學(xué)校心理健康教育系列-陽(yáng)光心態(tài)幸福人生心理健康

陽(yáng)光心態(tài)，

幸福人生9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！推銷員的故事這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大得很呢！這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我的鞋呢？甲推銷員乙推銷員討論：面對(duì)同樣的現(xiàn)象，為什么會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果？

不同的心態(tài)決定處理問(wèn)題的方式和態(tài)度不同：一個(gè)以滿腔的熱情對(duì)待這件事，另一個(gè)則以悲觀消極的思想去對(duì)待，導(dǎo)致了結(jié)果上的巨大差異。

心態(tài)對(duì)人的影響好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！心態(tài)具有多大的力量呢？9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)教授說(shuō)：你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水?！樌^(guò)橋走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)?！獓樍艘惶淌趩?wèn)：現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？——沒(méi)人敢走了9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！教授說(shuō)：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上?！挥腥齻€(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授說(shuō)：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。——只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。9/22/2023教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。

只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響能力9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！死囚試驗(yàn)教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說(shuō)：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。第二天早上打開(kāi)房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒恕?/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理9/22/2023態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！9/22/2023

在我們的學(xué)習(xí)生活中，心態(tài)更是起著至關(guān)重要的作用！你以什么樣的心態(tài)去學(xué)習(xí)？積極的，還是消極的？

我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘?yáng)光心態(tài)呢？要有理想，有追求珍惜擁有……活動(dòng)：尋找陽(yáng)光心態(tài)以下方法可以用于

日常的心理調(diào)整

第一招：唱唱歌，唱得響亮

當(dāng)你心情沉悶時(shí)，你可以聽(tīng)聽(tīng)歌，或者自己放聲歌唱，這樣可以很好地把自己的怨氣很好的發(fā)泄出來(lái)，讓你重新找回自我。第二招：體能鍛煉釋放壓力

精神上的疲憊有時(shí)可以用體能鍛煉來(lái)緩解，選擇一項(xiàng)你最喜歡的運(yùn)動(dòng)，單位時(shí)間煉得熱汗淋漓，讓我們不好的心情隨著汗液一起排出體外。第三招：自我激勵(lì)，自我暗示

當(dāng)我們學(xué)習(xí)取得一