《0-3歲兒童健康與保育》0-3歲兒童日常起居和活動的保育

0-3歲兒童日常起居和活動的保育本章提要：

初為人父母的快樂往往會很快被混亂和沮喪的一日生活弄得精疲力竭的：不知道什么時候開始，孩子就喜歡上抱著睡覺，哪怕是已經(jīng)睡著了，一旦放在床上，孩子立刻就敏感地大聲哭鬧表示抗議；看著別人的孩子已經(jīng)不用尿布了，試著給孩子買來一個漂亮的坐便器，可是，孩子明明有尿，就是不愿意坐到坐便器上，看著掙扎哭鬧中的孩子把尿尿在身上，沮喪甚至憤怒不禁涌上心頭；每天的吃飯已經(jīng)變成了一場戰(zhàn)爭，爸爸扮演小丑逗引，媽媽則快速地在孩子驚訝張嘴時塞進一口食物。本章將圍繞0-3歲兒童一日生活起居和活動，談談如何開展相應的保育工作，處理好孩子的吃飯、睡眠以及如廁等保育問題。目錄CONTENTS0-3歲兒童生活作息0-3歲兒童日常起居和活動的保育第一節(jié)第二節(jié)第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)二、0-3歲兒童一日生活作息安排導入

0-3歲兒童生活作息是由睡眠、進餐、活動和游戲等環(huán)節(jié)構(gòu)成的。制定和執(zhí)行合理的生活作息，可以把這些環(huán)節(jié)的時間、順序、次數(shù)和間隔進行有機的、合理的安排，不僅有利于0-3歲兒童身心健康成長、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，而且能夠讓父母體會到育兒的樂趣、獲得更多的閑暇時間，也便于托幼機構(gòu)同時照料好多名兒童。一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)第一節(jié)0-3歲兒童生活作息（一）（三）（二）便于養(yǎng)育者合理安排一日生活順應0-3歲兒童生物節(jié)律的生活作息有利于其身心健康有助于0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（一）順應0-3歲兒童生物節(jié)律的生活作息有利于其身心健康生物節(jié)律是生物活動的內(nèi)在節(jié)奏性。生物節(jié)律是生物體與環(huán)境相互作用的結(jié)果，既有來自人體自身內(nèi)在的因素，又有來自外部環(huán)境的動因。生物節(jié)律具有普遍性和特殊性。由于胎內(nèi)環(huán)境和胎外環(huán)境有著質(zhì)的區(qū)別，因此，需要根據(jù)0-3歲兒童神經(jīng)系統(tǒng)的成熟狀況，建立起順應其生物節(jié)律的有規(guī)律的生活作息制度。在制定作息時間表時，一方面要遵循以順應為主、兼顧促進發(fā)展的基本原則，同時需要關注個體的差異性，在進行較長一段時間的觀察后，摸索出個體的周期性變化規(guī)律和特點，便于掌握與了解個體的差異和節(jié)奏。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（二）便于養(yǎng)育者合理安排一日生活一日生活作息規(guī)范除了有助于0-3歲兒童健康成長的功能外，還能幫助爸爸媽媽將寶寶安置在一個具有良好飲食、玩耍、睡眠、社交以及學習的生活狀態(tài)中，節(jié)省出休息和活動的時間，在托幼機構(gòu)中便于在同一時間照看多名孩子。爸爸媽媽們在處理寶寶日常生活的每個活動時，加入相應的提示性言語、動作，便于合作、交流與分享。制定作息時間表的目的就是幫助保育者事先規(guī)劃、有時間安排大量的活動并準備活動材料。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（三）有助于0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成0-3歲的良好生活衛(wèi)生習慣具體如下：（1）良好的飲食習慣：不用手去抓飯菜吃，不將非食品類物品隨意放入口中；吃東西要細嚼慢咽，不邊吃邊玩，不偏食，不挑食，少吃零食等。（2）良好的睡眠習慣：睡前小便，按時上床，不用別人哄，自然入睡；睡眠姿勢正確，以右側(cè)臥位為宜，不蒙頭睡覺。（3）良好的排泄習慣：不憋尿，能定時大便；能用表情、語言或動作表示要大小便或主動坐盆；知道大小便要脫褲子。