健康教育講話稿題目(6篇)

最新健康教育講話稿題目(6篇)心理健康教育講話稿健康教育講座主持稿篇一

大家好！

十年的生本教育試驗，讓我深有感受。生本理念下的語文教學(xué)自然真實，輕松和諧，就像常掛在嘴邊的話語：簡簡潔單教語文，踏踏實實學(xué)做人。生本教育提出，“兒童是天生的學(xué)習(xí)者”，“兒童人人可以創(chuàng)新”，“兒童潛能無限”。學(xué)習(xí)既是兒童的本能，也是兒童的需要。做母親的不用刻意去傳授語言，嬰兒就會牙牙學(xué)語，自然而然地學(xué)會了說話，學(xué)會了表達(dá)，學(xué)會了溝通，這是內(nèi)在學(xué)習(xí)動力的外在表現(xiàn)。郭思樂教授反復(fù)強調(diào)，要讓同學(xué)廣泛、自主閱讀，大量進(jìn)行語言文字活動。形成同學(xué)的共性語文。語文力量就附著在他們的語言表意上。這不過是與生俱來的像吃飯睡覺那樣自然的力量。關(guān)于這種力量，人類千萬年的進(jìn)展已經(jīng)在基因中有了全套的豐富的庫存，它雖則不是詳細(xì)的語言材料，卻是學(xué)習(xí)語言的基本框架，是學(xué)習(xí)語言的本能。

所以，我們以教材為載體，利用教材與同學(xué)共同感悟?qū)W習(xí)中的樂趣，培育同學(xué)自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，進(jìn)而學(xué)會生活、學(xué)會進(jìn)展。課堂教學(xué)中注意發(fā)揮同學(xué)的主體作用，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力和熱忱，引導(dǎo)同學(xué)在合作探究中發(fā)覺，誘發(fā)同學(xué)在爭論溝通中質(zhì)疑，鼓舞同學(xué)在閱讀觀賞中感悟。讓同學(xué)在體驗中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中進(jìn)展，在進(jìn)展中成長。

同學(xué)們句句有理，聲聲堅決，我無話可說，雖有些心虛，但還是點頭同意。同學(xué)們又是一陣歡呼，如同冬天里的一把火，熱忱滿懷。這時，我唯一的感覺就是：給同學(xué)最需要的，真好!心虛的感覺沒有了，取而代之的是暖和的感覺。

無論對于執(zhí)教者還是學(xué)習(xí)者，這種暖和來自“一切依靠同學(xué)，高度敬重同學(xué)，全面信任同學(xué)”的生本理念。生本的民主與公平，使備課變得那么簡潔。記得當(dāng)時同學(xué)用了一節(jié)課時間，把初讀感知的課文內(nèi)容概括得有條有理，并提出了很多值得深思探究的話題，諸如墨菲定律的真正含義，其運用的樂觀意義，科學(xué)家們的新發(fā)覺等。孩子們的質(zhì)疑和思索，足可以成為他們課外閱讀和主題研討的依據(jù)。

有困難找同學(xué)，以學(xué)定教，不教而教，就這么簡潔!它敬重了同學(xué)實際理解的水平，也見證著同學(xué)是豐富的教育資源。這種教學(xué)雙邊的雪中送炭，本身就是一種和諧，一種默契，更是一種教學(xué)的充實!

可謂“四兩撥千斤”，生本的課堂學(xué)習(xí)過程線索清楚，同學(xué)上課得心應(yīng)手。曾經(jīng)有人取笑說：生本的課堂從來就是三步走：“讀了課文，你知道了什么?”“你怎么知道的?”“學(xué)完課文，你最大的收獲是什么?”或許我們真是這樣走過來的，同學(xué)們也都商定俗成：學(xué)一篇課文，首先得整體感知，了解內(nèi)容，查閱相關(guān)資料；接著是重點品嘗，體會思想；然后是閱讀拓展的溝通、運用與延長。老師抓住主線適時加以點撥，可以讓課堂學(xué)習(xí)牽一發(fā)而動全身，教與學(xué)產(chǎn)生共鳴，游刃有余、揮灑自如。

