精神疾病的春季預防

【健康科普】精神疾病的春季預防！春暖花開，萬物復蘇，春季本來是一年中的美麗季節(jié)，但也是精神疾病的高發(fā)期。每年春節(jié)后到5月份這一段時間，精神疾病患者的就診率就明顯上升。精神衛(wèi)生中心專家介紹說：“每年的3-5月，精神類疾病患者的發(fā)病率和住院率都會達到一年內(nèi)的高峰，其中，常見的是精神分裂癥、抑郁癥和躁狂癥?！睘槭裁春推渌竟?jié)相比，春季精神疾病多發(fā)呢？專家表示，春天到來時，氣候雖暖和且多變，陰雨天增多，人體的大腦調(diào)節(jié)功能易降低，從而使機體內(nèi)其他激素分泌不均衡，出現(xiàn)代謝紊亂，導致人體的認知、情感、行為和意志等異常。再加上經(jīng)濟、生活和工作等方面壓力變大時，人們?nèi)菀谆忌闲睦砑不?。對于?jīng)過治療還遺留一些癥狀的精神病人，或正在進行維持治療的病人，要把病情控制好，藥量要遵醫(yī)囑進行調(diào)整。對于已治愈的病人，要注意觀察有無病情復發(fā)的苗頭，一旦出現(xiàn)癥狀，如幻覺、妄想、興奮、抑郁、生活規(guī)律改變等，應及時到醫(yī)院就診。家有精神病人，需怎樣的呵護呢？對于有精神病史的患者，朋友、家屬在春季或季節(jié)交替時要對他們多加關心、理解和幫助；對于正在服藥治療的精神病人來說，家屬應細心觀察呵護病人的情緒、睡眠狀態(tài)，并根據(jù)具體情況，咨詢醫(yī)生服藥用量等；對于因季節(jié)變化而有規(guī)律性復發(fā)的精神病人來說，家屬應提前與醫(yī)生溝通，提前遵醫(yī)囑對患者進行藥物劑量的調(diào)整。預防春季精神疾病，患者要注意勞逸結合，盡量減少外部的精神刺激，同時要提高睡眠質(zhì)量。總的來說，預防春季精神疾病需要做到以下四個方面。01要堅持按醫(yī)囑服藥：出院后家屬應妥善保管藥物，用藥劑量應在醫(yī)生指導下進行調(diào)整，家屬不能隨意增減劑量、換藥或間斷服藥。必須按時按量給藥，并監(jiān)督病人把藥服下去，否則達不到治療的目的。許多精神病患者因不能堅持服藥而造成病情復發(fā)。一般來說，首次治療痊愈出院的病人應維持服藥2至3年，反復發(fā)作療效不佳的病人用藥時間更長，少數(shù)病人需要終生服藥。服藥期間，家屬還應定期帶領患者到醫(yī)院做肝功能、血常規(guī)、心電圖等檢查。02要經(jīng)常與患者溝通：家屬應經(jīng)常與患者溝通，在家庭中重視他們，悉心照顧他們，不譏諷、譏笑、鄙視他們，以免增加心理壓力，導致病情復發(fā)。鼓勵他們參加體育鍛煉，勇敢面對現(xiàn)實中客觀存在的問題，促進他們多與社會接觸，積極融入正常的社會群體中去，并參加一些力所能及的勞動和工作，克服各種困難，逐步提高各方面能力，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。03給患者的創(chuàng)造良好的睡眠條件：患者睡眠的好壞，預示著病情的好轉(zhuǎn)、波動和加劇。為了保證患者休息好，家屬應為他們創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)安靜、整潔、舒適、空氣新鮮、無強光和噪音，合理安排睡眠時間，睡前禁濃茶、咖啡和刺激性食物。禁止睡前看影響情緒變化的影視劇和小說。04觀察有無疾病復發(fā)的征兆：觀察病情是家庭護理的重要內(nèi)容，應著重從以下幾點進行觀察，觀察患者有無情緒低落和高漲、無緣無故發(fā)脾氣，言談舉止異