學(xué)習(xí)心理咨詢

中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)主講：肖崇好綱要學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)知識(shí)的學(xué)習(xí)考試焦慮癥第一講

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的定義及功能

（一）、什么是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)（motivation）是直接推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行行為活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（motivationtolearn），就是指直接推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。其內(nèi)容主要包括知識(shí)價(jià)值觀、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力感、成就歸因四個(gè)方面。

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的功能1.激發(fā)功能:學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生某一學(xué)習(xí)行為。

2.指向功能，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能使個(gè)體的學(xué)習(xí)行為指向某一具體目標(biāo)。

3.調(diào)節(jié)功能，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能調(diào)節(jié)個(gè)體學(xué)習(xí)行為的強(qiáng)度、時(shí)間和方向。

（三）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以歸為兩類：任務(wù)性動(dòng)機(jī)表現(xiàn)性動(dòng)機(jī)任務(wù)性動(dòng)機(jī)：認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力即一種要求了解和理解的需要，要求掌握知識(shí)的需要，以及系統(tǒng)地闡述問題并解決問題的需要。

表現(xiàn)性動(dòng)機(jī)：1、自我提高的內(nèi)驅(qū)力自我提高的內(nèi)驅(qū)力，是個(gè)體的因自己的學(xué)業(yè)成績贏得相應(yīng)地位的需要。2、附屬內(nèi)驅(qū)力附屬內(nèi)驅(qū)力，是一個(gè)人為了獲得長者們(如家長、教師等等)的贊許或認(rèn)可而表現(xiàn)出來的把學(xué)習(xí)搞好的一種需要。3、自我價(jià)值感內(nèi)驅(qū)力有能力的人容易成功，成功經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致自我價(jià)值感。能力、成功、自我價(jià)值感形成了互為因果的關(guān)系。個(gè)人傾向于把成功歸因于能力，而不是努力。學(xué)習(xí)結(jié)果的成敗雖然是客觀的，但對(duì)成敗的解釋卻是主觀的。難以成功，就代以逃避失敗來維持自我價(jià)值。原因，心理防御機(jī)制在起作用。低年級(jí)學(xué)生傾向于把成功歸于努力，高年級(jí)學(xué)生傾向歸因于能力。所以，從小學(xué)一年級(jí)起，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度隨年級(jí)的升高而降低。總之，一個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)這四個(gè)組成部分的不同比重，取決于年齡、性別、社會(huì)階層的成員地位、種族起源以及人格結(jié)構(gòu)等因素。二、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素

（一）價(jià)值觀因素

（二）情感因素

（三）認(rèn)知因素

效價(jià)和期望評(píng)價(jià)：行為動(dòng)機(jī)=效價(jià)╳期望（Atkinson,1964）

自我效能（self-efficacy）（Bandura1982）

目標(biāo)意識(shí)

歸因作用

（四）行為因素

個(gè)體行為是在其動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)下產(chǎn)生的，而發(fā)生的行為所產(chǎn)生的結(jié)果，又會(huì)影響個(gè)體隨后行為的動(dòng)機(jī)。這種影響表現(xiàn)在兩個(gè)方面：1、對(duì)行為動(dòng)機(jī)的強(qiáng)化作用2、通過自我效能感這一中介影響行為動(dòng)機(jī)

