踝泵運(yùn)動(dòng)專題知識(shí)專業(yè)知識(shí)講座課件整理

踝泵運(yùn)動(dòng)專題知識(shí)專業(yè)知識(shí)講座16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事?，F(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵--重復(fù)。20、懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。踝泵運(yùn)動(dòng)專題知識(shí)專業(yè)知識(shí)講座踝泵運(yùn)動(dòng)專題知識(shí)專業(yè)知識(shí)講座16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事?，F(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵--重復(fù)。20、懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。目錄4、QQQ0見Q第一部分背景?病因第二部分如何預(yù)防第三部分作用與使用方法第四部分總結(jié)BukitPARTONE7+2第—部分在初中體育教學(xué)過程中，教師要把握學(xué)生的年齡特征、心理特點(diǎn)以及學(xué)生的興趣愛好和身體條件，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求，讓學(xué)生體驗(yàn)成功帶來的樂趣，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的價(jià)值和高效體育教學(xué)的目標(biāo)。一、注重因材施教，做到分層教學(xué)學(xué)生水平存在差異性，所以，教師要采取分層教學(xué)的策略，本著因材施教的原則，將學(xué)生分成能力相近的幾組，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平選擇適合本組的教學(xué)策略，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生共同進(jìn)步。在教學(xué)過程中，教師要按照學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和測(cè)試分?jǐn)?shù)分成不同層次的學(xué)習(xí)小組，根據(jù)小組的能力層次進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，提高教學(xué)的針對(duì)性和有效性。另外，除了成績(jī)和能力之外，教師還要考慮學(xué)生的接受能力、技能水平以及心理素質(zhì)。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特征和體質(zhì)狀況將學(xué)生分成若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，在不同地點(diǎn)設(shè)計(jì)不同難度的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生的能力逐步提升，直到完成教學(xué)目標(biāo)。指令分層法就是由教師來制定分層，另外，為了保護(hù)學(xué)生的自尊心，教師要用隱性法稱呼層次，即暗層。例如，鉛球教學(xué)可以分成持球練習(xí)層和徒手練習(xí)層，這主要是根據(jù)學(xué)生對(duì)技術(shù)掌握程度而定的，徒手練習(xí)層以保持手型和鞏固動(dòng)作為主，持球練習(xí)層主要是以激發(fā)興趣，增強(qiáng)難度為主；而根據(jù)學(xué)生的心理承受能力則可以分成挑戰(zhàn)層和拓展層兩層，挑戰(zhàn)層以感受體驗(yàn)和嘗試練習(xí)為主，拓展層是以培養(yǎng)信心為主。再例如，教學(xué)籃球運(yùn)球動(dòng)作時(shí)教師可以將練習(xí)層次分成基本層次、掌握層次與熟練應(yīng)用層次這三個(gè)動(dòng)態(tài)層次?；緦哟沃饕毩?xí)原地運(yùn)球，以鞏固基礎(chǔ)為主；掌握層次主要練習(xí)走路運(yùn)球，以讓學(xué)生掌握運(yùn)球的技巧為主；熟練應(yīng)用層次主要練習(xí)跑步運(yùn)球，以提高能力為主，另外，這三個(gè)層次是動(dòng)態(tài)變化的，教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和掌握程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，進(jìn)入上一層次或進(jìn)入下一層次。二、引導(dǎo)自我察，培養(yǎng)體育素養(yǎng)觀察是一種獲取知識(shí)的重要途徑。通過觀察，學(xué)生可以感知?jiǎng)幼鞯牧α?