楊路明教案合集

世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：提高運(yùn)球突破能力教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：20′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：協(xié)調(diào)性練習(xí)場(chǎng)地：5mx5m器材：球,標(biāo)志服,盤,措施：先進(jìn)行無(wú)球熱身，然后進(jìn)行協(xié)調(diào)敏捷練習(xí)，之后分兩組同步在區(qū)域內(nèi)自由運(yùn)球，最終完畢2—3次沖刺跑。休息5分鐘補(bǔ)水得分：限制：變化：1、按照規(guī)定進(jìn)行2、運(yùn)球時(shí)采用多種方式的左右腳運(yùn)球3、加速跑時(shí)要迅速練習(xí)1（時(shí)間：15′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：節(jié)奏運(yùn)球場(chǎng)地：15mx3m器材：球,標(biāo)志服,盤,措施：4人一組，2人同步相向出發(fā)，直線運(yùn)球，當(dāng)帶到第一種標(biāo)志盤時(shí)，采用連撥球技術(shù)通過(guò)中間區(qū)域，后又進(jìn)行直接運(yùn)球到對(duì)面后互換練習(xí)限制：中間2人不能有接觸變化：連撥球可以換成跳踩球1、帶球采用一步一帶2、通過(guò)中間區(qū)域要快3、中間區(qū)域的技術(shù)規(guī)范練習(xí)2(1)（時(shí)間：15′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：運(yùn)球變向場(chǎng)地：15mx3m器材：球,標(biāo)志服,盤,措施：4人一組，2人同步相向出發(fā)，直線運(yùn)球，當(dāng)帶到第一種標(biāo)志盤時(shí)，采用外撥球技術(shù)通過(guò)標(biāo)志，后迅速運(yùn)球到對(duì)面后互換練習(xí)限制：中間2人不能有接觸變化：外撥球可以內(nèi)扣過(guò)標(biāo)志1、變向快2、過(guò)標(biāo)志的時(shí)機(jī)3、過(guò)完標(biāo)志后的加速練習(xí)2（2）（時(shí)間：10′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：運(yùn)球過(guò)桿場(chǎng)地：10mx2m器材：球,標(biāo)志服,盤,措施：4人一組排好，每個(gè)隊(duì)員采用外撥內(nèi)扣的措施進(jìn)行繞標(biāo)志，標(biāo)志盤間隔1米，前面隊(duì)員做完后，背面隊(duì)員開(kāi)始，所有做到對(duì)面后再反復(fù)做回來(lái)。限制：一次過(guò)桿，技術(shù)連貫變化：由雙腳變?yōu)閱文_外撥內(nèi)扣，左右腳互換進(jìn)行.1、外撥內(nèi)扣的技術(shù)2、身體重心的移動(dòng)3、節(jié)奏的變化4、連貫性練習(xí)3（時(shí)間：25′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：1v1突破場(chǎng)地：10mx6m器材：球,標(biāo)志服,盤,措施：6個(gè)人一組，3人攻打3人方式，進(jìn)行1v1的練習(xí)，攻打隊(duì)員線后拿球，向前帶球時(shí)防守隊(duì)員出來(lái)?yè)屒颍ゴ蜿?duì)員將球帶入規(guī)定區(qū)域踩住球，球出界本次攻打結(jié)束，防守?fù)尩角蚝髱н^(guò)對(duì)方的線。5分鐘后雙方互換得分：過(guò)區(qū)域得分限制：變化：自己帶球變?yōu)榻叹殏髑?、突破時(shí)變向快2、突破后的加速3、與防守隊(duì)員的距離4、不用指導(dǎo)防守隊(duì)員5、提醒讓隊(duì)員自己撿球結(jié)束部分（時(shí)間：5′）圖組織措施指導(dǎo)要點(diǎn)1、所有隊(duì)員進(jìn)行牽拉放松2、總結(jié)訓(xùn)練出現(xiàn)問(wèn)題3、提問(wèn)與反思防松時(shí)動(dòng)作到位不做與放松無(wú)關(guān)的事世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：運(yùn)球1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：自由運(yùn)球場(chǎng)地：12m

