大學體育與健康教案

《體育與健康》授課教案教學學期：___學年二學期授課班級：公選課學生授課教師：張西進教研室：機電機電工程學院授課題目課型優(yōu)秀影視廣告的標準新授學時2上課地點山潤樓315一、知識目標1、了解體育與健康的課程性質(zhì)及內(nèi)涵2、掌握體育鍛煉的方法與技能3、了解撰寫體育與健康的意義二、能力目標教學目標自己科學制定體育鍛煉計劃三、素質(zhì)目標1、提高學生的學習興趣，調(diào)動學生的學習積極性；2、促進學3、培養(yǎng)學生個性發(fā)展，培養(yǎng)學生分析問題與解決問題的能力；生的學習能力和技術能力。教學重點根據(jù)不同的人群制定不同的鍛煉計劃與難點教學方法案例教學法、四步教學法、多媒體視頻演示與手段教學過程、時間分配主要教學內(nèi)容備注一、課程介紹1、課程介紹（10分鐘）講授1、《大學體育與健康》課程簡介2、課程的性質(zhì)、特點、要求以及學習方法3、課堂教學內(nèi)容講授二、任務引入2、任務引教師提問：同學們喜歡運動么？參加運動是為了什么呢入（10分鐘）三、本節(jié)課任務：通過介紹和學習，了解體育由來、發(fā)展和功能以及社會地位。并能自我制定鍛煉計劃3、任務提出（5分鐘）四、進行知識講解，做好知識儲備1、體育的屬性4、資訊（20分鐘）（1）體育概念與功能（2）體育與健康課程2、體育的功能做中學，做中教，教師巡視指導協(xié)調(diào)（1）健身（2）娛樂（3）教育（4）政治各組展示（一）、了解自己、實事求是（二）、立目標，積極進取成果，組間互動（三）、全面鍛煉、注重實效（四）、運動有衡、堅持經(jīng)常自評、互評、師評，肯定成績，指出不足取長補短，共同進步五、教師帶領學生分析總任務；啟發(fā)學生，學生以小組為單位討論任務的實施方法5、決策計劃（10分鐘）六、學生以小組為單位形成分析材料1.以小組為單位，根據(jù)組內(nèi)任務分配，各自完成自己的任6、任務實施（20分鐘）務；2.組內(nèi)交流，匯聚成果七、各組分別就自己的成果向全班同學呈現(xiàn)解說，學生分別對自己、對小組、對他人進行評價7、檢查評估（10分鐘）八、總結1.對學生實施任務的整個過程的評價；8、課業(yè)總結（5分鐘）學生根據(jù)自己完成任務的過程對所用到知識進行整理。布置作業(yè)課后根據(jù)自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛煉計劃自我評價年月日授課日期授課內(nèi)容授課班級基礎課公共體育課教案上課時間上課地點宣布本學期教學任務及考核項目；教學任務介紹一些常見運動項目的概述、競賽規(guī)則等基礎知識現(xiàn)代奧林匹克運動的起源與發(fā)展教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場準2、徒手操b、擴胸運動；2、組織：教師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基一、學生認真聽講，記住考試內(nèi)容本宣布本學期教學任務及考核項和考試要求。部目；分××××××××××△時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求二、介紹一些常見運動項目的概述、學生了解課的內(nèi)容和性質(zhì)，以及基競賽規(guī)則等基礎知識為什么要開設基礎課。本部××××××××××△分三、學生對現(xiàn)代奧林匹克的的認識現(xiàn)代奧林匹克運動的起源與發(fā)展和了解。知道體育歷史的由來?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢鹘Y1、放松操；束部2、小結；××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案1、基本運動解剖與生理學常識教學任務2、基本健身常識3、常見運動創(chuàng)傷、疾病的預防與處理教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)二、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基一、本1、基本運動解剖與生理學常識部學生認真聽講，對基本運動解剖與生理學常識有個簡單的了解。分××××××××××△時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求二、2、基本健身常識學生了解健身的重要性，以及基基本健身知識的了解。如：對人體肌肉的認知和鍛煉方法?！痢痢痢痢帘静糠帧痢痢痢痢痢魅?、學生對常見運動創(chuàng)傷的了解和3、常見運動創(chuàng)傷、疾病的預防與處理預防。最重要的是怎么處理簡單的運動性創(chuàng)傷?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、放松操；結束2、小結；部××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案熟悉球性練習教學任務跳的身體素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場準2、徒手操2、組織：教師邊講解邊示范，b、擴胸運動；a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。一、熟悉球性1、手指撥球練習；2、腰間繞圈基練習；3、胯上繞“5、前拋后8”字練習；4、成體操隊形，由教師示范，前本自拋轉身或擊掌接球；后排交替練習。接球練習；部分練習6、胯下“8”字運球圖1時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求二、原地與行進間運球要求；1、眼看前面；2、運球要1、集體原地低運球合理；3、手腕帶動手指、按拍球2、行進間運球圖2基三、素質(zhì)練習要求：本1.跳躍要有一定的高度部分2.蛙跳的時候下蹲有一定的幅度3.助跑摸高要弧線跑動，身體向上跳。結1、放松操；束部2、小結；分××××××××××△3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案學習原地運球和行進間運球教學任務力量身體素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍體集跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求二、原地與行進間運球要求；1、集體原地低運球1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球原地單手運球原地雙手運球原地高低位運球圖22、行進間運球基本要求：三、力量素質(zhì)練習（上肢力量）部4.肘關節(jié)和肩關節(jié)要有一定的角度分5.大臂和小臂要有一定的角度6.控制好自己的身體，大臂手腕用力。1、放松操；結束2、小結；部××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案學習曲線運球，運球急停急起教學任務速度素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍體集跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度二、學習曲線運球和運球急停急要求；1、眼看前面；2、運球要起合理；3、手腕帶動手指、按拍球1、學習曲線運球圖曲線運球要求學生在單手熟練運球的基礎上能夠雙手運球。