保護眼睛視力的方法十條(八篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——保護眼睛視力的方法十條(八篇)無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼膬?yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

保護眼睛視力的方法十條篇一

1.認識眼睛的結構，認識近視眼的危害，把握近視形成的原因.要學會預防近視的方法。

2.要求學生做到保護好自己的眼睛，預防近視，并把握正確保護眼睛的方法。

3.通過本課的學習培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

引導學生認識近視眼的危害，使學生樹立保護視圖的意識，要學會預防近視的方法。

培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

1課時一課時

1.認識眼睛的結構，認識近視眼的危害，把握近視形成的原因.要學會預防近視的方法.（重點）

2.要求學生做到保護好自己的眼睛，預防近視，并把握正確保護眼睛的方法.（重點）

3.通過本課的學習培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒.（難點）

學生調查了解本班同學的視力狀況

一、導入新課

導入類型：謎語導入.

教師口述：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關緊窗.同學們你們能猜到這是什么東西嗎？

預設：眼睛.

猜對了！同學們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么發(fā)現(xiàn)？

（板書愛護眼睛，保護視力）

二、認識眼睛的結構

預設：眼睛位于眼眶內，是由眼球和眼球周邊的肌肉所組成的.

小結：眼睛是人體中一個十分重要的感覺器官，用以接受外來光線刺激，然后由視神經傳導，將光的中動傳送至大腦視覺中樞而引起視覺.

小結：方才同學們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光通過瞳孔進入眼睛后，會在視網膜上形成這些物體的像，最終神經把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了.

三、引導學生了解近視的概念以及近視的影響

1.小游戲：找茬.（測測大家的目力）師生互動，找出不同的地方.

2.出示一張視力表，對學生進行視力測試；或請視力不好的同學站在教室后方看黑板上的字，引出近視的概念.

3.小組探討.對班里同學的視力狀況和影響視力的原因進行分析.小組探討時，注意說話的音量，避免干擾其它小組.

4.匯報總結.要求：不重復別人的話.假使想法接近，可以先表示認同，再繼續(xù)補充.

5.師生評議匯報狀況.

四、預防近視，養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣

1.近視危害這么大，為什么會近視呢？

預設：讓學生探討后交流得出：

①不重視看電視或用電腦用眼衛(wèi)生.

②不重視讀寫衛(wèi)生.

③不認真做眼保健操.

④不重視飲食

⑤長時間打游戲引起眼疲乏……

小結：歸納起來，就是是眼睛負擔的增加，過度緊張和疲乏.

（板書近視原因造成眼睛過度緊張和疲乏）

2.針對近視的形成原因，提出預防近視措施.

（1）小組內交流如何保護視力

（2）小組匯報，全班探討：怎樣才能保護好視力？

（3）提出保護視力的建議：

①重點強調培養(yǎng)學生良好的用眼習慣.

②堅持做到每天做眼保健操.

③積極鍛煉身體.

④保證足夠的睡眠.

⑤不挑食，注意飲食均衡

⑥不長時間看電視、打游戲、玩手機……

小結：同學們，你們是不是也有類似的狀況存在呢？希望你今后多加注意，加以改正哦.保護眼睛，重在預防，接下來我們看個短片，休息一下，同時注意片中的保護眼睛方法，同學們可以一起跟著做.

（板書預防近視注意用眼衛(wèi)生，保護眼睛）

五、課堂活動

（一）眼保健操比賽.

1．學生選出評委.

2．分組開展眼保健操比賽.

3．評比出冠軍組.

（二）編寫口號.

1.學生獨立編寫用眼衛(wèi)生的口號.

2.全班進行交流.

預設：

預防青少年近視，是全社會的責任.

愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn).

預防近視，從我做起.

保護眼睛，防止近視，從點滴做起.

人人享有保護眼睛的權利.

六、課堂小結

同學們，眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護好眼睛.最終老師衷心祝愿大家，不要由于今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙敞亮而健康的眼睛.

課后反思

成功之處：

1.這節(jié)課我引導學生了解近視的概念以及近視的影響，學生自主學習，引導學生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀測、體驗、感悟社會，獲得對世界的真實感受，讓學生在活動中探究，在探究中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要及時勉勵學生的各種嘗試和有創(chuàng)造性的思考，引導學生得出有價值的觀點或結論.

2.在教學活動中，運用多媒體創(chuàng)設情境，喚起學生已有的生活經驗，通過游戲、看短片的形式激發(fā)學生主動參與學習，引導學生在學習的過程主動地摸索、開心的學習，各方面能力都得到提高.