x12m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：兩組相對(duì)站在場(chǎng)地兩端，做運(yùn)球動(dòng)作（拖、拉、撥等）聽(tīng)到信號(hào)將球留在原地跑到對(duì)方場(chǎng)地將球舉過(guò)頭頂。變化：1、手抱球舉過(guò)頭頂后用腳踩住球2、運(yùn)球到中線返回到端線并踩住球，看誰(shuí)先完畢。3、運(yùn)球到對(duì)方端線返回本方端線。4各自場(chǎng)地自由運(yùn)球，聽(tīng)信號(hào)做不一樣反應(yīng)（1、運(yùn)球到本方端線踩住2、運(yùn)球到對(duì)方端線踩?。┚毩?xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：30）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：勝利大逃亡場(chǎng)地：12m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施:分兩隊(duì)站在端線，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始折返運(yùn)球組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：分組運(yùn)球練習(xí)場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在方格內(nèi)自由運(yùn)球，看到紅色信號(hào)紅衣隊(duì)員順時(shí)針運(yùn)球進(jìn)入另一方塊，看到綠色信號(hào)綠衣隊(duì)員順時(shí)針進(jìn)入另一方快，進(jìn)入目的區(qū)域并用腳踩住變化：反向，方塊內(nèi)設(shè)置障礙注意靠近標(biāo)志物需要減速，昂首，保持平衡控制觸球的力度練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)正腳背運(yùn)球腳尖朝下，踩球的部位，前腳掌，拉球時(shí)身體的重心，觸球的部位練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：控球比賽場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：四名隊(duì)員運(yùn)球，四名隊(duì)員做螃蟹狀爬行搶球，球被破壞出界該隊(duì)員離場(chǎng)，互換角色練習(xí)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)距離對(duì)手2米開(kāi)始做動(dòng)作結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：運(yùn)球2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)通過(guò)游戲穿插牽拉到達(dá)熱身的效果；同步注意觀測(cè)孩子們運(yùn)球習(xí)慣；我們的首要目的就是運(yùn)球的同步將視線從球上移開(kāi)不是光顧著看腳下。應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)怎樣控制球，讓它彈起，移動(dòng)，控制球的方向。正常人就是習(xí)慣低頭看著球運(yùn)球，通過(guò)我們的訓(xùn)練，強(qiáng)迫球員把頭轉(zhuǎn)到各個(gè)方向，讓球員變化了習(xí)慣。這應(yīng)當(dāng)是球員學(xué)習(xí)的第一種階段，開(kāi)始時(shí)就應(yīng)當(dāng)讓球員養(yǎng)成觀測(cè)的好習(xí)慣。視線上移，不要光低頭看腳觀測(cè)球場(chǎng)上其他地方，如：隊(duì)友、對(duì)手、球的位置練習(xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、練習(xí)2（時(shí)間：15）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：按一定次序運(yùn)球繞標(biāo)志桶場(chǎng)地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：4人一組運(yùn)球從A到A讓隊(duì)員自己運(yùn)球，輕易出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是低頭運(yùn)球，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤比較普遍的時(shí)候叫停訓(xùn)練，讓做錯(cuò)的隊(duì)員繼續(xù)，其他隊(duì)員在一旁觀測(cè)，然后教練引導(dǎo)，讓球員自己說(shuō)出錯(cuò)誤的地方（讓球員自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，教練員指導(dǎo)處理）這個(gè)環(huán)節(jié)需要注意要能踢到球，雙腳都要能提到才行，然后昂首，向外看，看場(chǎng)上狀況，鞋底在運(yùn)球時(shí)候作用很大（變化方向）組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：正方形繞桶運(yùn)球場(chǎng)地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：X1到1看X4的手勢(shì)，到2看X2X3到3看X2的手勢(shì)，到4看X4，并報(bào)出手勢(shì)所示的是數(shù)字幾，輪番互換做，規(guī)定6-7秒一組教練繼續(xù)引導(dǎo)，讓球員把球放在兩腳之間，看看球，然后向前看。運(yùn)球的秘訣：腳和球之間要保持一定的距離60cm，這樣可以看到球的同步也能看到隊(duì)友，對(duì)方及球的位置，尚有整個(gè)足球場(chǎng)。保持一定的距離，可以隨時(shí)看到球，隨時(shí)變換方向。這個(gè)環(huán)節(jié)輕易發(fā)生的錯(cuò)誤，低頭帶球，身體離球太近練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：15）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：8字形觀測(cè)帶球場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：如圖表達(dá)隊(duì)員運(yùn)球繞桶變化：增長(zhǎng)趣味性，看手勢(shì)報(bào)數(shù)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)讓球員身體分工，養(yǎng)成不看球的習(xí)慣8字形運(yùn)球有助于球員意識(shí)到后方的重要性增長(zhǎng)球員之間的互動(dòng)，形成默契結(jié)束部分（時(shí)間：5）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：運(yùn)球3教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)20*30M場(chǎng)地?cái)[放5-8個(gè)錐桶（寶藏）訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.海盜尋寶海盜帶球?qū)?biāo)志物踢倒，即尋寶成功指定2-3名隊(duì)員防守保護(hù)寶藏尋寶過(guò)程中球被斷或出界重原點(diǎn)開(kāi)始帶頭觀測(cè)，觀看防守球員位置練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：兩邊同步運(yùn)球，將球停在標(biāo)志物之間繞過(guò)本方標(biāo)志物運(yùn)球?qū)⑶蛲Ｔ跇?biāo)志物之間繞過(guò)對(duì)方標(biāo)志物將球停在標(biāo)志物之間組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：兩隊(duì)持球同步運(yùn)球到對(duì)角接應(yīng)點(diǎn)，看哪組先完畢手抱球，滾動(dòng)球完畢，兩只腳均要運(yùn)球可設(shè)置中央?yún)^(qū)域，均要通過(guò)此區(qū)域強(qiáng)調(diào)帶球時(shí)第一次觸球，左右腳帶球，觸球次數(shù)越多越好，第一次觸球要讓球朝向目的方向運(yùn)動(dòng)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施2VS2帶球通過(guò)球門得一份練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、什么時(shí)候把球傳給隊(duì)友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：運(yùn)球教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)30M*20M訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.大灰狼幾點(diǎn)了：每人一種球在場(chǎng)地一邊，一人扮大灰狼，“開(kāi)始”后，每人運(yùn)球到大灰狼，同步提問(wèn)幾點(diǎn)，大灰狼回答時(shí)間并轉(zhuǎn)身喊“定”帶球者不能移動(dòng)且把球控制在腳下，假如球動(dòng)則返回起點(diǎn)，當(dāng)有人觸到大灰狼或回答12點(diǎn)時(shí)，所有人立即帶球散開(kāi)，而大灰狼去搶截球，搶到的隊(duì)員點(diǎn)踩球20次練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：運(yùn)球+觸摸標(biāo)志桿+轉(zhuǎn)身左右腳不一樣的運(yùn)球措施每次運(yùn)球轉(zhuǎn)身用不一樣的措施接力比賽的方式，一人左腳一人右腳組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：每隊(duì)第一種隊(duì)員持球，朝標(biāo)志物運(yùn)球，距標(biāo)志物2米左右忽然變向到相鄰一組，運(yùn)球交給下一種隊(duì)員。左右兩個(gè)方向都要練習(xí)。先用手抱球完畢用左右腳完畢靠近標(biāo)志物停下聽(tīng)口令左或右運(yùn)球練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)交流和喊話練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施2VS2，四球門，運(yùn)球過(guò)門得分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、什么時(shí)候把球傳給隊(duì)友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：運(yùn)控球教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：自由運(yùn)球場(chǎng)地：20m