特別是能力稍弱的那個手對球的控制能力。2、運球急停急起基進一步加強，運球手，手指手腕對的控制能力。增加球性。本部分要求：三、速度素質(zhì)練習（短距離）7.籃球場兩端，每人2個來回。8.全力加速30，特別是起跑的重要性。加速跑9.在跑步的基礎上，增加學生的團隊協(xié)作意識。跑接力游戲結束部分1、放松操；××××××××××△2、小結；3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習行進間運球，學習雙手胸前傳接球教學任務耐力素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復習行進間運球圖三、學習雙手胸前傳接球要求，注重手指手腕的用力，特基別是遠距離要注重下肢力量的協(xié)調(diào)配合。本部三、耐力素質(zhì)練習（長距離）要求：分10.籃球場兩端，每人一次2個來回。11.操場上3圈。1200米學生要有吃苦的精神，能堅持，能加速。1、放松操；結束2、小結；××××××××××△部分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習雙手胸前傳接球，學習原地單手肩上投籃教學任務速度素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度二、復習雙手胸前傳接球三、學習原地單手肩上投籃要求：教師講解示范學生按要求練習學生相互糾正錯誤動作注重腳和手的協(xié)調(diào)用力基要求，注重手指手腕的用力，本部三、速度素質(zhì)練習（短距離）要求：12.籃球場兩端，每人2個來回。分加速跑13.全力加速30，特別是起跑的重要性。跑接力游戲14.在跑步的基礎上，增加學生的團隊協(xié)作意識。1、放松操；××××××××××△結2、小結；束部3、歸返器材；分4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習原地單手肩上投籃。復習行進間運球教學任務柔韌性素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前后排交替練習。本一、熟悉球性部分時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復習行進間運球圖三、復習原地單手肩上投籃要求，注重手指手腕的用力，特基別是注重下肢力量和上肢的協(xié)調(diào)配合。本部三、柔韌性素質(zhì)練習要求：分正拉，側拉，一字步15.田徑場柔韌性拉伸腿部韌帶拉伸下橋腰部肌肉拉伸1、放松操；結束2、小結；××××××××××△部分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習行進間運球，學習三步上籃教學任務跳的身體素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復習行進間運球圖三、學習三步上籃組織：聽教師講解，示范。自己練習，互相糾錯要求：一大二小三起跳基講師巡視，糾錯。本要求：三、跳躍素質(zhì)練習部16.籃球場兩端，每人2個來回。分17.籃球場一個回合2組。要求：學生要有吃苦的精神，能堅持。1、放松操；××××××××××△2、小結；結束3、歸返器材；部分4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案教學任務身體素質(zhì)考試（100米、立定跳遠）教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)三、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基一、本宣布考核項目；部學生認真聽講，記住考試內(nèi)容和考試要求。××××××××××△分時次強間數(shù)度教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求二、100米考試組織：基學生2人一組，一起跑。本注意起跑和途中跑的動作。部分三、組織：每個人連續(xù)試跳次，取一次最2立定跳遠考試好成績。男子2.65米滿分，2.30米及格。1、放松操；結束2、小結；部分3、歸返器材；××××××××××△4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習三步上籃，學習行進間高低手投籃教學任務力量素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度組織：二、復習三步上籃要求：一大二小三起跳聽教師講解，示范。自己練習，互相糾錯講師巡視，糾錯。三、學習行進間高地手上籃基要求：運球和上籃協(xié)調(diào)好起跳腿和上籃手配合好本要求：18.籃球場兩端，每人2個來回。部19.籃球場一個回合2組。分要求：學生要有吃苦的精神，能堅持。三、力量素質(zhì)練習仰臥起坐30個5組“游泳”100秒5組結1、放松操；束部2、小結；分××××××××××△3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習行進間高低手投籃教學任務柔韌性素質(zhì)練習教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求四、見習學生三、略四、見習學生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準備活動1、慢跑準2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學生繞籃球場2、組織：教b、擴胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉身運動；d、體側運動；學生聽口令部e、膝關節(jié)運動；分g、側壓腿運動h、腕、踝關節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。隊形：學生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習。分時次強教學過程教學內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度組織：二、復習行進間高地手上籃聽教師講解，示范。自己練習，互相糾錯要求：運球和上籃協(xié)調(diào)好起跳腿和上籃手配合好教師巡視糾錯基要求：本部20.籃球場兩端，每人2個來回。分三、柔韌性身體素質(zhì)練習1.“劃船”“劃船”100秒5組1、放松操；2、小結；××××××××××△結束3、歸返器材；部分4、下課課外作業(yè)器材場地教學小結授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎課上課時間公共體育課教案復習原習原地單手肩上投籃教學任務復習行進間高低手投籃教學目標教學重點教學過程教學難點安全提示時次強間數(shù)度教學內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學內(nèi)容與要求