常見運動損傷microsoftpowerpoint課件

本節(jié)授課內(nèi)容21234運動損傷特殊傷預防運動損傷小結(jié)

精神生活的調(diào)味品---體育運動4≠健康平安運動與損傷運動給我們帶來健康和快樂，但運動并不等于平安，運動中的過失和意外也會給我們留下傷痕和痛楚。運動損傷運動損傷原因思想認識心理狀態(tài)損傷準備活動運動環(huán)境防護保護組織安排8

這些損傷如果發(fā)生在我們身邊，我們該怎么辦？假設……9常見于大腿、小腿及足底肌肉痙攣表現(xiàn)：局部抽筋、疼痛。原因：大量出汗，肌肉快速、連續(xù)收縮；突遇寒冷；缺鈣運動損傷常見傷-肌肉痙攣處理：立即停止運動，牽引痙攣肌肉；補充水分、飲淡鹽水。運動損傷常見傷-肌肉痙攣挫傷是鈍性暴力直接打擊到身體某部位而引起的閉合性損傷。傷部出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下淤血、功能障礙等。分為外表層挫傷和深層部挫傷兩種，或兩者都兼有之。肌肉挫傷輕度：局部壓痛，關節(jié)活動幅度小，無步態(tài)改變。中度：壓痛較重并有腫塊，膝關節(jié)不能深度彎曲；跛行。重度：有嚴重腫脹與壓痛，如膝關節(jié)受傷后，在沒有幫助下不能行走。肌肉挫傷程度分級■肌肉挫傷往往在接觸運動〔籃球、足球、橄欖球等〕中發(fā)生，可通過穿戴保護設備來預防肌肉挫傷，如從事足球運動時可戴護腿板等肌肉挫傷之預防不能按摩→加重傷情不能熱敷→加重出血與滲出扭傷之現(xiàn)場急救兩不原那么踝關節(jié)扭傷之現(xiàn)場急救原那么R休息〔rest〕I固定〔immobilize〕C冷敷〔cold〕E抬高傷肢〔elevate〕送院診治休息、固定冷敷、抬高送院中國紅十字會紅十字急救掌上學堂骨折處理原那么原那么：制動目的：減少傷殘利于搬運本節(jié)授課內(nèi)容21234運動損傷特殊傷預防運動損傷小結(jié)脛腓骨疲勞性骨膜炎本病發(fā)病率極高，多發(fā)于初參加運動的人；一時運動量過大，地面過硬等因素所致；可在不斷適應負荷后自行愈合。

局部疼痛，壓痛，支撐痛，局部灼熱，骨膜下水腫。脛腓骨疲勞性骨膜炎臨床病癥不要突然大量運動腳著地時要注意緩沖力，不要在堅硬的場地上長時間的跑跳；劇烈跑跳之前要做好準備活動，使肌肉和肌腱充分活動開；防止過度疲勞。預防脛腓骨疲勞性骨膜炎環(huán)樞椎半脫位發(fā)病原因：★運動：甩鞭樣損傷★疾病：風濕性關節(jié)炎、咽喉炎、強直性脊椎炎或頸椎上部感染等。發(fā)病人群：6-13歲，男孩居多。臨床表現(xiàn)：頸部疼痛，活動受限。

頭強迫性向傷側(cè)傾斜，傷側(cè)上肢

抬起困難。制動：禁止推拿。不當?shù)闹委熓址〞弓h(huán)樞椎半脫位加重，甚至造成四肢癱瘓或者死亡。學會正確描述：頸部疼痛、胳膊抬不起來等。簡單固定：不要試圖扭轉(zhuǎn)患傷病員頭部，盡快去醫(yī)院進行處理。環(huán)樞椎半脫位現(xiàn)場處理原因：玩耍中無意踢傷男孩子的外生殖器。后果：出血、疼痛甚至休克死亡；睪丸脫出、扭轉(zhuǎn)、鞘膜積液。男性生殖器損傷■

處理：★應靜臥休息，懸吊陰囊；★急送醫(yī)院?！鲱A防：★玩鬧中不要踢撞男孩子的外

生殖器部；★踢足球時，男孩子要注意保

護自己的外生殖器。男性生殖器損傷現(xiàn)場處理機械性眼外傷：由銳器或鈍器所致，主要有眼球穿通傷、眼球破裂傷及眼內(nèi)異物傷。非機械性眼外傷：由化學物品〔如堿、酸〕或灼傷、高溫及熱輻射所致傷。眼外傷■無論輕重，都應盡快去醫(yī)院，途中盡量減少震動；■傷病員安靜平臥，防止躁動哭泣；■切忌對傷眼進行擦拭、清洗或加壓包扎！哪怕是很小的壓力，都可能使眼內(nèi)組織及眼內(nèi)容物流出，加重傷情?！隹捎们鍧嵉拿蘅椘份p輕覆蓋雙眼。眼外傷之應急救護眼球外傷出血眼內(nèi)容物流出本節(jié)授課內(nèi)容21234運動損傷特殊傷預防運動損傷小結(jié)運動前應做好充分的準備活動熱身：運動包括慢跑10-15分鐘直至微微出汗活動關節(jié)預防運動損傷運動時不要用力過猛，以防超過肌肉、關節(jié)、韌帶的負荷限度，造成損傷預防運動損傷本節(jié)授課內(nèi)容21234運動損傷特殊傷預防運動損傷小結(jié)小結(jié)運動本身促健康防傷千萬不能忘活動之前要熱身