x20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：根據(jù)教練的規(guī)定做運(yùn)球練習(xí)，教練下口令，隊(duì)員迅速做出反應(yīng)，如迅速運(yùn)球穿越球門，踩球，互換球，膝蓋壓球，抱團(tuán)等，期間進(jìn)行有球的動(dòng)態(tài)牽拉。最終完畢2個(gè)蹲起，把球帶出區(qū)域的在區(qū)域外做10個(gè)跳踩球后進(jìn)入，第一種完畢的和教練擊掌。無(wú)需停下來(lái)糾正動(dòng)作；規(guī)定隊(duì)員迅速做出反應(yīng)，教練應(yīng)參與其中，隊(duì)員要保持對(duì)球的控制；練習(xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：30）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：勝利大逃亡場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：四個(gè)防守隊(duì)員一人防守一邊兩個(gè)黃色球門，其他隊(duì)員在區(qū)域內(nèi)帶球，突破任意一種球門得一份，被防守人碰到則得分無(wú)效，在區(qū)域外做10次踩球，回到區(qū)域重新開(kāi)始。規(guī)則：得分后回到區(qū)域繼續(xù)游戲，看誰(shuí)先得5分，游戲結(jié)束，換此外一組開(kāi)始。變化：突破四個(gè)不一樣方向的球門，突破球門時(shí)要球拉球。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：分組運(yùn)球練習(xí)場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：分四組進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，第一名運(yùn)球繞過(guò)對(duì)面標(biāo)志物，再運(yùn)回來(lái)，交給第二隊(duì)員，依次練習(xí)。1、正腳背運(yùn)球2、跳踩球、3側(cè)身拉球，先練習(xí)再個(gè)人比賽，最終進(jìn)行接力規(guī)則：看誰(shuí)觸球次數(shù)多，看誰(shuí)速度快變化：左腳，右腳，兩只腳一起突破的時(shí)機(jī)變速變向練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)正腳背運(yùn)球腳尖朝下，踩球的部位，前腳掌，拉球時(shí)身體的重心，觸球的部位練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：控球比賽場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：教練發(fā)出信號(hào)后，端線的各組第一名隊(duì)員做一種立臥撐，迅速上前控制場(chǎng)地中的足球，控球出界，交出球權(quán)給對(duì)手，30秒后，控球方獲勝規(guī)則：推人，拉人犯規(guī)判對(duì)方獲勝變化：背對(duì)球場(chǎng)，做高抬腿措施：1、分兩組對(duì)抗，每組隊(duì)員編號(hào)1、2、3、4，教練叫號(hào)，被叫到號(hào)的先做10次跳踩球，進(jìn)入場(chǎng)地，先拿到球的帶球突破對(duì)方底線得分。規(guī)則：最終比賽各組的總得分變化：背向球場(chǎng)，做踩球后進(jìn)入場(chǎng)地練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)一旦贏的機(jī)會(huì)要迅速帶球通過(guò)對(duì)方底線。變速、變向結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：小組攻打墻式配合教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：抓尾巴、手傳接球。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.“尾巴”放在側(cè)身（背身）不能用手保護(hù)“尾巴”，注意觀測(cè)。

在規(guī)定區(qū)域，兩人用手傳接球（行進(jìn)間），自由傳接球，但不能持續(xù)傳接一種同伴。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：接反彈球場(chǎng)地：參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在距離5m處放上障礙物，運(yùn)球靠近障礙物（2-3m）后，對(duì)墻踢球接反彈球，自傳自接，傳球路線與墻面保持一定角度。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：小組攻打（墻式）場(chǎng)地：12m

x

20m參與人數(shù)：3人x

5器材：足球，標(biāo)志盤措施：持球隊(duì)員沖著防守隊(duì)員迅速運(yùn)球，無(wú)球隊(duì)員前插到標(biāo)志筒前折返做墻，兩名隊(duì)員形成小組攻打（墻式），做墻式配合。1.傳球時(shí)機(jī)以及跑位路線；2.傳球力量的控制，傳跑配合。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.縱深（無(wú)球隊(duì)員向前插，忽然返回做墻）2.忽然（運(yùn)球隊(duì)員和前插隊(duì)員速度要快，傳完球后迅速前插）3.精確（球傳到同伴遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的腳，并用遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的腳做墻）4.球速（做墻的球速要快）5.隱蔽（運(yùn)球隊(duì)員佯裝突破，做墻的隊(duì)員可以選擇控球轉(zhuǎn)身）練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：2vs2+1場(chǎng)地：12m

x

20m參與人數(shù)：3人x

5器材：足球，標(biāo)志盤措施：在小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行2vs2比賽，設(shè)置一名中間人，（中間人只參與攻打），隊(duì)員可以運(yùn)用中間人形成局部以多打少，完畢小組攻打（墻式），射門得分。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.傳球者傳球時(shí)機(jī)、力量要合適。2.無(wú)球隊(duì)員的跑位路線、接應(yīng)位置、角度要合適。3.運(yùn)用場(chǎng)地縱深發(fā)明墻式配合的小組攻打戰(zhàn)術(shù)。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松游戲練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.保持平衡；2.提高球感。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：頭頂球教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.靜（動(dòng)）態(tài)拉伸。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.拋球人站在圓上做靜（動(dòng)）態(tài)拉伸，園內(nèi)隊(duì)員手持球，分別拋給圓上隊(duì)員，拋球人喊手或腳（頭），隊(duì)員以相反的方式將球傳回，失誤者繞圓形慢跑一圈。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：頭頂球場(chǎng)地：10m

x

5m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：兩人一組，進(jìn)行頭頂球練習(xí)。自己拋球并頂傳給隊(duì)友；或隊(duì)友拋球后頂傳回去。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：頭頂球場(chǎng)地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：面向或側(cè)向距離球門10米，接同伴迎面拋來(lái)的球，用頭部頂球射門，比一比誰(shuí)的進(jìn)球多。1.注意力集中；2.反應(yīng)迅速；3.觸球部位精確（前額正面擊球），回球到隊(duì)員手上。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.注意力集中，眼睛關(guān)注來(lái)球的方向，判斷落點(diǎn)，勇于用頭部射門。2.擊球部位精確，防守人與攻打人不一樣的頂球方向，勇于對(duì)抗。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：3VS3+2場(chǎng)地：20m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：3VS3+邊路兩個(gè)自由人，每方持球后可將球傳給邊路的自由人，自由人持球后將球拋給攻打隊(duì)員，攻打隊(duì)員用頭部頂球射門，進(jìn)球得2分，其他部位射門得1分。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.比賽中注意轉(zhuǎn)移球，發(fā)明機(jī)會(huì)將球傳給邊路隊(duì)員。2.勇于拼搶，搶點(diǎn)，用頭球得分。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：長(zhǎng)傳球1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.復(fù)習(xí)短傳球三人一組，面對(duì)面（10m），進(jìn)行傳接球練習(xí)。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球路線、力量合適。4.傳球后跑到本隊(duì)（對(duì)方）隊(duì)尾，準(zhǔn)備接球。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：長(zhǎng)傳球場(chǎng)地：30m

x20m參與人數(shù)：12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在20m

X

30m場(chǎng)地內(nèi)用1米高的擋板將場(chǎng)地分為兩半；一一組合成一對(duì)長(zhǎng)傳球。踢不一樣形式滾動(dòng)的球（向前滾動(dòng)、向側(cè)滾動(dòng)、向回滾動(dòng)），亦可設(shè)置回傳隊(duì)員；增減練習(xí)區(qū)域；左右腳都要練習(xí)。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：長(zhǎng)傳球場(chǎng)地：30m

x20m參與人數(shù)：12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：隊(duì)員提成三隊(duì)，每隊(duì)3人，在一塊場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行1搶3練習(xí)，傳球3次后長(zhǎng)傳到另一區(qū)域，中間隊(duì)員攔截；在此外場(chǎng)地內(nèi)，重新形成1搶3局面，循環(huán)練習(xí)。1.角度：斜線助跑，身體與球保持一定角度；2.腳的部位：趾骨觸球，腳尖外指，腳踝用力；3.球的部位：踢球的中下部；4.支撐腳：處在球的側(cè)后方；5.擺腿：大腿帶動(dòng)小腿，觸球后隨前擺動(dòng)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.發(fā)明長(zhǎng)傳條件：發(fā)明和運(yùn)用空間（跑到選好的傳球位置）；2.第一次觸球質(zhì)量（將球傳、控到空擋）；3.觀測(cè)：昂首看準(zhǔn)目的。變化：1.增減練習(xí)區(qū)域；

