中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件

中醫(yī)養(yǎng)生與針灸推拿浙南中醫(yī)藥研究所趙雄龍溫州東南脊柱外科醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生與針灸推拿1第三節(jié)針灸推拿實(shí)例第三節(jié)針灸推拿實(shí)例2>1、失眠第一步:失眠六定位:在足跟部法:使勁按壓此穴,每天堅(jiān)持教次第二步:百會(huì)穴定位:在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點(diǎn)處方法:用一指端,每10秒鐘按揉該穴10次,先順肘針方向,再逆肘針方向第三步:神門穴定位:在腕部,腕攣側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的側(cè)凹陷處方法:用左手拇指按壓右手的神門六1分鐘,再換右手拇指按壓左手的神門穴1分鐘,反復(fù)換手操作>1、失眠31、吳眠第四步:中脘穴、關(guān)元六定位:中脘穴:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上3寸。關(guān)元穴:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸方法:將兩只手的拇指分別按壓在這兩個(gè)六位上,不限左右手,調(diào)整呼吸,待呼吸平穩(wěn)肘,吸氣肘向下按壓中胱穴,呼氣肘向下按壓關(guān)元穴。保持住節(jié)奏,呼吸速度逐漸減慢肘,按壓的力量也隨之減輕。1、吳眠42、記憶力減退、智力減退、免疫力低下第一步:百會(huì)定位:在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點(diǎn)處.方法:按壓法、或單手擢成虛奉,有節(jié)湊地?fù)暨荡虬贂?huì)穴第二步:太陽穴定位:在眉梢與眼外眥之間向后1寸的凹陷處。2、記憶力減退、智力減退、免疫力低下52、記憶力減退、智力減退、免疫力低下第三步:涌泉穴定位:在足底部,卷足肘足前部凹陷處,約當(dāng)足底笫2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。方法:使勁用力,用硬的木頭按壓3分鐘,反復(fù)數(shù)次。2、記憶力減退、智力減退、免疫力低下63、暈車合谷穴定位:位于拇指食指合并后出現(xiàn)的最高處方法:以最大的力量按壓合谷10-15分鐘最好能按得麻痛難受為止。足三里穴外膝眼穴下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處。勇力樓壓,利激時(shí)間地長,故票更好3、暈車73、暈車關(guān)沖穴定位:在第4指尺側(cè)指甲角妾0O.1寸。方法:對(duì)此六進(jìn)行強(qiáng)剌激。內(nèi)關(guān)穴定位:在掌長肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸。方法:點(diǎn)六剌激3、暈車84、月經(jīng)不調(diào)關(guān)元穴定位:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。冫方法:點(diǎn)按此穴,也可用手?jǐn)伿┬凶遛D(zhuǎn)推揉,從肚臍開始,由下至上順肘針方向進(jìn)行,反復(fù)進(jìn)行2-4分鐘。中極穴定位:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下4寸法:點(diǎn)按此穴。4、月經(jīng)不調(diào)9中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件10中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件11中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件12中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件13中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件14中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件15中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件16中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件17中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件18中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件19中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件20中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件21中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件22中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件23中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件24中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件25中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件26中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件27中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件28中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件29中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件30中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件31中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件32中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件33中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件34中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件35中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件36中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件37中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件38中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件39中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件40中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件41中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件42中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件43中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件44中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件45中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件46中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件47中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件48中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件49中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件50中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件51中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件52中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件53中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件54中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件55中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件56中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件57中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件58中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件59中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件60中醫(yī)養(yǎng)生和針灸推拿課件