全文預(yù)覽已結(jié)束
下載本文檔
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
滾翻，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高身體控制能力、《后滾翻》是體操中的一項技巧運動，是學(xué)生在學(xué)習(xí)了前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，1.運動能力：學(xué)習(xí)后滾翻動作，充分理解后滾翻的動作概念，使80%的學(xué)(1)集合整隊，清點人數(shù)，師生問好(2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與要求(3)安排見習(xí)生(4)強調(diào)課上的安全2.tabata熱身操：(1)小碎步(2)后踢腿(3)胯下?lián)粽?4)提膝頂肘(5)開合跳練習(xí)1:推手坐墊練習(xí)練習(xí)2:推手團身滾動練習(xí)練習(xí)3:推手團身滾動屈臂插肩練習(xí)4.按照相應(yīng)分組練習(xí)平均心率：140次/分鐘
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 二零二五年度股份代持與代管合同協(xié)議2篇
- 二零二五年度水利工程監(jiān)測與施工測量服務(wù)合同范本3篇
- 二零二五版新能源設(shè)備搬運安裝合同細(xì)則3篇
- 2025年度航空航天器發(fā)動機安裝與測試合同3篇
- 二零二五年度綠色交通設(shè)施招標(biāo)投標(biāo)合同6篇
- 展會參展資格合同（2篇）
- 二零二五版水利工程鋼筋加工與分包合同規(guī)范范本3篇
- 二零二五版室內(nèi)外景觀裝飾一體化合同3篇
- 2025年度文化演出活動承辦合同3篇
- 二零二五版單位職工食堂員工健康體檢承包合同2篇
- 中建集團面試自我介紹
- 《工業(yè)園區(qū)節(jié)水管理規(guī)范》
- 警校生職業(yè)生涯規(guī)劃
- 意識障礙患者的護理診斷及措施
- 2024版《53天天練單元歸類復(fù)習(xí)》3年級語文下冊（統(tǒng)編RJ）附參考答案
- 2025企業(yè)年會盛典
- 215kWh工商業(yè)液冷儲能電池一體柜用戶手冊
- 場地平整施工組織設(shè)計-(3)模板
- 交通設(shè)施設(shè)備供貨及技術(shù)支持方案
- 美容美發(fā)店火災(zāi)應(yīng)急預(yù)案
- 餐車移動食材配送方案
評論
0/150
提交評論