三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)（一）成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練（二）歸因訓(xùn)練（三）自信心訓(xùn)練（四）角色轉(zhuǎn)換（五）行為塑造法（六）合理獎(jiǎng)懲（七）問題情境（八）興趣遷移（一）成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練分為兩種形式：一種為直接訓(xùn)練，學(xué)生直接接受研究者的訓(xùn)練；一種是間接訓(xùn)練，先是教師接受研究者的訓(xùn)練，然后再由教師訓(xùn)練學(xué)生。進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)可以分成幾個(gè)階段。（1）意識(shí)化（了解并練習(xí)高成就者的行為）：通過與學(xué)生談話、討論，使學(xué)生注意到與成就動(dòng)機(jī)有關(guān)的行為。（2）體驗(yàn)化（學(xué)習(xí)者反省自己是個(gè)怎樣的人）；讓學(xué)生進(jìn)行游戲或其他活動(dòng)，從中體驗(yàn)成功與失敗、選擇目標(biāo)與成敗的關(guān)系、成敗與感情上的聯(lián)系，特別是體驗(yàn)為了取得成功所必須掌握的行為策略。（3）概念化（指導(dǎo)學(xué)習(xí)者建立未來的目標(biāo)）：使學(xué)生在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上理解與成就動(dòng)機(jī)有關(guān)的概念，如“成功”‘失敗”“目標(biāo)”等等。（4）練習(xí)：為前兩個(gè)階段的重復(fù)。多次重復(fù)能使學(xué)生不斷加深體驗(yàn)和理解。（5）遷移：使學(xué)生把學(xué)到的行為策略應(yīng)用到學(xué)習(xí)場合，不過這時(shí)往往是一些特殊的學(xué)習(xí)場合，這一切合要具備自選目標(biāo)、自己評(píng)價(jià)、能體驗(yàn)成敗的條件。（6）內(nèi)化：取得成就的要求成為學(xué)生自身的需要，學(xué)生可以自如地運(yùn)用所學(xué)到的行為策略。（7）培養(yǎng)團(tuán)體情感，以便訓(xùn)練之后個(gè)人的努力與改變?nèi)钥色@得支持.成就動(dòng)機(jī)理論關(guān)注：能力(competence)、自發(fā)性(autonomy)、親密的人際關(guān)系(relatedness)，研究指出：上述三點(diǎn)可以提高學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)(IntrinsicMotivation)。成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練舉例：蒂卡姆思（R.deCharms）的動(dòng)機(jī)訓(xùn)練方案

（1）活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己。目的：使學(xué)生深入了解自己，發(fā)掘問題，體會(huì)這種活動(dòng)對(duì)自己的好處。方式：每周利用一節(jié)課討論有關(guān)“自我”的主題，可將心得記載于個(gè)人筆記本內(nèi)。同時(shí)，活動(dòng)開始前個(gè)人自備一幅自畫像，分割為10片，每周添一片，待10次活動(dòng)結(jié)束，完成拼圖，象征完全了解自己。（2）活動(dòng)二：故事寫作。目的：用兒童的表達(dá)方式，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)成就思想及自動(dòng)積極的行為。

方式：每周提供一個(gè)寫作提示，鼓勵(lì)學(xué)生從報(bào)紙、雜志中收集資料寫一篇故事。隔數(shù)周舉辦短文比賽，推選內(nèi)容最具有成就思想的作品，公開并予以鼓勵(lì)。（3）活動(dòng)三：拼字游戲。目的：統(tǒng)整主動(dòng)積極與被動(dòng)消極觀念，并協(xié)助學(xué)生努力培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)的行為。

方式：每個(gè)學(xué)生獲得手冊(cè)一本，專門記錄個(gè)人每天的行為，內(nèi)容不必公開，教師每天利用20分鐘督導(dǎo)學(xué)生填寫。手冊(cè)包括40頁，25個(gè)單元，5周完成。主要內(nèi)容包括：生活目標(biāo)、積極行為、消極行為、評(píng)價(jià)方法等。（4）活動(dòng)四：填寫自動(dòng)自發(fā)手冊(cè)目的：協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成積極行為，建立目標(biāo)，并妥善計(jì)劃以達(dá)成目標(biāo)。

方式：以主動(dòng)、樂觀、自信、接受挑戰(zhàn)等行為特質(zhì)為主題，教師先講授有關(guān)理論，學(xué)生再寫作文，然后舉行團(tuán)體討論。（二）歸因訓(xùn)練1、歸因訓(xùn)練的一般步驟

首先，選擇對(duì)象歸因方式不當(dāng)者，如學(xué)業(yè)落后學(xué)生、學(xué)習(xí)有畏難情緒、退避的學(xué)生）其次，干預(yù)實(shí)施干預(yù)是一個(gè)持續(xù)的過程第三，效果測量效果的持續(xù)性與遷移性2、歸因訓(xùn)練的具體實(shí)施