、速度、方向和性質(zhì)，建立初步的動(dòng)作表象和概念，可以說觀察是學(xué)生獲取知識(shí)最原始也是最主要的方法。觀察包括多種途徑，比如教師的示范、教學(xué)錄像和學(xué)生的練習(xí)都可以作為觀察的對(duì)象，信息獲取的渠道極廣。但在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，觀察學(xué)習(xí)法常常被教師和學(xué)生忽視，一方面學(xué)生缺乏這方面的意識(shí)，另一方面教師也缺乏積極的引導(dǎo)，所以導(dǎo)致觀察學(xué)習(xí)法并沒有得到廣泛的推廣應(yīng)用，所以，在新課程改革背景下，教師要肩負(fù)起引導(dǎo)的責(zé)任，指導(dǎo)學(xué)生觀察、對(duì)比、分析，讓學(xué)生的思維無時(shí)無刻不處于積極活躍的狀態(tài)，通過比較錯(cuò)誤動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的差異嘗試著去總結(jié)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和技巧，這樣一來，學(xué)生在自己練習(xí)時(shí)就會(huì)有意識(shí)的以標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作來規(guī)范自己，從而減少學(xué)練的盲目性，使自己的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)更精湛，達(dá)到“去粗取精，去偽存真”的效果。實(shí)踐證明，體育并不是肢?w活動(dòng)的代名詞，它是一種集情感、大腦和肢體于一體的協(xié)調(diào)活動(dòng)，所以在肌肉活動(dòng)之外，教師還要讓學(xué)生的思維和大腦活動(dòng)起來，尋找動(dòng)作中的規(guī)律，更深層次地挖掘動(dòng)作技術(shù)的內(nèi)涵，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。三、及時(shí)反思總結(jié)，提高教學(xué)效率教師要及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思，將教學(xué)中的突發(fā)情況和問題沖突進(jìn)行總結(jié)歸納，進(jìn)行深入反思和自我調(diào)節(jié)，正確處理生成和預(yù)設(shè)之間的關(guān)系，提高教學(xué)的效果。首先，注意總結(jié)因?yàn)轭A(yù)設(shè)而成功的“成功點(diǎn)”，反思預(yù)設(shè)成功在哪？是怎樣成功的？還需要注意哪些問題？其次，預(yù)設(shè)中沒有成功的“失誤點(diǎn)”，反思預(yù)設(shè)是否脫離了教學(xué)實(shí)際情況和學(xué)生的實(shí)際需求？失敗的原因是什么？教師在預(yù)設(shè)的時(shí)候要怎樣避免類似的問題再發(fā)生？最后，反思如何才能使教學(xué)行為更加完善？如何提升模糊的、片面的、零星的教學(xué)資源？如何才能實(shí)現(xiàn)主導(dǎo)和主體的辯證統(tǒng)一？如何才能使教學(xué)策略更加完善？如何才能完善教學(xué)設(shè)計(jì)等等。例如，在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)之后，我對(duì)這節(jié)課進(jìn)行了充分反思：沒有制定具體的技術(shù)練習(xí)措施，過多依靠口頭強(qiáng)調(diào)；忽視了學(xué)生間的差異性，使有的學(xué)生遭受到其他同學(xué)的嘲笑。這樣一來，在以后的教學(xué)中就會(huì)以這次的教學(xué)反思為依據(jù)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)方案，提高教學(xué)效果。四、注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)身心健康不僅包括身體素質(zhì)，同時(shí)還包括心理素質(zhì)。體育教學(xué)不同于其他學(xué)科，體育教學(xué)中困難如影隨形，如果沒有堅(jiān)韌的精神品質(zhì)是很難堅(jiān)持下來的，因此，在教學(xué)過程中，教師要注重進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)學(xué)生精神品質(zhì)。首先，教師要充分了解自己的學(xué)生，這樣才能因材施教，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育。只有知道了學(xué)生的實(shí)際情況，教師才能進(jìn)行有效備課，知道培養(yǎng)學(xué)生哪方面的精神品質(zhì)。