中醫(yī)養(yǎng)生保健健康管理艾灸的作用和好處

艾灸的副作用及好處艾灸是一種防病保健，強(qiáng)身健體的中醫(yī)養(yǎng)生療法.TABLEOFCONTENT目錄01艾灸的副作用02艾灸的好處03哪些人不適宜艾灸04正確艾灸的原則05艾灸的注意事項(xiàng)PART01艾灸的副作用艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。事實(shí)上,艾灸幾乎沒(méi)有什么副作用,因?yàn)榘牡脑牧媳旧砭褪蔷G色、安全、無(wú)污染的,只要方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,一般人在艾灸后都不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾灸的副作用01艾灸的原材料天然綠色安全，造成艾灸幾乎沒(méi)有什么副作用.錯(cuò)誤的施灸穴位，會(huì)引發(fā)身體不適艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。艾灸的副作用01體質(zhì)和癥狀不同，施灸可能會(huì)有不同的不適反應(yīng)由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。艾灸的副作用01PART02艾灸的好處調(diào)理陰陽(yáng)人體陰陽(yáng)的平衡直接關(guān)系到疾病的發(fā)生和發(fā)展。我們可以依靠艾灸療法的補(bǔ)陰陽(yáng)的作用,達(dá)到調(diào)和身體內(nèi)的陰陽(yáng)分布。艾灸的好處02溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。艾灸的好處02行氣活血,消瘀散結(jié)氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。艾灸的好處02補(bǔ)虛益氣補(bǔ)中理表調(diào)陰逆陽(yáng)防病保健強(qiáng)身益壽艾灸的好處02PART03哪些人不適宜艾灸哪些人不適宜艾灸03過(guò)度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過(guò)強(qiáng)。自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背部等慎灸。哪些人不適宜艾灸03孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。PART03正確艾灸的原則正確艾灸的原則04艾絨質(zhì)量選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺(jué)灼痛,甚至熏烤時(shí)石粒脫落,灼傷皮膚。環(huán)境通風(fēng)環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng),避免艾煙過(guò)濃,傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸正確艾灸的原則04施灸部位施灸的部位,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。注意次數(shù)體質(zhì)壯、病情輕、病程短者,灸治1—2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)者,可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí),每日1次;長(zhǎng)期灸治者,3次后改為2—3天1次。正確艾灸的原則04避免燙傷有些患者局部寒氣大,初灸時(shí),對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng),常常不知不覺(jué)將艾火靠近皮膚,結(jié)果將皮膚灼痛。實(shí)際上,以灸至皮膚發(fā)紅為度,每次灸10—15分鐘為宜。施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離。PART03艾灸的注意事項(xiàng)正確艾灸的原則04敏感部位不要灸皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。暴露皮膚不要灸凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。正確艾灸的原則04灸后多喝溫水艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素體位穴位的準(zhǔn)確要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。灸時(shí)集中精力施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。正確艾灸的原則04注意掉落起火因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,