這種和諧來自“同學(xué)自定步調(diào)”的“自調(diào)整教育”。其實，我們的課堂教學(xué)是一個永無止境的實踐過程。強調(diào)生本并不弱化老師的作用，更不是無師自通。老師需要把握同學(xué)的實時學(xué)習(xí)動態(tài)。進(jìn)行無痕的引領(lǐng)、有針對性的誘發(fā)和有創(chuàng)意的調(diào)控。所以，我們的課堂是鮮活生命的體現(xiàn)。只要遵循同學(xué)天賦的學(xué)習(xí)本能，就能達(dá)到教學(xué)的水到渠成。長此以往，教學(xué)就變得簡潔而輕松。

郭思樂教授認(rèn)為，相對于同學(xué)生命體，老師應(yīng)當(dāng)是一個“牧者”。老師的意義僅僅是激發(fā)和引導(dǎo)，老師的作用就像是在點燃火把，而不是過去所認(rèn)為的“灌滿一壺水”。我們的課堂不再是老師的滿堂灌，而是老師點燃激情，讓課堂成為同學(xué)燃燒學(xué)習(xí)熱忱的舞臺。

1．小組合作學(xué)習(xí)、溝通爭論是生本教育常規(guī)的課堂教學(xué)方法。

在《墨菲定律》的小組合作學(xué)習(xí)中，同學(xué)們盡展學(xué)習(xí)的風(fēng)采，他們引經(jīng)據(jù)典，旁征博引，從別人講到自己，從遠(yuǎn)古談到今日，從過去說到現(xiàn)場，從怪誕悲觀論述到樂觀樂觀。他們上下互動，取長補短，相互訂正，相互完善，和諧有序，時不時來一陣熱鬧的爭論，時不時又是一番擲地有聲的論說。作為老師，我此時只是個專注的旁觀者，充當(dāng)準(zhǔn)時點撥、組織、參加、協(xié)作的角色，促使課堂學(xué)習(xí)各層面實現(xiàn)超越與突破。我個人認(rèn)為，學(xué)校語文的課堂教學(xué)。不需要太多的求全求美。只要把握好同學(xué)學(xué)習(xí)熱忱的導(dǎo)火索，就能引起教學(xué)的共鳴。

2．以讀引讀、讀說結(jié)合，讀寫相輔是生本語文的重要策略。

生本教育的獨特魅力就在于，以學(xué)定教，不教而教，引領(lǐng)同學(xué)自覺熱忱地投入學(xué)習(xí)，學(xué)會閱讀，學(xué)會感悟，學(xué)會品嘗，獲得道德品質(zhì)與學(xué)習(xí)力量的相應(yīng)提高。因此，老師無需預(yù)設(shè)太多，只需要以同學(xué)的學(xué)問儲存和認(rèn)知水平為起點，依據(jù)同學(xué)的“最近進(jìn)展區(qū)”進(jìn)行恰如其分地誘導(dǎo)。同學(xué)在真實反饋自身閱讀感悟的同時，自然會理解、內(nèi)化、遷移，無聲地積淀人文品質(zhì)。

在低班級，語文課的重要內(nèi)容是識字，尤其重在激趣。結(jié)合形式多樣的識字嬉戲，讓兒童自主自覺地與文字打交道，鼓舞想象、聯(lián)想、創(chuàng)編、表述，培植同學(xué)對語言文字的喜愛，鼓舞他們游覽書海，泛舟拾貝。

到了高班級，更多的是讀有所悟、讀寫相輔，力求全面的提升。從小廣泛地讀書，是兒童豐富思想的重要保證。思想豐富了，發(fā)表見解時就呼之欲出、滔滔不絕了。這是生本語文教學(xué)提倡從獨立自主地大量識字到樂觀主動地廣泛閱讀。再到輕松自如地發(fā)表見解。最終情不自禁地執(zhí)筆寫作的美妙境界,是由量變到質(zhì)變的過程。例如，《兵馬俑的共性》讓同學(xué)深深感受中華民族悠悠幾千年的歷史；《請現(xiàn)在就付諸行動》，使同學(xué)真實體會起而行動總比坐而論道要強得多；《淚的重量》引發(fā)同學(xué)為奧運奪金而激情澎湃，為汶川地震而淚流滿面??分散的思想，讓同學(xué)下筆成文，同學(xué)們爭著訴說閱讀感悟的收獲，他們的習(xí)作流瀉著學(xué)習(xí)生活的情趣，記載著童年純真的印記。