不足之處：

本堂課上，學生對眼睛的結構不是很了解，應當課前讓學生搜集一些關于眼睛的圖片及有關眼睛資料，讓學生充分了解眼睛。

保護眼睛視力的方法十條篇二

1、了解有關眼睛的構造和衛(wèi)生方面的知識，預防眼病。

2、讓學生懂得愛護自己眼睛的重要性。

3、把握保護眼睛的基本方法。

1、收集有關眼睛方面的資料。

2、對班級學生視力進行事先了解。

3、若干幅涂上油脂的眼鏡，使眼睛看東西模糊。

4、掛圖《眼睛生病了》。

1、同學相互交流自己了解的有關眼睛的知識。

2、出示掛圖《眼睛生病了》，教師提問：這個小朋友為什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛會生什么病呢?

3、探討：眼睛為什么會生病?

教師小結：用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲乏、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。

4、請若干學生帶上涂有油脂的眼鏡，讓幼兒體驗視力不好的痛楚。

5、學生集體探討：怎樣才能保護眼睛的視力呢?

教師總結：在看電視時，距離要電視2米以上的'距離，看電視時間不能超過2小時，要適當讓眼睛休息;看書時要身體要坐正，不能趴著、仰著看書，看書時間過長，要讓眼睛休息、向遠處看、看綠顏色的植物;不能在太強、太弱的光線下看書;寫字時要注意保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對保護視力有很大好處;小朋友的毛巾、臉盆等要和父母隔開用，并定期對毛巾、臉盆進行消毒或清洗，防止相互傳染;眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。

6、保護敞亮的眼睛。

請小朋友集體做一做看書、寫字的正確神態(tài)(教兒歌)

帶領學生做眼保健操。

7、活動延伸：

教師帶領學生去戶外看東西，引導幼兒說說都看見了什么?自己看到最遠的東西是什么?最喜歡的東西是什么?體會眼睛的重要。

保護眼睛視力的方法十條篇三

1、通過細心觀測眼部，能夠知道眼部的大致結構和作用。

2、幼兒能夠感知眼睛的重要性，能改掉傷害眼睛的壞習慣。

3、幼兒能夠養(yǎng)成良好的坐姿習慣，并知道對眼睛有益的方法。

知道眼睛的重要性，改掉日常生活中傷害眼睛的壞習慣，并了解對眼睛有益的方法。

幼兒感知到眼睛的重要性。

每人一面小鏡子，被剪成適當條狀的塑料袋，正確坐姿掛圖一幅。

一、猜謎引出所講主題"眼睛"

師：老師想請各位小朋友來猜個謎語。細心聽額。上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。動動你們的小腦，是我們人身體的某個部位。

