與無意義圖形均可，稱舊項目，讓受測者識記;

其次步，將原先呈現(xiàn)過的舊項目和沒有呈現(xiàn)過的新項目混合在一起呈現(xiàn)，舊項目數(shù)與新項目數(shù)可以相等，也可以不等，進(jìn)行測試?

測試時受測者對舊項目回答“是”就是認(rèn)對，回答“否”就是認(rèn)錯;對新項目回答“對”就是認(rèn)錯，回答“否”才是認(rèn)對?

然后分三步計算成果:

①認(rèn)對舊項目的百分?jǐn)?shù)=認(rèn)對的舊項目數(shù)÷舊項目總數(shù)×100%;

②認(rèn)錯新項目的百分?jǐn)?shù)=認(rèn)錯的新項目數(shù)÷新項目總數(shù)×100%;

③計算用再認(rèn)法檢查出來的保存量:

保存量=認(rèn)對舊項目的百分?jǐn)?shù)-認(rèn)錯新項目的百分?jǐn)?shù)?

一般來說，由于回憶的難度大于再認(rèn)的難度，因而用回憶法測出的記憶成果，一般都低于用再認(rèn)法測出的記憶成果?

九、（文章）要點(diǎn)記憶水平測驗法

以一篇中等難度，有15-20個要點(diǎn)，其長度為1000字適合于高中同學(xué)的文章為例，限定受測者閱讀5分鐘，然后考核其所記住的文章要點(diǎn)?

以不漏或漏1個要點(diǎn)者為“優(yōu)秀”;

以漏2-3個要點(diǎn)者為“較好”;

以漏4-5個要點(diǎn)者為“一般”;

以漏6個以上要點(diǎn)者為“較差”?

學(xué)校和學(xué)校生在難度和長度上適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，亦可采納此法?文章中心詞測驗法與此相像?一般