教學(xué)本身就是不斷發(fā)覺問題、解決問題的過程。我們關(guān)注的是同學(xué)從發(fā)覺問題到解決問題過程中的收獲與生成，所以我們允許同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中出錯，并營造空間引導(dǎo)同學(xué)憑借自身學(xué)習(xí)閱歷進(jìn)行相互評價、更正錯誤并找出預(yù)防再次出錯的方法。于是，“評研”就應(yīng)運而生了。

所謂評研，就是評價、研討，由同學(xué)自行發(fā)覺學(xué)習(xí)上的問題，通過小組內(nèi)自主合作的溝通、研討，查找解決問題的方法。每個單元的課文學(xué)習(xí)后，同學(xué)都要針對自己的學(xué)習(xí)弱項，自行出題，與同學(xué)交換做題，相互評改，自行建構(gòu)學(xué)問體系。在這個過程中，同學(xué)樂此不疲地充當(dāng)老師與同學(xué)的雙重角色。他們既是接受考評的同學(xué)。又是考評別人的老師，這種角色的并存，讓應(yīng)試教育“談考色變”的緊急焦慮轉(zhuǎn)化為生本評研的樂此不疲?！爸卟蝗绾弥摺：弥卟蝗鐦分摺?。這種對學(xué)習(xí)評價的喜好就是同學(xué)進(jìn)展的源頭活水!

作為老師，再也不用挖空心思去出題考倒同學(xué)，更不用在題海中帶領(lǐng)同學(xué)艱苦跋涉，只要做個旁觀者，關(guān)注同學(xué)的評研過程，同學(xué)就能自覺地在評議中識別學(xué)習(xí)的優(yōu)劣，在討論中學(xué)會取長補短。

評價走向生本，和諧又簡潔。我們不求高分，但求同學(xué)綜合素養(yǎng)的全面進(jìn)展。所以，我們需要更多的等待。華陽學(xué)校第一屆試驗班有一個“小金哥”，從學(xué)校習(xí)懶散，作業(yè)不做，專愛看書，特好講話，學(xué)校六年的成果中下，有時還不合格，到了學(xué)校，時好時壞。然而，這位小伙子秉承了生本教育的共性張揚，他博覽群書，標(biāo)新立異，十年不鳴，一鳴驚人，中考時以高分被廣州市一所聞名高中錄用。在華陽學(xué)校生本試驗班里，這樣的例子許多。生本教育讓簡潔的無為成就了和諧的大有作為。

每一種花，遺傳基因的不同，打算她是國色天香的牡丹，還是芳香怡人的茉莉；是常開不敗的三角梅，還是轉(zhuǎn)瞬即逝的曇花。每一朵花，承受的陽光雨露不同，打算她的花期或長或短；或盛開于春夏，或怒放于秋冬。

是花，總有盛開的時候。即使花季已過。也會在合適的時機綻放一生最明艷的漂亮。同樣的道理，只要是正常人，總有開竅的一天。因此。不要急于拔苗助長，只需供應(yīng)足夠養(yǎng)分。然后悄悄等待，就像守候一朵花悄然開放。

心理健康教育講話稿健康教育講座主持稿篇二

第一，什么是心理健康？

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個洪亮的口號：“健康是人類第一財寶，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)力量。那么假如一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素養(yǎng)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素養(yǎng)好的人不會常常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理特別狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理苦惱，后果就不會那么嚴(yán)峻。

其次，為什么要重視心理健康？

這里，我用一個心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹，最終到了結(jié)果的時候。

第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。其次年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到特別平衡。

但是，它還可以這樣：連續(xù)成長。譬如，其次年，它結(jié)了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失，影響了一生的成長與進(jìn)展，這正是由于它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會正確地對待心理問題時，才會發(fā)覺那些阻礙我們成長的力氣是可以微弱到忽視不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，由于一顆健康的心靈告知我們，這些都只是臨時的陰霾，等風(fēng)雨過后，我們必定會看到漂亮的彩虹。

第三，如何做到心理健康？

首先，面對問題，不能躲避。一切心理問題都源自對事實的錯誤熟悉，來自于那些令我們苦痛的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。

話說有這樣兩只小貓，為擺脫厭煩的影子用完各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)覺，無論走到哪里，只要一消失陽光，仍舊會看到令它們抓狂的影子。最終它們最終找到了各自的解決方法：一只小貓選擇永久閉著眼睛；另外一只小貓選擇永久待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了躲避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費解的行為；假如它們選擇主動地面對陽光，就永久不會看到陰影！