例如，對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，教師要將激勵(lì)性的語言移植到學(xué)生的腦海中，做到入心入腦，比如“一定要堅(jiān)持住，再堅(jiān)持一會(huì)兒就能成功了?！薄耙氤晒捅仨氁獡碛谐Ｈ藳]有的毅力，必須要努力，努力，再努力?！薄芭﹄m然不一定會(huì)成功，但放棄就一定會(huì)失敗?！碑?dāng)學(xué)生遇到困難的時(shí)候用語言來激勵(lì)自己，堅(jiān)持努力，永不放棄。對(duì)于身體素質(zhì)較好但是害怕吃苦，不愿意吃苦的學(xué)生，教師可以讓學(xué)生記住“不怕苦，吃苦三五年；怕吃苦，吃苦一輩子。”讓學(xué)生時(shí)常用這句話來提醒自己，不松懈，勇于面對(duì)困難，想辦法克服它，戰(zhàn)勝它。所以，要想做到“對(duì)癥下藥”教師就必須要給學(xué)生“把脈”，了解學(xué)生，要讓學(xué)生明白堅(jiān)強(qiáng)精神品質(zhì)對(duì)自己的重要性。只有知道了堅(jiān)強(qiáng)的精神品質(zhì)對(duì)自己的重要性，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)，在教學(xué)中磨煉自己，培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過收獲成功來增強(qiáng)自己的成就感和自信心?？傊?，體育教師要在今后教學(xué)中，優(yōu)化體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，挖掘其德育元素，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為形成終身體育意識(shí)奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這個(gè)高速信息的時(shí)代，掌握知識(shí)的多少已經(jīng)不是最重要的了，如何學(xué)會(huì)知識(shí)才是至關(guān)重要的。初中語文課堂教學(xué)的任務(wù)不僅是傳授知識(shí)，更重要的讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，是學(xué)生在學(xué)習(xí)上掌握客觀規(guī)律，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，形成持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和終身學(xué)習(xí)的愿望與能力。因此，改變學(xué)生被灌輸、被描述、被改造的地位尤為重要，而如何掌握有效的自主學(xué)習(xí)的過程與方法又是自主學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。在多年的農(nóng)村初中語文教學(xué)中，筆者根據(jù)農(nóng)村初中學(xué)生特點(diǎn)構(gòu)建了五步自主學(xué)習(xí)策略以規(guī)范學(xué)生的自主學(xué)習(xí)語文的行為。一、自主定向有目標(biāo)的行動(dòng)才是有意識(shí)的行動(dòng)。自主學(xué)習(xí)中，學(xué)生應(yīng)該始終有著目標(biāo)意識(shí)，這不是教師強(qiáng)加給學(xué)生的，而應(yīng)該是學(xué)生在教師的引導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)依據(jù)文體特點(diǎn)和個(gè)人的能力自主確定。學(xué)生在看見不同的文體就會(huì)迅速定位，在記敘文中：回答清楚（什么時(shí)間、什么地點(diǎn)）什么人做什么事；在說明文中：回答清楚說明對(duì)象是什么，它的特點(diǎn)是什么；在議論文中：回答清楚議論的問題是什么，作者的觀點(diǎn)怎樣；在文言文中實(shí)詞、虛詞的詞義與用法，特殊句式領(lǐng)悟等等。自主定位學(xué)生才能才能做到學(xué)有目標(biāo)，攻有方向。二、自主選擇在自主學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是有選擇地進(jìn)行。在課堂學(xué)習(xí)過程中每個(gè)學(xué)生都存在個(gè)體差異，教學(xué)過程中應(yīng)正視這種差異，不搞一刀切，提供不同層次要求，允許學(xué)生運(yùn)用適合自己的學(xué)習(xí)方法選擇適合自己的學(xué)生內(nèi)容在不同層次的要求完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，筆者在教學(xué)蘇教版九上《故鄉(xiāng)》時(shí)設(shè)計(jì)了這樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)：①能準(zhǔn)確、流暢、富有感情地誦讀本文；②能用簡(jiǎn)潔的語言概括主要故事情節(jié)；③抓住人物特點(diǎn)，分析人物的形象；④能通過人物命運(yùn)前后的對(duì)比，說出造成人物命運(yùn)的根本原因；⑤能閱讀魯迅的其它短篇小說一至兩篇。