2.增長(zhǎng)攻方人數(shù)；

3.限制觸球次數(shù)。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：6VS6場(chǎng)地：30m

x20m參與人數(shù)：12器材：足球，標(biāo)志盤措施：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)6VS6，每方設(shè)置兩個(gè)小球門。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.控球方注意觀測(cè)，發(fā)明長(zhǎng)傳條件，轉(zhuǎn)移球。2.守方限制兩個(gè)球門的攻打路線，同步注意攻守轉(zhuǎn)換后的反擊。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：長(zhǎng)傳球2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：穿越封鎖線措施:10*10米場(chǎng)地內(nèi)，圍場(chǎng)地線順時(shí)針運(yùn)球，聽(tīng)到信號(hào)后，迅速運(yùn)球穿越封鎖線抵達(dá)對(duì)邊，注意防止碰撞，出現(xiàn)碰撞的隊(duì)員做10個(gè)深蹲。隊(duì)員的準(zhǔn)備姿勢(shì)遵照移動(dòng)性原則練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：傳球場(chǎng)地：10×10m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施1：如圖所站練習(xí)長(zhǎng)傳變化：如圖2對(duì)角練習(xí)長(zhǎng)傳B2接球給B1后B1再回作給B2，B2長(zhǎng)傳過(guò)對(duì)面組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：傳球場(chǎng)地：2個(gè)10*10米的區(qū)域參與人數(shù)：8人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1搶3傳出空擋，一腳長(zhǎng)傳到斜對(duì)面注意整個(gè)訓(xùn)練的動(dòng)作及邏輯流程，及時(shí)糾正練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)注意整個(gè)訓(xùn)練的動(dòng)作及邏輯流程，及時(shí)糾正練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題3VS3+2自由人對(duì)抗場(chǎng)地：40m

x60m參與人數(shù)：8人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：制造情景，運(yùn)用長(zhǎng)傳完畢帶球過(guò)門得分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：身體素質(zhì)練習(xí)1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：老鷹抓小雞游戲中不能推、拉人練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：互換訓(xùn)練背心場(chǎng)地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：兩人一組，兩人一球兩人同步手拋球傳給對(duì)方一人用手拋球給對(duì)方，另一人用腳弓回傳給對(duì)方組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：協(xié)調(diào)場(chǎng)地：小場(chǎng)地參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：提成兩組，每組第一名隊(duì)員出發(fā)，跳過(guò)小跨欄（四個(gè)），繞過(guò)第一種標(biāo)志桶后，兩人交叉擊掌，繞過(guò)第二個(gè)標(biāo)志桶后單雙腳跳過(guò)圓圈，推球進(jìn)門（兩側(cè)）停好球后加速跑到隊(duì)尾控制身體，手腳并用，左右側(cè)并用，高下球并用原地及行進(jìn)間的練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)觀測(cè)防守人站位；時(shí)機(jī)與距離，防守人兩臂之外開(kāi)始做動(dòng)作，假動(dòng)作：變速變向練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題3VS3對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：2球門，尋找1VS1的機(jī)會(huì)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：身體協(xié)調(diào)性練習(xí)2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操

3.傳接球：兩人一組，每人一顆球,面對(duì)站立，一人用手拋球給同伴，另一人用腳弓傳球給同伴，同步進(jìn)行。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.控制身體，手腳并用；左右側(cè)并用；高下球并用。4.不停變化練習(xí)形式，變化運(yùn)動(dòng)形式，不停刺激大腦。變化：A.增減練習(xí)距離；B．用不一樣部位（頭、腳背外側(cè)等）；C．反彈球。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：身體協(xié)調(diào)性練習(xí)場(chǎng)地：15m

X

6m參與人數(shù)：15人器材：足球、標(biāo)志筒。措施：隊(duì)員站成一隊(duì)，場(chǎng)地內(nèi)有四個(gè)相距一米的標(biāo)志筒，標(biāo)志筒左右各有一種供球人，隊(duì)員依次繞過(guò)標(biāo)志物用手接左右拋過(guò)來(lái)的球，并回傳給供球人，繞完桿后用腳回傳前方傳過(guò)來(lái)的球。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：身體協(xié)調(diào)性練習(xí)場(chǎng)地：15m

X

6m參與人數(shù)：15人器材：足球、標(biāo)志筒。措施：隊(duì)員分別站在標(biāo)志物兩邊，多種方式繞障礙接力比賽，看哪組先完畢。1.

控制身體：﹡無(wú)球和有球并用；﹡手腳并用；﹡左右側(cè)并用；﹡高下球并用。2．不停變化練習(xí)形式：變化移動(dòng)形式，和用不一樣部位應(yīng)對(duì)不一樣的來(lái)球，不停刺激大腦支配人體肢體行為的能力。變化：A.增減練習(xí)距離；B．用不一樣部位（頭、腳背外側(cè)等）回傳；C．應(yīng)對(duì)反彈球和空中球；D．邊路供球隊(duì)員不停移動(dòng)變化供球點(diǎn)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.控制身體（不得碰標(biāo)志物）。2.力度（觸球控制好力度）。3.多樣的練習(xí)形式（變化練習(xí)形式，不停刺激大腦）。4.練習(xí)時(shí)間。變化：A.不結(jié)合球的練習(xí)；B.人數(shù)可以增長(zhǎng)；C.規(guī)定動(dòng)作；D.可以先用手完畢（抱球、滾球、拍球等）；E.也可以手上抱一球，同步腳下運(yùn)球繞桿。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：4vs4場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：8器材：標(biāo)志牌

