盆底保健健康教育

盆底保健優(yōu)雅人生幸福之源盆底障礙性疾病Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelitLoremipsumLoremipsum孕育：興奮、期待。。。只是，你是否有害怕與擔(dān)憂？咳嗽、打噴嚏、大笑，小便就會(huì)不自主流出來(lái)盆底障礙性疾病聽身邊的產(chǎn)后媽媽說(shuō)：

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4陰道松弛，同房沒(méi)感覺(jué)。。。時(shí)常感覺(jué)上廁所費(fèi)力時(shí)常感覺(jué)小腹墜墜的生完孩子后經(jīng)常得婦科病等等。。。盆底障礙性疾病她們說(shuō)的都是真的嗎？生完寶寶都會(huì)這么嗎？這是什么原因？防止不了嗎？我該怎么辦？。。。。

盆底在哪里？盆底障礙性疾病其實(shí)，這些問(wèn)題大多與盆底有關(guān)。那么，盆底是什么呢？排尿排便性承托

盆底做什么？盆底是什么盆底：盆底是一種由肌肉、韌帶等構(gòu)成的一種吊床樣的構(gòu)造承托著膀胱、子宮、直腸等臟器器官。功能：控尿、控便支撐盆腔臟器器官性功能

MedicalCare01.盆底是什么盆底障礙性疾?。号璧渍系K性疾病是指盆底肌肉、韌帶及神經(jīng)因懷孕、分娩等原因造成損傷，從而出現(xiàn)尿失禁、便秘等癥狀的疾病。

你維護(hù)”她”嗎？懷孕

分娩

每一種產(chǎn)婦盆底都會(huì)很“受傷”產(chǎn)后盆底功能40-50%可自行恢復(fù)，

50-60%

需要接受專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)和治療。中國(guó)約有1/3的女性患有尿失禁盆底疾病的癥狀尿失禁壓力型尿失禁混合型尿失禁緊迫型尿失禁充盈型尿失禁咳嗽、大笑等動(dòng)作引起尿液不自主流出尿頻、尿急、夜尿增多為何“受傷”的總是我？社交癌？我國(guó)女性尿失禁患病率：18%-57.5%

絕經(jīng)后的女性高達(dá)：50%

苦不堪言的盆腔臟器脫垂

60歲以上的婦女中每

4個(gè)人中就有1位盆腔臟器脫垂者

盆底疾病的癥狀盆腔器官脫垂陰道松弛性功能障礙對(duì)性活動(dòng)缺乏愛好或厭惡，缺乏性高潮，性交疼痛或性交困難別讓性功能障礙奪走女人“性?！迸孕怨δ苷系K發(fā)生率：孕前1-38%

產(chǎn)后49-83%

初產(chǎn)70.6%

“女人病”盆底功能障礙在“作怪””痛”“涼”“墜”……反復(fù)陰道炎……反復(fù)尿路感染……慢性便秘……

“盆底變老了””癢”“干”“異物感”……燒灼……刺痛……萎縮……

“盆底”，我拿什么愛你？

盆底保健，自己愛自己及早檢驗(yàn)及時(shí)康復(fù)終身保健產(chǎn)后42天復(fù)查30歲以上已婚女性有自覺(jué)癥狀醫(yī)生提議

及早檢驗(yàn)，早發(fā)覺(jué)，早治療凱格爾練習(xí)陰道啞鈴家庭訓(xùn)練仿生物電物理康復(fù)治療腹壓操請(qǐng)聽從醫(yī)生提議！

及時(shí)康復(fù)，產(chǎn)后一年康復(fù)有效率達(dá)90%收“秘密運(yùn)動(dòng)”，Kegel練習(xí)注意事項(xiàng)：放松腹部，盡量防止大腿、臀部和腹部肌肉收縮。

收縮3秒，放松3秒，50個(gè)一組，每天4組持久保持收縮練習(xí)，每次5分鐘，每天4次最迅速度收縮練習(xí)，每次1分鐘，每天屢次國(guó)際先進(jìn)技術(shù)—仿生物電康復(fù)治療科學(xué)。無(wú)創(chuàng)。無(wú)痛。安全。舒適。個(gè)性化。效果好?；謴?fù)肌肉功能，加強(qiáng)收縮力，增長(zhǎng)陰道彈性，改善盆腔血液淋巴循環(huán)，改善組織供血營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防盆底疾病，提升生活質(zhì)量到具有合格資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)！！

終身保健，優(yōu)雅一生每日Kegel練習(xí)防止久蹲久站保持大便通暢降低負(fù)重勞動(dòng)40歲以上定時(shí)保健治療（仿生物電物理治療）小結(jié)