說明：正確與錯(cuò)誤信念、自信心、努力、方法等，建立自信。討論：自信心與成功的關(guān)系、能力、努力與成功的關(guān)系如何，影響學(xué)習(xí)成敗的主要因素等示范：觀看錄像、重復(fù)類似行為等強(qiáng)化矯正：鼓勵(lì)積極的歸因，暗示、引導(dǎo)數(shù)學(xué)考試成敗的原因分析成就狀態(tài)原因例子能力我擅長數(shù)學(xué)成功努力我復(fù)習(xí)得很充分任務(wù)難度這次考試太容易了運(yùn)氣這次考得好，太運(yùn)氣了能力我不擅長數(shù)學(xué)失敗努力我準(zhǔn)備得不充分任務(wù)難度這次考試太難了運(yùn)氣這次我很不走運(yùn)舉例：一個(gè)學(xué)習(xí)障礙學(xué)生的歸因訓(xùn)練

1.努力歸因訓(xùn)練指導(dǎo)者為學(xué)生設(shè)計(jì)一些難度適中的學(xué)習(xí)任務(wù)，這些任務(wù)是學(xué)生通過努力能夠完成的。訓(xùn)練過程中，當(dāng)學(xué)生成功時(shí)指導(dǎo)者便告訴他們“你做得很好，說明你努力了?！碑?dāng)學(xué)生失敗時(shí)，告訴他們“你沒有成功，應(yīng)該更加努力?！绷硪环N有效的方法是將CAI引入歸因訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生答對(duì)5道題計(jì)算機(jī)就會(huì)顯示肯定的評(píng)語，如“你正在努力!加油!”，每做完25道題，學(xué)生可獲得總結(jié)性的積極評(píng)語，如“你一直在努力嘗試”。當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到失敗時(shí)，計(jì)算機(jī)將給予學(xué)生努力反饋，如“如果你繼續(xù)努力，你就能做對(duì)。”2．努力歸因與能力歸因相結(jié)合的訓(xùn)練第一天，兒童接受能力歸因反饋，如“你的閱讀任務(wù)完成得很好，很顯然你是有能力的”；第二天，兒童接受內(nèi)部因素的反饋，如“很好，你應(yīng)為自己的閱讀能力感到自豪”；第三天，兒童接受努力歸因反饋，如“你的閱讀任務(wù)完成得很好，因?yàn)槟愀冻隽撕芏嗯Α保坏谒奶?，兒童再次接受?nèi)部因素反饋，如果兒童失敗，則歸因于缺乏努力，同時(shí)給予能力和努力歸因評(píng)語，如“你做得不太好，你有能力做好.需要更加努力”。（三）自信心訓(xùn)練1、自信行為的特征敢于表達(dá)消極情感

接受并積極應(yīng)付個(gè)人缺陷敢于表達(dá)自己

積極的行為

自信心訓(xùn)練法

第一，在一個(gè)星期左右時(shí)間里，你要注意自己做得好的幾件小事，并嘗試因此而給自己一些贊揚(yáng)。（通過這個(gè)小小的練習(xí)，會(huì)使你增加樂觀與自信，以積極的心態(tài)去面對(duì)身邊的每一件事情。）第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項(xiàng)工作經(jīng)歷的每一個(gè)細(xì)節(jié)。贊揚(yáng)自己：告訴自己，你是一個(gè)英雄，完成了了不起的工作，正確地運(yùn)用了自己的心智，等等。

