大學(xué)生心理壓力調(diào)查報告

現(xiàn)代大學(xué)生面對壓力調(diào)查匯報姓名：學(xué)號：班級：完畢日期：11月31日指導(dǎo)教師：一、調(diào)查匯報簡介心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個人均有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會減弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病原因引起肌體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣同樣無時無刻不在擠壓著人們。目前，多種心理壓力困擾著現(xiàn)代大學(xué)生，由此導(dǎo)致的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實等等。我們但愿通過這個調(diào)查匯報找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對人們平常生活、健康的影響，給大學(xué)生打防止針。同步理解實際緩和壓力的措施。意在讓更多大學(xué)生理解自己的心理壓力、心理健康狀況。在現(xiàn)實生活中，心理問題一直是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能對的面對。這需要學(xué)生、家庭、社會和學(xué)校的共同努力,協(xié)助大學(xué)生提高自身的心理承受和調(diào)試能力。協(xié)助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài)。二、調(diào)查研究匯報背景調(diào)查時間：11月到12月調(diào)查地點；調(diào)查對象：大一到大四的學(xué)生調(diào)查措施：問卷調(diào)查法調(diào)查人：調(diào)查分工：合作完畢三、序言心理壓力是由個體在生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境規(guī)定與自身應(yīng)對能力不平衡而來；這種緊張狀態(tài)傾向于通過非特異的心理和生理反應(yīng)體現(xiàn)出來。完全沒有心理壓力的狀況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力自身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲傷。為了消除這種空虛感，諸多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中；另某些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。例如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。社會環(huán)境的嬗變，給現(xiàn)代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此導(dǎo)致了巨大的心理壓力，并且不可防止地將會才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康兩者之間存在著越來越高的有關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，重要有幾種方面：感到競爭劇烈，擇業(yè)困難；考試承擔(dān)；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如他人；理想與現(xiàn)實有差距；精神空虛，無所事事。所認(rèn)為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出對應(yīng)的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生掙脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了對應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題。同步也對在校大學(xué)生在心理無問題和壓力方面有了初步的理解，最終通過度析調(diào)查匯報得到的分析成果作出有效的提議以協(xié)助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。四、正文為了更深入地理解現(xiàn)代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)實狀況，更好地增進(jìn)大學(xué)生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學(xué)生心理壓力有關(guān)問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調(diào)查問卷共發(fā)放量表100份，收回有效問卷86份，有效回收率為86%。。表1被測樣本狀況類型性別生源地男女都市農(nóng)村樣本數(shù)（人）46406224在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生導(dǎo)致的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會影響情緒無心向?qū)W的也占了二分之一。并且學(xué)習(xí)成績的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來很大的影響，不會導(dǎo)致影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比很好的只有62%，并且諸多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通均有一定的障礙。個人前途與就業(yè)給大學(xué)生導(dǎo)致的心理壓力也相稱大，在面對自己前途很少感到困惑與擔(dān)憂的占有6.8%，偶爾擔(dān)憂的占36.4%，常常擔(dān)憂的占了57.2%。調(diào)查表明，在校大學(xué)生導(dǎo)致心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是寢室室友相處問題。從總體來看，18%左右的大學(xué)生存在程度不一樣的心理問題，還是符合實際狀況的。重要表目前人際交往帶來的壓力，自身渴望和學(xué)習(xí)帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力導(dǎo)致的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認(rèn)知所誘發(fā)的。正如許多社會應(yīng)激理論都把個體與社會整合起來，認(rèn)為個體壓力自身就是社會壓力的一部分。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時，就會產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機會和成長機遇是至關(guān)重要的。1、從壓力的形成來看，與之有關(guān)的重要有三個方面。社會環(huán)境，重要包括家庭、學(xué)校和社會，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會競爭的加劇，都會產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機體的自我調(diào)整和自我防御系統(tǒng)。疾病和過度的工作，均也許使抵御應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的方略，還依賴于有機體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個體遺傳有關(guān)的生理趨向原因。心理系統(tǒng)，這里是指個體內(nèi)在的認(rèn)知圖式和意識系統(tǒng)。人們感知和評價事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗信息，并且通過不一樣的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于怎樣影響新環(huán)境，對于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對方略的采用是很重要的。