人際交往能力自測(cè)

對(duì)下列題目作出“是”或“不一定”或“否”的選擇。 是 不一定否1、 我不喜歡與其他同學(xué)一起做游戲和學(xué)習(xí)。2、 我不喜歡說(shuō)話，有時(shí)寧愿用手勢(shì)表示意愿，也不用語(yǔ)言表達(dá)。3、 我不愿和任何人的目光接觸。4、 同學(xué)們不喜歡與我一起做游戲和學(xué)習(xí)。5、 同學(xué)們不喜歡在我面前討論各種問(wèn)題。6、 父母總是對(duì)我管束嚴(yán)厲，動(dòng)輒訓(xùn)斥。7、 放學(xué)后我不愿回家而喜歡在外面玩。8、 我對(duì)爸爸媽媽的談話十分反感。9、 我對(duì)爸爸媽媽的斗嘴、吵架感到無(wú)所謂，習(xí)以為常。10、 爸爸媽媽從來(lái)不過(guò)問(wèn)我的任何事，在他們眼里我是可有可無(wú)的。11、 老師對(duì)我特別挑剔，專愛(ài)跟我過(guò)不去。12、 老師在課堂上從來(lái)沒(méi)有看過(guò)我一眼。13、 在路上看到老師，我總是設(shè)法躲避，或裝著沒(méi)看見(jiàn)。14、 老師家訪時(shí)經(jīng)?！案鏍睢?，向爸爸媽媽講我的壞話。15、 我覺(jué)得老師對(duì)我太不公平了，真想和他（她）大鬧一場(chǎng)。評(píng)分規(guī)則：每題答“是”記1分，答“不一定”記2分，答“否”記3分。將各題得分相加統(tǒng)計(jì)總分。你的總分：40分以上：說(shuō)明你的交往能力強(qiáng)，人際關(guān)系好。20分以下：說(shuō)明你的交往能力弱，人際關(guān)系差。這里，1?5題評(píng)定你的同學(xué)關(guān)系，6?10題評(píng)定你的家庭關(guān)系，11?15題評(píng)定你的師生關(guān)系。一般5~7分表示關(guān)系較差，8?11分表示關(guān)系一般，12?15分表示關(guān)系良好。靜心博士對(duì)你說(shuō)：青少年時(shí)期常被人描寫為暴風(fēng)雨般的時(shí)期。此時(shí)，青少年的人際關(guān)系發(fā)生了兩個(gè)重大變化：一是強(qiáng)烈地希望從依賴父母的環(huán)境中解脫出來(lái)，產(chǎn)生與父母在心理上的“斷奶”；二是強(qiáng)烈地追求友誼，往往把朋友的重要性置于與父母的關(guān)系上，成為青少年時(shí)期最主要的感情依戀和人際關(guān)系。他們這種強(qiáng)烈要求“自主”的意識(shí)，不但對(duì)父母有反抗情緒，如果教師對(duì)他們管束過(guò)嚴(yán)或在某件事上處理不公正，也容易產(chǎn)生違抗意識(shí)或憎恨心理。那么，青少年該怎樣處理與同學(xué)、家長(zhǎng)和教師的關(guān)系呢？寬容大度遇事不能斤斤計(jì)較，更不能以自我為中心，這是非常不利于人際交往的品質(zhì)?？墒?，有的同學(xué)在學(xué)校中遇到一點(diǎn)點(diǎn)委屈便耿耿于懷，或者聽(tīng)到老師或家長(zhǎng)的批評(píng)就接受不了，甚至痛哭流涕，懷恨在心，對(duì)“異己”分子更是不肯接納。所有這些都破壞正常的人際關(guān)系和相互間的友誼。因此，我們要加強(qiáng)對(duì)自己人生觀的教育。青少年一定要明白這樣一個(gè)道理：人活在世上，不能只看重眼前的一些利益，要充分發(fā)揮自己的才能，多為社會(huì)做點(diǎn)有價(jià)值的事。另外，要多參加學(xué)校組織的各種有意義的活動(dòng)，融“小我”于“大我”之中，多關(guān)心、了解別人，多感受生活中美好的事物，使自己朝著健康有益的方向發(fā)展。理解他人中學(xué)階段是由感性向理性過(guò)渡的階段，青少年對(duì)自己的成熟過(guò)程有比較強(qiáng)烈的自我體驗(yàn)，“成熟感”或“小大人感”突出，獨(dú)立性和主動(dòng)性發(fā)展很快，對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己進(jìn)行評(píng)價(jià)有了自己的見(jiàn)解和尺度，于是便由以前對(duì)周圍權(quán)威人物的崇拜而逐步轉(zhuǎn)化為具有“主觀權(quán)威傾向”。