足球措施：在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置四個(gè)球門，4vs4，球傳過(guò)球門并接到得一分，得分多者勝。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.多傳球，多接應(yīng)。2.傳球精確，力量合適。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：身體素質(zhì)練習(xí)3教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：撞人出圈措施：2×2米場(chǎng)地內(nèi)，站兩名隊(duì)員，信號(hào)開(kāi)始，互相用肩膀撞擊對(duì)方，將對(duì)方撞出圈外者獲勝游戲中不能推、拉人，不許打或踢，練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：繩梯訓(xùn)練場(chǎng)地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：復(fù)習(xí)前面課時(shí)中繩梯不純熟的動(dòng)作，規(guī)定100%的隊(duì)員熟悉協(xié)調(diào)的完畢組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：2球門，尋找更多的帶球的機(jī)會(huì)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)觀測(cè)防守人站位；時(shí)機(jī)與距離，防守人兩臂之外開(kāi)始做動(dòng)作，假動(dòng)作：變速變向練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：力量練習(xí)場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：沖刺跑×5蛙跳×5練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：身體素質(zhì)練習(xí)1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：打鴨子措施:5名隊(duì)員站在10*10的區(qū)域圍起來(lái)，場(chǎng)地中間站3人，外圍5人輪番傳球看準(zhǔn)實(shí)際擊打中間的3人。變化：球的數(shù)量注意規(guī)避看準(zhǔn)時(shí)機(jī)練習(xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：30）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：繩梯練習(xí)場(chǎng)地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：前進(jìn)小碎步，節(jié)奏感，腳踝力量（一腳一格）橫向小滑步，腳步和速度（橫向，持續(xù)左進(jìn)右出）前前后后，腳步控制力，平衡力（橫向，左進(jìn)右進(jìn)，左出右出）進(jìn)進(jìn)出出，步頻，節(jié)奏感（左進(jìn)右進(jìn)，左出右出）兩進(jìn)兩出，控制力，平衡力（兩腳分別進(jìn)兩腳分別出）并步小跳接小碎步，五個(gè)并步小跳接小碎跑外內(nèi)外，不一樣方向的步頻（一腳格內(nèi)一腳格外一次進(jìn)格、出格）前后交叉，一前后來(lái)交叉（下肢協(xié)調(diào)性、敏捷性）一外一內(nèi)：下肢協(xié)調(diào)性（一腳在外前行另一腳每次進(jìn)一方格）組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：50米×5組10、蝎子擺尾，下肢協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感（右腳向前踏進(jìn)方格，前腳跟進(jìn)則橫向甩出方格側(cè)后方）練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：4VS4對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：帶球到端區(qū)并才停下球得一分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：身體素質(zhì)練習(xí)2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：逃脫措施:兩人一組手拉手，其中一組隊(duì)員辦成“鬼”，隊(duì)員要保持手拉手的狀態(tài)逃脫鬼的追逐，被鬼碰到后，原地坐下，等待其他小組觸碰，才可以繼續(xù)逃跑隊(duì)員的準(zhǔn)備姿勢(shì)遵照移動(dòng)性原則練習(xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：障礙賽跑接力場(chǎng)地：10×10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施1：如圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：突破射門場(chǎng)地：小場(chǎng)地參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1、并步小跳接小碎步，五個(gè)并步小跳接小碎跑；2外內(nèi)外，不一樣方向的步頻（一腳格內(nèi)一腳格外一次進(jìn)格、出格）；3、前后交叉，一前后來(lái)交叉（下肢協(xié)調(diào)性、敏捷性）4、一外一內(nèi)：下肢協(xié)調(diào)性（一腳在外前行另一腳每次進(jìn)一方格）5、蝎子擺尾，下肢協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感（右腳向前踏進(jìn)方格，前腳跟進(jìn)則橫向甩出方格側(cè)后方）練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題3VS3對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：2個(gè)球，4個(gè)球門練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：射門1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：獵人打老虎措施:圍城圈站，C站在中心拋球給圈上的隊(duì)員們，同步喊手，腳，隊(duì)員以相反的方式應(yīng)對(duì)并回傳球，（失誤隊(duì)員慢跑一圈回原地）隊(duì)員的準(zhǔn)備姿勢(shì)遵照移動(dòng)性原則練習(xí)1（時(shí)間：15）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：30）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：固定球，移動(dòng)球射門場(chǎng)地：15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施1：每人三個(gè)球，固定球射門，移動(dòng)球射門（可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過(guò)渡到用腳背正面抽射）組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：帶球射門場(chǎng)地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：每人一種球，運(yùn)球（撥、扣）球后射門每人練習(xí)不少于50次推出球后射門左右腳都要練習(xí)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)提前觀測(cè)，注意控制好腳下的球，動(dòng)作的連貫，觸球前最終一步支撐腳稍微在球的前面、力度、注意補(bǔ)射練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題1VS1對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：隊(duì)員在C兩側(cè)站好，C推出球，先拿到球的隊(duì)員攻打，反之防守，進(jìn)球得分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)提前觀測(cè)，注意控制好腳下的球，動(dòng)作的連貫，觸球前最終一步支撐腳稍微在球的前面、力度、注意補(bǔ)射結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：射門2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：障礙跑接力措施：提成人數(shù)相等的兩組，每組第一名隊(duì)員爬行開(kāi)始，繞過(guò)標(biāo)志桶至標(biāo)志桿返回，與下一位隊(duì)員擊掌接力游戲中不能推、拉人練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：繞障礙后射門場(chǎng)地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：繞障礙后射門挑球過(guò)河帶球繞過(guò)標(biāo)志物后在門前標(biāo)志盤附近射門組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：對(duì)抗射門場(chǎng)地：小場(chǎng)地參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施：球門左右各一組隊(duì)員，每人一種球，每組第一名隊(duì)員帶球，先到標(biāo)志物的為攻打方，后到的將球放在標(biāo)志物后為防守方，進(jìn)球得一分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)觀測(cè)防守人站位；時(shí)機(jī)與距離，防守人兩臂之外開(kāi)始做動(dòng)作，假動(dòng)作：變速變向練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題4VS4對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：4球門，尋找更多的射門的機(jī)會(huì)練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：射門3教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：30m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.射門，提成兩隊(duì)，每人一球，推出球后射門，左右腳練習(xí)。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.觀測(cè)，保持昂首姿勢(shì)，射門前提前觀測(cè)好球門和守門員位置；4.精確，可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過(guò)渡到腳背正面射門；5.射低球，踢球的中部，用腳背擊球，低頭，上身屈體；力度，大腿帶動(dòng)小腿，小腿擺動(dòng)快，觸球后隨前擺動(dòng)。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：射門場(chǎng)地：30m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球、標(biāo)志桶措施：隊(duì)員提成兩隊(duì)，站在球門兩側(cè)，繞過(guò)標(biāo)志物后射門，繞過(guò)標(biāo)志物后傳球到端線隊(duì)員，并接回傳球射門。踢不一樣滾動(dòng)方向的球。