（4）能夠主動盥洗和洗澡，個人服裝干凈整潔；飯前便后知道要洗手；晚上睡前和早晨起床后應進行洗漱；知道有鼻涕要擦，不往鼻腔中塞東西，不隨便用手去揉眼睛；不隨地吐痰，不隨地大小便、不亂扔果皮紙屑。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則第一節(jié)0-3歲兒童生活作息1.普遍規(guī)律與具體特點相結(jié)合2.動靜交替，室內(nèi)外結(jié)合3.根據(jù)需要對于生活作息進行調(diào)整4.托幼機構(gòu)作息時間制訂的特殊性二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則1.普遍規(guī)律與具體特點相結(jié)合安排0-3歲兒童日常生活作息的基本原則就是要依據(jù)0-3歲兒童的年齡特點和健康狀況來安排各項活動的時間。在托幼機構(gòu)中，安排0-3歲兒童日常生活時既要考慮該年齡段孩子的一般規(guī)律和保育需要，又必須結(jié)合個別孩子的特殊需要和家庭習慣來進行。保教人員應該在和家長溝通的基礎上，制定滿足每個兒童需要的個性化作息時間表，盡量讓兒童保持與家中一致的作息時間，有利于順應兒童的生物節(jié)律。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則2.動靜交替，室內(nèi)外結(jié)合因為0-3歲兒童大腦活動的特點以及身體其他組織和器官發(fā)育還未完全成熟，容易疲勞，需要輪流休息與工作。因此，在制定一日生活作息時間表時，需要經(jīng)常變化活動內(nèi)容，兼顧睡眠和進食等日常保育和學習活動兩個方面，同時安排好保育者和兒童的共處時間?？梢园岩蝗丈钭鳛楸Ｓ吆秃⒆营毺幍臅r間，嘗試開展一些活動。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則3.根據(jù)需要對于生活作息進行調(diào)整根據(jù)兒童生長發(fā)育的變化及其對保育的需要對一日生活的安排進行修改和調(diào)整，根據(jù)他們的身體狀況、季節(jié)的交替、氣候的變化做出適當?shù)恼{(diào)整，以充分符合他們的身心發(fā)展規(guī)律。一般情況下，如果兒童的情緒良好，飲食、睡眠正常，樂于和他人玩耍，就表明各項活動的時間安排基本合適；如果兒童經(jīng)常在還沒有喝完應該達到的奶量就睡著了，或者睡了一會兒又醒來哭鬧，或者在睡完覺后卻無精打采、任性、好激動等，則表明對他們的日常生活安排不夠合理，應適當調(diào)整。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則4.托幼機構(gòu)作息時間制訂的特殊性（1）為1歲兒童制定作息時間表應該有彈性，每天都可以有變化。（2）讓2歲兒童自己玩?；蛟谛〗M中玩耍，不要讓他們在一個龐大的團體中一起行動。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（二）在一日生活作息中培養(yǎng)0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習慣的原則第一節(jié)0-3歲兒童生活作息1建立作息常規(guī)的詞語、動作2設置并且堅持執(zhí)行日常慣例的分界線3激發(fā)0-3歲兒童生活習慣養(yǎng)成的能動性4為0-3歲兒童樹立良好榜樣5對0-3歲兒童的行為表現(xiàn)進行及時、有針對性的回應評估1.制定0-3歲兒童生活制度的依據(jù)是什么？2.如何根據(jù)不同年齡0-3歲兒童制定不同的作息時間表？3.如何理解執(zhí)行日常慣例時的堅持性和特殊性的關系？4.舉例說明如何建立作息常規(guī)的詞語、動作。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息拓展如何讓新生兒養(yǎng)成良好的生活習慣?目錄CONTENTS0-3歲兒童生活作息0-3歲兒童日常起居和活動的保育第一節(jié)第二節(jié)第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育一、進食二、睡眠三、如廁四、個人清潔衛(wèi)生五、服裝衛(wèi)生六、運動導入