（這樣你就會(huì)感到驕傲和自豪。）第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的事情。

（這樣你就可以改變現(xiàn)狀，取得更大的進(jìn)步。）第四，在這一階段，找關(guān)于同一情況的其他真實(shí)話語，這話語不太消極，甚至是積極的。第五，在下一階段，當(dāng)你滿意新話語時(shí)，用幾分鐘時(shí)間獨(dú)處并避免受到干擾，以便對(duì)自己講這新話語時(shí)，慢慢地對(duì)自己重復(fù)這些話語，同時(shí)以你感到最舒適的方式進(jìn)行呼吸。持續(xù)說著直到你覺得全身放松和舒服為止。（四）角色轉(zhuǎn)換角色轉(zhuǎn)換是針對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生或其他行為問題學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)激發(fā)策略。角色理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)困難學(xué)生在教師、同學(xué)眼里往往是“嫌棄兒”角色，他們?cè)诩w中往往不受歡迎，處于被忽視的地位。這種角色地位深深影響了他們的自尊自信，從而使他們對(duì)課堂學(xué)習(xí)和集體更為反感，運(yùn)用角色轉(zhuǎn)換策略可以改進(jìn)學(xué)習(xí)困難學(xué)生的低動(dòng)機(jī)、低期望。角色轉(zhuǎn)換理論最初出現(xiàn)于60年代，有些專家采用孩子教孩子的兒童輔導(dǎo)方法來改變學(xué)習(xí)困難學(xué)生的成績落后狀況。國內(nèi)也有人進(jìn)行過這方面的實(shí)驗(yàn)研究。研究者讓小學(xué)高年級(jí)學(xué)生擔(dān)任低年級(jí)學(xué)生的數(shù)學(xué)輔導(dǎo)老師，要求他們課后對(duì)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行第二天數(shù)學(xué)課的預(yù)習(xí)輔導(dǎo)。結(jié)果表明，學(xué)習(xí)困難學(xué)生在社會(huì)角色改變后四個(gè)月后，數(shù)學(xué)成績有了顯著提高，而且他們的自我概念、成就動(dòng)機(jī)、人際關(guān)系等都出現(xiàn)了不同程度的積極改變。（五）行為塑造法

行為塑造是指通過不斷強(qiáng)化，逐步形成新行為的過程。行為塑造法又稱“連續(xù)接近法”。注意事項(xiàng)：1、目標(biāo)行為要清晰：確定要改變的行為2、要改變行為的細(xì)化：了解個(gè)體已有行為水平，確定初始行為。3、確定完成每一行為的契約：選擇適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化物4、設(shè)計(jì)好從初始行為到目標(biāo)行為要經(jīng)過幾個(gè)階段5、把握好塑造進(jìn)度。6、充分利用反饋信息，給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)定學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋信息，對(duì)學(xué)習(xí)效果有明顯影響。這是因?yàn)?，一方面學(xué)習(xí)者可以根據(jù)反饋信息調(diào)整學(xué)習(xí)活動(dòng)，改進(jìn)學(xué)習(xí)策略；另一方面學(xué)習(xí)者為了取得更好的成績或避免再犯錯(cuò)誤而增強(qiáng)了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而保持了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。所謂評(píng)定，是指教師在分?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的等級(jí)評(píng)價(jià)和評(píng)語。