組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：射門場(chǎng)地：30m

x

30m參與人數(shù)：15器材：足球，標(biāo)志桶措施：隊(duì)員提成48,隊(duì)4人在中間每人一顆球，面對(duì)隊(duì)員扼守的球門，并射門，球進(jìn)后由30m處的進(jìn)行射門，練習(xí)3分鐘后互換。1.觀測(cè)，保持昂首姿勢(shì)，射門前提前觀測(cè)好球門和守門員位置；2.精確，可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過(guò)渡到腳背正面射門；3.射低球，踢球的中部，用腳背擊球，低頭，上身屈體；4.力度，大腿帶動(dòng)小腿，小腿擺動(dòng)快，觸球后隨前擺動(dòng)；5.補(bǔ)射；6.反復(fù)練習(xí)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.

精確，射準(zhǔn)球門框內(nèi)；2.

角度，遠(yuǎn)角；3.

力度，球要有穿透力；4.

守門員轉(zhuǎn)身要快；5.

反復(fù)性，反復(fù)練習(xí)。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：射門場(chǎng)地：足球半場(chǎng)參與人數(shù)：15人器材：足球、標(biāo)志桶措施：隊(duì)員提成4隊(duì)，6名隊(duì)員在罰球區(qū)線上，提成1-6號(hào)，各持一顆球，聽(tīng)到口令后向場(chǎng)內(nèi)供球，禁區(qū)內(nèi)三個(gè)隊(duì)任何一方進(jìn)一球得一分，看哪隊(duì)先得3分，2分鐘一節(jié)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.

巧妙，在精確的基礎(chǔ)上要體現(xiàn)巧妙；2.

隱蔽，用多種部位出其不意；3.

迅速，不加調(diào)整，迅速完畢射門或補(bǔ)射；4.

練習(xí)強(qiáng)度，時(shí)間短，強(qiáng)度大，注意間歇。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：球性教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：10人器材：足球，標(biāo)志盤，號(hào)碼牌，繩子。措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：抓尾巴、比比誰(shuí)的反應(yīng)快。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.“尾巴”放在側(cè)身（背身）不能用手保護(hù)“尾巴”，注意觀測(cè)。

在規(guī)定區(qū)域，兩人一組，面對(duì)面站好，號(hào)碼牌放在身后，先看到對(duì)方號(hào)碼者為勝。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：球性練習(xí)場(chǎng)地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)自由運(yùn)球；2.原地點(diǎn)踩球；3.向后踩球；4.挑球；5.聽(tīng)到哨音后不帶球迅速跑到對(duì)方場(chǎng)地，進(jìn)行運(yùn)球。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：球性練習(xí)場(chǎng)地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.

兩人一顆球，一人運(yùn)球，無(wú)球人自由跑動(dòng)，相遇后擊掌，聽(tīng)哨音互換；2.

兩人一顆球，一人運(yùn)球，無(wú)球人自由跑動(dòng)，聽(tīng)到哨音，有球人停球后自由跑動(dòng)，無(wú)球人運(yùn)球。3.護(hù)球練習(xí)。1.運(yùn)球過(guò)程中，注意觀測(cè)，防止相撞。2.動(dòng)作輕盈，原則。3.動(dòng)作協(xié)調(diào)，兩臂打開(kāi)，保持平衡。4.注意觀測(cè)示范，積極模仿。5.各單項(xiàng)練習(xí)進(jìn)行串連，動(dòng)作純熟。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.運(yùn)球過(guò)程中時(shí)刻觀測(cè)周圍狀況，積極與隊(duì)友交流，交流次數(shù)多者為勝。2.積極觀測(cè)場(chǎng)上狀況，迅速發(fā)現(xiàn)球后開(kāi)始運(yùn)球；3.用身體將球和搶球者隔開(kāi)，隨時(shí)觀測(cè)身后者的移動(dòng)，并作出反應(yīng)，成功護(hù)球時(shí)間長(zhǎng)者為勝。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：“螃蟹愛(ài)吃蝦”場(chǎng)地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標(biāo)志盤措施：（略）練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.

運(yùn)球的隊(duì)員運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，踩球、護(hù)球、挑球、迅速移動(dòng)等規(guī)避螃蟹；2.

螃蟹在場(chǎng)地中手腳不能離開(kāi)地面，注意互相合作。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松游戲措施：

“帽子戲法”練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.保持平衡；2.提高球感。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：球感教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.單雙腳跳、向前（后）滑步、左右滑步、進(jìn)三退一游戲：老鷹抓小雞1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過(guò)程中觸球腳的部位要對(duì)準(zhǔn)目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：多種基礎(chǔ)練習(xí)原地點(diǎn)踩球、蕩球、拉球、運(yùn)球點(diǎn)踩球、腳底踩球后左右倒球、腳內(nèi)側(cè)蕩球、蕩球+拉球、拉球+正腳背踢球、雙腳腳背外側(cè)撥球、拉球+腳內(nèi)側(cè)踢球、腳底左右拉球左右腳拉球畫(huà)圈、腳內(nèi)側(cè)左右腳扣球、跨球（原地、行進(jìn)間）組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：兩人一組，前后距離2-3米，前面隊(duì)員做多種動(dòng)作，背面隊(duì)員模仿變化：1、聽(tīng)口令隊(duì)員角色互換；2、1VS1：一隊(duì)員抱球去搶另一隊(duì)員用腳控制的球練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施游戲：螃蟹愛(ài)吃蝦運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)，拖，拉，扣，撥，挑等規(guī)避螃蟹規(guī)則：螃蟹在場(chǎng)地內(nèi)手腳不能離開(kāi)地面，注意互相合作練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.護(hù)球的基本技術(shù)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：接控球1教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人一組，互相傳地滾球，球傳過(guò)兩標(biāo)志物，兩標(biāo)志物相距2—5m。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球動(dòng)作精確，逐漸增長(zhǎng)限制條件。（如增長(zhǎng)距離、限制觸球次數(shù)、變化標(biāo)志物距離等）練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：接球場(chǎng)地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：兩人一組，一人傳地滾球，球傳過(guò)兩標(biāo)志物，另一人用腳內(nèi)側(cè)（腳外側(cè)）停球后，傳地滾球，球傳過(guò)另一