一日生活制度中核心部分是進食、睡眠、如廁、個人清潔衛(wèi)生和運動，其中還需要注意服裝衛(wèi)生等問題。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育標題二、睡眠四、個人清潔衛(wèi)生一、進食三、如廁五、服裝衛(wèi)生六、運動一、進食0-3歲兒童的日常生活是以進食行為為中心開展的。良好的進食行為不僅決定了兒童營養(yǎng)獲得的完善性、均衡性，而且影響著睡眠、如廁以及運動等日常生活的其他環(huán)節(jié)。進食本身不僅是一個復雜的生理過程，進食技能發(fā)育有賴于消化系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)上的完整，其成熟的情況不僅需神經(jīng)發(fā)育成熟，而且與個體發(fā)育水平和教育有關。養(yǎng)育者需要根據(jù)兒童身心發(fā)展規(guī)律調(diào)整喂養(yǎng)方式和食物結(jié)構(gòu)。0-3歲兒童進食行為呈現(xiàn)出一定的年齡特點。嬰幼兒進食行為具有個體差異性。個體差異性不僅表現(xiàn)為不同年齡的進食行為有著年齡差異性，而且表現(xiàn)為同一年齡不同個體之間存在差異性，即使是同一個體也會表現(xiàn)出進食行為的不穩(wěn)定性。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（一）評價0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標準1.睡眠時間不同年齡的人對睡眠時間的需求是不完全相同的。年齡越小，大腦皮層興奮性越低，對疲勞的耐受性也越差，因此需要睡眠的時間也越長。2.睡眠周期快速眼球運動的“眼球快速運動睡眠”（REM），又叫“活動睡眠”或“夢睡眠”。無明顯眼球運動的“非眼球快速運動睡眠”（NREM），又叫“安靜睡眠”。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（一）評價0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標準3.睡眠的深度深睡眠的表現(xiàn)狀態(tài)是非常安靜，臉部、四肢均呈放松狀態(tài)，偶爾在聲音的刺激下有驚跳動作，一些孩子出現(xiàn)嘴角的擺動，呼吸非常均勻，偶有鼻鼾聲，處在完全休息狀態(tài)。淺睡眠時，兒童顯得不安靜，眼雖然呈閉合的，但可見到眼球在眼瞼下快速運動，偶爾短暫地睜開眼睛，四肢和軀體有一些活動，臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉，有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼動作，輕微的聲響就可引發(fā)驚跳動作，有時突然啼哭。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（一）評價0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標準1.睡眠時間第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（一）評價0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標準2.睡眠周期第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（二）睡眠前的準備1.創(chuàng)設有利于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境2.提供衛(wèi)生清潔的臥具3.睡眠前飲食要恰當4.睡前穩(wěn)定情緒5.建立睡眠反射6.加強鍛煉，提高睡眠質(zhì)量第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（二）睡眠前的準備1.創(chuàng)設有利于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境（1）兒童睡覺的房間既要陽光充足，又不會被陽光直射，還要擁有適宜睡眠的室溫。（2）兒童臥室要避免大聲喧嘩、電視機音量開得過大或者發(fā)出很大的家務聲音，兒童睡眠環(huán)境也不要求完全安靜。（3）合理的采光照明，既能保證視覺機能的需要，又有助于睡眠質(zhì)量的提高。（4）注意居室內(nèi)的通風，最好在睡前先打開門窗讓空氣流通一下以后再關上門窗睡覺。（5）良好的心理環(huán)境有助于孩子獲得安全感，從而保證睡眠質(zhì)量。