雖然我們不能打算生命的長度，但可以掌握它的寬度；

我們不能左右天氣，但可以轉(zhuǎn)變心情；

我們不能轉(zhuǎn)變?nèi)菝?，但可以呈現(xiàn)微笑；

我們不能掌握他人，但可以把握自己；

我們不能預(yù)知明天，但可以利用今日；

我們不能樣樣順當(dāng)，但可以事事盡心。

最終，祝福大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！

我的講話完畢，感謝大家！

心理健康教育講話稿健康教育講座主持稿篇三

早上好！

為進(jìn)一步關(guān)愛同學(xué)心理健康，優(yōu)化同學(xué)心理健康服務(wù)，促進(jìn)同學(xué)良好心理素養(yǎng)的養(yǎng)成，xx市教育局、xx市政府教育督導(dǎo)室打算聯(lián)合開展全市中學(xué)校心理健康教育工作專項督導(dǎo)。我校樂觀響應(yīng)《關(guān)于全面加強同學(xué)心理健康教育的若干看法》（x教〔20xx〕x號），相關(guān)3個體系12條措施得到不同程度的推動。

仔細(xì)落實省教育廳《關(guān)于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導(dǎo)課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中學(xué)校心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節(jié)開展系列活動，從課業(yè)負(fù)擔(dān)、考試心理、人際交往、心情調(diào)適、生涯規(guī)劃、社會適應(yīng)以及家庭教育等方面供應(yīng)切實的關(guān)心。心理輔導(dǎo)室根據(jù)《中學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》進(jìn)行設(shè)備配置和工作開展，經(jīng)過教育部門達(dá)標(biāo)驗收。每學(xué)年有年檢。學(xué)校心理輔導(dǎo)室做好重點個案輔導(dǎo)記錄。每學(xué)年幫助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進(jìn)行輔導(dǎo)。建有區(qū)域性三級同學(xué)心理健康防護(hù)網(wǎng)，轉(zhuǎn)介機制效果好。初級防護(hù)網(wǎng)以一線老師為主，將心理輔導(dǎo)融合到教育教學(xué)的全過程，力所能及對同學(xué)心理進(jìn)行全方位的監(jiān)護(hù)和疏導(dǎo)，削減因心理因素引起的危害行為發(fā)生，對于消失心理障礙的同學(xué)，能準(zhǔn)時識別，并向中級防護(hù)網(wǎng)（學(xué)校心理輔導(dǎo)室）以及高級防護(hù)網(wǎng)（區(qū)域同學(xué)心理健康教育機構(gòu)）轉(zhuǎn)介。建立“同學(xué)心理危機監(jiān)護(hù)分級預(yù)警制度”，校長任領(lǐng)導(dǎo)小組組長，有專項方案，統(tǒng)籌學(xué)校心理危機大事的預(yù)防、預(yù)警及干預(yù)工作。

充分熟悉中學(xué)校心理健康教育是教育改革、學(xué)校進(jìn)展的一項重要工作，建立健全相應(yīng)的工作機制，制定加強中學(xué)校心理健康教育的詳細(xì)實施方案或年度工作方案，樂觀穩(wěn)妥有序推動各項工作。學(xué)校有11名兼職心理老師。不斷提高全體老師開展心理健康教育的力量，將“同學(xué)心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)技巧”“校內(nèi)心理危機的預(yù)防和干預(yù)”等內(nèi)容納入老師連續(xù)教育方案，保證每學(xué)期4課時的專題培訓(xùn)。重視老師心理健康，從老師的工作、學(xué)習(xí)和生活動身，學(xué)校心理輔導(dǎo)室有個別輔導(dǎo)、團體活動、辦公接待等基本功能區(qū)域，通過組織活動，有效提升老師生命和生活品質(zhì)、提高教育教學(xué)質(zhì)量。

