張江高科實(shí)驗(yàn)小學(xué)《少兒太極》科目綱要張江高科實(shí)驗(yàn)小學(xué)金虹一

張江高科實(shí)驗(yàn)小學(xué)《少兒太極》科目綱要張江高科實(shí)驗(yàn)小學(xué)金虹一、科目背景太極拳乃中華文化瑰寶，又是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的代表，目前在全世界１５０多個(gè)國(guó)家和地區(qū)約有１億多人練太極，堪稱“世界第一健身品牌”。因此，讓我們的學(xué)生從小應(yīng)當(dāng)了解“太極拳”這一獨(dú)具東方魅力的中華文化精髓，讓學(xué)生以太極拳為“切入點(diǎn)”即因喜愛(ài)太極拳而喜歡其延伸的豐富多彩的民族文化，以及在學(xué)練太極拳過(guò)程中，更加了解祖國(guó)的燦爛文化。同時(shí)，也滿足學(xué)生的好奇心，一直以來(lái)只是從電影中去認(rèn)識(shí)它。如今，也該讓學(xué)生體驗(yàn)，什么才是“太極”，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。二、科目介紹太極拳是一項(xiàng)全面的“身心鍛煉”，它要求松靜自然，這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑制狀態(tài)而得到休息。同時(shí)，打拳可以活躍情緒，對(duì)大腦起調(diào)節(jié)作用，而且打得越是熟練，越要“先在心，后在身”，專心于引導(dǎo)動(dòng)作。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)使大腦功能得到恢復(fù)和改善，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳要求“氣沉丹田”，有意地運(yùn)用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán)。通過(guò)輕松柔和的運(yùn)動(dòng)，可以使人經(jīng)絡(luò)舒暢，新陳代謝旺盛，體質(zhì)、機(jī)能得到增強(qiáng)。三、科目目標(biāo)1、熱愛(ài)太極拳運(yùn)動(dòng)，積極參與太極拳的學(xué)習(xí)和鍛煉，能養(yǎng)成身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

2、熟練掌握吳式簡(jiǎn)化太極拳的基本動(dòng)作技術(shù)，具有獨(dú)立進(jìn)行太極拳鍛煉的能力。能依據(jù)太極拳的特點(diǎn)，科學(xué)地鍛煉身體，全面增強(qiáng)體質(zhì)。

3、初步了解太極拳的拳理和文化內(nèi)涵，通過(guò)太極拳鍛煉改善心理狀態(tài)，形成積極向上的生活態(tài)度和良好的體育行為習(xí)慣。能夠切身體驗(yàn)太極拳鍛煉在身心全面發(fā)展方面帶來(lái)的樂(lè)趣和成功感。

4、通過(guò)太極拳的學(xué)習(xí)和鍛煉，提高體育文化和道德修養(yǎng)。關(guān)心集體，樂(lè)于助人，人際關(guān)系和諧，具有尋找他人和集體支持的能力，形成適應(yīng)社會(huì)和生活方式，在太極拳的教學(xué)和鍛煉過(guò)程中，能主動(dòng)參于，積極與他人合作，具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。四、科目設(shè)置與內(nèi)容（一）科目設(shè)置1.科目性質(zhì)：屬于體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中拓展課程。2.科目安排：以學(xué)年為學(xué)習(xí)周期，排入學(xué)校課表，每周1課時(shí)，每學(xué)期安排16周活動(dòng)。（二）科目?jī)?nèi)容《少兒太極》科目教學(xué)活動(dòng)的框架基于學(xué)生對(duì)太極的好奇，滿足這份好奇心。太極活動(dòng)被分為八個(gè)章節(jié)，從最初認(rèn)識(shí)太極知識(shí)基礎(chǔ)，到學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作，最后能完整地完成一套動(dòng)作。通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，為學(xué)生提供進(jìn)一步提升自我的鍛煉能力。五、科目實(shí)施與保障（一）科目的實(shí)施：1.實(shí)施時(shí)間：每周五下午2.實(shí)施對(duì)象：三、四、五年級(jí)學(xué)生3.報(bào)名方式：網(wǎng)絡(luò)自主選課4.實(shí)施形式：課堂授課。根據(jù)具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，作相應(yīng)不同形式的補(bǔ)充訓(xùn)練：游戲、武術(shù)操等。（二）科目的保障資源保障：統(tǒng)一的服裝、音樂(lè)。六、科目評(píng)價(jià)（1）評(píng)價(jià)原則《少兒太極》科目的評(píng)價(jià)原則是通過(guò)評(píng)價(jià)活動(dòng)幫助學(xué)生培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學(xué)習(xí)方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。（2）評(píng)價(jià)方式《少兒太極》科目的評(píng)價(jià)方式以學(xué)習(xí)內(nèi)容與課程目標(biāo)相一致，尤其要與學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)相一致，這樣才能更好的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。練習(xí)的質(zhì)量和進(jìn)步幅度根據(jù)教學(xué)要求，將簡(jiǎn)化太極拳教學(xué)分為8個(gè)段落，每段要求能認(rèn)真完成，如不能完成，為待達(dá)標(biāo)；動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫為優(yōu)秀。評(píng)價(jià)時(shí)，還應(yīng)關(guān)注每個(gè)學(xué)生前后的進(jìn)步幅度，進(jìn)行評(píng)價(jià)。B、情意表現(xiàn)與合作精神評(píng)定通過(guò)太極拳鍛煉能樹(shù)立自信心和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。合作讓學(xué)生學(xué)會(huì)理解、尊重同伴，不計(jì)較勝負(fù)，贊揚(yáng)對(duì)手，有良好的合作精神和體育道德。（3）評(píng)價(jià)內(nèi)容教師將指導(dǎo)學(xué)生完成所有該學(xué)習(xí)的動(dòng)作，每經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的科目學(xué)習(xí)，學(xué)校將組織學(xué)生完成網(wǎng)上課程平臺(tái)問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)自己、教師、科目等內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)；對(duì)科目中的優(yōu)秀學(xué)員每年將進(jìn)行網(wǎng)上表彰或授予榮譽(yù)稱號(hào)等。評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)指標(biāo)等級(jí)評(píng)價(jià)參考指標(biāo)評(píng)價(jià)自評(píng)小組評(píng)家長(zhǎng)評(píng)師評(píng)學(xué)習(xí)態(tài)度A能認(rèn)真跟著老師的示范認(rèn)真練習(xí)B有時(shí)需要老師的督促才能認(rèn)真練習(xí)C不能認(rèn)真練習(xí)，經(jīng)老師督促后還是無(wú)法認(rèn)真學(xué)習(xí)的，A優(yōu)秀B一般C需努力架勢(shì)的完成度A能認(rèn)真全部完成所學(xué)架勢(shì)B能完成大部分架勢(shì)，經(jīng)老師提醒也能完成所學(xué)招式C在老師提醒下還是只能完成少于三分之一的招式A優(yōu)秀B一般C需努力架勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)度A運(yùn)勁順達(dá)、力點(diǎn)準(zhǔn)確、連貫圓活、手眼身法步配合協(xié)調(diào)B運(yùn)勁欠順達(dá)、力點(diǎn)欠準(zhǔn)確、欠連貫圓活、手眼身法步欠協(xié)調(diào)C運(yùn)勁、力點(diǎn)、身法都不在點(diǎn)