有針對(duì)性的評(píng)語對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)有積極作用。實(shí)例：訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成吃完飯后不久就投入學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣目標(biāo)行為：吃完飯后10分鐘即開始學(xué)習(xí)初始行為習(xí)慣：吃晚飯后平均40分鐘開始學(xué)習(xí)第一步：吃完飯后不超過40分鐘開始學(xué)習(xí)，則給予學(xué)生所期望的獎(jiǎng)勵(lì)第二步：吃完飯后不超過30分鐘開始學(xué)習(xí)，則給予學(xué)生所期望的獎(jiǎng)勵(lì)第三步：吃完飯后不超過20分鐘開始學(xué)習(xí)，則給予學(xué)生所期望的獎(jiǎng)勵(lì)第四步：吃完飯后不超過10分鐘開始學(xué)習(xí)，則給予學(xué)生所期望的獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施行為矯正要明確三點(diǎn)：（1）當(dāng)事人的哪一種行為是不適當(dāng)?shù)?，是需要培養(yǎng)的？（2）什么環(huán)境支持當(dāng)事人的這種行為？（3）什么環(huán)境可以改變當(dāng)事人的行為？第一步是確定行為目標(biāo)，行為目標(biāo)具體，可以觀測。第二步是何動(dòng)機(jī)（或條件）引起當(dāng)事人的不當(dāng)行為。行為矯正的方法正強(qiáng)化法：符合要求的行為出現(xiàn)后，即予正強(qiáng)化。須注意：實(shí)施前要有計(jì)劃即時(shí)強(qiáng)化多種強(qiáng)化物的結(jié)合使用每次強(qiáng)化只給少量強(qiáng)化物達(dá)到行為目標(biāo)時(shí)，逐漸脫離正強(qiáng)化程序連鎖所謂連鎖，就是有步驟地訓(xùn)練復(fù)雜行為(行為鏈)的方法。首先需要對(duì)復(fù)雜行為進(jìn)行任務(wù)分析，也就是將一個(gè)行為連鎖分解成一個(gè)個(gè)單一的刺激——反應(yīng)的過程。然后選擇一種具體的連鎖方法。連鎖方法可分為順向連鎖和逆向連鎖兩種方法。順向連鎖就是從第一步行為開始，從前往后將所有單步行為連接起來，最終使學(xué)習(xí)者獲得整個(gè)復(fù)雜行為。逆向連鎖則是從最后一步行為開始，從后往前將所有單步行為連接起來，最終使學(xué)習(xí)者獲得整個(gè)復(fù)雜行為。（訓(xùn)練能力有限的學(xué)習(xí)者的有力方法）負(fù)強(qiáng)化法是指個(gè)體在旦出現(xiàn)良好行為時(shí)，立即給他減少或消除原有的厭惡刺激，以提高良好行為的出現(xiàn)率。消退法即用漠視、不理睬的方法來減少和消除個(gè)體不良有行為。代幣制當(dāng)個(gè)體的目標(biāo)行為出現(xiàn)時(shí)，給予一種“標(biāo)記”或代幣，去換取種種優(yōu)待，作為強(qiáng)化目標(biāo)行為的強(qiáng)化物，以改進(jìn)個(gè)體行為。網(wǎng)絡(luò)游戲中的“晉級(jí)”、“累積加分”、“特權(quán)”等（六）合理獎(jiǎng)懲1、獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰對(duì)學(xué)習(xí)的影響

Hurlook（1925）研究表明：對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用；適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)的效果優(yōu)于批評(píng)。

2、有效地進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)

雖然表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)學(xué)習(xí)具有促進(jìn)作用，但使用過多或者使用不當(dāng)，也會(huì)產(chǎn)生消極作用。

外部強(qiáng)化物究竟是提高還是降低內(nèi)部動(dòng)機(jī)，這取決于個(gè)體的感受與看法。

布洛菲（Brophy，1983，1986）總結(jié)了有關(guān)表揚(yáng)的文獻(xiàn)他認(rèn)為有效的表揚(yáng)應(yīng)具備下列關(guān)鍵特征：①表揚(yáng)應(yīng)針對(duì)學(xué)生的良性行為；②教師應(yīng)明確學(xué)生的何種行為值得表揚(yáng)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)導(dǎo)致表揚(yáng)的那種行為；③表揚(yáng)應(yīng)真誠，體現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生成就的關(guān)心；④表揚(yáng)應(yīng)具有這樣的意義，即如果學(xué)生投入適當(dāng)?shù)呐?，則將來還有可能成功；⑤表揚(yáng)應(yīng)傳遞這樣的信息，即學(xué)生努力并受到表揚(yáng)，是因?yàn)樗麄兿矚g這項(xiàng)任務(wù)，并想形成有關(guān)的能力。有效地進(jìn)行表揚(yáng)確實(shí)不是一件容易的事。

(七)創(chuàng)設(shè)問題情境制造懸念如，恐龍為什么絕跡？印度洋海嘯是怎么回事？讓學(xué)生猜測,教師提供反饋如，我國最北部的城市是哪里？在以光速運(yùn)行的飛船里，物體會(huì)發(fā)生什么變化？充分利用學(xué)生的原有知識(shí)，激發(fā)求知欲如，討論上海外灘的變遷歷史引起爭議納和氯化物對(duì)人是有毒的，而氯化鈉（食鹽）對(duì)人必不可少制造認(rèn)知沖突（八）興趣遷移把對(duì)學(xué)習(xí)以外活動(dòng)的興趣遷移到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來。第二講知識(shí)的學(xué)習(xí)