幼：眼睛。（若不能猜出則給予提醒）

師：真棒，就是我們的眼睛。我們的眼睛能干什么呢？

幼：看東西。

師：那我們來共享一下見過最美好的東西好嗎？

幼：xxxxxxxxx

師：哇，我們的眼睛能干這么多事，要是沒有它就看不見周邊的事物和美麗的色調，它是不是我們重要的好幫手??？

幼：是。

師：我們的眼睛這么重要，可是我們的小朋友細心的觀測過我們的眼睛嗎？下面老師給每個小朋友發(fā)一面鏡子，請你們細心的觀測一下我們眼部的結構。

二、觀測眼部結構，了解各部位的作用，鼓舞幼兒保護眼睛

師：我們從上往下說，誰來告訴我眼睛的最上面部分是什么？

幼：眉毛。

師：眉毛呀它可以在刮風時遮擋灰塵，下小雨時擋住雨水不流進眼睛里，夏天額頭上有好多汗，但不會進眼里。

師：然后眉毛再往下一點呢？

幼：是眼皮。

師：你們知道眼皮的作用嗎？

幼：保護眼睛。

師：恩。我們來看眼皮的下面又是什么？

幼：睫毛

師：睫毛它也同樣在保護著我們的眼睛，防止灰塵、異物、汗水進入眼內。

師：我們的眉毛、睫毛眼皮都在幫助我們保護眼睛，那我們小朋友是不是更應當努力地保護我們的眼睛呀？

幼：是。

三、幼兒陳述為什么會戴上小眼鏡及不便，引發(fā)幼兒反思，體驗眼鏡模糊的感覺，養(yǎng)成保護眼睛的習慣

師：可是老師發(fā)現(xiàn)在生活中幼好多的小朋友都不太會保護眼睛，不少的小朋友都戴上了小眼鏡，我們來請他們來講一下他們?yōu)槭裁磿魃闲⊙坨R好嗎？

幼：xxxxxxxx

幼：xxxxxxxx

（教師小結：畫畫時離紙?zhí)芍磿?，長時間的看電視、玩游戲都會成近視）

師：現(xiàn)在老師想請視力正常的小朋友體驗一下他們摘下眼鏡看東西的感覺，把塑料袋輕輕蒙在眼上，千萬不要遮住嘴巴和鼻子額，那樣會很難受。

幼：看都看不見了。

師：請摘下來。這樣你們的眼睛安逸嗎？

幼：擔心逸。

師：雖然我們眼睛近視了戴上眼鏡能看清，但是十分的不便利。xx（佩戴眼睛的小朋友）來說一下。

幼：跑步的時候老是要往下掉，都玩不盡興。眼睛有時還會疼，會發(fā)癢。還要去換眼鏡，看醫(yī)生。

（教師小結：近視有這么多的煩擾，為了避免變成近視眼，我們要養(yǎng)成正確的坐姿，像圖上這樣背打直，離桌子一拳的距離。平日我們還得適當?shù)淖鲞\動，眼睛累了就休息一下，看看遠處綠色的景物，還可以吃些對眼睛有益的食物，像菠菜、胡蘿卜、瘦肉等）

四、改正生活錯誤

師：除了老師剛剛說的，那我們眼睛擔心逸的時候可以用手揉嗎？

幼：不行。有細菌。

師：是呀，我們的手上有好多的細菌。用手揉的話眼睛就很簡單感染，嚴重了還會得紅眼病?？墒窃撛趺崔k呢？

幼：給老師說，爸爸媽媽說，讓他們給我們看。

師：對。也可以用清白的毛巾擦一擦。爸爸媽媽都不能解決，那我們就得去找醫(yī)生。

師：老師還發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是有的小朋友喜歡用玩具槍啊、劍啊、筷子等尖的東西指著別人，這樣對嗎？

幼：不對，萬一戳到會疼，會流血，眼睛就看不到了。

師：小朋友都說的很正確。那老師希望小朋友知道了危害后能改正這些壞習慣。我們也上了許久的課了，下課讓眼睛休息一會兒吧。

保護眼睛視力的方法十條篇四

由于中班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由逍遙的玩耍和游戲，對生活中的一些常識了解并不多。而眼睛的好壞卻關系到孩子的一生。讓孩子從小學會保護眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，會讓孩子終生受益。

1、使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。

2、使幼兒初步把握保護眼睛的方法。

3、使幼兒能夠可憐、尊重盲人并幫助他們。

教學重點：保護眼睛的方法。

教學難點：牢記并理解保護眼睛的方法。

小鏡子、圖片若干。

教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。

1、小朋友照照小鏡子，然后說說眼睛的作用。（能看到東西，能表達感情等）

2、小朋友蒙眼走路，體驗沒有眼睛的痛楚。

3、適時教育小朋友學會幫助盲人。

4、聽故事《小貓的眼睛》

5、小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。

6、看圖片，判斷小朋友做得對不對。

讀兒歌，理解并學會保護眼睛的方法。

讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學會做“眼保健操〞。

保護眼睛視力的方法十條篇五

1、讓幼兒了解眼睛。

2、保護眼睛——正確用眼。

3、區(qū)分用眼好習慣，壞習慣。

引導幼兒正確用眼，保護好自己的眼睛。

圖片（好習慣，壞習慣對比圖，戴眼鏡不戴眼鏡的區(qū)別）紙、書、筆、口罩（游戲蒙眼用）板書兒歌

表演、游戲互動，開心學習

剛張老師彈琴了，我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀，看老師〞

現(xiàn)在我請小朋友，小眼睛看著我！哇！小朋友們的眼睛亮晶晶的，我想請小朋友說說，你的小眼睛看見了什么？（發(fā)言，調動積極性）

小結：小眼睛亮晶晶，樣樣東西看得清。（請小朋友側過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的？）（觀測、動腦思考眼睛是什么樣的？）

（確定幼兒的回復）小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

《熊貓弟弟戴眼鏡》（出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟）

表演互動兩只熊貓看書，寫字，看電視的各種動作。

小結：我們要向熊貓哥哥學習，養(yǎng)成用眼的好習慣。（出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片）熊貓弟弟為什么會帶眼睛呢？（幼兒總結，我復述。）

延伸：眼睛看了好多的東西，會很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。（就要閉上放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。）

分別請2名小朋友（先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。）

全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。（體會眼睛的重要，突出保護眼睛也很重要。）

保護眼睛——保護眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對眼睛好，眼睛對你笑。（引導幼兒讀一讀，配上動作）

