宮殿記憶法的四大步驟

第第#頁共5頁宮殿記憶法的四大步驟將枯燥的信息要轉(zhuǎn)化成圖像，非常非常難。比如政治科目中的知識，都是抽象的理論;生物知識中的名詞，抽象而難理解。把抽象的詞匯形象化，是個鍛煉想象力的過程。想象力決定著把抽象知識轉(zhuǎn)化為圖像的速度。把抽象的知識信息，通過形象化的處理成，轉(zhuǎn)變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準(zhǔn)記憶（倒背抽背）。二、聯(lián)結(jié)=創(chuàng)造力聯(lián)，是聯(lián)想，聯(lián)系。結(jié)，是結(jié)點(diǎn)，結(jié)實(shí)。聯(lián)結(jié)的意思是，把兩個或多個圖像，想象它們發(fā)生有趣的動作，使它們緊綁在一起。假設(shè)需要同時(shí)記住經(jīng)濟(jì)和軍事這兩個詞。先把它們轉(zhuǎn)化成圖像，經(jīng)濟(jì)諧音金雞（金黃色的公雞），軍事用穿軍裝的戰(zhàn)士形象代替。然后，開始運(yùn)用創(chuàng)造力（聯(lián)結(jié)），想象金雞不停地啄戰(zhàn)士的頭的畫面。當(dāng)然，這里面的動作啄可根據(jù)你的喜好，換成爪，戰(zhàn)，爬，戰(zhàn)士的頭，也可以換成手，腳，腳趾頭，脖子，眼睛兩個詞組，不用這么麻煩都能記住了，要是幾十個詞組怎么記比如說，金屬活動性順序：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、（氫）、銅、汞、銀、鉑、金，像這樣的怎么記呢第一種記憶方案，整體故事法：嫁給那，心鐵嫌錢輕，統(tǒng)共一百金;（每個字對應(yīng)一個金屬，嫁=鉀，給=鈣統(tǒng)=銅，共=汞，一=銀，百=鉑）這種方案，記起來容易。但是自己編故事，是很難的事情。畢竟不是所有知識都這么巧合，能湊成這么順的故事。相比之下，第二種方案就比較容易使用第二種記憶方案，轉(zhuǎn)化串聯(lián)法：第一步轉(zhuǎn)化：鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉（那）、鎂鋁（）、鋅鐵錫鉛氫（心鐵洗錢青）、銅汞銀鉑金（統(tǒng)共一百金）第二步串聯(lián)：穿盔甲的乞丐，攔住那，向她要錢。女不給，心鐵洗錢變青色，統(tǒng)共洗掉一百金。三、定樁：空間定位有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫羅馬房間法、地點(diǎn)樁。也就是正在學(xué)習(xí)的定樁法。通過空間地點(diǎn)的定位，來存放我們創(chuàng)造出來的圖像故事，從而真正做到精準(zhǔn)記憶。四、整理：查補(bǔ)整復(fù)一個完整的學(xué)習(xí)過程，是有查漏補(bǔ)缺，整理優(yōu)化和復(fù)習(xí)的步驟。即便是記憶大師，也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不僅不會讓你察覺他們遺漏了，更不會讓你發(fā)現(xiàn)，他們正在復(fù)習(xí)。那么，學(xué)生應(yīng)該怎么做整理呢第一：每次記憶完成，立即進(jìn)行回想，包括原文和處理的圖像。第二：發(fā)現(xiàn)遺漏，立即補(bǔ)充，或者是改變原來的轉(zhuǎn)化（圖像）和聯(lián)結(jié)（動作）。第三：想象正在考試，你如何回憶和準(zhǔn)確寫出原文。每次都模擬在考場，遇到解答某個知識點(diǎn)的情景，可以幫助我們對所記憶的知識點(diǎn)，有更真實(shí)貼切的印象。記憶的四大步驟，并不是每一次都要全部用上。有一些知識點(diǎn)，不是記不住，只是不太熟練而已。如果完全按這個步驟，那么會比較耗時(shí)間。在應(yīng)用過程中，遇到不太熟練的知識，只需記住它的標(biāo)題或者關(guān)鍵詞，不必全文都處理。甚至直接把它跳過圖像記憶環(huán)節(jié)，因?yàn)橹灰購?fù)習(xí)和應(yīng)用，就能熟練，何必再費(fèi)那么多精力去處理呢記憶的四個步驟如何自主練習(xí)：如果思維沒有開啟，就算拿到葵花寶典，都不知道怎么練，而且自己設(shè)定的訓(xùn)練模式，也未必合適。現(xiàn)在資料到處飛，記憶法資料近乎免費(fèi)。但價(jià)值不在于資料，而在于訓(xùn)練模式，執(zhí)行方案。不在乎次數(shù)，也不在乎訓(xùn)練強(qiáng)度，只在于你什么時(shí)候轉(zhuǎn)化成為習(xí)慣。多看幾篇文章，說不定哪一篇點(diǎn)破你的思維（推到墻不是用蠻力，而是在墻上打幾個洞眼），剛好按中下你頓悟的開關(guān)，什么內(nèi)容都能轉(zhuǎn)化、都能創(chuàng)建聯(lián)系、什么都能記住。記憶訓(xùn)練以編碼為軸心，當(dāng)你能靈活運(yùn)用數(shù)字密碼來記憶大量不同的信息時(shí)，你的記憶力表現(xiàn)將會與眾不同!轉(zhuǎn)化：編碼有數(shù)字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物，主要方法為諧音法和代替法。;數(shù)字100個數(shù)字編碼就有100幅圖，直到腦中能夠看到清晰的畫面，訓(xùn)練你的想象力。達(dá)到無意識的將所思所想、所見所聞轉(zhuǎn)化為影像化，用心用腦，你就能產(chǎn)生印象。聯(lián)結(jié)：玩法一：100個數(shù)字編碼兩兩聯(lián)結(jié)，可以產(chǎn)生一萬種組合，何愁沒有詞組兩兩串聯(lián)，要求串聯(lián)次數(shù)，至少聯(lián)結(jié)100次以上，速度越快越好;有一定基礎(chǔ)，可以五個一組或者十個為一組，要求記住先后順序，保持記憶的完整性。重點(diǎn)解決遺忘問題和聯(lián)結(jié)牢固程度（記完一遍，回想不出的，馬上多看一遍;如果只能看一遍，就必須設(shè)置好回憶點(diǎn)）。建議一開始不要糾結(jié)正確率，先求速度，錯個一兩個沒有關(guān)系，要的是一種瘋狂的感覺，然后再去追求正確率。玩法二：腦機(jī)能活化，要求在2分鐘內(nèi)，兩個詞組產(chǎn)生至少五個的聯(lián)想方式，進(jìn)行多角度聯(lián)想。切記，不是造句，而是要產(chǎn)生圖像。定樁：要求至少200個地點(diǎn)。實(shí)際地點(diǎn)可以找到無限多個，地點(diǎn)數(shù)量與你的知識點(diǎn)相互匹配，定制私人的記憶宮殿（自我知識概念圖、選擇記憶策略）。如何找地點(diǎn)、找地點(diǎn)的一些規(guī)則，簡單的說：以大套小、設(shè)定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(diǎn)（超市、醫(yī)院、小區(qū)、學(xué)校、公司等），每個地點(diǎn)找個50個小地點(diǎn)，就有2000個地點(diǎn);熟悉地點(diǎn)樁的過程當(dāng)中與數(shù)字編碼串聯(lián)，100個大地點(diǎn)