這幾個(gè)目標(biāo)中1、2、5很容易達(dá)成，目標(biāo)3在學(xué)習(xí)的過程充分的體現(xiàn)了自主選擇，學(xué)生在分析人物形象時(shí)有的抓住外貌，有的抓住語言、有的抓住動(dòng)作、有的抓住神態(tài)，學(xué)生根據(jù)自己的自主選擇，主動(dòng)的進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫，并揣摩人物的心理，很快的說出人物的思想性格。三、自主鉆研這是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)、也是學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成的必要步驟。在此環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)該給學(xué)生充分的自學(xué)時(shí)間和自由空間。自主鉆研我們可以按照讀――思――問――議――記來進(jìn)行。讀：認(rèn)真讀書，注意劃、查、注；思：質(zhì)疑，學(xué)須質(zhì)疑；問：求教，解疑；議：對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行談?wù)?、品評(píng)、辯論的過程；記：記憶和積累。筆者在教學(xué)蘇教版九上《故鄉(xiāng)》時(shí)，小說是如何能通過人物命運(yùn)前后的對(duì)比，說出造成人物命運(yùn)的根本原因是教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，教學(xué)中首先給學(xué)生自主閱讀①55~75自然段，圈點(diǎn)勾畫出描寫中年閏土的語言、動(dòng)作、神態(tài)外貌等的語句；②閱讀38~51自然段，圈點(diǎn)勾畫出描寫楊二嫂的語言、動(dòng)作、外貌等的語句，揣摩人物的心理活動(dòng)，分析人物的思想性格，然后學(xué)生自主思考他們前后為什么會(huì)有這樣大的變化，接著讓學(xué)生提出疑問，圍繞著疑問學(xué)生求解熱情高漲，給充足的時(shí)間讓學(xué)生準(zhǔn)備，有的獨(dú)自鉆研、有的同桌交流，有的小組合作，在大組交流的過程中紛紛展現(xiàn)了自我的學(xué)習(xí)成果，最后相機(jī)點(diǎn)撥，這些人物為什么會(huì)有這樣大的變化，學(xué)生一下就聯(lián)系上了寫作背景，水到渠成的使學(xué)生牢牢記住分析人物形象的基本方法。在這個(gè)自主學(xué)習(xí)的過程由于教師要相機(jī)干預(yù)，把握目標(biāo)的方向，幫助解決學(xué)生學(xué)習(xí)中的疑惑，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，有效的提高了課堂效益。四、自主反思人是在探索和反思中成長(zhǎng)和發(fā)展，自主反思就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行自我回顧和評(píng)價(jià)，例如我們?cè)趯W(xué)習(xí)完《故鄉(xiāng)》后要求學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)生意識(shí)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)生過程、學(xué)習(xí)方法發(fā)的反思，教師給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)點(diǎn)，要求學(xué)生肯定優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)自己；正視不足、鞭策自己；總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、促進(jìn)自己。五、自主運(yùn)用為了強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)的成果，需要舉一反三，在運(yùn)用中形成技能技巧，在運(yùn)用中創(chuàng)新，在運(yùn)用中提高語文素養(yǎng)。運(yùn)用的形式多種多樣，運(yùn)用的范圍由課堂延伸到課外。在《故鄉(xiāng)》學(xué)習(xí)結(jié)束后教師安排一些典型的文章讓學(xué)生掌握和鞏固分析人物形象的基本方法，在接下來的《我的叔叔于勒》、《在烈日和暴雨下》、《多收了三五斗》中各種人物形象和社會(huì)根源學(xué)生迎刃而解，真正的實(shí)現(xiàn)了自主學(xué)習(xí)，從而有效的培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。