他們極力想爭(zhēng)取在學(xué)校、家庭和社會(huì)中獨(dú)立自主地位和新的權(quán)利，但在經(jīng)濟(jì)上、生活上和學(xué)習(xí)上仍要受家庭和學(xué)校的制約。他們不愿放棄這種依附關(guān)系，在思想深處并不希望師長(zhǎng)完全不管或不關(guān)心他們，但是反對(duì)仍然把他們當(dāng)小孩子看待，要求成人能平等對(duì)待自己，反對(duì)過(guò)多、過(guò)細(xì)的照顧、監(jiān)督或包辦行為。因此，青少年容易造成與成人的沖突與矛盾。經(jīng)常性的反抗情緒和反抗行為很容易形成逆反的性格。一方面，要求家長(zhǎng)和老師要理解青少年的心理變化，主動(dòng)調(diào)整與他們的關(guān)系，既關(guān)心、愛(ài)護(hù)他們，又尊重、信任他們。另一方面，青少年也要理解家長(zhǎng)和老師。如在父母的心目中，子女永遠(yuǎn)是自己的“孩子”，往往忽視了他們獨(dú)立的意向和人格的尊嚴(yán)，從而導(dǎo)致心理上的對(duì)立。而有些子女往往在生活諸方面對(duì)父母也有過(guò)分要求，不尊重父母在自己身上所耗費(fèi)的勞動(dòng)和付出的親情，這同樣會(huì)令父母失望。因此，相互的理解與溝通是解決青少年與家長(zhǎng)及父母關(guān)系的最好方法。為人要正直誠(chéng)實(shí)詭詐、欺騙朋友是得不到友誼的，別人只有知道你不會(huì)為個(gè)人的利益而出賣他人，不會(huì)背棄諾言，才會(huì)視你為好友。因此，青少年要誠(chéng)實(shí)待人，“老實(shí)人”說(shuō)到底并不吃虧。求同存異生活在同一時(shí)代的兩個(gè)人在行為方式、生活態(tài)度、價(jià)值觀念、理想、信念以及人生觀、世界觀等方面都存在差異，兩代人的差異可想而知了。有的差異可以通過(guò)交換意見(jiàn)、溝通思想達(dá)到統(tǒng)一；有的則難以協(xié)調(diào)一致，差異會(huì)長(zhǎng)期存在。在這種情況下，應(yīng)該求大同而存小異，彼此尊重對(duì)方，而絕不將自己的偏好強(qiáng)加給對(duì)方。態(tài)度要溫和青少年的情緒容易受到外界環(huán)境的影響，常常隨情境的變化而變化，具有很大的易感性。情緒很容易激動(dòng)，又不善于自制，行為不易預(yù)測(cè)。正是這種情緒特點(diǎn)，加上要求獨(dú)立自主的意識(shí)，很容易和父母頂撞吵架，甚至和老師也對(duì)著來(lái)，這是對(duì)己、對(duì)他都沒(méi)有任何益處的，最終也不能解決問(wèn)題。因此，青少年首先在態(tài)度上要謙恭、尊敬，口氣要溫和，只要態(tài)度是坦誠(chéng)的，彼此就很容易理解。學(xué)會(huì)溝通我們說(shuō)，我們交往的人是有限的，但溝通使得人能夠無(wú)論在思想觀念還是情感上都變得無(wú)限。英國(guó)作家蕭伯納曾經(jīng)作過(guò)一個(gè)很好的比喻，他說(shuō)：假如你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換后，我們每個(gè)人都只有一個(gè)蘋果。但是，如果你有一種思想，我有一種思想，那么，彼此交換后，我們每個(gè)人都有兩種思想。甚至，兩種思想發(fā)生碰撞，還可以產(chǎn)生兩種思想之外的其他思想。在情感上，我們同樣可以通過(guò)溝通來(lái)豐富自己。正如一位哲人所說(shuō)的，快樂(lè)與別人分享，快樂(lè)增加一倍；痛苦與別人分擔(dān)，痛苦減輕一半。因此，當(dāng)青少年有煩惱和想法的時(shí)候，可以向同伴傾吐。有些問(wèn)題，要主動(dòng)與父母或老師討論，畢竟他們有著豐富的社會(huì)閱歷和經(jīng)驗(yàn)。不要到事情不說(shuō)不行的時(shí)候再向父母講，那樣可能促使彼此情緒的激動(dòng);也不要在父母情緒不