堅持立德樹人，有豐富健康的校內(nèi)物質(zhì)文化和精神文化，有健康的教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)。老師有全面的教育質(zhì)量觀，重視學(xué)科內(nèi)容與心理健康教育的自然融合，注意課堂心理氛圍的營造，充分發(fā)揮老師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的師生關(guān)系。樂觀創(chuàng)建優(yōu)良的班集體，指導(dǎo)同學(xué)妥當(dāng)處理同伴關(guān)系，緩解學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、考試焦慮、親子關(guān)系等方面的心理壓力。規(guī)范和加強中學(xué)校家長委員會和家長學(xué)校建設(shè)，把中學(xué)校生心理健康教育作為家長學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特別家庭有專項心理健康促進(jìn)方案。不宣揚炒作高考分?jǐn)?shù)、考試排名、升學(xué)率等信息，樂觀引導(dǎo)全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學(xué)減負(fù)，校內(nèi)不集體補課，作業(yè)量適度，重視同學(xué)心理負(fù)擔(dān)。

老師們，同學(xué)們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關(guān)愛自己的心理健康之傘。

心理健康教育講話稿健康教育講座主持稿篇四

心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系簡單。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威逼或損壞。有的人程度稍微，有的人程度嚴(yán)峻。在我們的四周，有的人脾氣暴燥，經(jīng)常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨孤獨?????，意志消沉，悲觀絕望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批判和勸說拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立心情嚴(yán)峻。

全部這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的勝敗；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，要正確熟悉自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，信任自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差同學(xué)，只存在有差異的同學(xué)，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有終點，再無望的事總有盼望，要信任失敗是勝利之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的敬重。把你的愛心與老師、同學(xué)共享，你會得到更多的歡樂；把你的看法與別人溝通，你會得到很多有益的忠告；與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔(dān)苦痛，苦痛會減半。多給別人力所能及的關(guān)心，送人鮮花，留已芬香，多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，真誠地微笑布滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人敬重。

同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校內(nèi)、和諧的校內(nèi)。祝福大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，歡樂幸福的人生！

感謝大家！

心理健康教育講話稿健康教育講座主持稿篇五

早上好！

今日是5月25日，全國大中同學(xué)心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個洪亮的口號：“健康是人類的第一財寶，財寶的一半是心理健康?！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的才智。

依據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校內(nèi)是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場是布滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。

現(xiàn)在的季節(jié)布滿生氣與活力，但也簡單感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈間或也會“感冒”。你或許有不被人理解的苦痛；你可能感到孤獨而無人傾訴；你或許會因一次次的失敗感到自卑甚至無望。

其實，這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)受過，大家不必過于擔(dān)憂。絕望、苦惱、哀痛是人性的一部分。間或的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)進(jìn)展的過程，沒有肯定的心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過自我調(diào)整，自我疏導(dǎo)來解決。假如我們無法獨自面對時，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然，在全部能賜予你暖和和關(guān)心的人當(dāng)中，肯定不要遺忘最重要的那個人——就是你自己。應(yīng)付疾病最好的方法是熬煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培育自己良好的心態(tài)。

培育自己良好的心態(tài)，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用樂觀的思維去思索，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會興奮還有半杯水，消極的人會難過只有半杯水了。面對困難，我們應(yīng)當(dāng)堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。

培育自己良好的心態(tài)，需要喜愛你所做的事，而不是做你喜愛的事。從人的本性來說，多數(shù)人都是更喜愛玩而不是喜愛刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴(yán)，就必需選擇做更有意義的事。所以我們要喜愛現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，包括考試。只有你喜愛它，你才會做得更好。

培育自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、力量都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。

培育自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)當(dāng)少一點埋怨，多一點感謝，我們應(yīng)慶幸有一個和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)感謝父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書，我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們悄悄地奉獻(xiàn)。

培育自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會常常失敗。不要讓對失敗的恐驚，攔住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說：您永久要感謝給你逆境的眾生。

培育自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會堅持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無助懊喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，好像敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是聞名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，每天一點點的學(xué)習(xí)，似乎沒有顯著變化，好像看不到成果，但終有一天，你會發(fā)覺自己化繭成蝶。

心態(tài)打算命運！同學(xué)們，你不能打算生命的長度，但可以轉(zhuǎn)變它的寬度；你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變心情；你不能轉(zhuǎn)變?nèi)菝?，但你能呈現(xiàn)微笑；你不能預(yù)知明天，但你能把握今日。

同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想將來。同時，5月也是進(jìn)展和熬煉我們的好季節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)受了期中考試的洗禮，心中必定有各種感受；5月是高三、高二同學(xué)厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時期，我信任這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