為了有效的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)高效課堂的形成，在課堂中我們應(yīng)注意：一是給學(xué)生充足的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間，學(xué)生拿到一篇課文不可能對(duì)其思想情感、寫作特色等一下貫通，這需要一個(gè)閱讀和揣摩的過程，給學(xué)生充足的時(shí)間才能使這個(gè)過程得以實(shí)施，課堂上同時(shí)得解放學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生交流協(xié)作，創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。二是教師要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，做好課堂的組織者、促進(jìn)者、指導(dǎo)者，做好學(xué)生學(xué)習(xí)的服務(wù)工作，做好課堂的解惑、質(zhì)疑、質(zhì)疑，促使課堂在愉悅高效中進(jìn)行。三是不可急功近利，課堂絕大部分時(shí)間交給了學(xué)生，有的教師以為這個(gè)課堂太虛，對(duì)學(xué)生不放心，擔(dān)心考試以及對(duì)此形成能力的懷疑。因此教師要積極引導(dǎo)學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生，堅(jiān)持不懈的培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，日久一定見成效。踝泵運(yùn)動(dòng)專題知識(shí)專業(yè)知識(shí)講座16、自己選擇的路、跪著也要把它1目錄4、QQQ0見Q第一部分背景?病因第二部分如何預(yù)防第三部分作用與使用方法第四部分總結(jié)目錄42BukitPARTONE7+2第—部分BukitPARTONE7+23下肢深靜脈血栓形成deepvenousthrombosis,Dw是臥床病人較常見且最嚴(yán)重的種并發(fā)癥。是指血液非正常地在深靜脈內(nèi)凝結(jié),屬于下肢靜脈回流障礙性疾病。血栓形成大都發(fā)生于制動(dòng)狀態(tài)血栓形成后,除少數(shù)能自行消融或局限于發(fā)生部位外,大部分會(huì)擴(kuò)散至整個(gè)肢體的深靜脈主干。若不能及時(shí)診斷和處理,多數(shù)會(huì)演變?yōu)檠ㄐ纬珊筮z癥長(zhǎng)時(shí)間影響患者的生活質(zhì)量。魯魯還有一些病入可能發(fā)肺栓塞,造成極為嚴(yán)重的后果下肢深靜脈血栓形成deepvenousthrombos4下肢深靜脈血栓的病因病因A血流瘀滯血管內(nèi)膜損傷C血液高凝狀態(tài)下肢深靜脈血栓的病因5AutarDⅥT風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表年齡相關(guān)0-3041-5051-60身體質(zhì)量指數(shù)體重不足體重中(20超重(2630)形胖(3140)(>40)過度肥胖(Kg)/房高(M)(1619)23)服避孕藥懷孕或產(chǎn)褥期活動(dòng)能力能自主活對(duì)活動(dòng)受限(異活動(dòng)玉受限(需輪椅絕時(shí)床創(chuàng)傷風(fēng)驗(yàn)神類(僅頭部或胸部頭部及胸部;脊柱盆腔外科干預(yù)(僅對(duì)應(yīng)急診大手術(shù);骨胥科手術(shù)項(xiàng)合適的外科干小手術(shù)<30min擇期大手術(shù)盆手術(shù);胸部手部以下)現(xiàn)有的高風(fēng)臉疾病澳痛性結(jié)腸炎細(xì)多癥;溶血慢性心病(冠心別塞惡性腫靜脈曲3DT成險(xiǎn)美別干預(yù)措施無風(fēng)險(xiǎn)低分險(xiǎn)(10%)下床活動(dòng)、健康教育和/或循序減壓彈力襪(GECS)114中度分險(xiǎn)(11}-40%)下床活動(dòng)、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓泵(IPC)、藥物治療高分險(xiǎn)(41)下床活動(dòng)、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓系(IPC、藥物治疔AutarDⅥT風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表6Q轉(zhuǎn)ARTW09第二部分Q轉(zhuǎn)ARTW097什么是踝泵運(yùn)動(dòng)?(Anke湜是通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),起到像泵一樣的作用,促進(jìn)下肢的血液循環(huán)和淋巴回流。它包含踝關(guān)節(jié)的屈伸和環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。踝泵運(yùn)動(dòng)