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育1.睡姿由于0-3歲兒童骨骼的骨化尚未完成，因此，固定一種睡姿，易造成顱骨、胸廓、脊柱的變形，適宜的睡法是各種睡姿交替變化，不應該固定一種睡姿。這樣可以使嬰兒的頭型長得勻稱、好看。仰睡俯睡側(cè)睡第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（1）盡量不要驚醒兒童（2）及時發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時哭鬧的原因（3）訓練兒童夜間自然入睡（4）養(yǎng)成只有睡覺才到床上的習慣（5）不要讓孩子養(yǎng)成抱著入睡的習慣第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（1）盡量不要驚醒兒童睡眠過程是一個由淺睡和熟睡交替的過程。熟睡和淺睡每晚45-60分鐘一個周期輪回，一夜有4-6個輪回。淺睡時，兒童容易被驚醒。由于保育者無法判斷兒童究竟處于什么睡眠狀態(tài)，因此，夜里起床察看時，要盡量小心以免驚醒孩子；最好開夜燈或者柔和的燈光，以減少對兒童的影響和刺激。半夜哺乳時不給予任何刺激，哺乳完畢后立刻入睡。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（2）及時發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時哭鬧的原因一般兒童會在夜里哭鬧。保育者應該及時發(fā)現(xiàn)原因，并且作出合適的處理。兒童會因為聲音、房間溫度變化、饑餓、大小便等原因引起哭鬧，保育者作出有針對的處理，就能夠讓孩子盡快安心睡覺。例如，有時只要稍微拍拍或者摟抱，使兒童產(chǎn)生安全感，就會很快入睡；有時則需要換尿布或者喂奶。兒童哭鬧多發(fā)生在淺睡狀態(tài)時，因此，不要和兒童說話，以免影響他盡快睡著。不要讓孩子養(yǎng)成抱著睡覺的習慣，讓他獨自在舒適的床上睡覺，不僅有助于兒童心肺、骨骼的發(fā)育，使兒童睡眠更加香甜，而且有助于兒童養(yǎng)成獨立生活的習慣。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（3）訓練兒童夜間自然入睡第一，創(chuàng)設晝夜有別的環(huán)境有利于新生兒的生長發(fā)育。第二，堅持固定的作息時間，尤其是每晚讓寶寶在同一時間入睡。第三，盡量讓孩子夜間獨立睡眠。第四，對于難以入睡的嬰兒，一些保育者喜歡把他們放在小床上或者抱在懷里用力搖晃。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（4）養(yǎng)成只有睡覺才到床上的習慣幫助兒童養(yǎng)成良好的生活起居習慣非常重要，即床是用來睡覺的而不是做活動的，在床之外的場地獨自玩安全的玩具。只有當嬰幼兒準備睡覺時，才把他們放到床上。如果他們醒著，就應該把他們抱起來，讓他們離開小床，可以放到嬰兒椅、柔軟干凈的毯子上或者將他們帶到安全場地上。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育二、睡眠（三）睡眠時的保育2.注意睡眠中的動態(tài)變化（5）不要讓孩子養(yǎng)成抱著入睡的習慣新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應盡量滿足孩子的心理需求，這也是培養(yǎng)親子關系的好方式。但是，新生兒也需要培養(yǎng)良好的睡眠習慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強。另外，產(chǎn)后母親的身體恢復也需要一段時間，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺，母親得不到充分的睡眠和休息。這樣一來，不僅影響體力恢復和生殖器官的修復，而且也容易使母親患上某些疾病。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育討論經(jīng)常抱著孩子睡覺對孩子是弊大于利VS利大于弊？三、如廁如廁訓練是0-3歲時的一個重要訓練，掌握如廁訓練的基本規(guī)律，有助于獲得有效的訓練方法，減少訓練中的煩惱。如廁訓練并非開始得越早就越有效果，必須在孩子身體發(fā)育做好充分準備的基礎上進行。建議2歲以后開始訓練，一般只需2-3個月，就能獲得理想效果。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育三、如廁討論：