訪者A形成了一種以社會競爭、就業(yè)壓力為關(guān)鍵，包括學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者B的壓力系統(tǒng)是以社會適應(yīng)性壓力為主，同步包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，多種不一樣的壓力之間往往互相轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。2.學(xué)習(xí)問題大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)措施與中學(xué)有很大的不一樣。中學(xué)教師的講課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處在被動接受知識狀態(tài)，然而大學(xué)則不一樣。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，講課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這規(guī)定大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)措施以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，變化過去那種態(tài)度上的被動從而做到積極自覺。然而許多學(xué)生尤其是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)措施。在經(jīng)歷一段時間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不懂得該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處在難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。3.專業(yè)發(fā)展問題專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計算機、電子等專業(yè)。不過進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的愛好愛好，學(xué)習(xí)時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒有到達(dá)自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分派調(diào)劑到學(xué)校生源局限性的冷門專業(yè)。此類學(xué)生覺得自己后來的前途暗淡，不能靜下來學(xué)習(xí)。這兩類同學(xué)中有的屈服于現(xiàn)實狀況，極度淡漠自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習(xí)上得過且過，毫無鉆研精神。嚴(yán)重的還消極厭世，長期失眠，精神錯亂，輕易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場經(jīng)濟對復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實用課程和社會急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和積極性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，長期處在緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。4.經(jīng)濟及連帶問題目前，因家庭困難導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)濟緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相稱大的比例。據(jù)記錄，每年全國26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費，13.5%大學(xué)生甚至生活費用均有問題。高額的學(xué)費和生活開支增長了他們的心理壓力。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，到處借債。他們的兄弟姐妹小小年齡就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負(fù)著全家人的期望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與都市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟的窘迫，使這些學(xué)生心理承擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘掉了他們肩上的重任，忘掉了父母的艱苦，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學(xué)生尚有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不僅存在，并且問題嚴(yán)重性有深入增長的趨勢。5.就業(yè)問題在原國家計劃經(jīng)濟體制下，國家對大學(xué)畢業(yè)生實行統(tǒng)一分派，不管什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。五、結(jié)語通過調(diào)查同學(xué)的問題可以懂得，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的,并且對就業(yè)，學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)可以全面地發(fā)展，成為社會真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)如下幾種處理措施。1、加強與學(xué)校、家長的聯(lián)絡(luò),多溝通。讓家長對的認(rèn)識自己,確定合適的期望值,不作過高規(guī)定,努力發(fā)明一種合適的家庭氣氛,同步也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝,多坦誠地與父母交流意見。2、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境,滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下,會減輕甚至消除壓力。因此我們可以通過美育功能,發(fā)明美。如美化教室和居住環(huán)境;開展愛心活動,同學(xué)之間團結(jié)協(xié)作,協(xié)助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生;舉行多種活動等來培養(yǎng)學(xué)生的情操,使他們在輕松快樂的氣氛中,得到全面發(fā)展,從而緩和壓力。3、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過多種方式渠道普及心理知識,讓學(xué)生自己調(diào)整心理來緩和心理壓力,這就需要學(xué)生自己來調(diào)整自身壓力,要從如下幾方面入手。(1)學(xué)生要對的認(rèn)識評價自我,給自己定位精確,揚長避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上,他們在中學(xué)階段,一般有心理優(yōu)越感,而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中一般的一員。對此,大學(xué)生們首先要逐漸接受自己成為一般一員的事實,接納自我。(2)大學(xué)生在自我評價時,要對心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整,使其回歸到現(xiàn)實中,以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問自己“來大