抓住幼兒自身特點，用表演，游戲互動調動孩子的積極性，使孩子在課堂上自由、逍遙、開心學習！玩中學，學中樂！

保護眼睛視力的方法十條篇六

眼睛是人體的重要器官，也是十分簡單生病，十分簡單受到傷害的器官、本課要使學生從小就知道眼睛的重要性，知道怎樣保護眼睛、

教學設想：教學中可以通過學生對眼睛的觀測與猜測、探討，以及上網瀏覽對眼睛資料的積累，課前的訪問眼科醫(yī)生等途徑與方法，使學生認識眼睛的科學。近視眼是學生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學中要注意通過近視學生的親身體驗來認識與預防近視的發(fā)生。本課雖是常識性的學習內容，但相關資料的獲得過程應當引起教師的重視，由于資料的收集與整理，是本課的課堂假設、探討、總結交流的必要準備，也是探究能力的重要方面。

（一）知識與技能：

知道怎樣保護眼睛。

（二）情感、態(tài)度與價值觀：

意識到眼睛是大自然賦予我們的最寶貴的、最巧妙的“照相機〞，從而更加珍愛和保護眼睛。

重點：指導學生認識眼睛的重要性。

難點：指導學生認識怎樣保護眼睛。

教師準備：保護眼睛，預防近視的投影片、

學生準備：課前分組組織部分學生去訪問眼科醫(yī)生，搜集眼睛保護的常識。

一課時

（一）導入新課：

談話：眼睛是我們感受大自然美麗色調的唯一器官，假使眼睛得了病，那可是一件麻煩的事。眼睛會得那些病呢？我們如何來保護自己的眼睛呢？

（二）新授：

1、眼睛常患哪些疾?。?/p>

（1）談話：假使眼睛有了病，就會看不清，想想看不見東西那將會很痛楚、誰知道眼睛會得什么?。课覀冊鯓宇A防眼病，保護眼睛？

（2）講解：眼睛十分簡單得的一種病叫做近視、近視眼不能象正常的眼睛那樣看東西，必需要把書本放得很近才能看明白、坐在教室后排的同學假使得了近視眼，就看不明白黑板上的字了，必需戴眼鏡、戴著眼鏡，大量活動都不便利、長大以后參與工作，有大量工種患近視眼都不能做、

（3）請班上患近視的同學說一說感受、

（4）談話：近視眼是怎樣得的？

（5）分組探討、匯報、

（6）出示課件。探討：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？

（7）小結：寫字、看書時眼睛離書本太近，常躺在床上看書、常走路、坐車看書，常在昏暗的光下看書，都會得近視眼、我們班里哪位同學有這樣的壞習慣，要馬上改正、

出示課件。探討：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？

（8）小結：預防近視眼得幾點要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養(yǎng)等。

2、測一測我們的視力。

（1）利用測視表測視自己的視力。

（2）各組交流。

（3）全班交流。

3、怎樣保護自己的眼睛？

（1）談話：眼睛還會由于不清白得病、怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢？

（2）講解：我們每天洗臉時，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進了沙子，不要用手揉眼睛，需用清白的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

（3）談話：眼睛除了以上兩種病以外，還可能受到外傷、誰來說說，眼睛怎么會受傷流血？

小結：有些同學平日愛打鬧，有的同學愛拿棍子打著玩，不防備會扎傷眼睛，在元旦、春節(jié)期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有大量孩子的眼睛被炸傷、

4、應用：

兩人一組，相互檢查看書和寫字神態(tài)是否正確，并用尺子量一量眼睛與書本的距離是否適合、

訪問當?shù)匮劭漆t(yī)生，了解眼睛保護知識。

保護眼睛

預防近視

注意眼睛衛(wèi)生

保護眼睛視力的方法十條篇七

通過給幼兒猜謎語,用探討、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。

4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。

5、了解主要病癥，懂得預防和治療的自我保護意識。

1、怎樣保護眼睛

2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習慣。

教學課件

1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?

3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？

4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西假使沒有了會怎么樣呢？

5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。

引導幼兒初步認識眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是十分脆弱的，很簡單受到傷害。

1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、探討：眼睛為什么會生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲乏，坐姿不端正）

3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么？

探討怎么樣保護視力？

(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長；坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒

終止語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙敞亮的眼睛。

本次活動目標是：

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。

這節(jié)課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀測了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回復就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。

在其次環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對我說了好多發(fā)生在他們自己或者周邊人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。

第三環(huán)節(jié)是幼兒積極探討正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不明白，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參與，課堂的氣氛十分猛烈。當中有的幼兒示范不夠標準，或講解不明白的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本把握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！

通過上這節(jié)課，我知道我準備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙遜請教，讓我學到了不少知識，假使再讓我上一次，我會努力學習，精心準備，把課上的更精彩！

保護眼睛視力的方法十條篇八

1.認識眼睛的基本構造，知道眼睛的用途。