一、知識(shí)的分類

認(rèn)知領(lǐng)域把知識(shí)分為三類：陳述性知識(shí)，程序性知識(shí)和策略性知識(shí)。陳述性知識(shí)：回答世界是什么樣或?yàn)槭裁吹闹R(shí)。應(yīng)用時(shí)，輸入和輸出結(jié)果相同。

如:圓的直徑是它的半徑的兩倍；

心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。

2005年10月12日，中國“神六”成功發(fā)射。程序性知識(shí)：回答怎么辦的知識(shí)，是一套辦事的操作步驟。應(yīng)用時(shí)，輸入與輸出的結(jié)果不同。概念和規(guī)則的學(xué)習(xí)本質(zhì)上都屬于程序性知識(shí)的學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)以程序性知識(shí)的學(xué)習(xí)為主。

如：路程=速度×?xí)r間

功等于力乘以在力的方向上發(fā)生的位移

各類問題解決

閱讀、寫作

策略性知識(shí)：用于調(diào)控認(rèn)知過程的程序性知識(shí)。其目的在于提高學(xué)習(xí)的效率。應(yīng)用時(shí)，輸入與輸出的結(jié)果不同

如:列提綱幫助記憶

對(duì)重要的例題做筆記

考試前復(fù)習(xí)以前的考試題二、不同類型知識(shí)的學(xué)習(xí)機(jī)制（一）、陳述性知識(shí)的學(xué)習(xí)1、陳述性知識(shí)學(xué)習(xí)的類型：符號(hào)代表學(xué)習(xí)：符號(hào)代表的事件和觀念在學(xué)習(xí)者的腦子中建立對(duì)等的關(guān)系。如，識(shí)字。

概念學(xué)習(xí)：基于理解歸納，說出一類事物的共同屬性。如，哺乳動(dòng)物的特征是哺乳，胎生。

命題學(xué)習(xí)：利用概念表示事物之間的關(guān)系。如，平行四邊形的定義等。

2、陳述性知識(shí)的學(xué)習(xí)過程

第一階段：理解吸收新知識(shí)（識(shí)記階段）

第二階段：建立新舊知識(shí)的聯(lián)系（保持階段）

第三階段：提取應(yīng)用新知識(shí)（應(yīng)用階段）

3、陳述性知識(shí)的學(xué)習(xí)方法

理解：掌握新知識(shí)的意義；復(fù)述：重復(fù)記憶新知識(shí)；組織：把新知識(shí)組成知識(shí)體系；精加工：增加知識(shí)的提取線索。

4、陳述性知識(shí)習(xí)得的條件

A、外部條件新知識(shí)的必須有意義。如果沒有意義，必然導(dǎo)致機(jī)械記憶。本身沒有意義的知識(shí)，可以人為地賦予意義以幫助記憶。B、內(nèi)部條件原來知識(shí)的可利用性、可辨別性、穩(wěn)定性。如果原有知識(shí)不可用，就無法與新知識(shí)建立聯(lián)系，必然導(dǎo)致機(jī)械記憶。這時(shí)必須學(xué)習(xí)背景性的知識(shí)。如果已有知識(shí)與新知識(shí)之間可辨別性差，也容易導(dǎo)致保持、提取困難。在這種情況下可以通過加強(qiáng)比較或人為賦予意義來增強(qiáng)記憶。如果與新知識(shí)有關(guān)的原有知識(shí)不牢固，容易導(dǎo)致新知識(shí)的提取困難。在這種情況下，學(xué)習(xí)新知識(shí)必須復(fù)習(xí)好相關(guān)的舊知識(shí)。

（二）程序性知識(shí)學(xué)習(xí)的機(jī)制

1、程序性知識(shí)的類型A、辨別學(xué)習(xí)區(qū)分事物的不同點(diǎn)，是一種最基本的能力。如，比較“已，己，巳”，“b,d,o”等。B、概念學(xué)習(xí)利用概念的特征對(duì)事物進(jìn)行判斷或分類的能力。如，下列哪些數(shù)是質(zhì)數(shù)，哪些數(shù)是合數(shù)：2，4，7，9，11，37。

C、規(guī)則學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)某一規(guī)則的運(yùn)用方法旨在用這一規(guī)則解決問題。如，根據(jù)時(shí)間發(fā)展的順序給課文分段。