如果到了孩子能夠自主的時期，他們自然會上廁所，那么，為什么要進行如廁訓練？第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育三、如廁（一）小便訓練1.判斷兒童的身體是否做好了準備2.建立條件反射3.及時提醒孩子4.讓孩子學會告訴家長第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育三、如廁（一）小便訓練第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育三、如廁（二）大便訓練1.讓孩子建立便感、理解“排便”2.提醒孩子排便3.反復建立條件反射第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育三、如廁（二）大便訓練第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔1.兒童口腔保健，必須從孕期開始2.乳牙未萌出前：漱口最關鍵3.乳牙萌出期間：護齒和磨牙要同步進行4.乳牙全部萌出后：訓練孩子寶寶自己刷牙第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔1.兒童口腔保健，必須從孕期開始孩子的牙齒發(fā)育，早在母親懷孕6周左右就已經(jīng)開始，也就是說牙齒的數(shù)目、大小及形成，早在胚胎時期就已決定。乳牙的鈣化期是從母親懷孕4個月到嬰兒出生后第一年，這一期間，孕婦要注意補鈣，防止缺鈣；由于孕婦吸煙或者被動吸煙，會導致胎兒頜面部或口腔發(fā)育畸形，由此，引發(fā)很多牙齒問題和牙周疾??；此外，懷孕期間要慎用藥品，很多藥品都會對胎兒的口腔和牙齒發(fā)育有害。養(yǎng)育者要積極治療齲齒。保持口腔衛(wèi)生能避免寶寶染上鵝口瘡。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔2.乳牙未萌出前：漱口最關鍵漱口可以從新生兒階段開始。喂完輔食后加喂1-2湯匙白開水，相當于漱口，即可有效地清除舌面殘留物，清除乳渣，防止嬰幼兒發(fā)生奶瓶性蛀牙。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔3.乳牙萌出期間：護齒和磨牙要同步進行可以用磨牙器或餅干、饅頭、水果等稍有硬度的輔食，讓嬰幼兒放在口中咀嚼，以鍛煉嬰幼兒的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。嬰幼兒從第一顆牙齒萌出就應該開始刷牙，長一顆牙刷一顆牙。2歲前可以訓練孩子養(yǎng)成主動飯后漱口習慣。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔4.乳牙全部萌出后：訓練孩子寶寶自己刷牙（1）每天堅持、循序漸進（2）鼓勵為主、樂趣導向第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（1）基本要求出生后便可每天洗澡，一般洗澡可在喂奶前30分鐘進行，洗澡之前最好先行排便，并在清理好后才能洗。洗澡前需要做好一定的準備工作。洗澡順序：上身-臉-眼-耳-頸下-前胸-后背-臂和手。下身(上身包裹，頭靠在左肘窩，左手握左大腿)臀部-腿-腳。洗完-擦干-爽身粉-潤膚露-肚臍（擦干、消毒）-穿衣服-墊尿布-結(jié)束。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（1）基本要求洗身體：先用柔軟的濕巾紙清潔小屁股。洗澡的時候一定要注意檢查寶寶的全身，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。臍部護理：用毛巾裹住寶寶的全身只留住他的臍部，用75%的酒精棉簽從臍部中間向外輕輕擦拭，然后重復一次，保持臍部干燥。為了避免洗澡可能導致的臍帶感染，在嬰兒臍帶脫落前應該采用抱洗；臍帶脫落后可以采用盆洗。洗澡最好在10分鐘內(nèi)完成，防止由于水溫降低而導致孩子著涼，或者孩子體力消耗而感到疲倦。此外，要防止浴皂水入眼、入耳。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（2）基本規(guī)則安全性樂趣性第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔2.洗頭1歲以內(nèi)的小寶寶，不用或少用洗發(fā)水。用38℃-40℃的溫水把寶寶的頭部浸濕，再用嬰兒洗發(fā)水進行清洗，最后，用溫清水把頭發(fā)沖洗干凈。在給小兒洗頭時要注意感情安慰。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔3.臉部嬰兒經(jīng)常流口水及吐奶，所以要及時給嬰幼兒洗臉，或用濕巾紙給嬰幼兒抹凈面頰。柔潤嬰兒濕巾紙能清潔滋潤嬰幼兒的皮膚，保持皮膚長久滋潤細膩。將洗臉的小毛巾對折再對折，用對折的小毛巾的一角，輕輕擦拭寶寶的眼睛，從眼角由內(nèi)向外擦。然后換用毛巾干凈的另一只角輕輕地擦拭另一只眼睛。在用同樣的方法清潔寶寶的鼻子、嘴巴以及整個臉。原則是由鼻部中央向兩側(cè)輕輕擦拭。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔4.臀部因此嬰幼兒大小便后要及時清潔臀部，更換尿布。選一只專用的洗屁股的盆，水溫要適宜，一般在36℃-37℃左右。用質(zhì)地柔軟的小毛巾洗屁股，每次洗后要搓洗干凈，并放在陽光下晾曬。小便后只要更換干凈尿布，不必清潔生殖器部位；當紙尿褲上沾上了大便，應該清洗干凈后，在嬰兒臀部、會陰處涂上軟膏或者凡士林油，換上紙尿褲，防止感染造成紅臀。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔5.鼻腔嬰兒鼻腔內(nèi)分泌物常常會形成鼻屎，清潔時不要用發(fā)夾或牙簽挖取，以免損傷鼻黏膜，要用細小的棉花簽，捻緊沾濕后清潔鼻腔，如鼻屎較硬也不用心急，滴少許稀釋的滴鼻藥浸軟鼻屎后就極易清除了。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔6.眼部嬰兒的淚腺發(fā)育不完善，較難分泌淚水保護眼睛，亦不懂靈活眨眼，防止外物侵襲，降低了眼睛對外界刺激的抵抗能力。用干凈溫濕的棉紗球，輕輕擦拭寶寶的眼睛，從眼角由內(nèi)向外擦，然后換另一只干凈的棉紗球，同樣擦拭另一只眼睛。如果眼睛分泌物多，眼角發(fā)紅，在清潔眼睛之后，滴適合寶寶用的眼藥水，或者金霉素眼藥膏。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育四、個人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔7.手部