標(biāo)志物，依次往復(fù)。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：接球場(chǎng)地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：四人一組，在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行3vs1,防守成功或球出界，與防守人互換。1.傳球力量、路線控制精確；2.運(yùn)動(dòng)中停球、傳球，動(dòng)作連貫；3.限制觸球次數(shù)。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.接球位置合理，接應(yīng)人積極跑位接球；2.出球合理，冷靜。3、不搶不傳4、到腳到位練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：4VS4+2GK場(chǎng)地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行4VS4。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.接球位置合理，接應(yīng)人積極跑位接球；2.出球合理，冷靜。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：接控球2教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.熟悉球性

4.復(fù)習(xí)接球1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球力量、路線控制精確；4.運(yùn)動(dòng)中停球、傳球，動(dòng)作連貫；5.限制觸球次數(shù)。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：接控球場(chǎng)地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在15m

x

15m（10m

x

10m）場(chǎng)地內(nèi)，用腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等部位運(yùn)控球。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：接控球場(chǎng)地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：隊(duì)員提成三組，每組第一名隊(duì)員全速跑到場(chǎng)地端線標(biāo)志物處，繞回接同組第二名隊(duì)員的地面?zhèn)髑蚝髠鹘o到第三名隊(duì)員，依次往復(fù)。1.控球過(guò)程中，觀測(cè)周圍狀況。（人員，場(chǎng)地）2.增長(zhǎng)限制條件，縮小控球面積；增長(zhǎng)防守人。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.接控球動(dòng)作合理；2.傳球隊(duì)員傳地面球；3.傳球隊(duì)員用手拋空中球或反彈球。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：3VS3場(chǎng)地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行3VS3。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.接控球位置，冷靜合理。2.位置：到防守隊(duì)員兩側(cè)去接應(yīng)；3.姿勢(shì)：面向場(chǎng)地、更開(kāi)闊的視野；4.節(jié)奏：忽然變化速度；5.角度：在防守隊(duì)員防守范圍以外；6.交流：語(yǔ)言和肢體的交流。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：接控球3教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)30M*20M訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.大灰狼幾點(diǎn)了：每人一種球在場(chǎng)地一邊，一人扮大灰狼，“開(kāi)始”后，每人運(yùn)球到大灰狼，同步提問(wèn)幾點(diǎn)，大灰狼回答時(shí)間并轉(zhuǎn)身喊“定”帶球者不能移動(dòng)且把球控制在腳下，假如球動(dòng)則返回起點(diǎn)，當(dāng)有人觸到大灰狼或回答12點(diǎn)時(shí)，所有人立即帶球散開(kāi)，而大灰狼去搶截球，搶到的隊(duì)員點(diǎn)踩球20次練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：運(yùn)球+觸摸標(biāo)志桿+轉(zhuǎn)身左右腳不一樣的運(yùn)球措施每次運(yùn)球轉(zhuǎn)身用不一樣的措施接力比賽的方式，一人左腳一人右腳組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：每隊(duì)第一種隊(duì)員持球，朝標(biāo)志物運(yùn)球，距標(biāo)志物2米左右忽然變向到相鄰一組，運(yùn)球交給下一種隊(duì)員。左右兩個(gè)方向都要練習(xí)。先用手抱球完畢用左右腳完畢靠近標(biāo)志物停下聽(tīng)口令左或右運(yùn)球練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)交流和喊話練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施2VS2，四球門，運(yùn)球過(guò)門得分練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、什么時(shí)候把球傳給隊(duì)友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：接控球4教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.長(zhǎng)耳兔子1、雙腳起跳雙腳落地2、單腳起跳雙腳落地3、雙腳起跳單腳落地并變化方向帶球者不能移動(dòng)且把球控制在腳下，假如球動(dòng)則返回起點(diǎn)，當(dāng)有人觸到大灰狼或回答12點(diǎn)時(shí)，所有人立即帶球散開(kāi)，而大灰狼去搶截球，搶到的隊(duì)員點(diǎn)踩球20次練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：有球隊(duì)員帶球穿過(guò)中間標(biāo)志物然后傳球給對(duì)面隊(duì)員并跑到對(duì)面標(biāo)志物處，接球隊(duì)員將球運(yùn)會(huì)對(duì)面。標(biāo)志物間隔2米/15米組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：每人一種球，第一種隊(duì)員穿過(guò)4個(gè)障礙物后接對(duì)面標(biāo)志物隊(duì)員的傳球，帶球跑到該組隊(duì)尾跳過(guò)6個(gè)圓圈后接控球，帶球強(qiáng)調(diào)帶球時(shí)第一次觸球，左右腳帶球練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施有球隊(duì)員帶球進(jìn)入?yún)^(qū)域，將球傳給對(duì)面迎上來(lái)的無(wú)球隊(duì)員，拿球后帶球攻打球門，每輪后兩人輪換變化：手拋高空中球兩組盡量同步開(kāi)始練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、什么時(shí)候把球傳給隊(duì)友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：控球練習(xí)教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)熱身慢跑，行進(jìn)間操動(dòng)力牽拉身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練游戲：穿越封鎖線措施:10*10米場(chǎng)地內(nèi)，圍場(chǎng)地線順時(shí)針運(yùn)球，聽(tīng)到信號(hào)后，迅速運(yùn)球穿越封鎖線抵達(dá)對(duì)邊，注意防止碰撞，出現(xiàn)碰撞的隊(duì)員做10個(gè)深蹲。隊(duì)員的準(zhǔn)備姿勢(shì)遵照移動(dòng)性原則練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：控球場(chǎng)地：10×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標(biāo)志盤措施1：A2向A1要球，往回拉后轉(zhuǎn)身帶球傳給A4，A3向A4要球，往回拉后轉(zhuǎn)身帶球傳給A1變化：順腿帶球、腳外側(cè)帶球、順球帶球走組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：控球場(chǎng)地：小場(chǎng)地參與人數(shù)：7人器材：足球，標(biāo)志盤措施：A1向C1要球，運(yùn)用技術(shù)掙脫B1防守將球傳給C2得1分注意整個(gè)訓(xùn)練的動(dòng)作及邏輯流程，及時(shí)糾正練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)注意整個(gè)訓(xùn)練的動(dòng)作及邏輯流程，及時(shí)糾正練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：主題4VS4+4對(duì)抗場(chǎng)地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服措施：規(guī)定完畢6腳傳球?qū)⑶騻鹘o同顏色的自由人得1分，同步最終一種名完畢傳球的隊(duì)員和接球的自由人互換角色練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：短傳球練習(xí)教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：”保齡球”在20mX20m場(chǎng)地內(nèi)，看哪個(gè)踢出的球離對(duì)面端線距離近來(lái)。（不可越過(guò)端線）1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.A.力度；B.小腿擺動(dòng)速度；C.考慮球的質(zhì)量；D.場(chǎng)地的摩擦。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：短傳球場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在10mX10m場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行短傳球練習(xí)，球穿過(guò)小門得3分，擊中標(biāo)志物得2分，從兩個(gè)球門中間穿過(guò)得1分，出界得0分；看誰(shuí)先得到5分；用腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)正腳背等部位觸球，兩腳都要練習(xí)。