D、高級(jí)規(guī)則的學(xué)習(xí)同時(shí)利用幾條規(guī)則來解決問題。如：利用三角形的面積公式和長方形的面積公式來推導(dǎo)平行四邊形的面積公式。

2、程序性知識(shí)習(xí)得的基本過程

第一階段：陳述性階段（知道怎么做）。如，如何把一般現(xiàn)在時(shí)陳述句改成疑問句。學(xué)生通過學(xué)習(xí)能陳述規(guī)則。第二階段：意識(shí)控制的應(yīng)用階段（變式練習(xí)）。通過練習(xí)，學(xué)生能把規(guī)則的陳述性形式向程序性形式轉(zhuǎn)化。第三階段：自動(dòng)化階段。規(guī)則完全支配人的行為，技能達(dá)到相對(duì)自動(dòng)化。3、程序性知識(shí)學(xué)習(xí)的方法

（1）概念的學(xué)習(xí)方法A、具體概念的學(xué)習(xí)方法具體概念指一類事物的共同本質(zhì)特征可以通過直接觀察獲得。如“鳥”這一概念。一般認(rèn)為，具體概念的學(xué)習(xí)要經(jīng)過知覺辨別、假設(shè)、檢驗(yàn)假設(shè)和概括四個(gè)階段，比較適合采用發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)。具體概念越復(fù)雜，檢驗(yàn)和假設(shè)之間的往復(fù)次數(shù)越多，越需要從外界尋找更多的正例和反例。正例有助于確證概念的本質(zhì)屬性，反例有助于剔除概念的非本質(zhì)屬性。

B、定義性概念的學(xué)習(xí)定義性概念=種差+屬概念。定義性概念是指事物的本質(zhì)屬性不能通過直接觀察獲得，必須通過下定義來提示。如數(shù)學(xué)中“平行四邊形”的概念。一般認(rèn)為，定義性概念的學(xué)習(xí)一般采用先理解概念的涵義、概念的本質(zhì)特征，然后，用適量的典型例子分析說明的策略，比較適合采用接受式的學(xué)習(xí)。（2）一般規(guī)則的學(xué)習(xí)規(guī)則是指以句子或其他符號(hào)組合表達(dá)的幾個(gè)概念之間的關(guān)系。它包括原理、法則、公式和定理等。規(guī)則學(xué)習(xí)，實(shí)質(zhì)上就是利用大量的例證來說明規(guī)則所反映的關(guān)系，或者說，能運(yùn)用規(guī)則在其適用的各種不同情境中辦事。一般規(guī)則的學(xué)習(xí)方法

A、例-規(guī)法

B、規(guī)-例法

（3）高級(jí)規(guī)則的學(xué)習(xí)

高級(jí)規(guī)則一般是若干簡單規(guī)則的復(fù)雜組合，習(xí)得高級(jí)規(guī)則的主要目的在于解決以前沒有見過的問題。一般來說，高級(jí)規(guī)則的習(xí)得主要靠發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。它的習(xí)得或形成必須以相關(guān)的下位規(guī)則的習(xí)得為先決條件。4、程序性知識(shí)習(xí)得的條件

概括來說，程序性知識(shí)的學(xué)習(xí)需要如下條件：內(nèi)部條件A、首先必須以陳述性知識(shí)的形式獲得B、必須具備相關(guān)的子技能或下位技能C、必須經(jīng)過適量的變式練習(xí)外部條件：A、必須清楚地闡明“操作程序”B、必須給學(xué)生呈現(xiàn)足夠的正例和反例C、必須提供大量的練習(xí)，并給予反饋。

（三）策略性知識(shí)的學(xué)習(xí)