1-2歲是培養(yǎng)嬰幼兒洗手衛(wèi)生習慣的最適當時期。養(yǎng)成孩子這一習慣的基本方法是：建立“回家、餐前（無論吃什么食物）、如廁后都要進行洗手”的意識。培養(yǎng)正確的洗手方法。在培養(yǎng)孩子洗手等清潔衛(wèi)生習慣時，切不可矯枉過正而過度清潔，更不能讓過度清潔習慣束縛孩子的玩耍。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育五、服裝衛(wèi)生（一）衣服（1）衣服面料要有良好的洗滌性、吸濕性、透氣性和保暖性；面料要柔軟，有一定彈性，摩擦強度高；面料要求輕，避免由于較高的壓力而影響舒適性；面料一般選擇淺顏色的面料；服裝面料和服裝用途直接相關：內(nèi)衣質(zhì)地應該柔軟、吸水性強、不易褪色，外套質(zhì)地應該易洗滌、保暖性要求較高。（2）設計簡潔的服裝更加安全。（3）服裝款式要求寬松和舒適，不僅方便穿脫、換洗，而且讓四肢有足夠的活動余地，有效防止束胸、束腰等對嬰幼兒骨骼發(fā)育的損害，促進嬰幼兒運動體系的生長發(fā)育。（4）服裝款式需要根據(jù)嬰幼兒生長發(fā)育特點、生活方式的變化進行適當?shù)淖兓?。第二?jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育五、服裝衛(wèi)生（一）衣服第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育五、服裝衛(wèi)生（二）鞋子鞋子的功能不僅是保暖，而且為嬰幼兒腳的成長留有足夠的空間，更為嬰幼兒運動提供重要的支撐和防滑作用。柔軟且透氣性良好的鞋面、寬松肥大的鞋頭、結(jié)實的鞋腰、富有彈性的鞋底。稍高的鞋口能夠完全包住腳，起到穩(wěn)定腳踝關節(jié)、減少受傷的作用；“鞋腰”結(jié)實的鞋真正合腳，孩子穿上后鞋子可能會滑掉；舒適、透氣性強材質(zhì)的鞋有利于小兒活動和腳發(fā)育；平跟鞋跟有利于維持正常腳弓，不致引起肌肉和韌帶受損；嬰幼兒肌肉和腳骨都很嫩軟，鞋子窄小會影響腳部肌肉和韌帶的發(fā)育，而太大則影響行走和活動，因此，鞋寬松度應該適宜，童鞋的寬松度以鞋穿在腳上能插進一小指為宜。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育五、服裝衛(wèi)生（二）鞋子第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育六、運動兒童運動發(fā)育理論的主要流派--動態(tài)多系統(tǒng)理論（dynamicsystemstheory）認為，嬰幼兒的運動發(fā)育是出于多個系統(tǒng)相互作用的過程中，包括機體的神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、外界環(huán)境及人物特性等。在運動的發(fā)育過程中，各系統(tǒng)因素之間并非分等級或按照先后順序進行作用，而是有機地結(jié)合起來，對運動發(fā)育產(chǎn)生一個動態(tài)的影響（Corbetta,2000）。Newell對運動發(fā)育有影響的因素歸納為三類限制條件：機體的限制、環(huán)境的限制及任務的限制。