組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：帶球突破場(chǎng)地：20m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：隊(duì)員站在兩側(cè)，每隊(duì)第一位隊(duì)員繞過(guò)B、C球門，接傳球攻打，繞過(guò)C門后開(kāi)始防守，攻打C、D門，防守方斷球后攻守轉(zhuǎn)換，運(yùn)球越過(guò)球門得分。1.

精確；2.

球要穿越小球門；3.

觸球時(shí)腳要對(duì)準(zhǔn)目的；4.

踝關(guān)節(jié)緊張；5.

觸球的中部。變化：A.變化距離；B.原地變?yōu)榛顒?dòng)狀態(tài)；C.顛停球后踢球擊打標(biāo)志物。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.觀測(cè)對(duì)手的位置，對(duì)手的防守意圖及雙腳的站立位置；2.第一次觸球，是將球控制在原地，還是空當(dāng)；3.發(fā)明運(yùn)球空間，使對(duì)手移動(dòng)到一側(cè)；4.變化速度要忽然；5.掙脫對(duì)手時(shí)球要推遠(yuǎn)（2-4米）。變化：1）可先用手抱住球完畢；

2）在場(chǎng)地外圍起點(diǎn)處增長(zhǎng)步伐練習(xí)。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：短傳球場(chǎng)地：10mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：將場(chǎng)地分為10mx10m的兩個(gè)方塊，中間相距5m，每個(gè)區(qū)域傳5次后，轉(zhuǎn)移到另一區(qū)域，其中A場(chǎng)地1搶3，M場(chǎng)地設(shè)置進(jìn)行防守?cái)r截，球傳到B區(qū)域后1搶3，A場(chǎng)地的進(jìn)入M區(qū)進(jìn)行攔截。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.

精確。傳球到接應(yīng)隊(duì)員的腳下，還是空擋。2.

力度。既要穿越防守隊(duì)員又要便于同伴接球。3.

時(shí)機(jī)。對(duì)手不搶不傳，同伴不接不傳。4.

隱蔽。要有兩種以上選擇，不要暴露傳球意圖。5.

接應(yīng)。到防守隊(duì)員兩側(cè)去接應(yīng)。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：短傳球練習(xí)教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：10）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.在10米X10米的方塊場(chǎng)地內(nèi)，4名隊(duì)員傳球，接橫傳球后將球踢進(jìn)小門。1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過(guò)程中觸球腳的部位要對(duì)準(zhǔn)目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習(xí)1（時(shí)間：20）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在10米X10米的方塊場(chǎng)地內(nèi)，4名隊(duì)員傳球，一次傳到腳下，另一次到空擋，可兩次觸球，兩只腳都要練習(xí)，用腳內(nèi)側(cè)，腳背正面，腳背外側(cè)等部位觸球。組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：在10米X10米的方塊場(chǎng)地內(nèi)分兩組1搶3,。搶斷3次或10秒后隊(duì)員換人。

1.

精確。2.

球要分別傳到同伴腳下或空擋。3.

觸球時(shí)，觸球腳的部位要對(duì)準(zhǔn)目的。4.

踝關(guān)節(jié)緊張。5.

觸球的中部。6.

做墻的隊(duì)員用遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的腳傳球。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.

精確，傳球到接應(yīng)隊(duì)員的腳，還是空擋。2.

力度，既要穿越防守隊(duì)員又要便于同伴接球。3.

時(shí)機(jī)，對(duì)手不搶不傳，同伴不接不傳。4.

隱蔽，要有兩種以上的選擇，不要暴露傳球意圖。5.

接應(yīng)，到防守隊(duì)員兩側(cè)去接應(yīng)。變化：增減練習(xí)區(qū)域，用手完畢練習(xí)。練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：3VS3場(chǎng)地：15mx

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：

小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行3VS3。

練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.多傳球，多接應(yīng)，多跑位；2.交流：語(yǔ)言和肢體的交流，互相鼓勵(lì)。結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：兩人一組牽拉放松。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1.互相配合；2.力量合適。世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：短傳球練習(xí)教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）場(chǎng)地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標(biāo)志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進(jìn)間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.保齡球1.迅速慢跑，身心放松。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過(guò)程中觸球腳的部位要對(duì)準(zhǔn)目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習(xí)1（時(shí)間：25）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)2（時(shí)間：20）圖訓(xùn)練項(xiàng)目：3-6名球員相距5-8M互相傳地滾球球穿過(guò)兩標(biāo)志物，標(biāo)志物相距2-5M傳球隊(duì)員跑到對(duì)面左右腳練習(xí)變化：觸球部位1、腳內(nèi)側(cè)2、腳背正面3、腳背外側(cè)4、增長(zhǎng)距離5、限制觸球次數(shù)6、標(biāo)志物間距組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：10*10M場(chǎng)地內(nèi)傳搶，4VS4面對(duì)面，如圖，隊(duì)員拿球正面對(duì)的開(kāi)始?jí)浩龋噜応?duì)員接應(yīng)，搶斷失敗回到小方格練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)練習(xí)3（時(shí)間：30）圖組織措施5VS5比賽沒(méi)有角球沒(méi)有邊線球可以帶球發(fā)球練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)1、什么時(shí)候把球傳給隊(duì)友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時(shí)間：10）圖組織措施訓(xùn)練項(xiàng)目：放松練習(xí)措施：慢跑進(jìn)行放送。練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)世紀(jì)園小學(xué)足球訓(xùn)練課教案球隊(duì)：三年級(jí)AC米蘭訓(xùn)練主題：短傳球練習(xí)教練員：楊路明場(chǎng)地：世紀(jì)園小學(xué)器材：訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運(yùn)球;跑動(dòng);隊(duì)員：教練員：標(biāo)志物：準(zhǔn)備部分（時(shí)間：30）圖組織措施練習(xí)規(guī)定、要點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目：