1、基本學(xué)習(xí)策略2、支持性學(xué)習(xí)策略3、自我監(jiān)控策略4、學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用1、基本學(xué)習(xí)策略復(fù)述策略學(xué)習(xí)者主動(dòng)地以語言的方式、出聲或不出聲地重復(fù)先前學(xué)過的材料，以幫助記憶。精加工策略利用表象、意義聯(lián)系或人為聯(lián)想等方法對(duì)學(xué)習(xí)材料精心加工，以增加理解和記憶。組織策略對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行一定的歸類、組合，以便于學(xué)習(xí)和理解基本學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用復(fù)述策略的運(yùn)用多背誦、巧劃線、常概括精加工策略的運(yùn)用諧音法、奇特聯(lián)想法、關(guān)鍵詞法、位置法組織策略的運(yùn)用輪廓法、地圖法略去枝節(jié)、刪去多余、代以上位、擇其要義略去枝節(jié)（例）“在墨西哥尤卡坦半島有座金字塔，塔高30米，下大而上小，四方對(duì)稱，共分七層。塔的兩堵墻上各雕有一只披著羽毛，張著大嘴的蛇頭，當(dāng)?shù)厝斯苓@座塔叫庫庫爾坎塔?！皫鞄鞝柨菜笔枪糯斞湃说恼Z言，意為帶羽毛的蛇?，斞湃税堰@種蛇看作太陽的化身，能給人們帶來風(fēng)調(diào)雨順的好收成?！苯鹱炙?、形狀、語意、象征代以上位（例）花玫瑰水仙菊月季2、支持性學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)聽課與記筆記記錄教師講課要點(diǎn)運(yùn)用速記符號(hào)嘗試用自己的話記錄重要概念以聽為主、也記為輔3、自我調(diào)控策略什么叫自我調(diào)控在指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中，如何有意識(shí)地、系統(tǒng)地監(jiān)測、評(píng)估、調(diào)節(jié)自己的思維、感知、情緒、動(dòng)機(jī)和行為，以達(dá)到其目標(biāo)的心理活動(dòng)。常用的自我調(diào)控策略自定目標(biāo)與計(jì)劃自我監(jiān)測、自我提問與出聲思維、自我評(píng)價(jià)自我激勵(lì)、自我調(diào)整第三講考試焦慮癥

案例一：我是高中三年級(jí)的學(xué)生，高三前我的成績一直很好，可是自從開始讀高三后，我就一直擔(dān)心自己的成績有一天會(huì)降下來，因此，每天上課時(shí)，我總是集中精力，生怕聽漏了一道例題，記掉老師說的每一句話，思想上感到很壓抑。每次考試時(shí)，我都提醒的不要緊張，要放松一些?？墒牵抑灰吹街車耐瑢W(xué)們正埋頭答卷，心里就感到非常緊張，甚至有時(shí)全身出冷汗，根本無法集中精力答卷?？纪旰?，我更是憂心忡忡，一會(huì)兒想這里沒答對(duì)，一會(huì)想那里沒答對(duì)……，我該怎么辦？一位高三的學(xué)生

案例二：某重點(diǎn)中學(xué)高三年級(jí)學(xué)生，女性，18歲，個(gè)性文靜、害羞、敏感、要強(qiáng)且聰明。一向?qū)W習(xí)成績很好，初中在某重點(diǎn)中學(xué)讀書。升高中考試時(shí)因不夠重視、疏忽大意，結(jié)果因幾分之差，未達(dá)留在該校的分?jǐn)?shù)線。校領(lǐng)導(dǎo)考慮其平時(shí)成績優(yōu)秀，同意交差分費(fèi)繼續(xù)留在該中學(xué)。高中一二年級(jí)成績一直在班級(jí)排中上。升高三后一次綜合考試成績較好，受到老師表揚(yáng)，引起同學(xué)的羨慕，同時(shí)也感到一種無形的壓力，認(rèn)為考得好可能是僥幸，擔(dān)心下次考不好。漸出現(xiàn)緊張、擔(dān)心、睡眠差、多夢，有時(shí)甚至覺得整夜都在發(fā)夢，夢到被人追趕或考試等緊張的場面，歷歷在目，醒后不解困、疲憊、學(xué)習(xí)效率下降。以后每次考試均較緊張，心慌、心跳、出汗、手抖、頭腦模糊、看不懂題意、熟記的公式難于回憶等，極力想保持鎮(zhèn)靜，但無法自控?？荚嚦煽儾粩嘞陆?，進(jìn)一步