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文檔簡介

塑造陽光心態(tài)二〇一三年五月清流縣消防大隊龍津中隊葉祥標

通過授課，使新時期的青年官兵保持健康心理狀態(tài)，直面存在和遇到的心理問題，尋求自我解決心理問題的方法和措施，保持健康心理,塑造陽光心態(tài)。授課目的課時：2課時授課提綱一、前言二、什么是心理健康三、心理健康和陽光心態(tài)四大要素四、如何維護心理健康，擁有陽光心態(tài)五、消防部隊中一些心理問題探討六、討論題1

心理問題已經(jīng)成為21世紀危害人類健康的主要問題之一，加強心理工作，提高心理健康水平，日益成為全球共同關注的一個時代課題?，F(xiàn)在無論是部隊上還是社會上出現(xiàn)一種現(xiàn)象？

一、前言

不同的心態(tài)看待不同結果；客觀評判生活，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。

1989年的宣言把健康概念的內涵深化，認為健康應包括：軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康。在這幅圖像中，一個大個子正在追趕一個小個子，對嗎？其實，這兩個人完全是一模一樣的！（不信？用尺子量量看！）二、什么是健康心理和陽光心態(tài)什么是心理健康？

心理健康是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況，在這種狀況下主體能作出良好的適應，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅是沒有心理疾病。心理健康有兩層含義：一是沒有心理疾病;其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。九個人過橋實驗？

心態(tài)影響能力！三、健康心理和陽光心態(tài)四大要素膽識信念感性創(chuàng)造一是果敢做事

12二是簡單看事3三是大膽行事膽識方面人是感性的

12世界是可調的3現(xiàn)實是可變的感性方面創(chuàng)造帶來“順風”

12培養(yǎng)創(chuàng)造精神創(chuàng)造方面亮劍中的創(chuàng)造精神！?。∠嘈拧?gt;”懷疑

12信念與生命3信念與信仰信念方面四、如何維護心理健康，擁有陽光心態(tài)一是改變態(tài)度。二是學會改變。三是培養(yǎng)良好習慣。四是學會感恩。學會改變制造正面壓力

尋找競爭對手遠離抱怨主動改變思想消防隊員

針對消防官兵而言，所面對的消防滅火和緊急救援等悲慘場景方面的工作壓力，并不低于其他行業(yè)的工作人員。青年軍人正處于青春晚期到成人期轉變階段，人格發(fā)展欠成熟。面對親人亡故、失戀等諸多重大生活事件時容易產生心理危機。同時，每天歷經(jīng)的滅火、救援工作

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