第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育六、運動Newell對運動發(fā)育有影響的因素歸納為三類限制條件：機體的限制、環(huán)境的限制及任務的限制。

機體限制因素包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟情況、肌力、體重、肌肉脂肪的比值及心肺功能等，這些因素的發(fā)育情況都會影響到嬰兒的運動發(fā)育，從而產(chǎn)生不同的運動發(fā)育速度及模式。

環(huán)境限制因素指的是不同的環(huán)境會對兒童的運動發(fā)育產(chǎn)生不同的影響，使他們獲得運動技能的時間發(fā)生改變。目前對環(huán)境因素研究較多的是撫養(yǎng)方式對嬰兒運動發(fā)育的影響。

任務限制因素指的是人物對于嬰兒運動發(fā)育有著重要影響。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育六、運動1.嬰兒撫觸國內(nèi)外相關研究證明，撫觸有助于嬰兒體格發(fā)育，增強嬰兒的免疫功能，促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的完善，減少嬰兒對外界的應激，使其安靜，減少哭鬧，易入睡，睡眠更加平穩(wěn)且時間延長，撫觸可以使嬰兒有更成熟的定向力、運動力和活動度。撫觸作為母嬰之間聯(lián)絡的紐帶，通過這一非語言性的交流增進親子感情。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育六、運動1.嬰兒撫觸撫觸的方法和注意事項：嬰兒撫觸的方法很多，目前成型系統(tǒng)規(guī)范的主要有3種：

①國外通用法即全身按摩法。嬰兒全身裸露，在安靜、舒適、溫馨的環(huán)境下，對嬰兒頭、胸、四肢、手掌、收支、足底、腳趾和背部等進行全身按摩。

②國內(nèi)改良簡易法。對嬰兒頭、腹部、手腕和腳踝等進行按摩。

③國內(nèi)改良簡易加經(jīng)絡按摩法。即在改良簡易法基礎上增加了中醫(yī)經(jīng)絡按摩。以下將介紹目前運用得最為普及的國外通用法。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動的保育六、運動1.嬰兒撫觸嬰兒撫觸的順序：頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部■頭部:A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側(cè)滑動。B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動；讓上下唇形成微笑狀。C.一手托頭，用另一只手的指腹從前額發(fā)際向上、后滑動，至后下發(fā)際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓?！鲂夭浚簝墒址謩e從胸部的外下方（兩側(cè)肋下緣）向?qū)?cè)上方交叉推進，至兩側(cè)肩部，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭?！龈共浚菏?、中指依次從新生兒的右下腹